MagicAndy

【材　料】 5.39.217.77:8898  W* v; z4 W; y# D( x4 H/ K
排骨  300公克
3 J9 w" p/ L9 R  W: z公仔箱論壇蘋果  1顆 5.39.217.77:8898, R5 Z8 m7 _7 R' {. |
海帶  20公克
" R8 c* }' Q: Z+ I公仔箱論壇薑絲  10公克 5.39.217.77:8898* {2 x  t2 D6 a+ N
水  2000cc 5.39.217.77:8898$ L) t+ S3 p& [+ j# k: Z
【調味料】
' j/ s. F5 g* _- ^6 F! a( Etvb now,tvbnow,bttvb鹽  少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {  D$ M7 Y, h5 F" X$ H
【做　法】
- X& @8 }% H% a7 W1.排骨洗淨，放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨，備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q- L. G2 m' ~) U: j
2.蘋果去籽、切塊；海帶剪條狀、以冷水浸泡，備用。
6 g! S: W* c6 P. T' O% {- V3.取一湯鍋，放入作法1的排骨、作法2的蘋果塊、海帶條，與水2000cc以小火煮約30分鐘。 5.39.217.77:8898  _! s5 r+ c1 s5 [0 w$ a# |3 u
4.將其餘材料放入作法3的湯鍋中，以小火續煮約1小時，起鍋前加入鹽調味即可。

MagicAndy

【材　料】 公仔箱論壇4 V: {4 W6 H- |; x
鮮蝦  150公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O, W5 c3 L( P. p
山藥  50公克
: ?6 Y& x) w6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鴻禧菇  20公克 3 \" s0 F3 X: U4 g
瘦肉片  100公克
. V; C  `6 q/ D' k7 K$ N+ p金針  30公克
' C3 D+ r8 ~, `2 W  b2 b% H- c公仔箱論壇玉米筍  50公克 5.39.217.77:8898& [; ~$ v7 j+ Y+ ]+ e! G! x
水  1800cc TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H5 `' R0 R: u) }: d
【調味料】
/ p6 D1 B+ Q- U: z# ?, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒  1大匙 " |. Z6 k: b7 M  ?( H7 W' e6 \5 `
鹽  少許 公仔箱論壇3 f, ]0 {# f0 K
【做　法】 5.39.217.77:8898& h1 k) a8 E% t3 ^7 N
1.瘦肉放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨、切片，備用。
; F" Q4 t8 {/ h* Q( qtvb now,tvbnow,bttvb2.山藥切小塊；鴻禧菇去頭；玉米筍切段後洗淨；金針洗淨打結，備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y5 H' w  n; ?4 d# U/ H
3.取一湯鍋，放入水1800cc以大火煮至沸騰。
7 _6 f$ G/ W2 Y# c4.將作法1的瘦肉片、作法2的玉米筍、金針放入作法3的湯鍋中，轉小火煮約15分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w% h) Q8 [" ]7 b4 m3 \. Y, A
5.將作法2的山藥塊、鴻禧菇放入作法4的湯鍋中，以小火續煮約15分鐘後，再放入鮮蝦，續煮5分鐘後，於起鍋前加入所有調味料調勻即可。

MagicAndy

【材　料】
6 `1 _6 `4 r; S排骨  300公克
) g6 N+ H; u6 t) C: otvb now,tvbnow,bttvb蕃茄  2個
  k2 r8 I0 q' R1 p5.39.217.77:8898白木耳  50公克
3 o, h3 p+ K8 z! X. ^公仔箱論壇水  2000cc
. F- z6 A# s0 J1 W公仔箱論壇【調味料】 公仔箱論壇# d, V' j( D. @  E
鹽  少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {% F6 T$ y2 }" Y0 A
雞粉  少許
8 b! i9 D) N$ U( S. e2 R+ ~. D【做　法】 公仔箱論壇, F6 X: b+ ^; X) f/ A# m% G2 h# X: H
1.排骨洗淨，放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨，備用。 公仔箱論壇* h% w5 |5 b. W$ n
2.蕃茄切塊；白木耳以冷水浸泡水至軟、去除硬頭，備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x) E+ b/ K% y6 b5 ~9 W9 C& z9 Q
3.取一砂鍋，放入作法1的排骨，加入水2000cc以大火煮至沸騰，轉小火續煮約30分鐘。
( k0 d. p# \! a! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法2的蕃茄塊、白木耳加入作法3的砂鍋中，以小火續煮約1小時，起鍋前加入所養調味料調勻即可。

