 7 B( e& h9 L# N& R* m8 y
- W) w) {3 ]2 V2 z8 h3 ^
材料公仔箱論壇, ?( O! w, `8 F( e$ W) @
新鮮山藥/肉排各 1斤、芫荽 1棵醃料：豉油 2湯匙、糖 1/2茶匙、生粉/油各 1湯匙$ J. a2 g/ y/ s H
$ g* C9 A( L J' d Y" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
9 j' a% H5 I& S- jtvb now,tvbnow,bttvb雞湯 2碗、水 1/2碗、鹽/糖各 1/2湯匙、油 1湯匙1 J5 Y( ^& ?- k
! G3 C# z% u o! e7 r. C UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b) S' k7 m+ B/ ~& w% }
1.將已洗淨及抹乾的肉排放入大碗，加醃料撈勻醃30分鐘。
2 \1 M. i0 i) J8 d, V. X4 k1 k; F7 E: a; `1 I6 j
2.山藥刨皮，然後切件。處理山藥記得戴上手套，否則雙手會好痕癢。. u8 V. S% u9 \- l- u
) V" r/ R& D3 A9 \' w) \1 }: @) A3.燒熱鑊下油，放入肉排，用中小火煎至兩面金黃，然後加雞湯及水，轉大火煮滾，加入山藥，待煮滾後加鹽及糖調味，之後轉細火煮半小時至汁收乾，熄火後上碟，加芫荽做裝飾即成。公仔箱論壇, K, A+ ^' s, a% f1 F% N2 l* Y3 m
公仔箱論壇: H" U) D, z) R$ r% N& Y% [' }+ c" i
 tvb now,tvbnow,bttvb+ q- i' I" R# {3 m3 m. D
+ \4 v/ w0 ~, f3 R' z* j0 f7 [2 d
" o3 M" J5 B4 d1 W" [6 R. w0 n- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- n: o" r4 A% X/ P& \) f! p公仔箱論壇 公仔箱論壇$ x4 q- _6 Q5 p" i7 q3 [
5 }9 N; E7 x, A# T+ b
貼士公仔箱論壇8 q* a3 C9 p6 ^. b V7 T1 s
山藥是一種高營養、低熱量的食品，可補脾胃、益肺腎，因含有豐富女性荷爾蒙，故能豐胸，亦可養顏。
3 |, N6 e' p8 K% C1 p( U: ^公仔箱論壇 |
發表於 2009-6-30 10:59 AM
| 