岩岩上左呢個blog...見到好似好有用@@5.39.217.77:8898: X9 x& ^/ X' }- W& V+ ]1 l. E
所以post出黎.....等各bother同sister 可以參考參考.....我講得唔太詳細.....可以自己去呢個blog睇.....tvb now,tvbnow,bttvb. ^( a: _( r" t+ m
病徵- }" Q' L+ i; |" ^4 R
一般性的感冒，是一種上呼吸道傳染病，症狀較輕，只有咳嗽、打噴嚏、鼻塞、流鼻水或鼻涕及喉嚨乾養等等，通常3~7天自然會恢復。但抵抗力較弱的人很容易再度感染。5.39.217.77:8898; c" ~, \3 B) y6 S% Z3 O! V
流行性感冒起病急、傳播快、發病率也高、易於造成廣泛流行。也就是說它會在某一地區發現後，它就會迅速向周圍蔓延開不久就會波及許多地區。
; E0 r I# o0 q# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而它的症狀也會較為嚴重，除原有一般的感冒流鼻水及鼻涕外，還會發高燒，隨之就會全身發冷、寒顫、頭痛、肌肉痠痛、扁桃腺腫大、倦怠，甚至出現虛脫、嘔吐等現象。5.39.217.77:8898; X3 k, O+ Q" E! ?% |. j
護理( C' x* B6 j0 [
1) 感冒時需要多喝水。這不是為了把病毒從身體沖洗出來，而是補充發燒失去的水分，還有稀釋痰液、鼻涕等分泌物作用，以舒緩咳嗽、減輕鼻腔、喉嚨充血狀況。公仔箱論壇: L5 ~* m+ a! z# F+ d
2) 避免喝茶、咖啡、酒、高糖分飲料。因為咖啡因、酒精或含糖飲料有利尿效果，反而將身體最需要的水分加速排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb0 W) P" I; w& c/ j
3) 維持室內溫暖適當濕度，這樣可避免空氣太冷或太乾燥而誘發咳嗽，加上適當的濕度可讓鼻子黏膜保持濕潤，有助於擊退病毒。5.39.217.77:88987 Q Y% @2 ^. E5 F% e* _
4) 用溫鹽水漱口。鹽水有消炎作用, 可殺死口腔一定量的細菌，有助舒緩喉嚨痛、發癢、發熱等不適。
* e d# }8 X% Z" C1 E, v由於正值冬春交替期，特別容易感冒，以下介紹幾個湯水，供大家防治。公仔箱論壇% j! z: ~: Q7 c+ x: P
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生姜紅糖湯5.39.217.77:88987 b+ C) O. j! h% k" u# q# g, M
材料：生姜三片、紅糖四分一磚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B$ l; N0 Y; F" v2 {5 B2 q
做法：將生姜、紅糖一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。公仔箱論壇! ^9 E) H( e. ]9 m3 W f
功效：既能預防，又能治療風寒感冒。
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P/ R' ]; r5 @& E# P公仔箱論壇薄荷桑菊飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T- Y7 A) e% S+ Z( c7 l
材料：薄荷錢半、冬桑二錢、菊花十朵、白糖少許
2 t% J* ]% f2 g$ T1 F% F5.39.217.77:8898做法：上述材料一併入煱，加碗半水，煮沸後再用小火煮10分鐘，去渣後喝湯。- T4 ]6 G4 |. q9 N& H' R7 d' P
功效：疏風清熱之效，適用終風熱感冒。. ]# S% h9 ^4 ^0 w, ~# e! f
. m" B; i, o' p, O* x( r" M N1 j4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3)tvb now,tvbnow,bttvb' E0 ]+ B3 \% \3 n2 } [
魚腥草野菊茶* p O/ T1 ~4 J6 w9 F
材料：魚腥草三錢、野菊花二錢
( { X9 v4 ^' z: j$ S% Y D公仔箱論壇做法：將兩者一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。tvb now,tvbnow,bttvb' f& _2 e1 z- y) n9 U
功效：疏風清熱，適用終風熱感冒。
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玉屏風粥
% C% |) v$ l V$ o/ @2 w5.39.217.77:8898材料：黃芪五錢、白朮五錢、防風三錢、粳米三兩
. l, x2 A* ?1 M+ Y( R p ktvb now,tvbnow,bttvb做法：將黃芪、白朮、防風一併入煱，加五碗水，煮沸後再用小火煮15分鐘，去渣後加入粳米，再煮半小時即可食用。
$ N+ Q) B5 u0 B- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：能增強體質，對預防和治療氣虛感冒十分有幫助。
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發表於 2009-6-9 11:54 AM
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