足以震撼你的生活小常识 tvb now,tvbnow,bttvb% a" E( B5 Z4 d: m! ]! F) i+ {
常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 公仔箱論壇/ u- N/ ~7 G) g! }
一个星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好； 1 W! F+ q0 H% M8 T6 M2 U
鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好。
, T! F; C! Q( i, {5 a, f# J4 d3 ^tvb now,tvbnow,bttvb饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
% a d/ o) x9 ?7 N/ l( J$ W+ |喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 公仔箱論壇) G- o; _( ]2 d! }. x# T
空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃； 公仔箱論壇/ `& h; C1 z4 @9 a8 z
早上醒来，先喝一杯水， 预防结石。 * `7 ~( l8 b9 X0 H+ E
天天喝水八大杯，膀胱癌不会来；白天多喝水，晚上少喝水。 2 i* |& g- q% P0 O7 d1 z' ^2 o
睡前三小时不要吃东西，会胖；
9 r# n1 y, W, g* ^3 n. N5 W7 H) M每天摄取均衡的饮食, 不过量； 公仔箱論壇) Z. P1 p& ], C; U" V3 H0 \. T
维持理想体重，不过胖。
4 P* I1 i' K5 [( Y$ l/ R: d8 \tvb now,tvbnow,bttvb少喝奶茶，因为高热量，高油、没有营养价值可言，长期饮用，还要减少食用盐腌，烟熏,烧烤的食物，易罹患高血压、糖尿病等疾病。 ; ]# L7 v j _8 ^: m) R7 `
远离充电座，人体应远离30公分以上， 切忌放在床边 。
0 m; Z, I& g; X5 A$ [tvb now,tvbnow,bttvb女生月经来时，不要喝绿茶， 反正茶类不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
* s. U# n8 K( x9 k- }% Ttvb now,tvbnow,bttvb一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
7 T8 F ` e* B b多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃容易昏昏欲睡。 公仔箱論壇9 K/ K2 f u" h" E5 X
每天摄取新鲜的蔬菜与水果，精神爽！
8 |% A+ ^0 q$ i; _公仔箱論壇下午五点后，大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量。 |
發表於 2009-6-25 05:01 PM
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