木瓜香乳

nt1972

9 y3 Y, i6 g. a" |3 y5.39.217.77:8898. k8 }: O, L* S7 X6 R$ G  E
材料
- X( x! ?/ K! s  J+ i$ n1 p; P5.39.217.77:8898木瓜 1/4個、香蕉 1隻、哈密瓜 1/4個、低脂鮮奶 25毫升、水 200毫升、蔗糖適量
; t4 a, u7 m/ t# }: @- M% J5 N8 f( b1 ?5 p, @+ [2 S; ?8 K

0 U: @9 S( h2 Y  P; {0 G2 \0 }7 ?0 k) T5 d  Z
5.39.217.77:88989 R, D- T0 e8 ]
做法& H- `0 Q/ t: x, s* ^3 U
1.木瓜及哈密瓜分別去籽去皮後切件。香蕉去皮切件。2.將木瓜、香蕉及哈密瓜放入攪拌機，加入低脂鮮奶、水及蔗糖，然後攪碎成木瓜奶，倒入杯中即可。5 B4 G3 p$ Z% I2 A0 m% D$ Y

, |: _5 q4 C) t$ C3 R, ^9 `% F/ L貼士木瓜含有大量木瓜酵素，有助蛋白質消化，促進乳腺發育。它亦含豐胸激素及養份，能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通。