MagicAndy

【材　料】
0 C3 f  l4 i0 |. a排骨  300公克
" M) P: D" U' }. v. R0 Rtvb now,tvbnow,bttvb蘋果  1顆
+ `- k; C' f6 O: b% L" Ttvb now,tvbnow,bttvb海帶  20公克
+ r1 C+ E$ s" q. ~2 }薑絲  10公克 5.39.217.77:8898' i& c$ _8 ~' [7 F
水  2000cc 8 |8 j3 o  s4 r  {, \2 d
【調味料】
* s5 t: @3 m/ p' J; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽  少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A$ e( N. j- C# ]
【做　法】
4 h. e6 L. t" b- y6 \6 W4 o! Q0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.排骨洗淨，放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨，備用。
- t2 \1 w. c  Ctvb now,tvbnow,bttvb2.蘋果去籽、切塊；海帶剪條狀、以冷水浸泡，備用。
* S! Q8 B8 v& c0 y9 ^5 U3.取一湯鍋，放入作法1的排骨、作法2的蘋果塊、海帶條，與水2000cc以小火煮約30分鐘。 # a0 X+ R6 e2 u% \; O4 r- Z
4.將其餘材料放入作法3的湯鍋中，以小火續煮約1小時，起鍋前加入鹽調味即可。

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【材　料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W- L2 Y) a( \- C- `2 D
鮮蝦  150公克
7 h/ m8 j2 j0 p: x5.39.217.77:8898山藥  50公克
/ G' m- e$ |; y- _" A. z7 u5.39.217.77:8898鴻禧菇  20公克 ) Z: O6 f& y( u
瘦肉片  100公克
/ k$ s2 ]1 C; }  sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金針  30公克
$ l/ _1 @, }& Z& k4 U/ Y5.39.217.77:8898玉米筍  50公克
& W, }- ^) b1 ~  T, e; }& E5.39.217.77:8898水  1800cc
" n( S$ L$ G+ O5 w5.39.217.77:8898【調味料】 5.39.217.77:8898# `& ^2 H9 A9 h
米酒  1大匙 & H  q  D. f$ k; Z
鹽  少許
2 d& g8 n5 {+ D) {4 f% n' d; A2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　法】 公仔箱論壇6 t1 U$ _, R/ y' ]" i. k, a
1.瘦肉放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨、切片，備用。
( {$ R6 V" r- ?4 b  [% z% L公仔箱論壇2.山藥切小塊；鴻禧菇去頭；玉米筍切段後洗淨；金針洗淨打結，備用。 tvb now,tvbnow,bttvb( R0 L; d% p) Q; {; ^
3.取一湯鍋，放入水1800cc以大火煮至沸騰。
8 l# D& K- y2 R# h, I' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1的瘦肉片、作法2的玉米筍、金針放入作法3的湯鍋中，轉小火煮約15分鐘。
  V' G6 N/ \7 r' E: b% _5 [* d5.將作法2的山藥塊、鴻禧菇放入作法4的湯鍋中，以小火續煮約15分鐘後，再放入鮮蝦，續煮5分鐘後，於起鍋前加入所有調味料調勻即可。

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【材　料】
" h* O* o# {$ j, h; B  P公仔箱論壇排骨  300公克
7 [+ X5 w; ]% _$ ]/ ~% btvb now,tvbnow,bttvb蕃茄  2個
5 [9 U% K* Y+ _! V# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白木耳  50公克
. S/ Q) c+ }( g% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水  2000cc
; C  C6 e, E5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調味料】
  ~) I4 h5 g) g+ A6 w鹽  少許 公仔箱論壇- r& |$ a0 C* i( z( `
雞粉  少許 + f( U; b# }! V; g  w
【做　法】
' v% K5 B0 ]/ s' o# Z) \$ m2 W: Y/ a1.排骨洗淨，放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨，備用。 ' h5 _2 ]3 i: m: Q: s
2.蕃茄切塊；白木耳以冷水浸泡水至軟、去除硬頭，備用。
3 }. V4 ~8 k  N  j0 @) E0 Q, wtvb now,tvbnow,bttvb3.取一砂鍋，放入作法1的排骨，加入水2000cc以大火煮至沸騰，轉小火續煮約30分鐘。 / I4 x5 C0 u# B% }8 K; [3 E
4.將作法2的蕃茄塊、白木耳加入作法3的砂鍋中，以小火續煮約1小時，起鍋前加入所養調味料調勻即可。

