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' g; q: i0 K5 l+ ?0 B4 t所以post出黎.....等各bother同sister 可以參考參考.....我講得唔太詳細.....可以自己去呢個blog睇.....TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X& c# f6 T+ q* b2 ~9 S5 A s
病徵5 ?& F# A, Z( i4 e( L8 M
一般性的感冒，是一種上呼吸道傳染病，症狀較輕，只有咳嗽、打噴嚏、鼻塞、流鼻水或鼻涕及喉嚨乾養等等，通常3~7天自然會恢復。但抵抗力較弱的人很容易再度感染。
- ?# I1 _. I4 C" ~, w; M) v+ E, v9 b4 O流行性感冒起病急、傳播快、發病率也高、易於造成廣泛流行。也就是說它會在某一地區發現後，它就會迅速向周圍蔓延開不久就會波及許多地區。
& G( m- v4 a. O# o4 N t* f" Q5.39.217.77:8898而它的症狀也會較為嚴重，除原有一般的感冒流鼻水及鼻涕外，還會發高燒，隨之就會全身發冷、寒顫、頭痛、肌肉痠痛、扁桃腺腫大、倦怠，甚至出現虛脫、嘔吐等現象。+ ~. W6 k6 ]$ r
護理
5 V, W$ D( k! j# U$ s7 \1 }7 c/ H公仔箱論壇1) 感冒時需要多喝水。這不是為了把病毒從身體沖洗出來，而是補充發燒失去的水分，還有稀釋痰液、鼻涕等分泌物作用，以舒緩咳嗽、減輕鼻腔、喉嚨充血狀況。
4 Y9 W. g# u, v" |1 E5.39.217.77:88982) 避免喝茶、咖啡、酒、高糖分飲料。因為咖啡因、酒精或含糖飲料有利尿效果，反而將身體最需要的水分加速排出體外。
7 d3 X1 t0 G w* d' G5.39.217.77:88983) 維持室內溫暖適當濕度，這樣可避免空氣太冷或太乾燥而誘發咳嗽，加上適當的濕度可讓鼻子黏膜保持濕潤，有助於擊退病毒。. q7 N" D% \: _5 Q9 S+ F
4) 用溫鹽水漱口。鹽水有消炎作用, 可殺死口腔一定量的細菌，有助舒緩喉嚨痛、發癢、發熱等不適。& v" P2 h4 G( M9 b; N+ F
由於正值冬春交替期，特別容易感冒，以下介紹幾個湯水，供大家防治。公仔箱論壇* H, F; B- M8 K5 O* r
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生姜紅糖湯
$ P5 ~' v0 \, C6 O4 r公仔箱論壇材料：生姜三片、紅糖四分一磚
% n1 h- N; p( {5 D7 ?" V公仔箱論壇做法：將生姜、紅糖一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。公仔箱論壇7 h0 W5 M1 W H* s7 z1 G
功效：既能預防，又能治療風寒感冒。
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薄荷桑菊飲
; ?4 {: }; k! {# r5 G材料：薄荷錢半、冬桑二錢、菊花十朵、白糖少許& ?2 m+ `" M Q
做法：上述材料一併入煱，加碗半水，煮沸後再用小火煮10分鐘，去渣後喝湯。
- S1 k% b% ^2 N, V2 ^' h! a& K7 p5 I5.39.217.77:8898功效：疏風清熱之效，適用終風熱感冒。
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! L; J) z0 O/ r- @9 |& c2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚腥草野菊茶
7 h# K$ p2 y1 D3 c. Z8 J; X材料：魚腥草三錢、野菊花二錢5.39.217.77:8898' W9 e& d" O6 L; J3 d% a4 O
做法：將兩者一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。4 z+ Q( ]. ]1 _! g
功效：疏風清熱，適用終風熱感冒。tvb now,tvbnow,bttvb- i" T& s% A1 y& t. [+ |
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& W# l; n, C8 Z0 H. i- C$ i' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉屏風粥
0 |5 t ^4 h7 \1 W$ A, v公仔箱論壇材料：黃芪五錢、白朮五錢、防風三錢、粳米三兩
7 o* x: C% v4 O; O2 b做法：將黃芪、白朮、防風一併入煱，加五碗水，煮沸後再用小火煮15分鐘，去渣後加入粳米，再煮半小時即可食用。
7 \2 f- E3 q. P- ~% N功效：能增強體質，對預防和治療氣虛感冒十分有幫助。5.39.217.77:8898, ~" {3 r) n' `7 ~- | u6 l- p
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5 f+ k# S2 H+ n5 H$ J* Y5.39.217.77:8898公仔箱論壇 L# @9 r3 ~0 @5 F
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% U2 { v: j0 ~0 Y- _' {8 J* e" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2009-6-9 11:54 AM
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