岩岩上左呢個blog...見到好似好有用@@公仔箱論壇1 J% N G8 E- ]4 A6 g8 r) b9 D
所以post出黎.....等各bother同sister 可以參考參考.....我講得唔太詳細.....可以自己去呢個blog睇.....
% o8 V& B# {( `% a$ j1 @" ]病徵
Z! ?: m* c& J m7 v1 J4 f( L一般性的感冒，是一種上呼吸道傳染病，症狀較輕，只有咳嗽、打噴嚏、鼻塞、流鼻水或鼻涕及喉嚨乾養等等，通常3~7天自然會恢復。但抵抗力較弱的人很容易再度感染。公仔箱論壇& l& h: o8 k, O) }9 h
流行性感冒起病急、傳播快、發病率也高、易於造成廣泛流行。也就是說它會在某一地區發現後，它就會迅速向周圍蔓延開不久就會波及許多地區。
& Y! t7 N1 |( U3 }而它的症狀也會較為嚴重，除原有一般的感冒流鼻水及鼻涕外，還會發高燒，隨之就會全身發冷、寒顫、頭痛、肌肉痠痛、扁桃腺腫大、倦怠，甚至出現虛脫、嘔吐等現象。
i8 m' `( b ^% E# E! J護理5.39.217.77:88985 Y! R+ m# d5 l: V8 Q
1) 感冒時需要多喝水。這不是為了把病毒從身體沖洗出來，而是補充發燒失去的水分，還有稀釋痰液、鼻涕等分泌物作用，以舒緩咳嗽、減輕鼻腔、喉嚨充血狀況。& F1 J3 @6 p2 d: c. V$ R3 j4 c
2) 避免喝茶、咖啡、酒、高糖分飲料。因為咖啡因、酒精或含糖飲料有利尿效果，反而將身體最需要的水分加速排出體外。( k% s" G3 E: w9 o+ |
3) 維持室內溫暖適當濕度，這樣可避免空氣太冷或太乾燥而誘發咳嗽，加上適當的濕度可讓鼻子黏膜保持濕潤，有助於擊退病毒。4 R! x* s1 ^# j( c C/ q
4) 用溫鹽水漱口。鹽水有消炎作用, 可殺死口腔一定量的細菌，有助舒緩喉嚨痛、發癢、發熱等不適。
( Q/ c6 R1 Z+ @# w+ N3 b5 [公仔箱論壇由於正值冬春交替期，特別容易感冒，以下介紹幾個湯水，供大家防治。
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8 L8 Y% b! Z2 u4 d9 L生姜紅糖湯公仔箱論壇8 p* U: ]0 I. m2 E) g# Q5 V
材料：生姜三片、紅糖四分一磚
( t2 w" j2 q, m6 W- ^/ n5 E做法：將生姜、紅糖一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。- G# b6 ^* k; U2 U$ K
功效：既能預防，又能治療風寒感冒。tvb now,tvbnow,bttvb% j' o7 ^/ I1 R0 m
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薄荷桑菊飲
% h1 q0 l. }3 F9 a材料：薄荷錢半、冬桑二錢、菊花十朵、白糖少許& W" B2 x! [: C
做法：上述材料一併入煱，加碗半水，煮沸後再用小火煮10分鐘，去渣後喝湯。
* U% _. ?* d4 [公仔箱論壇功效：疏風清熱之效，適用終風熱感冒。公仔箱論壇! o5 @& Z; |) M }% Y
4 h7 s9 {! F' u kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3)4 {7 E3 w% z+ |' y
魚腥草野菊茶公仔箱論壇: M: r" e3 i. {) S
材料：魚腥草三錢、野菊花二錢
4 f9 G. f' E' x做法：將兩者一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。
5 x- k4 a3 {& d9 A5.39.217.77:8898功效：疏風清熱，適用終風熱感冒。
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玉屏風粥
$ a$ e! g, v( c# D' L( i; dtvb now,tvbnow,bttvb材料：黃芪五錢、白朮五錢、防風三錢、粳米三兩公仔箱論壇5 c" p- F; I) z$ T; Q N
做法：將黃芪、白朮、防風一併入煱，加五碗水，煮沸後再用小火煮15分鐘，去渣後加入粳米，再煮半小時即可食用。
5 m' ], W2 q' k( o8 Itvb now,tvbnow,bttvb功效：能增強體質，對預防和治療氣虛感冒十分有幫助。公仔箱論壇: K7 W1 T& ?8 F/ X6 z- q' @/ d
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$ E4 o+ }3 g W/ [1 B4 g6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2009-6-9 11:54 AM
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