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【材　料】
9 w% Y2 n! V7 g1 {) s' c2 y) }雞肉  200公克
: Z& |" d$ M4 d* l1 f, Q" ?公仔箱論壇凍豆腐  1塊
. s" z$ n$ f+ M5 X) H, o公仔箱論壇蕃茄  1個 ' q* u5 O) a% z1 V) X; r% X# s
大白菜  50公克
& H* [# c2 e: Z. R% P秀珍菇  50公克
/ i+ T2 _+ j: H洋蔥  20公克 5.39.217.77:8898! z. A4 r7 L& X0 e
水  2000cc
8 V! H! C! w: Z5 _+ P- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調味料】
0 K0 k9 b( ?5 R, i$ i5 p; |0 _公仔箱論壇鹽  少許
& r! Y; ^, x2 s! j5.39.217.77:8898【做　法】 公仔箱論壇7 l, T1 u* H, E, q( b" l
1.雞肉洗淨，放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨；秀珍菇洗淨，備用。
( ]  {6 D8 `2 g7 v; z1 ^tvb now,tvbnow,bttvb2.蕃茄、大白菜、洋蔥洗淨，切成塊狀；凍豆腐切成塊狀，備用。
" o& _! p; v+ h! P6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一湯鍋，放入水2000cc以大火煮至沸騰，轉小火加入作法1的雞肉，煮約20分鐘。
1 J4 L8 D( f4 k. O( ]" [& W. k+ ^5.39.217.77:88984.將其餘材料放入作法3湯鍋中，以小火續煮30分鐘，起鍋前加入鹽調味即可。

MagicAndy

【材　料】 " s3 _/ C- F/ B
雞肉  300公克 ) r/ A4 x9 {1 i
紅豆  100公克
' J* g$ F& g5 b7 Mtvb now,tvbnow,bttvb紅棗  5個
9 |, [3 U; A# o8 T$ t老薑片  10公克 $ J. e( A" J) |. v2 d7 R
水  2000cc
8 J* M* D3 y4 o【調味料】 0 M/ L2 A) K9 |, p% p+ \. q6 @  t5 H
米酒  1大匙 + p- G+ a8 f* r$ v
鹽  1小匙 3 M- G, w: m) H* j
【做　法】
0 g* R" H9 P- H( Q. F, f, Z7 x4 z5.39.217.77:88981.雞肉洗淨，放入沸水汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨；紅豆洗淨，冷水浸泡約3小時，備用。
$ g9 o8 R; H/ Q8 U( R8 }tvb now,tvbnow,bttvb2.取一湯鍋，放入作法1的紅豆加水2000cc，以大火煮約10分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e3 W: c  R9 {8 Z; s9 a  Q. M- Y! X# n
3.將作法1的雞肉加入作法2中，轉小火續煮約20分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb; X9 h! `* d" {' u& ?+ U
4.將紅棗、老薑片放入作法3中，續煮30分鐘後，加入所有調味料調勻即可。

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【材　料】
* b- K+ p3 F6 R8 O' ~; R棒腿  300公克
7 p" r' P7 y7 a% C- B" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菇  5朵
. [9 Q  f  B. D0 X黃耆  20公克
' V5 u$ ?$ L+ `6 A- S7 G5.39.217.77:8898川七  10公克
: W% S3 `( |+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞  5公克 公仔箱論壇6 y- ]2 ~! L) {3 U: g0 E# O3 s/ y: e8 s
水  1500cc tvb now,tvbnow,bttvb* @( C; ~; h. k  t: g
【調味料】 5.39.217.77:8898' y" T6 p( b3 ~8 F) a! e2 K+ X0 H7 O
鹽  少許 5.39.217.77:8898% K+ S+ o, I0 ], w
米酒  少許 tvb now,tvbnow,bttvb" P2 ]! Q1 {; i/ i/ w
【做　法】 5.39.217.77:8898& S- F+ G7 i# N8 |; V, Z, o5 B8 g& q
1.排骨洗淨，放入沸水汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨；香菇泡軟後切塊，備用。 5 J; ^% F! p0 T! L3 [
2.取一砂鍋，放入水1500cc煮沸後，放入作法1的排骨，續以大火煮沸後，轉小火煮約30分鐘。
4 J: F+ i: E+ ]; ?) M3.將其餘材料加入作法2的砂鍋中，續煮約1小時，起鍋前加入所有調味料調勻即可。

