MagicAndy

【材　料】
5 i9 I- ?5 s* F+ l& @公仔箱論壇排骨  300公克
. W1 v% D2 Y6 |4 \/ {" r蘋果  1顆
8 Y6 e6 p* O! a) N: V6 V3 o" G海帶  20公克
$ K# V  F/ c/ ?, A: i薑絲  10公克
/ G$ @4 ~/ H+ E! s3 \% rtvb now,tvbnow,bttvb水  2000cc 公仔箱論壇! O! D3 U/ ~8 T6 ^
【調味料】 5.39.217.77:8898, d0 [3 @8 {3 O; x( u* |8 \
鹽  少許
& z, k7 M8 Z; S2 _- |. ?7 j9 qtvb now,tvbnow,bttvb【做　法】
- k/ Q3 d3 ]3 _! S; h公仔箱論壇1.排骨洗淨，放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨，備用。 4 N) e5 e1 S" I4 N. d; [
2.蘋果去籽、切塊；海帶剪條狀、以冷水浸泡，備用。
% W# S0 y: h) C, r. S7 U) ?3 R公仔箱論壇3.取一湯鍋，放入作法1的排骨、作法2的蘋果塊、海帶條，與水2000cc以小火煮約30分鐘。
% w5 G/ U8 i3 C; O. p4.將其餘材料放入作法3的湯鍋中，以小火續煮約1小時，起鍋前加入鹽調味即可。

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【材　料】 tvb now,tvbnow,bttvb2 l% W/ \# a$ ~+ w
鮮蝦  150公克 5.39.217.77:8898( R2 A% \1 t& n
山藥  50公克
( G1 c3 f% C& V6 S5 v+ Q4 N  G5.39.217.77:8898鴻禧菇  20公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U% A1 T1 e2 K2 Q
瘦肉片  100公克
% W% Z2 `8 S5 _公仔箱論壇金針  30公克
1 z6 h. H3 d9 j: P+ |% k玉米筍  50公克
7 P# @; `/ w1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水  1800cc
: U0 o( x% G% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調味料】
2 a% L& k3 }9 O  o( a公仔箱論壇米酒  1大匙
! q* W+ r; o4 o4 h. J鹽  少許 公仔箱論壇  G, C7 C8 w5 _8 l/ Q  V" A
【做　法】 * X( n" F! Z' j1 Z& [1 x: J% V+ e
1.瘦肉放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨、切片，備用。 5.39.217.77:8898& V; O2 @" J6 ?2 o/ T+ F
2.山藥切小塊；鴻禧菇去頭；玉米筍切段後洗淨；金針洗淨打結，備用。
# Q; b0 }, v& k1 p- B( ?. Y* b3.取一湯鍋，放入水1800cc以大火煮至沸騰。
$ M! V- b1 z. H) y" r4.將作法1的瘦肉片、作法2的玉米筍、金針放入作法3的湯鍋中，轉小火煮約15分鐘。
% w& i2 F- k, h8 G! C- |8 \+ s, x5.將作法2的山藥塊、鴻禧菇放入作法4的湯鍋中，以小火續煮約15分鐘後，再放入鮮蝦，續煮5分鐘後，於起鍋前加入所有調味料調勻即可。

MagicAndy

【材　料】
3 T; O: c$ d" G公仔箱論壇排骨  300公克
( \* k* }- d8 w* a0 Btvb now,tvbnow,bttvb蕃茄  2個 ' B1 S# |% ^8 \1 X
白木耳  50公克 公仔箱論壇. S8 ~( V, k3 g# s7 U# k/ u2 I) \
水  2000cc 5.39.217.77:88981 e2 w8 g* \9 i& A$ Z
【調味料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J7 g4 h" E8 I: j6 B$ x
鹽  少許
8 `! K" f) t0 N) ~& X3 R雞粉  少許 5.39.217.77:88984 v' O0 C0 |: L) S3 T2 G8 P* g* B. J7 i
【做　法】 公仔箱論壇" C* o: Q& b- Y$ a
1.排骨洗淨，放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨，備用。 公仔箱論壇0 y- m2 k1 ?+ {! j( Q! k: U5 V
2.蕃茄切塊；白木耳以冷水浸泡水至軟、去除硬頭，備用。
! Z# Q9 q1 @3 J0 v6 [8 s5.39.217.77:88983.取一砂鍋，放入作法1的排骨，加入水2000cc以大火煮至沸騰，轉小火續煮約30分鐘。
; |7 J, Q4 W  s& r- U4.將作法2的蕃茄塊、白木耳加入作法3的砂鍋中，以小火續煮約1小時，起鍋前加入所養調味料調勻即可。