MagicAndy

【材　料】
* F+ o# d1 a, a3 K- s! _4 E: E( g' j! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉  200公克 5.39.217.77:88989 h7 R& T! i8 z& j: |
凍豆腐  1塊 公仔箱論壇. J8 r( l$ C( m5 |, p5 h
蕃茄  1個 公仔箱論壇5 |) M. m4 q6 S& ^: c7 Y
大白菜  50公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d! i3 W/ D; I, O) k0 i! W. Y& [
秀珍菇  50公克
+ Y0 U8 {/ ^$ t2 ?洋蔥  20公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q- b3 y6 I- h9 a
水  2000cc 公仔箱論壇8 q# u& F! J: B0 s9 f
【調味料】
7 ]4 y4 l) ^: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽  少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F9 K( e3 O/ D9 U0 X+ \& G* u* r
【做　法】 5.39.217.77:8898  U5 `, `% D/ E( ^( ^$ l
1.雞肉洗淨，放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨；秀珍菇洗淨，備用。
7 U! S  M* F: m6 |* O7 ^( |3 etvb now,tvbnow,bttvb2.蕃茄、大白菜、洋蔥洗淨，切成塊狀；凍豆腐切成塊狀，備用。 公仔箱論壇7 x9 c$ C0 ^' m" x1 n3 C0 H0 @) f
3.取一湯鍋，放入水2000cc以大火煮至沸騰，轉小火加入作法1的雞肉，煮約20分鐘。
' R( s$ g. q* N' {$ o4 q公仔箱論壇4.將其餘材料放入作法3湯鍋中，以小火續煮30分鐘，起鍋前加入鹽調味即可。

MagicAndy

【材　料】   r6 I8 Z' N! r: I6 Z% j
雞肉  300公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g( |+ ]0 N, [8 U+ W0 l" @
紅豆  100公克
) ]1 M( f2 x5 Z* {9 J) g8 M$ H- o紅棗  5個
  S4 l" J& _1 `# p公仔箱論壇老薑片  10公克
3 z% ~. Q" D* t2 a0 K" ]' _tvb now,tvbnow,bttvb水  2000cc 5.39.217.77:8898' |+ X. U8 T& `( G& j4 Q7 n! q4 I* a
【調味料】
* [/ Z& U7 U% a/ |. {2 D% c公仔箱論壇米酒  1大匙 ! o# x: q- [% Y
鹽  1小匙 5.39.217.77:88985 D% j2 u" |& j3 H
【做　法】
3 A! b2 \1 f5 F1.雞肉洗淨，放入沸水汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨；紅豆洗淨，冷水浸泡約3小時，備用。
& O! |5 \4 o5 J1 d  u8 e公仔箱論壇2.取一湯鍋，放入作法1的紅豆加水2000cc，以大火煮約10分鐘。 公仔箱論壇. b/ t' {  r# ?
3.將作法1的雞肉加入作法2中，轉小火續煮約20分鐘。 % i8 m4 X+ p; d
4.將紅棗、老薑片放入作法3中，續煮30分鐘後，加入所有調味料調勻即可。

MagicAndy

【材　料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `) s3 o8 Y5 S/ C. s) k
棒腿  300公克
" H% C4 {) s# F1 `, x. ^7 I0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菇  5朵
, T1 Y! \4 o# [# K/ I" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃耆  20公克
# _4 Z4 P# Q1 j" ?9 d3 `tvb now,tvbnow,bttvb川七  10公克 6 {* g- u0 H# i  h  T' |5 i" T- s
枸杞  5公克 5.39.217.77:88984 x2 n7 D: j  h1 |2 t1 w9 Y- i7 D
水  1500cc
& [, k8 v3 G  n8 ztvb now,tvbnow,bttvb【調味料】 公仔箱論壇$ L2 D; H. \0 g  [
鹽  少許
' k8 f# N2 ^9 V; n& c米酒  少許
  L+ p+ e6 q. w: x* |" g【做　法】
7 t: q& ]* B. l. H5.39.217.77:88981.排骨洗淨，放入沸水汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨；香菇泡軟後切塊，備用。 ' f" ?) v8 I( y2 b! w, f
2.取一砂鍋，放入水1500cc煮沸後，放入作法1的排骨，續以大火煮沸後，轉小火煮約30分鐘。 ; l. F, ?! u& Y  ~0 A
3.將其餘材料加入作法2的砂鍋中，續煮約1小時，起鍋前加入所有調味料調勻即可。