MagicAndy

【材　料】
# t! @# N/ y) o9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虱目魚  1尾
# n5 e4 O' c% ~; G. B" T當歸  15公克 tvb now,tvbnow,bttvb+ b8 ^" S2 L! F8 L/ f  y5 e
黃耆  30公克
/ _8 y, e& n4 S% S% S0 [6 y9 r5.39.217.77:8898川芎  20公克
( P. t# R$ R8 [  _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞  10公克 公仔箱論壇6 U+ L: E! _  O/ U
薑片  10公克
% m" v- R4 N& v( p8 E5.39.217.77:8898水  1800cc
4 |/ t0 {1 H: X7 D5 v! V4 h0 I5.39.217.77:8898【調味料】
: a4 u: g& T" ~5 H# [6 r7 `( ?tvb now,tvbnow,bttvb米酒  100cc ; \' O8 C$ Z& n: |$ O  ]
鹽  少許
7 @( S( G  G. L0 _5.39.217.77:8898【做　法】 5.39.217.77:8898& D$ ~, a/ j  }9 R3 v
1.虱目魚洗淨，切成5大塊；所有中藥以冷水沖洗去除雜質，備用。
% w/ q8 B. S) k5.39.217.77:88982.取一湯鍋，放入水1800cc與除枸杞外的其餘材料，以小火煮約15分鐘。 * O, [+ U* C6 j, r9 a  I/ _$ L& j1 w
3.將作法1的虱目魚塊放入作法2的湯鍋中，以小火續煮約20分鐘。
3 j3 s  E5 [1 G2 [# ?' Ytvb now,tvbnow,bttvb4.將枸杞、米酒加入作法3中，再煮約5分鐘後，起鍋前以鹽調味即可。

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【材　料】 tvb now,tvbnow,bttvb$ E. M# M/ [" j& P2 `
乾百合  15公克
) l9 i% L  B2 j% W% O鱸魚  500公克
' p% u: e! p7 M2 D$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淮山  20公克
  b- }* x. W  s0 W! B0 B枸杞  10公克
: q1 W1 D1 a8 N: I& F$ u& _2 s4 {5.39.217.77:8898薑片  5公克 tvb now,tvbnow,bttvb, u6 _$ n$ Z0 V+ b/ d0 g
水  1300cc
* b% J# _7 J' ]* E, h' s( [) M【調味料】 5.39.217.77:8898' Q! ^+ J4 ^6 f' k
鹽  少許
. R  x; k( T* T# K1 `& H/ Etvb now,tvbnow,bttvb米酒  2大匙 ' n1 [. _' l" z
【做　法】
4 k8 k5 j5 U; h" y8 R1.乾百合以冷水浸泡約20分鐘；淮山、枸杞略沖洗，備用。
1 i$ P- f! ~- }  ]5.39.217.77:88982.鱸魚去鱗、沖洗乾淨、切大塊，備用。
, E# `  m% C0 v5 o8 W; ]; l公仔箱論壇3.取一砂鍋，放入水1300cc煮沸後，放入作法1的淮山、百合，轉小火煮約10分鐘。
1 M& G4 h5 D* N9 v* x8 ~+ A! d0 Z4.將薑片與作法1的枸杞、作法2的鱸魚放入作法3的砂鍋中，以小火續煮約30分鐘，起鍋前加入所有調味料拌勻即可。