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【材　料】
7 s3 e" Q  b, _4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉  200公克
, C) w5 l" R4 a; M) f# h* S凍豆腐  1塊
& O/ s1 W( H3 q6 }# K( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄  1個 公仔箱論壇* M- u3 @# e; ], e% Y
大白菜  50公克
6 n  D: q: a. r秀珍菇  50公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p8 J% K. Q* _4 F' t7 W
洋蔥  20公克
# f! E# }1 |# b* j$ o( Vtvb now,tvbnow,bttvb水  2000cc 5.39.217.77:8898# q6 l2 D2 S: @; f6 y  M3 J
【調味料】
- a7 E2 P# `7 ^% [% S2 f9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽  少許
" k5 M' O$ U$ Z9 Y【做　法】
0 \, G- }+ |6 Y  u- I) ~1.雞肉洗淨，放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨；秀珍菇洗淨，備用。
: D3 \5 z( B; C! g8 Ptvb now,tvbnow,bttvb2.蕃茄、大白菜、洋蔥洗淨，切成塊狀；凍豆腐切成塊狀，備用。
& z& S/ r" _2 u$ V9 `) _5 T3.取一湯鍋，放入水2000cc以大火煮至沸騰，轉小火加入作法1的雞肉，煮約20分鐘。
) r  b) D2 O+ T  Y' E9 _# M8 `$ X7 |( p4.將其餘材料放入作法3湯鍋中，以小火續煮30分鐘，起鍋前加入鹽調味即可。

MagicAndy

【材　料】 tvb now,tvbnow,bttvb# W4 `  |: N( m' B) Q/ F- F
雞肉  300公克 " j8 O! x9 O' [1 Z# p) k3 C% f
紅豆  100公克 5.39.217.77:88985 \3 u( P; k! u/ I6 B& l( I
紅棗  5個 tvb now,tvbnow,bttvb0 x4 {' T* m! [$ s. n
老薑片  10公克
" g$ q6 N. }& m4 i; E水  2000cc
, S& l' w9 ^0 U5.39.217.77:8898【調味料】
, ?4 n4 [. F3 ^8 @* b& Jtvb now,tvbnow,bttvb米酒  1大匙 5.39.217.77:8898  t2 D% ]7 o9 q5 v& o4 n6 Q
鹽  1小匙
- X5 W1 _& O9 o0 b) u公仔箱論壇【做　法】 : {3 H; w' w0 O! M. T
1.雞肉洗淨，放入沸水汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨；紅豆洗淨，冷水浸泡約3小時，備用。
* |% k7 [: ]0 y5 A; G' y公仔箱論壇2.取一湯鍋，放入作法1的紅豆加水2000cc，以大火煮約10分鐘。
' I4 {" _* K2 \& U1 T3 o3.將作法1的雞肉加入作法2中，轉小火續煮約20分鐘。 0 k* {# I: u0 |, I0 }% H/ C8 P
4.將紅棗、老薑片放入作法3中，續煮30分鐘後，加入所有調味料調勻即可。

MagicAndy

【材　料】
7 h5 ~$ p/ e4 \* |8 ^" X# k' [' ^0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。棒腿  300公克 tvb now,tvbnow,bttvb7 K8 B/ t+ T4 d3 }- W7 b$ M
香菇  5朵 tvb now,tvbnow,bttvb3 u" Z& O: b- J. C
黃耆  20公克
! a; r& R- \) y+ Z% X5 Gtvb now,tvbnow,bttvb川七  10公克
+ E  k0 H% @- J4 d枸杞  5公克 5.39.217.77:88988 p5 X. p; J8 ?4 ^1 R+ i- p0 H3 W" l
水  1500cc 公仔箱論壇8 V7 n) ]2 ]6 U; n' y7 r' Q
【調味料】 7 G  A" J0 s2 O. ~* Q
鹽  少許
5 R7 F$ G0 s7 D- N" f! x米酒  少許
' m( Q+ L( Q' z' S, K0 B, Q. [5.39.217.77:8898【做　法】 & S& y. m7 v4 b
1.排骨洗淨，放入沸水汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨；香菇泡軟後切塊，備用。
+ ~* g6 k2 }, Q9 X9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一砂鍋，放入水1500cc煮沸後，放入作法1的排骨，續以大火煮沸後，轉小火煮約30分鐘。
9 [9 h0 O0 o6 @: C4 n# r公仔箱論壇3.將其餘材料加入作法2的砂鍋中，續煮約1小時，起鍋前加入所有調味料調勻即可。

