飲料不離嘴
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口渴了，怎麼辦？喝飲料吧。公仔箱論壇/ E& c2 a& d5 K( G: s
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可是事後，你恐怕後悔得要直掌自己的嘴。糖是那些熱衷keepfit的女人們的天然大敵，因多數飲料中都含有糖分，熱量極高！如1罐可樂含熱量145卡路裏，一杯巧克力飲料含熱量100卡路裏，因此，幾瓶飲料咕嚕下肚，我們不僅僅是在解渴，也是在吃進熱量，真的應驗了“喝水也會胖”這句話！接下來的事情可想而知了，恐怕小蠻腰會變成水桶腰，纖纖美腿會變成大象腿。隨後，就不得不在炎熱的夏天去做揮汗的減肥運動了。公仔箱論壇 N* n+ I4 p1 S2 n% ?
3 u2 f5 ~* o( }- i0 l( W" j+ O抵擋不了冷飲的誘惑tvb now,tvbnow,bttvb4 n- r2 |: [5 S& K7 d5 ?! P
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冰淇淋對我們的誘惑力實在太大了！公仔箱論壇5 W' U" Y# R$ q& r
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可是，不幸的是，冷飲和飲料一樣熱量極高！一支雪糕就含熱量達280卡路裏，所以想keep fit的我們，冷飲多吃不得，吃多了會變成小肥妹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]* f& h9 g* J% Z
. |3 J6 E! N$ ?% s4 w2 e. T% w0 b公仔箱論壇喝綠豆湯等甜品公仔箱論壇# L* ^) r5 r/ h( d, V
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飲料喝不得，冷飲吃不得，那就喝綠豆湯、紅豆湯……可解渴還可避暑。7 j6 }4 E2 z5 k8 ~, Q& B F
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殊不知，這些甜品和飲料、冷飲有一樣的陷阱一樣的錯，令你長胖。雖說一碗綠豆湯僅含熱量約70卡路裏，不算高，可這些食物和米飯一樣屬糖類，吃太多照樣讓你變成小肥妹，尤其是你在喝時，再加點糖，危險就更大了。公仔箱論壇$ p- H/ f3 ?2 X; m. ]8 `
7 A; |0 j" g8 o0 }喝啤酒( F1 F/ _6 ^* N; b
. x5 `! s; }* U/ T. U公仔箱論壇許多MM們和GG們一樣豪爽，夏日裏，啤酒成了桌上客。
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不知不覺，喝了一個和男人們一樣的啤酒肚。一罐啤酒（340毫升裝）含有150卡路裏的熱量，而且喝啤酒時還往往有一些高脂肪的下酒菜或小吃，如花生米等，這樣吸收的熱量就更多了。 |
發表於 2009-6-1 03:19 AM
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人生没乐趣