[西式食譜] 鮮菌咖喱雞

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材料9 l1 D7 p. I4 A8 q4 \
雞 1 隻、洋葱 1/2 個、番茄 2 個、秀珍菇 50 克、蒜茸 / 薑茸各 1 湯匙、花生醬2 湯匙、冷壓椰子油 3 茶匙、肉桂枝 1/2 條、青沙仁 Green Cardamom 2 粒、月桂葉 2 片、丁香 Clove 2 粒、黃薑粉 1 茶匙、辣椒粉 / 小茴香粉 / 印式咖喱香料Garam Masala Power 各 2 茶匙、糖 / 鹽各 1 茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb% P6 c1 P P- }6 p8 r
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裝飾
中國芫荽葉碎 / 紅椒絲各適量 $ U. T2 y6 w/ |3 p0 }# H' ?! ^
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做法
1. 雞頭斬走，背部  一刀，剝走雞皮後，將雞斬開，去骨斬件。
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2. 洋葱去衣洗淨後切碎；番茄放入攪拌機，加半杯水攪碎。
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3.燒熱鑊下 1 茶匙椰子油，加入青沙仁、肉桂枝、丁香及月桂葉，以中火炒至青沙仁裂開，加洋葱碎炒至金黃，再加薑茸及蒜茸炒 2 分鐘。倒入雞件，中火炒 5 至 7 分鐘，加黃薑粉、辣椒粉及小茴香粉，以慢火炒 5 分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y) [( U: b" D3 k# F
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4. 加入番茄醬，轉中大火炒 5 分鐘，再加花生醬及 1 杯水煮滾，冚蓋燜 10 分鐘後轉細火，撒上印式咖喱香料、糖及鹽。公仔箱論壇, v! }; M1 ]; f: D0 T/ R2 a* d* H
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5.另燒熱平底鑊，加入餘下椰子油，加入秀珍菇以中火炒至金黃，約 5 分鐘，放入咖喱雞拌勻，再冚蓋煮兩分鐘後上碟，加芫荽碎和紅椒絲做裝飾即可。tvb now,tvbnow,bttvb7 J5 M) k/ U$ n& D; D& d O2 J/ }
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貼士
辣椒粉是減肥必備食材，促進胃液分泌、開胃除濕、提神興奮、幫助消化、促進血液循環、增加新陳代謝及抗病功效。! v$ k) D. A* A( Y! Z6 _: A

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