MagicAndy

【材　料】 tvb now,tvbnow,bttvb8 Y2 b7 H( ?# W3 {% N
虱目魚  1尾 3 M. M2 a2 x4 V! T4 J
當歸  15公克 5.39.217.77:8898. M" x6 J: ?4 s4 y: Y  y
黃耆  30公克 % Q9 `7 b- Z, X4 i. H
川芎  20公克 3 H/ q8 i; s3 p! F1 a& t1 M
枸杞  10公克 tvb now,tvbnow,bttvb* q) u; C% [4 @5 r' T: B6 Y
薑片  10公克
7 s. d, G+ T* P( N水  1800cc   q; K* j  b: |" \, q9 u, e& Z
【調味料】 tvb now,tvbnow,bttvb: i+ `6 S5 Q! o
米酒  100cc * v$ T' }+ R; e, }+ O
鹽  少許
7 I* C$ I8 q. [& Q( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　法】
2 [  r; p+ p! ]+ k1.虱目魚洗淨，切成5大塊；所有中藥以冷水沖洗去除雜質，備用。
( V: Y+ Q5 A3 d$ Z5.39.217.77:88982.取一湯鍋，放入水1800cc與除枸杞外的其餘材料，以小火煮約15分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t+ [  a- T$ V9 h$ J
3.將作法1的虱目魚塊放入作法2的湯鍋中，以小火續煮約20分鐘。
; g8 M) K: S" M0 x公仔箱論壇4.將枸杞、米酒加入作法3中，再煮約5分鐘後，起鍋前以鹽調味即可。

MagicAndy

【材　料】
3 K) R# _! b7 N( @( S2 I4 }* R3 `公仔箱論壇乾百合  15公克 tvb now,tvbnow,bttvb$ f2 N( e; y: Y
鱸魚  500公克
6 a  b+ o) H4 a* R4 @淮山  20公克
6 [+ D1 o/ N  v7 X5 n枸杞  10公克 公仔箱論壇/ E2 b! z- ~4 L5 ^  Z
薑片  5公克
  w8 x! X8 b$ ^& D0 Q! v0 F/ v6 s公仔箱論壇水  1300cc
# ^3 ~( O$ K% f" }- r! P9 P# Q【調味料】
8 i2 `# E) d: U0 b9 D- D1 e8 ~鹽  少許
. i( H# }$ n. {0 h4 e米酒  2大匙
* [5 }  }+ J5 @( s7 |: v( _【做　法】
0 X! N' U; c7 `& B4 n; A8 n5.39.217.77:88981.乾百合以冷水浸泡約20分鐘；淮山、枸杞略沖洗，備用。
+ W$ o3 x! C' q6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鱸魚去鱗、沖洗乾淨、切大塊，備用。 公仔箱論壇, M3 \3 z" Y8 z; b4 |* ]7 x
3.取一砂鍋，放入水1300cc煮沸後，放入作法1的淮山、百合，轉小火煮約10分鐘。 & a. A5 N1 `/ o4 Y& v1 E
4.將薑片與作法1的枸杞、作法2的鱸魚放入作法3的砂鍋中，以小火續煮約30分鐘，起鍋前加入所有調味料拌勻即可。

