本帖最後由 manyiu 於 2024-9-19 09:08 AM 編輯
( n0 Y& b, _+ f3 Z- ^" ]tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898; |* f9 [# u0 M; b( w) A8 T
撰文：林芷瑩出版：2024-09-17
" z9 y0 z" P B: ~0 x# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a# ?0 Q. _8 d
 公仔箱論壇( C1 f, ]( a4 h. ~! _3 Q
2 ]9 N# ] i v5.39.217.77:8898來自天津的79歲白婆婆，近日在社交平台上分享自己健身的影片，由於她健身動作標準，且精神飽滿、容光煥發，因此引起大批網民關注，不少人更稱讚道「健身不分年齡，奶奶散發著滿滿的正能量」，也有人表示要向她學習。
# m5 @$ ~# T: b! z; S+ S8 ]/ J1 z4 w3 w) m
《瀟湘晨報》報道，白婆婆介紹，年輕時一直忙於工作，身體狀況差，50歲前已接受過3次手術。為了重拾健康，她在60歲時開始健身至今，「現在我79歲，（平時）一顆藥都不吃，人家都說我走路帶風，但我自己沒感覺」。
4 Y0 A* t7 b; m# v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d1 Z( h. E' I
8 v- h) A4 [, R. w. k# Z公仔箱論壇白婆婆一周會安排5天健身。（影片截圖）5.39.217.77:8898! ?; W1 r" P+ w Q7 g
2 n8 E6 q2 Z% [! K: v% Ltvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y2 c% J1 I0 W" |" E
白婆婆常練習的項目有普拉提、擼鐵、有氧、無氧運動等。（影片截圖）3 g2 H2 C# B+ @; Z1 I- g
+ o! d) B& r4 w' ~6 o; t( L' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: ]! {, v) k4 C- g5 ~: Ztvb now,tvbnow,bttvb( u8 `+ K! ^, H+ B
白婆婆逢周一到周五練習，每次上課1小時，但會提前1至1個半小時熱身，常練習的項目有普拉提、擼鐵、有氧、無氧運動等。對於一些高強度的健身項目，白婆婆稱「沒有壓力，得心應手」。
7 n' k# Y* y, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?; n) k) u2 U" _2 j* C4 T; B% I
白婆婆表示，自己健身是為了健康，並非追求大塊腹肌，「我認為老年人之所以衰老，就是因為肌肉流失的快」。隨着年覆一年規律的健身，她的肌肉含量增加，體內脂肪減少，內臟脂肪也減少。
5 h( s( h: ]" k, k- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P. }& J5 b2 F
# q C5 \7 w A8 l$ C: V. t公仔箱論壇白婆婆一周會安排5天健身。（影片截圖）
8 q/ T- m# S9 o4 b' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h6 Y& D9 q5 N3 C. z2 `6 M0 k5 S$ ]
 6 y! r& ^- o, R3 Y
白婆婆常練習的項目有普拉提、擼鐵、有氧、無氧運動等。（影片截圖）
7 r& H( Z6 \ h( d- d' Q( Ntvb now,tvbnow,bttvb# P% w% z: E( r3 s# _
+ o) F8 c$ F. L. ]4 C8 x- u; ftvb now,tvbnow,bttvb& [- b/ b0 a, j2 Q' E* B
不少網民好奇白婆婆是如何在19年內堅持健身，對此白婆婆認為，健身是因為堅持才有效，而不是有效才堅持。 |
發表於 2024-9-19 09:07 AM
| 