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【材　料】 tvb now,tvbnow,bttvb: O& Q" n0 S, g  ^- D4 f, u9 F
排骨  300公克 5.39.217.77:8898" Y2 f7 R: X) P% e& N$ q
甘蔗  100公克 - Z) G, n+ R9 R& W2 j4 q" b! w8 j
荸薺  6粒
% T2 j  i; b2 Q# ztvb now,tvbnow,bttvb紅棗  5粒
+ I  t, F4 @# e2 d: |. ]tvb now,tvbnow,bttvb水  1500cc 8 o6 Y3 E5 T) K+ I
【調味料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  l* o$ g- y. g* c1 Z: b1 a
鹽  少許
7 g" N, W; ?8 mtvb now,tvbnow,bttvb【做　法】 ( }& ~$ Z  x& R: ]' ~, H  _  Q( z
1.排骨入沸水汆燙去血水後，撈起以冷水洗淨，備用。 公仔箱論壇; }) a, Z/ P& t  J# Q/ e
2.荸薺去皮、洗淨後切片，備用。
# h; j8 v! y' W6 \' F, U) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.甘蔗切小段後，再切成小塊狀，備用。 ! J4 Z3 A; i" _  W, T
4.取一砂鍋，放入作法1的排骨、加入水1500cc煮沸後轉小火，再加入紅棗、作法2的荸薺、作法3的甘蔗塊，煮至沸騰。 公仔箱論壇! ?% R* q* T* b4 a
5.轉小火再續煮約1小時，加入鹽調味即可。

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【材　料】 公仔箱論壇0 }8 o! ~3 \: o  I
豬肚  200公克 tvb now,tvbnow,bttvb2 B4 {1 q5 k; b+ o  l
白蘿蔔  200公克
9 i; C& |) I! Utvb now,tvbnow,bttvb銀耳  10公克 公仔箱論壇+ p$ U  x) Y. e6 J6 y' b! I
蓮子  20公克
. H9 h6 G4 f8 e9 [9 d7 {草菇  20公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q9 E: E7 d6 A8 u2 [
白果  20公克
- G( |! X- \" }$ P4 L公仔箱論壇大骨高湯  1500cc
9 ~+ x, b+ h" x5 I5 \1 v7 |公仔箱論壇蔥段  10公克
% \/ y5 r* r4 U9 L薑片  10公克
! m* Q1 f7 X3 H米酒  50cc
3 `# H- L5 R. W1 }+ Q公仔箱論壇水  2000cc 公仔箱論壇3 g( ~  v" D, y, O  O$ ]* \
麵粉  適量 ; d9 H7 y- G$ e6 ~
花生油  適量
. `- H1 [; V) i4 Q' h2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調味料】
: B  R( m1 t8 w1 ^! l1 d公仔箱論壇鹽  少許 公仔箱論壇0 {4 y$ _, [5 |' i, \
【做　法】 公仔箱論壇( D) K' g- c# T9 ^
1.白蘿蔔去皮、洗淨、切成塊狀；銀耳泡軟後、去硬頭；蓮子、草菇、白果洗淨，備用。 tvb now,tvbnow,bttvb4 p# _% t8 t- w8 W9 R
2.豬肚洗淨、將豬肚裡面翻出先用鹽搓揉、沖洗，再加上麵粉、花生油搓揉後，以冷水沖洗乾淨，備用。 tvb now,tvbnow,bttvb5 R! y+ I' L( B, l: y2 \
3.取一湯鍋，放入水（份量外）煮沸，將作法2的豬肚放入沸水汆燙約15分鐘後，撈起沖冷水，備用。
9 B+ T& ~0 W: w- @. Z4.將作法3的豬肚放入電鍋中，加入蔥段、薑片、米酒、鹽、水，煮熟後放涼、切片，備用。 公仔箱論壇# t* H. h6 k  r) C: |
5.另取一湯鍋，將作法4的豬肚與大骨高湯、其餘的材料，以小火煮約1個小時，起鍋前加鹽調味即可。