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【材　料】 5.39.217.77:88988 A. {! u2 o' S
虱目魚  1尾
; [# H  W: i$ l! d4 ]! Dtvb now,tvbnow,bttvb當歸  15公克
8 I4 o( J& S' N9 p9 Q5.39.217.77:8898黃耆  30公克 % W2 W$ A' m, O. @4 [
川芎  20公克 ) o( H6 ^6 L/ A0 J3 n
枸杞  10公克 , _- \' y1 R* m0 O
薑片  10公克 5.39.217.77:8898% d0 @2 Q; B1 z. J7 x
水  1800cc
$ Q3 c! g, o% v1 r- e8 ktvb now,tvbnow,bttvb【調味料】
% ]4 j) b4 D/ |" ]. e9 O- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒  100cc
. z# n3 k" k  o/ B& o' c' a公仔箱論壇鹽  少許
* H: b4 ]$ z  P1 H, u公仔箱論壇【做　法】
* }5 a+ J/ f* P7 K9 o5 ?1.虱目魚洗淨，切成5大塊；所有中藥以冷水沖洗去除雜質，備用。 5.39.217.77:88985 Z( h, d7 B: q6 X( T! j0 S
2.取一湯鍋，放入水1800cc與除枸杞外的其餘材料，以小火煮約15分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb. N0 p" k" w. n& n0 W& T
3.將作法1的虱目魚塊放入作法2的湯鍋中，以小火續煮約20分鐘。 , n9 ]+ S" f% L) t% P. ~: q
4.將枸杞、米酒加入作法3中，再煮約5分鐘後，起鍋前以鹽調味即可。

MagicAndy

【材　料】
; M6 Q1 R! `; m- q% Z$ H; ztvb now,tvbnow,bttvb乾百合  15公克 5.39.217.77:88986 {, l* n; y' O$ A$ W, E; k
鱸魚  500公克 公仔箱論壇7 l0 m% k' M2 u/ G9 j
淮山  20公克 7 |3 H" i  R* M( ?" n0 \* T
枸杞  10公克 5.39.217.77:8898  b6 V4 D3 [& c- t' x2 x* X
薑片  5公克
0 m( P- E  N1 m; g1 @( ^tvb now,tvbnow,bttvb水  1300cc
2 e) }. T8 c1 V8 u$ X9 d【調味料】
& g1 O* I6 q  c5 S. ]公仔箱論壇鹽  少許
" U' g7 s! A7 [4 W) R# z# v; }0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒  2大匙 5.39.217.77:8898* j6 C5 F5 O1 Y
【做　法】
  J# K6 o2 n- z7 m, ttvb now,tvbnow,bttvb1.乾百合以冷水浸泡約20分鐘；淮山、枸杞略沖洗，備用。 公仔箱論壇( `8 x: ^# O. W- y
2.鱸魚去鱗、沖洗乾淨、切大塊，備用。 5.39.217.77:8898# s6 E4 x1 Q3 t% X1 \3 z
3.取一砂鍋，放入水1300cc煮沸後，放入作法1的淮山、百合，轉小火煮約10分鐘。 5.39.217.77:88987 R  W0 o) j! |  ?- O
4.將薑片與作法1的枸杞、作法2的鱸魚放入作法3的砂鍋中，以小火續煮約30分鐘，起鍋前加入所有調味料拌勻即可。

