足以震撼你的生活小常识 公仔箱論壇3 ?/ f9 h' V& Y/ g# x
常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
. w/ g% v9 h8 d9 l4 F. X一个星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好；
3 ^7 z" K$ A$ O# t' K: e# x鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好。
! T+ w- H6 y) [公仔箱論壇饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 % |- B5 b# m( x/ P8 n
喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 tvb now,tvbnow,bttvb3 O! I% N2 q, ^, K3 W9 h# ^9 e
空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃； 公仔箱論壇* r; j' o1 e9 S) Y; _ @
早上醒来，先喝一杯水， 预防结石。
6 e" q4 f; G( y. p2 H) b2 {& r5.39.217.77:8898天天喝水八大杯，膀胱癌不会来；白天多喝水，晚上少喝水。
9 X* Z+ a/ {1 t# ]4 t# qtvb now,tvbnow,bttvb睡前三小时不要吃东西，会胖；
9 ^3 {: g" v+ p& Y( ]公仔箱論壇每天摄取均衡的饮食, 不过量；
2 ^2 B& A5 ]8 \5.39.217.77:8898维持理想体重，不过胖。
0 ]' ?5 q4 |# q少喝奶茶，因为高热量，高油、没有营养价值可言，长期饮用，还要减少食用盐腌，烟熏,烧烤的食物，易罹患高血压、糖尿病等疾病。
* Z" r: Z# ?7 ^( o公仔箱論壇远离充电座，人体应远离30公分以上， 切忌放在床边 。
2 n) a% C1 C+ W$ s. y公仔箱論壇女生月经来时，不要喝绿茶， 反正茶类不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 tvb now,tvbnow,bttvb% G7 S3 I& q, `, a* T+ B
一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 * a$ g! r' O9 u) x
多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃容易昏昏欲睡。
* e4 y" V' P# O3 z" ptvb now,tvbnow,bttvb每天摄取新鲜的蔬菜与水果，精神爽！
3 v) i1 ~+ K8 o) W: s' u! H下午五点后，大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量。 |
發表於 2009-6-25 05:01 PM
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