MagicAndy

【材　料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S/ x  d( J7 K$ q: ^* C
排骨  300公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M8 Q  B) I" r' z6 C" B; j/ U) J
甘蔗  100公克 0 p! \; K1 E+ c( @4 z4 f
荸薺  6粒
* S" g( D) s2 h( K; d紅棗  5粒 5.39.217.77:88980 k$ Q1 s, F) Y+ g6 N, R. w
水  1500cc
" U  u9 m/ x. {- N公仔箱論壇【調味料】 公仔箱論壇  Y  w1 m9 E+ G+ s8 A! C
鹽  少許 tvb now,tvbnow,bttvb7 z& F: H5 n* J+ t+ T% H# ?
【做　法】
' C) H% N$ e) l% l3 r& {2 \/ u1.排骨入沸水汆燙去血水後，撈起以冷水洗淨，備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^/ U0 M% k+ c/ _+ j2 X4 }
2.荸薺去皮、洗淨後切片，備用。 6 m" ]5 ^; x$ D3 D3 r8 g
3.甘蔗切小段後，再切成小塊狀，備用。
$ f# w' e" b1 d! l2 h# N' [4.取一砂鍋，放入作法1的排骨、加入水1500cc煮沸後轉小火，再加入紅棗、作法2的荸薺、作法3的甘蔗塊，煮至沸騰。 tvb now,tvbnow,bttvb9 e" \% ^# B* m1 r) }, x# ]% g
5.轉小火再續煮約1小時，加入鹽調味即可。

MagicAndy

【材　料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G* Y# @5 @) n8 |3 _$ P4 N
豬肚  200公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s  g. Z, ~7 \1 S2 M$ j4 d! b- A* D
白蘿蔔  200公克 ; H) u2 c+ x3 t2 d* I/ F
銀耳  10公克 + x3 V) `' A8 o3 m1 l2 I
蓮子  20公克
* @' u! G4 Z% t9 _! t" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。草菇  20公克 5.39.217.77:88984 C* }7 j3 `8 E& H' |3 Z
白果  20公克
3 s. ]: L! w) t  W8 utvb now,tvbnow,bttvb大骨高湯  1500cc
0 `. L9 V. M# f, y0 r9 j9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥段  10公克
$ f; _2 g8 w" [6 [/ g- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑片  10公克 公仔箱論壇9 z9 c$ T. P$ f+ Y6 ^6 k$ ^, K
米酒  50cc 5 O8 {4 F! j  o( V
水  2000cc tvb now,tvbnow,bttvb. L2 k9 [: n  G7 P) F# h/ R
麵粉  適量
6 p8 L8 K  ?0 [; j  {) H! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生油  適量 5.39.217.77:8898; ]6 z  a  g* f4 N& O
【調味料】 - B& N+ q; B5 N
鹽  少許
& b- {6 A+ K$ N/ @3 E$ Jtvb now,tvbnow,bttvb【做　法】 tvb now,tvbnow,bttvb$ D8 \- ]9 [5 L" l0 u$ A( o$ }
1.白蘿蔔去皮、洗淨、切成塊狀；銀耳泡軟後、去硬頭；蓮子、草菇、白果洗淨，備用。 : c2 `( D7 n7 V: K$ Y
2.豬肚洗淨、將豬肚裡面翻出先用鹽搓揉、沖洗，再加上麵粉、花生油搓揉後，以冷水沖洗乾淨，備用。 tvb now,tvbnow,bttvb" l  {$ r; I& N3 ]  h
3.取一湯鍋，放入水（份量外）煮沸，將作法2的豬肚放入沸水汆燙約15分鐘後，撈起沖冷水，備用。
# n+ S) @7 c* ?+ z7 y* b公仔箱論壇4.將作法3的豬肚放入電鍋中，加入蔥段、薑片、米酒、鹽、水，煮熟後放涼、切片，備用。
) ?& a) O8 m8 e2 N7 M公仔箱論壇5.另取一湯鍋，將作法4的豬肚與大骨高湯、其餘的材料，以小火煮約1個小時，起鍋前加鹽調味即可。