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【材　料】 : f  n3 l5 R5 t% ^- ^7 ^1 P
排骨  300公克
& H3 c) f& ]' j2 J' P' M! ytvb now,tvbnow,bttvb甘蔗  100公克
, t  u! m+ M6 I0 D' z4 I荸薺  6粒
$ u- f; f% o: b' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅棗  5粒
2 z5 {9 p8 R. ?) o; h- I0 c% c0 b9 Z! T公仔箱論壇水  1500cc
. m/ w1 b0 p2 X* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調味料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?2 t8 t% \: k6 Q! Y
鹽  少許 公仔箱論壇7 F: ^( ~. d3 Q9 D8 Q) {- k4 ]$ B
【做　法】
& B3 n- ^7 i: t2 E$ h3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.排骨入沸水汆燙去血水後，撈起以冷水洗淨，備用。
8 A' ?" r$ o4 a& a5 ?* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.荸薺去皮、洗淨後切片，備用。   J1 y# {" ]. H; @' N9 K, {7 t
3.甘蔗切小段後，再切成小塊狀，備用。
6 i5 p& N- I+ X5 Y# E1 o1 ~3 c5 D4.取一砂鍋，放入作法1的排骨、加入水1500cc煮沸後轉小火，再加入紅棗、作法2的荸薺、作法3的甘蔗塊，煮至沸騰。
$ H) \- C% v3 U6 d& N' c5.轉小火再續煮約1小時，加入鹽調味即可。

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【材　料】
# G! N0 W6 {5 t豬肚  200公克
6 P: o5 G) j2 W' @6 I0 F3 r白蘿蔔  200公克
% v1 B) ]1 V+ U公仔箱論壇銀耳  10公克 tvb now,tvbnow,bttvb6 |( d6 ^3 a; K4 p5 i
蓮子  20公克
$ a1 b+ I9 M7 `/ R/ ~+ B4 `( x7 S草菇  20公克
, y3 q4 ]$ u! f2 e白果  20公克 5.39.217.77:8898  ^# o7 O/ T' R) t0 Z
大骨高湯  1500cc * s: E2 r' g- t0 }1 t& B
蔥段  10公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k; c3 l- h' I  d
薑片  10公克
; O$ c& I( t3 ^) N1 G* v" }米酒  50cc 5.39.217.77:88982 }# m  P  A0 p, {
水  2000cc
5 \! p6 ~0 L7 H2 i  ktvb now,tvbnow,bttvb麵粉  適量 " K7 L% {1 B- R4 ?8 f: I: }! `
花生油  適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?3 E" D' ?: R7 K( \8 d0 c
【調味料】 ! |* t5 a0 [# _7 C
鹽  少許 5.39.217.77:88982 V/ D% R, \9 R2 k8 k* m
【做　法】 公仔箱論壇2 E7 i* E$ U; u, S* m
1.白蘿蔔去皮、洗淨、切成塊狀；銀耳泡軟後、去硬頭；蓮子、草菇、白果洗淨，備用。 % t! c% @  X: |/ z2 e) I
2.豬肚洗淨、將豬肚裡面翻出先用鹽搓揉、沖洗，再加上麵粉、花生油搓揉後，以冷水沖洗乾淨，備用。 7 i% U+ O" ^% X- s" t
3.取一湯鍋，放入水（份量外）煮沸，將作法2的豬肚放入沸水汆燙約15分鐘後，撈起沖冷水，備用。 公仔箱論壇1 c. C# |4 _. v& L) B5 a
4.將作法3的豬肚放入電鍋中，加入蔥段、薑片、米酒、鹽、水，煮熟後放涼、切片，備用。
# q* q4 I3 T1 ]; k5.另取一湯鍋，將作法4的豬肚與大骨高湯、其餘的材料，以小火煮約1個小時，起鍋前加鹽調味即可。

