[中式食譜] 升級木瓜豬骨湯

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材料. b& i" ?0 e7 ?1 L/ B& j9 D
青木瓜 1/2個、紅皮花生少許、豬骨 1/2斤、蜜棗 2粒、紅棗 4粒、鮮雞腳 6隻、薑 4片、水 3公升、鹽/惹味粉各少許
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做法公仔箱論壇& l  |  `+ k$ F$ k" `
1.將已洗淨的鮮雞腳剪走腳甲尖備用。tvb now,tvbnow,bttvb& N, ]" Y' q* ~& u
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2.燒滾一鍋水，放入2片薑，放入豬骨汆燙，盛起冲洗乾淨。
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3.花生浸水片刻。青木瓜去皮及去籽後切塊。
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+ [% ?. C" _9 f& }% v! `3 W) `4.煮滾水，加2片薑、蜜棗、紅棗、花生、豬骨、雞腳及青木瓜，先用大火煮 10分鐘，撇走浮起的泡，然後轉細火煲 2小時，最後加鹽及惹味粉即成。tvb now,tvbnow,bttvb: h6 s6 }5 N9 M! ^  ]4 U$ P- W

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豬骨含有豐富鈣質，可補虛強身、潤腸胃及潤澤皮膚的功效。用豬骨熬成的湯含有豐富膠質，亦有促進胸部發育的效果。tvb now,tvbnow,bttvb7 V, K9 O" F0 F  S

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