[中式食譜] 瘦 身 豆 豆 湯

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+ \7 i' E* x! t# r  h( P4 G公仔箱論壇 材 料5.39.217.77:8898) t9 ?/ Z5 n0 j6 Q
粟 米 1 支 、 紅 蘿 蔔 1/2 條 、 乾 冬 菇 10 朵 、 薏 仁 / 黃 豆 / 紅 豆 / 綠 豆 各 1 1/2 両 、 雞 湯 1 罐 、 鹽 適 量
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做 法公仔箱論壇) l+ @/ K. d" V8 i- m
1. 乾 冬 菇 加 水 浸 軟 ， 浸 水 留 用 。   \8 ^6 x, Q4 }# K) z

5 O8 Z9 Q! O' M公仔箱論壇2. 綠 豆 、 黃 豆 、 紅 豆 及 薏 仁 浸 水 浸 過 夜 。 5.39.217.77:88988 D, `5 G/ @* U! L  F
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3. 紅 蘿 蔔 去 皮 切 丁 粒 ； 粟 米 切 塊 。 公仔箱論壇- v/ k  p  W+ d& J
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4.將 適 量 水 注 入 煲 用 大 火 煮 滾 ， 加 雞 湯 、 紅 豆 、 黃 豆 、 綠 豆 、 薏 仁 、 紅 蘿 蔔 、 粟 米 、乾 冬 菇 及 浸 水 ， 繼 續 用 大 火 煮 滾 ， 然 後 轉 細 火 煮 一 個 半 小 時 ， 最 後 加 鹽 調 味 即 成 。7 P$ k. |' m, k. L% O
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瘦 身 豆 豆 湯 除 可 做 鹹 的 湯 ， 還 可 以 做 成 糖 水 ， 只 要 不 加 雞 湯 和 鹽 ， 煮 好 後 加 片 糖 調 味 即 可 。