足以震撼你的生活小常识 公仔箱論壇# Z d/ [4 n0 f/ a
常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
- S/ v0 y/ Y" Y& w! O6 ~7 s一个星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好；
2 Q7 Z9 Y! }' m. u& l7 p鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好。 5.39.217.77:8898- o1 I1 j4 J, l
饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 5.39.217.77:8898; V; p7 d% [$ R4 S: e$ W
喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 $ f7 l* v' {5 @7 V4 L. \+ _: n% c' h
空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃； 5.39.217.77:88980 l4 V* P, E0 x+ \* w( Y2 r
早上醒来，先喝一杯水， 预防结石。 tvb now,tvbnow,bttvb& H1 \5 h7 y2 s @( @ T, i8 Z
天天喝水八大杯，膀胱癌不会来；白天多喝水，晚上少喝水。
" D3 X! s$ e6 t睡前三小时不要吃东西，会胖；
$ v$ ? v+ v4 a$ |. S每天摄取均衡的饮食, 不过量；
7 }: M0 L/ _2 @7 R P5.39.217.77:8898维持理想体重，不过胖。
- m2 F% ?7 R3 c# e& Q少喝奶茶，因为高热量，高油、没有营养价值可言，长期饮用，还要减少食用盐腌，烟熏,烧烤的食物，易罹患高血压、糖尿病等疾病。 6 N: s: \! j' U9 Z4 S1 T
远离充电座，人体应远离30公分以上， 切忌放在床边 。 " t5 c+ z9 j' {1 }
女生月经来时，不要喝绿茶， 反正茶类不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 5.39.217.77:8898) ~# y/ c4 ^4 U0 ^, @* I; M% F
一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
7 j; B; e% n: f* p6 W9 z多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃容易昏昏欲睡。 tvb now,tvbnow,bttvb) L1 w; u* e, c0 p6 o$ P- [
每天摄取新鲜的蔬菜与水果，精神爽！ 5.39.217.77:88984 q9 D: m8 A* X/ X% W2 g7 E: _$ q3 \
下午五点后，大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量。 |
發表於 2009-6-25 05:01 PM
| 