MagicAndy

【材　料】
* N4 x/ S6 i% M9 Ktvb now,tvbnow,bttvb雞翅  500公克
7 _$ J2 E/ ?, [" Q9 ]7 @薑片  20公克
  l+ o9 `  U: i1 A" h! n0 dtvb now,tvbnow,bttvb枸杞  10公克
. m: h1 U! U  f+ @, _9 k! y茶油  3大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s- a$ f2 q, N; q! o/ V
熱水  1000cc tvb now,tvbnow,bttvb+ a4 L% J" B  ~" J$ z- E" X) X; G
【調味料】
* p  ?0 M2 I' b( I1 l* L  X7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽  少許
$ t6 |1 [5 `6 S- \5 i4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒  300cc 公仔箱論壇0 e  `4 x& h$ U# n
【做　法】
& R9 m, y$ ]! \) x$ Q; O- X! i: T4 `1.雞翅洗淨、放入沸水中汆燙去血水後，撈起以冷水洗淨，備用。
& ?/ u. m+ y  `5 a  \) u5.39.217.77:88982.熱一鍋，放入茶油、薑片爆香，放入作法1的雞翅.翻炒後，倒入米酒炒香。
- V" Q- l5 f7 X) a  B! G5.39.217.77:88983.將作法2的雞翅倒入砂鍋中，倒入熱水，以小火煮約1小時後，加入枸杞與鹽調味即可。

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【材　料】 公仔箱論壇6 U0 v% B/ P+ D2 B
玉米粒  1/2罐
8 p1 [* {" @- x+ g! V* @雞肉  30公克 3 ]8 P! ^0 i9 ]6 M: L& g
冬瓜  100公克
( P2 y' c7 p$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。赤肉  30公克 5.39.217.77:8898# |& ^* G; M0 k
青豆仁  10公克 5.39.217.77:88988 h7 J' l: g$ v$ W
綠竹筍  20公克 / _! j2 [- A; t6 F$ J4 x8 s
薑絲  5公克
; v* i+ f/ H: G+ j( v7 z! b5 D5.39.217.77:8898【調味料】
: ^* l5 @/ ?' v# T, C! x高湯  500㏄
3 u+ ^# u) C# D* u5 n+ U1 _% s公仔箱論壇鹽  1/4茶匙 0 K) E& e" P. {' C
雞精粉  1/4茶匙
4 `& X6 @; [2 N2 p0 U+ Y公仔箱論壇白胡椒粉  1/8茶匙
# Z' K5 C! j# D, D! d5.39.217.77:8898【做　法】 5.39.217.77:88986 v- l. k' K& g4 @, I( Y
1.雞肉及赤肉切丁；冬瓜去皮切丁；綠竹筍去殼切丁，一起入沸水汆燙後瀝乾備用。/ B9 U& r! r- o+ `
公仔箱論壇) M7 k; o* J3 g& X+ T* V7 T* b
2.高湯下鍋煮開後，加入作法1的所有食材及玉米粒、鹽、雞精粉。
, @: {# r% f" c/ Ptvb now,tvbnow,bttvb
. o! W8 k6 A+ o1 ~+ t0 o3.以小火煮約2分鐘後，加入薑絲及白胡椒粉即可。

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【材　料】
  u! l; f0 S' v# Q5 [  g公仔箱論壇馬鈴薯  1顆
- p- M0 D* p+ `# y8 ~洋蔥  1/2顆 4 W! B; n) c9 ^
【調味料】 5.39.217.77:88980 ?1 F2 x' T- N  ]* _
A.奶油  20公克
' N; @( W: Q. M0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　低筋麵粉  10公克 & ~% \5 ]4 F+ m
　水  200公克
, }) I( Z# D1 K1 ]& `  Ntvb now,tvbnow,bttvbB.牛奶  200公克
! a; [+ D; {6 [/ F8 r9 {公仔箱論壇　鮮奶油  25公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D2 e0 H( J) b5 K# ^
　雞粉  5公克 tvb now,tvbnow,bttvb4 ^# `6 i$ O' a
　鹽  少許 tvb now,tvbnow,bttvb  E/ w$ z0 ?  c# R0 y5 i
　胡椒粉  少許 tvb now,tvbnow,bttvb! M" _9 m  d/ {( p& v. f
【做　法】
8 k3 U, q& n' i% k3 X: J" J" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.馬鈴薯洗淨去皮後切薄片；洋蔥洗淨去皮後切末，備用。
9 y& }& M- C  Y- e6 f公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb2 Q' R; n$ N+ V9 z1 L5 ^
2.起一鍋燒熱後，放入調味料A的奶油，待奶油融化後將作法1的洋蔥末放入鍋中拌炒至軟。
5 A3 x: h' y7 C1 w6 d5.39.217.77:8898 5.39.217.77:8898. v- o! I$ Q, k7 C$ [6 t/ K* f$ ?
3.再於作法2中加入作法1的馬鈴薯片拌炒至熟軟後馬上熄火，放入調味料A的低筋麵粉拌炒均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W" b' I: ~- F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t% ?/ A1 Q6 S+ F( U- u
4.再於作法3中加入調味料A的水後，再開火拌煮至馬鈴薯鬆軟後，熄火使之冷卻。
  D, Z# w/ a* F( B4 U. R9 \1 Z5 [! l
' T9 k  T0 O# @- v3 T+ O: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法4倒入果汁機中拌打均勻後，再倒回鍋中。
2 r: M5 A$ N% ~$ `+ w& L& Z 5.39.217.77:8898. J" Q+ t: [* A  w
6.再加入調味料B的牛奶、鮮奶油一起煮開後，再加入鹽、胡椒粉拌煮均勻即可。