MagicAndy

【材　料】
8 A2 K7 _6 v" B6 h雞翅  500公克 tvb now,tvbnow,bttvb2 q% u3 q$ K7 s: K% @( p' ^; Z
薑片  20公克
6 r2 K( y) u6 p3 @tvb now,tvbnow,bttvb枸杞  10公克
. F6 c3 ~- x/ I8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茶油  3大匙 5.39.217.77:8898+ X. Q# Z* V4 D
熱水  1000cc
& H1 d0 _% d) _4 p4 w; g【調味料】 * i" c9 [1 o9 O
鹽  少許
7 U1 l4 K* T% e: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒  300cc 1 E0 Y* F' T4 i5 L6 u- a
【做　法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W' q7 z6 e$ R( m+ g3 a
1.雞翅洗淨、放入沸水中汆燙去血水後，撈起以冷水洗淨，備用。 tvb now,tvbnow,bttvb# p9 h8 T' d& n
2.熱一鍋，放入茶油、薑片爆香，放入作法1的雞翅.翻炒後，倒入米酒炒香。 tvb now,tvbnow,bttvb. c; S5 P8 `% [; i: o
3.將作法2的雞翅倒入砂鍋中，倒入熱水，以小火煮約1小時後，加入枸杞與鹽調味即可。

MagicAndy

【材　料】
/ A# W: i% n/ X3 n  _tvb now,tvbnow,bttvb玉米粒  1/2罐 7 @9 _8 p* X2 P8 ~- ~( P- C
雞肉  30公克
8 m3 N3 R+ @' L5.39.217.77:8898冬瓜  100公克 tvb now,tvbnow,bttvb) @4 B/ H; g8 }! o
赤肉  30公克 ! S' z0 l' t) _* H
青豆仁  10公克 公仔箱論壇! D, @4 h& D! M8 q  Q# E
綠竹筍  20公克
/ e1 ~# u3 v4 y0 u9 o3 `公仔箱論壇薑絲  5公克
9 H& W7 d7 ^! x, a0 e6 m/ d& K* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調味料】
. o7 B/ N0 B# S/ s. S9 |. X6 w/ n高湯  500㏄ 公仔箱論壇6 n& r0 [( Z3 _( `$ f
鹽  1/4茶匙
+ b$ ]7 Q6 |6 Q' Z/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞精粉  1/4茶匙
% F7 Y4 ^( n3 w1 Stvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉  1/8茶匙
9 O  L( }3 J2 J  S5 `5 n, K! j' B公仔箱論壇【做　法】 5.39.217.77:8898" g- w0 O( S' J, v$ ?
1.雞肉及赤肉切丁；冬瓜去皮切丁；綠竹筍去殼切丁，一起入沸水汆燙後瀝乾備用。0 m  f3 h9 l3 n- W  A7 |

# ^# X& E- a: k. ^# V/ A5.39.217.77:88982.高湯下鍋煮開後，加入作法1的所有食材及玉米粒、鹽、雞精粉。
& d: y, F4 n" y
/ f7 ]0 |5 i$ V8 Q7 f3 _& d, E, g; |3.以小火煮約2分鐘後，加入薑絲及白胡椒粉即可。

MagicAndy

【材　料】
% i7 n; s) V) S( ^- i, j公仔箱論壇馬鈴薯  1顆
- x9 T+ o# A$ g  q) \, z$ y/ Q- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥  1/2顆 公仔箱論壇  O1 e, ~  w& k8 m' @, B
【調味料】 3 C! X7 B6 R, i1 u' B
A.奶油  20公克
1 L+ G% W/ r- C, M　低筋麵粉  10公克 tvb now,tvbnow,bttvb! r- K$ L& `; a" g- F
　水  200公克
& o) e2 [- H8 D公仔箱論壇B.牛奶  200公克
# F6 h  t( B, X. I　鮮奶油  25公克
4 J0 Y3 q" O+ |9 ]公仔箱論壇　雞粉  5公克 2 Z! h, q4 i, [' R2 Q* V
　鹽  少許
/ f4 d2 b& M. g9 r3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　胡椒粉  少許
2 Q- T$ o- Z, {6 u! i【做　法】
3 p+ a2 M; N; ^+ W; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.馬鈴薯洗淨去皮後切薄片；洋蔥洗淨去皮後切末，備用。公仔箱論壇! e6 M  e* J+ i$ `
# R# {2 z- o7 w, r
2.起一鍋燒熱後，放入調味料A的奶油，待奶油融化後將作法1的洋蔥末放入鍋中拌炒至軟。
" S+ y' `  g6 P2 K* B7 @' ^, Ftvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb9 y* |9 R  C# K
3.再於作法2中加入作法1的馬鈴薯片拌炒至熟軟後馬上熄火，放入調味料A的低筋麵粉拌炒均勻。
6 k1 ?  ~& t" T" S( i( B5.39.217.77:8898 3 Y) z- N! }( U" d: y- C9 {, y
4.再於作法3中加入調味料A的水後，再開火拌煮至馬鈴薯鬆軟後，熄火使之冷卻。0 B2 a+ Q4 k- }& Y% X
5.39.217.77:88983 ?5 b: H! J) O. W. g& H
5.將作法4倒入果汁機中拌打均勻後，再倒回鍋中。1 c' U5 c, Q+ G6 ^

