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7 E; a) a4 i3 H2 R% l' G8 a5.39.217.77:8898材料
. Z$ n$ }8 C$ k7 C1 F$ S8 D; t1 Ztvb now,tvbnow,bttvb南 瓜 8 兩
8 y; }1 e8 P4 d3 T5 Itvb now,tvbnow,bttvb瘦 肉 4 兩
* s ]* c% X6 A/ C蝦 米 1 湯 匙
1 P- w, a2 p& P s: P薑 蓉 1/2 茶 匙
A; H' l6 W. }' A蔥 粒 1湯 匙 ! ?) Q A3 j) R \! N. ]& \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E* R: B; t! `: V5 L
4 L9 C. G h1 n' ]1 h0 k獻汁份量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O9 c" M5 v( M
生 抽 1/2 湯 匙
/ Z8 \, S% `6 g$ C公仔箱論壇糖 少 許
5 u, N3 ?0 T' t; s5.39.217.77:8898水 1/2 杯4 j8 p; [0 `, B1 o" K4 o0 z ]
麻 油 少 許 公仔箱論壇( S- S, D3 A/ R5 O' i/ }
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( \ P% \& r7 |5 i7 P$ r調味份量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P& c) c( s& Z1 t- q- d" e
生 抽 1/2 茶 匙公仔箱論壇+ `) l& ~3 ?: w3 L, R$ J
生 粉 1 茶 匙
" `5 f5 q l- e2 H水 2 湯 匙 7 t3 x: B8 ^/ S# Q9 q- z
* c0 [: \3 P* _: x1 o7 L9 x, L公仔箱論壇3 K+ p. `! S; y$ u
醃料份量
2 q9 d# l" ^* L% f5.39.217.77:8898生 抽 1/2 茶 匙
% F0 c3 {. P2 W* l5 m: V5.39.217.77:8898糖 1/2 茶 匙; y0 F8 w, F7 _5 i: Z/ ~
生 粉 1 茶 匙
6 U* o, l6 `2 y4 g7 [- Jtvb now,tvbnow,bttvb麻 油 少 許
5 @7 ^" D* K0 |6 U* M, K胡 椒 粉 少 許
4 k7 p( w/ i" r+ z; w! a# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V) J8 u+ m5 u* E* L
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做法
X4 s8 g" o ]' a5.39.217.77:8898南 瓜 去 子 去 皮 ， 切 成 塊 。
2 V+ }% G/ L0 [) n( {tvb now,tvbnow,bttvb鍋 燒 熱 油 2 湯 匙 爆 香 薑 蓉 ， 加 入 南 瓜 塊 炒 勻 ， 加 調 味 及 水 半 杯 ， 以 中 火 煮 軟 。 ( }" ~! R7 b# h9 S) ]0 k" N
瘦 肉 洗 淨 剁 碎 ， 蝦 米 泡 軟 剁 碎 ， 同 放 碗 中 ， 加 入 醃 料 拌 勻 略 醃 。
; d0 h; ` Z& T; B1 ?3 \燒 熱 油 二 湯 匙 ， 爆 香 薑 茸 ， 加 入 肉 蝦 料 炒 至 半 熟 ， 贊 酒 ， 落 南 瓜 拌 勻 ， 埋 獻 汁 ， 撒 入 蔥 粒 即 可 。 |
發表於 2009-6-8 01:05 PM
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