足以震撼你的生活小常识 9 E w( R+ z( q# j
常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
' B* v$ \" v! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一个星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好；
$ ~3 ?2 d d1 \) w+ a公仔箱論壇鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好。
# d0 V/ d+ |1 Q( `. q9 i( dtvb now,tvbnow,bttvb饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 公仔箱論壇2 B) J* y- ~5 Z5 o
喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 5.39.217.77:8898( B7 I& N+ C0 _1 x
空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃；
7 |/ w) D5 [8 g( a公仔箱論壇早上醒来，先喝一杯水， 预防结石。
8 o+ ^2 T- |+ h$ e$ b, j. ?tvb now,tvbnow,bttvb天天喝水八大杯，膀胱癌不会来；白天多喝水，晚上少喝水。 tvb now,tvbnow,bttvb& a# Y) x! D4 p
睡前三小时不要吃东西，会胖；
) @* L$ q% \. x1 C8 t/ ttvb now,tvbnow,bttvb每天摄取均衡的饮食, 不过量；
5 o& E# e. P: u# u; b7 e维持理想体重，不过胖。 1 w3 j/ w5 V3 I) B
少喝奶茶，因为高热量，高油、没有营养价值可言，长期饮用，还要减少食用盐腌，烟熏,烧烤的食物，易罹患高血压、糖尿病等疾病。 J+ G0 o( Q: T. f
远离充电座，人体应远离30公分以上， 切忌放在床边 。 x1 l5 s6 q0 Z r6 @0 u
女生月经来时，不要喝绿茶， 反正茶类不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 + m+ ?! B: G" a3 I; p! _" V0 a
一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
! a5 b8 C# E' f# F6 R. ]6 ~& S4 _) c公仔箱論壇多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃容易昏昏欲睡。
7 R+ K8 t" P* \# f% Z5.39.217.77:8898每天摄取新鲜的蔬菜与水果，精神爽！ $ z& T3 F2 D% Q/ U4 S$ [4 p& i, q
下午五点后，大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量。 |
發表於 2009-6-25 05:01 PM
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