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X4 L: j% J$ q1 h材 料
8 F _/ h9 t" F8 m" O# Q! `脢 頭 肉 1 斤 、 雞 湯 750 毫 升 、 全 脂 奶 30 毫 升 、 牛 油 / 麪 粉 各 1 湯 匙 、 咖 喱 粉 /白 胡 椒 粒 各 1 茶 匙 、 月 桂 葉 1 片 、 肉 桂 枝 / 甘 笋 各 1/2 條 、 西 芹 2 條 、 洋 葱 / 椰 菜花 / 椰 菜 （ 切 粒 ） 各 1/4 個 、 鹽 1/2 茶 匙 、 糖 1 茶 匙
3 X9 h1 f( T6 r( V$ j" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d D# {. n5 D/ x& ^, H
裝 飾
7 u* F2 Q/ ^ ]9 Gtvb now,tvbnow,bttvb中 國 芫 荽 葉 適 量tvb now,tvbnow,bttvb( f: ^9 X$ X2 I' }: N) ?- |$ b) L
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做 法
) T6 O" P3 ` T) R; g7 P1. 甘 笋 、 椰 菜 花 、 西 芹 及 椰 菜 全 部 洗 淨 ， 切 成 小 塊 ； 脢 頭 肉 亦 切 成 小 塊 。 tvb now,tvbnow,bttvb' e `! k2 ?4 {3 V! n. R
+ N' J# W; E/ E" G& c0 f& Ltvb now,tvbnow,bttvb2. 燒 熱 鑊 下 半 份 牛 油 ， 加 月 桂 葉 、 肉 桂 枝 、 白 胡 椒 粒 及 麪 粉 ， 細 火 炒 至 金 黃 ， 再 加 咖 喱 粉 炒 香 ， 注 入 雞 湯 攪 至 幼 滑 ， 用 慢 火 煮 10 分 鐘 後 隔 渣 。 0 E' ?! s% f+ |5 E4 n/ P7 z2 d
9 y2 K/ v1 m/ o' y& U9 O3. 另 起 鑊 把 剩 餘 牛 油 煮 溶 ， 加 洋 葱 粒 及 脢 頭 肉 炒 3 分 鐘 ， 加 甘 笋 、 椰 菜 花 、 西 芹 及 椰 菜 炒 勻 ， 然 後 放 入 （ 2 ） 中 煮 10 分 鐘 ， 下 鹽 及 糖 調 味 。 公仔箱論壇7 L+ h! \! O& D
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4. 最 後 淋 上 全 脂 奶 ， 加 芫 荽 葉 作 裝 飾 即 成 。tvb now,tvbnow,bttvb: _* ]3 q9 s3 p" ~
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- B% d+ e7 t1 ]4 W- Stvb now,tvbnow,bttvb貼 士. _' j! x( c$ Y
肉 桂 對 減 肥 非 常 有 效 ， 有 溫 補 腎 陽 、 溫 中 逐 寒 、 促 進 消 化 、 健 胃 及 殺 菌 、 促 進 血 液 循 環 及 暖 和 身 體 ， 減 肥 不 可 缺 。$ E. T" f; v9 V7 ]* ^: d7 O
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發表於 2009-6-4 01:59 PM
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發表於 2009-6-4 04:48 PM
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