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【材　料】 & `, ~" ^: Z. D8 ~0 j  z# n& t1 _
牛腩  300g
) i! ~3 q/ x& H" f公仔箱論壇白山藥  200g
1 n8 q. {0 _0 {1 L# F2 N. M" B紫山藥  200g
5 {5 B  O; r, A. N3 S, y7 rtvb now,tvbnow,bttvb黑豆  50g
2 J) i2 N! t+ D6 A" G* U& G蔥段  30g tvb now,tvbnow,bttvb  M0 k3 i- w5 b1 Y% a
薑片  20g
  @8 h. T6 b+ a+ G9 F/ T( M/ l0 j! k( C【調味料】
& `/ t. ~( g5 C滷包  1包 - P& T9 c0 J& i. ^$ Q4 z: o- s5 j
鹽  2大匙
* q3 l1 j2 A: O公仔箱論壇米酒  1杯
/ |  |* _( `1 C' L! u% X水  3000g
! z, K" a0 m3 Y【做　法】 tvb now,tvbnow,bttvb+ W* v- S! R  _
1.牛腩、白山藥、紫山藥皆切塊，入水汆燙備用。 tvb now,tvbnow,bttvb! e+ m8 z+ |' J' S, f
2.黑豆洗淨泡水2小時；滷包泡溫水30分鐘。（水為份量外）
3 t2 _. M: v2 I6 g7 K) G: [6 {5.39.217.77:88983.熱鍋，爆香蔥、薑，加入水、牛腩、滷包、黑豆，以小火煮60分鐘。
( b' B. m0 s; |* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.續加入白山藥、紫山藥，轉中小火煮約40分鐘即可。

MagicAndy

【材　料】
, |# V5 Y, r4 K1 @5 T8 B* m, b2 `5.39.217.77:8898雞胸骨  200公克 ! O0 o' i- b4 p: I5 {% |# n" d
青蔥  2支
' [2 r2 y0 W! Z' \, d4 Ktvb now,tvbnow,bttvb芹菜  100公克
2 z. P( U% V8 u0 F: q5 D5 W, t/ H公仔箱論壇洋蔥  1顆 % |$ w& I* v. F) P
青椒  1個
" f- c1 j( t& |蕃茄  1顆 - D1 r, q8 Z) G. q
大白菜  200公克
4 z4 B% L# T! C0 t+ h水  2000cc
( u+ h, H, P* K  ^* Q( k- v公仔箱論壇【調味料】 公仔箱論壇" f* V; r) `, o
鹽  1小匙 tvb now,tvbnow,bttvb0 }( B$ Y2 F. m  E/ u- T. ~
雞粉  1小匙
- R& x# e) A5 B0 {: j: z- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　法】 5 M& G* r/ o3 R1 o) u
1.雞胸骨放入沸水中汆燙去血水後，撈起以冷水清洗，備用。
+ h+ `, J8 P/ ?: t# u2.青蔥、芹菜切小段；洋蔥、青椒、蕃茄、大白菜切小塊，備用。
/ x' l$ p1 F" K% V8 Y6 o2 q! l. e$ |5.39.217.77:88983.取一湯鍋，放入作法1的雞胸骨與水2000cc，以大火煮滾後，轉小火煮約30分鐘。
: N$ ~4 g$ @7 G/ l9 j( T4.將其餘食材放入作法3的鍋中，以小火再煮約1小時，起鍋前加入所有調味料拌勻即可。