要分清夏季上火是虚火还是实火

夏天到了，很多人喜欢吃冰镇食物，但是很多情况下，我们说的吃冰上火不是一概而论滴：& `4 f" J: g! i% Z) M3 X+ e' q/ V
1、实火，这样的人小便颜色偏黄，而且气味重，是实火，需要吃性质偏凉的食物或者药物降火。
2、虚火，这样的人小便清晰，颜色淡，几乎没有味道，这是虚火，由于身体虚弱而受寒引起的，这个时候，千万不能喝凉茶或者吃降火药，那样会越来越虚，要吃温热性质的食物。慢慢暖和内脏器官，这样才会有旺盛的精力，把体虚的毛病减退。$ ]# ?; R9 S: I/ v) C! Y
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还有，降火药最好不要乱吃，如果实火的人，可以喝绿豆水，绿豆汤都是降火的好办法* F+ o; d" t" r. u1 z0 _8 V: A
O(∩_∩)O~