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材料
~1 c9 F1 u* w5.39.217.77:8898南 瓜 8 兩
9 v m/ s! S) I/ b# x }5 a3 f瘦 肉 4 兩 tvb now,tvbnow,bttvb7 _$ |& h0 b% b
蝦 米 1 湯 匙
2 e- b7 i9 X: d2 k" A' V+ e' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑 蓉 1/2 茶 匙
2 R5 \% ^% O, [: [, B4 `. _tvb now,tvbnow,bttvb蔥 粒 1湯 匙 5.39.217.77:8898/ A6 w8 X8 R0 K- O
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5 S" M! e8 v0 `2 w- I: O* S" Z: ?公仔箱論壇獻汁份量
# E6 b/ Y' _5 M* F- d# d5 d) m5.39.217.77:8898生 抽 1/2 湯 匙7 j3 ~, d, B7 L0 c$ w1 V; g& A
糖 少 許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y& q6 C* [$ M
水 1/2 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q; t) |* c" r& Q# n- y3 i' y
麻 油 少 許 公仔箱論壇0 A4 J l! V9 |( ~5 n
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/ C# L- D X- X/ p公仔箱論壇調味份量 公仔箱論壇7 x! a6 D+ F- P u3 V- @
生 抽 1/2 茶 匙
, n1 l' L$ m# X. Htvb now,tvbnow,bttvb生 粉 1 茶 匙
7 k5 e' N$ O5 N C k- Stvb now,tvbnow,bttvb水 2 湯 匙 2 G' d, T+ k: K# Y( H
: G( d! V- B8 }) U. G! F' W5 J6 U
- }: M6 ?) j2 b8 Y9 G3 A0 F! o醃料份量 5.39.217.77:8898/ q: @- U2 @$ t/ Q# H/ W
生 抽 1/2 茶 匙公仔箱論壇( \3 y, F- S- Y( ^: L! _0 B5 {" P$ x
糖 1/2 茶 匙
7 l, {6 J r3 i' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生 粉 1 茶 匙
2 x, _# H9 q8 |* R麻 油 少 許
) q8 [% b6 |2 _5 W1 ]5 O5.39.217.77:8898胡 椒 粉 少 許
$ h& e+ M5 N% @9 \9 T/ ]1 i$ D3 @- ~- g+ H
, b3 G$ K& y+ `+ I* H4 Y) h4 i& Ztvb now,tvbnow,bttvb做法 5 ^& B2 K0 @- V3 S
南 瓜 去 子 去 皮 ， 切 成 塊 。 tvb now,tvbnow,bttvb! h7 Y" M; C2 G7 G
鍋 燒 熱 油 2 湯 匙 爆 香 薑 蓉 ， 加 入 南 瓜 塊 炒 勻 ， 加 調 味 及 水 半 杯 ， 以 中 火 煮 軟 。
5 Y: U9 w0 n# k瘦 肉 洗 淨 剁 碎 ， 蝦 米 泡 軟 剁 碎 ， 同 放 碗 中 ， 加 入 醃 料 拌 勻 略 醃 。 tvb now,tvbnow,bttvb' ^" p4 _1 x. {1 t( z/ l
燒 熱 油 二 湯 匙 ， 爆 香 薑 茸 ， 加 入 肉 蝦 料 炒 至 半 熟 ， 贊 酒 ， 落 南 瓜 拌 勻 ， 埋 獻 汁 ， 撒 入 蔥 粒 即 可 。 |
發表於 2009-6-8 01:05 PM
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