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% R( j$ W! ?2 z' Qtvb now,tvbnow,bttvb所以post出黎.....等各bother同sister 可以參考參考.....我講得唔太詳細.....可以自己去呢個blog睇.....tvb now,tvbnow,bttvb% F! w% }" `- z' v
病徵tvb now,tvbnow,bttvb& p' k9 D! _5 [0 q
一般性的感冒，是一種上呼吸道傳染病，症狀較輕，只有咳嗽、打噴嚏、鼻塞、流鼻水或鼻涕及喉嚨乾養等等，通常3~7天自然會恢復。但抵抗力較弱的人很容易再度感染。tvb now,tvbnow,bttvb6 k1 l: p. c* U& p% x; r4 s8 N0 P
流行性感冒起病急、傳播快、發病率也高、易於造成廣泛流行。也就是說它會在某一地區發現後，它就會迅速向周圍蔓延開不久就會波及許多地區。
! Y3 i( P: K; m0 j, w, [. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而它的症狀也會較為嚴重，除原有一般的感冒流鼻水及鼻涕外，還會發高燒，隨之就會全身發冷、寒顫、頭痛、肌肉痠痛、扁桃腺腫大、倦怠，甚至出現虛脫、嘔吐等現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n- p4 R+ o% m! M$ b
護理
d8 i8 {* U( [+ {. b5 Y1) 感冒時需要多喝水。這不是為了把病毒從身體沖洗出來，而是補充發燒失去的水分，還有稀釋痰液、鼻涕等分泌物作用，以舒緩咳嗽、減輕鼻腔、喉嚨充血狀況。
( j+ z8 h+ C/ |: l2) 避免喝茶、咖啡、酒、高糖分飲料。因為咖啡因、酒精或含糖飲料有利尿效果，反而將身體最需要的水分加速排出體外。
0 f3 K s3 o* G! F0 n公仔箱論壇3) 維持室內溫暖適當濕度，這樣可避免空氣太冷或太乾燥而誘發咳嗽，加上適當的濕度可讓鼻子黏膜保持濕潤，有助於擊退病毒。3 M1 @- M9 X# P( g; E4 ^# Q
4) 用溫鹽水漱口。鹽水有消炎作用, 可殺死口腔一定量的細菌，有助舒緩喉嚨痛、發癢、發熱等不適。5.39.217.77:8898! ] w$ `! Z0 t3 \# r& ^
由於正值冬春交替期，特別容易感冒，以下介紹幾個湯水，供大家防治。( a% K q( @/ j# F k h, g- F
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3 S7 j# R9 }' L1 K生姜紅糖湯( {4 g* h, r; [+ B/ }" ]2 ~
材料：生姜三片、紅糖四分一磚8 M, h+ v& t% U
做法：將生姜、紅糖一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。: c2 p2 c! k0 n! z6 V) ~' U3 q
功效：既能預防，又能治療風寒感冒。tvb now,tvbnow,bttvb* M/ h; ?- H9 ?9 ]4 f* ?- ]
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% l" D4 b6 t0 I6 o0 @薄荷桑菊飲
5 h6 S# x" T3 h( Q( `+ O5 ]5.39.217.77:8898材料：薄荷錢半、冬桑二錢、菊花十朵、白糖少許
& \, K" _% n9 E! U9 ?tvb now,tvbnow,bttvb做法：上述材料一併入煱，加碗半水，煮沸後再用小火煮10分鐘，去渣後喝湯。
) P! o: y N6 J" e, }7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：疏風清熱之效，適用終風熱感冒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w& b3 Y7 t! Q- F' N/ k# U
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. b9 Z) s5 b8 I/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚腥草野菊茶5.39.217.77:88985 z3 F( O+ h. u2 F. {3 v
材料：魚腥草三錢、野菊花二錢tvb now,tvbnow,bttvb9 j6 D. Q9 t8 {: I( S! s/ t
做法：將兩者一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。
; q4 w6 ?) g8 w3 O8 C0 Vtvb now,tvbnow,bttvb功效：疏風清熱，適用終風熱感冒。 g3 L; [' S! B7 }
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7 _, ^. H8 U' V6 T: g b' v8 T A- y9 D玉屏風粥
' w' X+ T& A( p$ Q6 y7 L" r7 etvb now,tvbnow,bttvb材料：黃芪五錢、白朮五錢、防風三錢、粳米三兩5.39.217.77:8898' A- Z% ^( B( a! F e& B7 {, [
做法：將黃芪、白朮、防風一併入煱，加五碗水，煮沸後再用小火煮15分鐘，去渣後加入粳米，再煮半小時即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb, K" \& i1 w) q. Y! S: d3 b6 x
功效：能增強體質，對預防和治療氣虛感冒十分有幫助。
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發表於 2009-6-9 11:54 AM
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