. P6 b; y; G/ h公仔箱論壇6.再加入調味料B的牛奶、鮮奶油一起煮開後，再加入鹽、胡椒粉拌煮均勻即可。

MagicAndy

【材　料】 tvb now,tvbnow,bttvb6 J& N( P% U& x: A  F
牛腩  300g
4 U$ X. I. w: _1 Y3 q公仔箱論壇白山藥  200g # Y' f6 K5 U% {- I# k; Q
紫山藥  200g
, h( I' y2 Z4 L. x5 l8 Z6 U' Q" Ytvb now,tvbnow,bttvb黑豆  50g
# ^* D; z2 X6 w+ utvb now,tvbnow,bttvb蔥段  30g 5.39.217.77:8898$ M2 H0 p$ @6 i
薑片  20g 公仔箱論壇% A0 q. t+ g9 F- _/ H. d4 e
【調味料】 公仔箱論壇! Z0 Q2 G% b% E& X5 k
滷包  1包
' a& V" i1 Q/ Z8 L+ Stvb now,tvbnow,bttvb鹽  2大匙 tvb now,tvbnow,bttvb; ]# l, X$ H9 n# k8 ?
米酒  1杯 5 v. h! I1 M9 d: _8 X
水  3000g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N: ]& A8 |& z- X. J' K) s
【做　法】
0 l# X2 e5 J4 o9 otvb now,tvbnow,bttvb1.牛腩、白山藥、紫山藥皆切塊，入水汆燙備用。
$ j; j- ?0 ]7 p" U, G2.黑豆洗淨泡水2小時；滷包泡溫水30分鐘。（水為份量外） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E' E" j- ~5 _2 |
3.熱鍋，爆香蔥、薑，加入水、牛腩、滷包、黑豆，以小火煮60分鐘。 0 U/ e) Q5 I2 o( o2 |* u! P$ T9 w5 S
4.續加入白山藥、紫山藥，轉中小火煮約40分鐘即可。

MagicAndy

【材　料】 tvb now,tvbnow,bttvb# D3 ^5 E2 v) f& A! u% D5 w
雞胸骨  200公克
+ P& {( h8 W4 |/ m5.39.217.77:8898青蔥  2支
6 @7 p* ~- T! H& B# z" R芹菜  100公克 5.39.217.77:8898( z6 m3 k6 d2 B
洋蔥  1顆
* ?# V; i8 p# p7 m& z青椒  1個
: Y+ x/ u  M- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄  1顆
; T: l1 n- d; g6 s; r! S$ T; p$ t大白菜  200公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F8 K) j: u& H  C6 v
水  2000cc
& |5 `9 q/ _. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調味料】 + G. D2 I- {" Y4 L9 S: Q' S1 w
鹽  1小匙
+ M! q" [& i8 y+ s公仔箱論壇雞粉  1小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p, i6 U- y! A+ W+ v, A
【做　法】
! e) U8 d1 s4 A公仔箱論壇1.雞胸骨放入沸水中汆燙去血水後，撈起以冷水清洗，備用。 tvb now,tvbnow,bttvb) ?* q* g6 I: Q; e, T5 i: V+ k
2.青蔥、芹菜切小段；洋蔥、青椒、蕃茄、大白菜切小塊，備用。 5.39.217.77:88983 X4 a' ?7 {7 M: i6 b) e
3.取一湯鍋，放入作法1的雞胸骨與水2000cc，以大火煮滾後，轉小火煮約30分鐘。
$ v! ], T) X: B$ z8 @. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將其餘食材放入作法3的鍋中，以小火再煮約1小時，起鍋前加入所有調味料拌勻即可。