 5.39.217.77:8898( |7 x1 d: Y/ P+ l7 O( ]
) e& Q: K4 G9 I7 G% X6 k公仔箱論壇材料
2 x# @% k" [* _5 D( a* a! {4 F雞胸 1個、粉紅西柚 1個、牛油果 1個、雜沙律菜 1杯、法國豆 50克、橄欖油 3湯匙、意大利黑醋 1湯匙、鹽/黑胡椒碎各少許
i+ j; m' c% ~7 ztvb now,tvbnow,bttvb N3 I. k5 \. d" V$ J
做法tvb now,tvbnow,bttvb6 P4 [1 {$ k3 \
1.雞胸肉加鹽及黑胡椒略醃，放入鑊用大火煎熟，攤凉後斜切成片。
+ [6 R) k: A0 f; Z公仔箱論壇2.西柚去皮切開 12件。牛油果切半去核，去皮後切成 12塊薄片。
. z. H- ~. K! g, [0 H3.將西柚及牛油果放上碟，然後放上雜沙律菜、法國豆及雞胸片，最後淋上已調好的橄欖油及黑醋即可。5.39.217.77:8898! G. @% P+ L6 |5 o
tvb now,tvbnow,bttvb, v7 x1 [( K( G: l/ u" g7 m, O! x$ E
 + N& {( X5 `7 E. h- r
5.39.217.77:88983 | j& L8 x1 S1 H0 V6 x
- C+ F$ E* v+ J5 W; H2 [% R
W* {0 V$ ^: f# L2 \" M; `貼士
3 g' |4 n u$ n( j6 ?& _+ Ctvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇: a0 \) |6 p* L( T
牛油果切後應即時食用，放太久會變黑，影響賣相及味道。
. c% w, e9 e9 @% ?& L PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2009-6-19 01:37 PM
| 