' n6 L7 z. G5 b. z9 E+ ~
( ^1 Z( b7 x1 \. o9 y: Gtvb now,tvbnow,bttvb材 料
3 T6 j3 f2 H/ k# Z5.39.217.77:8898雞 1 隻 、 洋 葱 1/2 個 、 番 茄 2 個 、 秀 珍 菇 50 克 、 蒜 茸 / 薑 茸 各 1 湯 匙 、 花 生 醬2 湯 匙 、 冷 壓 椰 子 油 3 茶 匙 、 肉 桂 枝 1/2 條 、 青 沙 仁 Green Cardamom 2 粒 、 月 桂葉 2 片 、 丁 香 Clove 2 粒 、 黃 薑 粉 1 茶 匙 、 辣 椒 粉 / 小 茴 香 粉 / 印 式 咖 喱 香 料Garam Masala Power 各 2 茶 匙 、 糖 / 鹽 各 1 茶 匙
! a6 ^( b" d' g7 S. b# z
/ R5 p8 L! n, _) J% O6 s( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。裝 飾
5 D) v! K/ m- b, ~: a: c5.39.217.77:8898中 國 芫 荽 葉 碎 / 紅 椒 絲 各 適 量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C0 K9 Q( M/ |+ \
, Z3 h/ {2 T! C: M J% e; I- V1 C9 e2 V3 k
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p& p, O- s' T0 |6 n$ S. V3 E3 E
9 W! B/ z# i/ c公仔箱論壇做 法
/ W/ q) V: c" X1 i. I5 x2 B公仔箱論壇1. 雞 頭 斬 走 ， 背 部 一 刀 ， 剝 走 雞 皮 後 ， 將 雞 斬 開 ， 去 骨 斬 件 。 公仔箱論壇# o$ L5 f. B0 y- |) p
( M7 L1 p, x; k% @# R
2. 洋 葱 去 衣 洗 淨 後 切 碎 ； 番 茄 放 入 攪 拌 機 ， 加 半 杯 水 攪 碎 。 5.39.217.77:88986 J. y3 E2 g7 g( s1 M4 v' [5 [! `
( {- \: h5 _5 I4 K% o
3.燒 熱 鑊 下 1 茶 匙 椰 子 油 ， 加 入 青 沙 仁 、 肉 桂 枝 、 丁 香 及 月 桂 葉 ， 以 中 火 炒 至 青 沙 仁裂 開 ， 加 洋 葱 碎 炒 至 金 黃 ， 再 加 薑 茸 及 蒜 茸 炒 2 分 鐘 。 倒 入 雞 件 ， 中 火 炒 5 至 7 分鐘 ， 加 黃 薑 粉 、 辣 椒 粉 及 小 茴 香 粉 ， 以 慢 火 炒 5 分 鐘 。
# r! E# j, S% i; a9 N! b% C5.39.217.77:8898
6 L- j- f3 ~* z4. 加 入 番 茄 醬 ， 轉 中 大 火 炒 5 分 鐘 ， 再 加 花 生 醬 及 1 杯 水 煮 滾 ， 冚 蓋 燜 10 分 鐘 後 轉 細 火 ， 撒 上 印 式 咖 喱 香 料 、 糖 及 鹽 。
/ ], I- L& p" [* }0 j公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% {& g5 b: d, {1 ?$ g
5.另 燒 熱 平 底 鑊 ， 加 入 餘 下 椰 子 油 ， 加 入 秀 珍 菇 以 中 火 炒 至 金 黃 ， 約 5 分 鐘 ， 放 入 咖喱 雞 拌 勻 ， 再 冚 蓋 煮 兩 分 鐘 後 上 碟 ， 加 芫 荽 碎 和 紅 椒 絲 做 裝 飾 即 可 。
1 b& T: K# F! |" Q
4 t& m x- e( {; ~; y! `tvb now,tvbnow,bttvb
) x" X: i) R, ?. e, S+ o! m5.39.217.77:8898+ }/ {8 h* e% s) [# L
 5.39.217.77:88982 i/ f; a1 W2 f5 F+ }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F) r t' t0 _. \# r
貼 士tvb now,tvbnow,bttvb4 u. n" r# F: g9 R. Y+ {
辣 椒 粉 是 減 肥 必 備 食 材 ， 促 進 胃 液 分 泌 、 開 胃 除 濕 、 提 神 興 奮 、 幫 助 消 化 、 促 進 血 液 循 環 、 增 加 新 陳 代 謝 及 抗 病 功 效 。
; q! k0 [2 Y2 Y! mtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2009-6-4 01:58 PM
| 