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【材　料】
8 L/ o$ ~4 l# ~2 _6 o6 l8 f2 ~% k雞翅  500公克
% |$ z* ]8 w* l, \& k薑片  20公克
1 s# {- C- C4 @7 w8 B公仔箱論壇枸杞  10公克 $ n5 S* ]# h5 L" @
茶油  3大匙
6 ], O4 o. b% \* ^+ O" x5.39.217.77:8898熱水  1000cc 公仔箱論壇6 U& ~# ^: y, f1 ?4 H- C7 `
【調味料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X6 ?, \; E* g, r7 ~- t5 x8 F
鹽  少許
3 t- A" S/ T" K+ t( d9 o米酒  300cc 公仔箱論壇, Y* g& ]8 H5 \1 G9 H# U7 O
【做　法】 tvb now,tvbnow,bttvb' z( F' Z9 b- `- b0 K- L
1.雞翅洗淨、放入沸水中汆燙去血水後，撈起以冷水洗淨，備用。
3 n( B4 [# k! x2.熱一鍋，放入茶油、薑片爆香，放入作法1的雞翅.翻炒後，倒入米酒炒香。 5.39.217.77:8898( l$ z8 _0 m' n. x2 b* `) V
3.將作法2的雞翅倒入砂鍋中，倒入熱水，以小火煮約1小時後，加入枸杞與鹽調味即可。

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【材　料】 公仔箱論壇5 I% P1 T( w& D# a
玉米粒  1/2罐
5 B+ J8 m$ ~- {% D* `5.39.217.77:8898雞肉  30公克
5 m  W& x8 |3 w  p5.39.217.77:8898冬瓜  100公克 公仔箱論壇3 x  y5 [# r# d) ~, U
赤肉  30公克
% F8 d; E) C/ S6 G* [" E4 \6 r' H青豆仁  10公克
/ l% m2 \- j% i+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠竹筍  20公克 5.39.217.77:88985 _2 h8 |4 P- D& G
薑絲  5公克
% s2 z5 m. I8 v+ w8 b) Y% Rtvb now,tvbnow,bttvb【調味料】 5.39.217.77:8898! w7 U" A0 F8 ?& {
高湯  500㏄ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _6 N+ Z( N4 r4 a& ^7 z
鹽  1/4茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb1 U: v, ?) C- v1 o8 `# v# o
雞精粉  1/4茶匙
& r3 f5 P; U9 N2 ^. _1 a8 s7 |白胡椒粉  1/8茶匙
: {1 A# `. L$ U8 u) `4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　法】
' b% o: q& B* ~% ]公仔箱論壇1.雞肉及赤肉切丁；冬瓜去皮切丁；綠竹筍去殼切丁，一起入沸水汆燙後瀝乾備用。
' C6 ~# u7 H. ]- O, Z6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y$ G/ j7 g9 V5 g: ]. [
2.高湯下鍋煮開後，加入作法1的所有食材及玉米粒、鹽、雞精粉。tvb now,tvbnow,bttvb; C1 d& z' E" P$ A
5.39.217.77:8898  ?3 W$ |7 f" v% Y9 ]5 B" B: t
3.以小火煮約2分鐘後，加入薑絲及白胡椒粉即可。

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【材　料】
) l! X; `6 ]' p" P. M5.39.217.77:8898馬鈴薯  1顆
% S9 K) Q5 G: E洋蔥  1/2顆 公仔箱論壇( k, |; x# ?- Q0 E0 k
【調味料】 公仔箱論壇0 L, I$ G: z8 K: ~
A.奶油  20公克
2 R* b8 l  a$ s6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　低筋麵粉  10公克
* Z) a1 O) y) m9 t公仔箱論壇　水  200公克 5.39.217.77:8898& p3 r/ g" _( h( H6 _, c/ ^
B.牛奶  200公克
- T9 p" T5 F' q# n" g) N: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　鮮奶油  25公克
% f. k. S7 @/ W5.39.217.77:8898　雞粉  5公克
* J; B+ N' l9 b9 u4 ptvb now,tvbnow,bttvb　鹽  少許
! F. e, U1 i# N1 V2 D, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　胡椒粉  少許 公仔箱論壇, W( G: |( N+ _* N7 B1 c4 }
【做　法】 公仔箱論壇5 s3 l) I4 k" |
1.馬鈴薯洗淨去皮後切薄片；洋蔥洗淨去皮後切末，備用。tvb now,tvbnow,bttvb% D' F3 I% g1 \: n

