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Q/ D- p4 T7 B$ a% _' d材料
# P E' ]; |& r( } h新鮮山藥/肉排各 1斤、芫荽 1棵醃料：豉油 2湯匙、糖 1/2茶匙、生粉/油各 1湯匙公仔箱論壇8 {3 n* A$ R- O$ ~/ A1 S
2 L9 [8 K- K7 d+ P5 x公仔箱論壇調味料% o7 r9 _) p# o) d1 W7 U4 _$ Z, x+ d# ^
雞湯 2碗、水 1/2碗、鹽/糖各 1/2湯匙、油 1湯匙
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做法
4 T3 K/ n+ V' E0 xtvb now,tvbnow,bttvb1.將已洗淨及抹乾的肉排放入大碗，加醃料撈勻醃30分鐘。
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1 j$ I+ W `) D( b9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.山藥刨皮，然後切件。處理山藥記得戴上手套，否則雙手會好痕癢。公仔箱論壇2 d4 O$ V# Z: t+ a4 ~9 K
& |" D' X% }; S" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱鑊下油，放入肉排，用中小火煎至兩面金黃，然後加雞湯及水，轉大火煮滾，加入山藥，待煮滾後加鹽及糖調味，之後轉細火煮半小時至汁收乾，熄火後上碟，加芫荽做裝飾即成。tvb now,tvbnow,bttvb) A$ ^+ a6 ?! O: H/ P
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( B5 H, M$ g* X% ?2 M( `5.39.217.77:8898山藥是一種高營養、低熱量的食品，可補脾胃、益肺腎，因含有豐富女性荷爾蒙，故能豐胸，亦可養顏。5.39.217.77:88984 a+ z+ q, D1 C- c+ T3 g% Z% V
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發表於 2009-6-30 10:59 AM
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