7 j5 L; B/ z. X/ j6 @4 W0 p; Y5.39.217.77:88982.起一鍋燒熱後，放入調味料A的奶油，待奶油融化後將作法1的洋蔥末放入鍋中拌炒至軟。
/ y2 A! n" c$ A; O+ e' i+ y/ J' c公仔箱論壇 公仔箱論壇( L4 a; S& ]3 H, H
3.再於作法2中加入作法1的馬鈴薯片拌炒至熟軟後馬上熄火，放入調味料A的低筋麵粉拌炒均勻。
" k' t0 g9 e/ q$ ? 3 j, X) q: ?# @
4.再於作法3中加入調味料A的水後，再開火拌煮至馬鈴薯鬆軟後，熄火使之冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u! Q% w7 ?# q& \. Y6 K

! m1 S) j  S8 n* [# M; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法4倒入果汁機中拌打均勻後，再倒回鍋中。8 t  Y' x6 l- U; \5 |

( O. M4 k) P% y6.再加入調味料B的牛奶、鮮奶油一起煮開後，再加入鹽、胡椒粉拌煮均勻即可。

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【材　料】
0 D: a& b! I) o* h, T公仔箱論壇牛腩  300g
. Z* L% ]! w( d" `, J5.39.217.77:8898白山藥  200g
" n" f' n+ V, U4 ctvb now,tvbnow,bttvb紫山藥  200g tvb now,tvbnow,bttvb) _" l: y/ X; k
黑豆  50g
. j- ]; v6 b: t" L公仔箱論壇蔥段  30g
- K% S$ ^8 f+ ^: o& `3 Ctvb now,tvbnow,bttvb薑片  20g 6 w- e# e' S% X3 T! B1 I7 V0 Y
【調味料】 ( b' l/ q; _4 s+ d; a8 G6 [
滷包  1包 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S" G. i# N% q! K" u9 u
鹽  2大匙 5 j( ?, f  {, _' o) _! s
米酒  1杯 5.39.217.77:8898& E) _6 h+ y1 u
水  3000g 公仔箱論壇# _3 j* h- p1 g+ @
【做　法】
/ K0 e3 n2 m' n0 d; N1 itvb now,tvbnow,bttvb1.牛腩、白山藥、紫山藥皆切塊，入水汆燙備用。 tvb now,tvbnow,bttvb* j. s" i" U1 h
2.黑豆洗淨泡水2小時；滷包泡溫水30分鐘。（水為份量外）
' P( T% {1 }2 x: z3.熱鍋，爆香蔥、薑，加入水、牛腩、滷包、黑豆，以小火煮60分鐘。
4 ^; R0 E, x2 Ztvb now,tvbnow,bttvb4.續加入白山藥、紫山藥，轉中小火煮約40分鐘即可。

MagicAndy

【材　料】
. j8 H6 `3 l4 C( f5.39.217.77:8898雞胸骨  200公克 4 C5 D: f2 E9 A, k
青蔥  2支
+ J& m* t. _7 a7 y" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜  100公克 8 _) j- f' G; m! m
洋蔥  1顆
2 `( o& l4 Y8 P6 u7 r' C+ O5.39.217.77:8898青椒  1個
* _, t; [+ H# k0 ytvb now,tvbnow,bttvb蕃茄  1顆 2 o) {& I# }) P) t! {  p, L" }0 K5 g
大白菜  200公克 5.39.217.77:88981 s' ]3 _1 W  y: c$ I! b
水  2000cc ! t9 r$ `5 L( F% R" ~  |
【調味料】
8 ^  x4 ?9 U6 B& U' A7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽  1小匙 tvb now,tvbnow,bttvb' w/ O# e5 s9 r/ a! p. W
雞粉  1小匙 tvb now,tvbnow,bttvb0 ^$ k8 T2 t$ ?. B0 x% g8 ?
【做　法】
2 E, L+ f5 ?! d# ^% W1.雞胸骨放入沸水中汆燙去血水後，撈起以冷水清洗，備用。
4 v" f7 ?2 _9 Z% l1 p5 u2.青蔥、芹菜切小段；洋蔥、青椒、蕃茄、大白菜切小塊，備用。 7 p" h0 i0 e% }: K* p" N4 t
3.取一湯鍋，放入作法1的雞胸骨與水2000cc，以大火煮滾後，轉小火煮約30分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |4 s- Z$ S/ S5 @! g. b1 j% G. e, x
4.將其餘食材放入作法3的鍋中，以小火再煮約1小時，起鍋前加入所有調味料拌勻即可。