飲料不離嘴5.39.217.77:8898) O% q( g/ }' s1 r' H v
# {5 Z% J8 H6 C4 j1 w# I$ @! p! z口渴了，怎麼辦？喝飲料吧。公仔箱論壇1 |2 ?: s$ _1 z( v& f: M1 g+ N* ^# @, ]
/ \% k% m1 j8 K& ?+ h
可是事後，你恐怕後悔得要直掌自己的嘴。糖是那些熱衷keepfit的女人們的天然大敵，因多數飲料中都含有糖分，熱量極高！如1罐可樂含熱量145卡路裏，一杯巧克力飲料含熱量100卡路裏，因此，幾瓶飲料咕嚕下肚，我們不僅僅是在解渴，也是在吃進熱量，真的應驗了“喝水也會胖”這句話！接下來的事情可想而知了，恐怕小蠻腰會變成水桶腰，纖纖美腿會變成大象腿。隨後，就不得不在炎熱的夏天去做揮汗的減肥運動了。公仔箱論壇5 ? l/ A0 m& i! O6 v
tvb now,tvbnow,bttvb$ f1 r7 E2 F: i2 s8 P
抵擋不了冷飲的誘惑
- |. p( L4 j j4 _1 D' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S5 Y" q* m2 Y# y. c
冰淇淋對我們的誘惑力實在太大了！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l, T! n' q3 p8 k0 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G& }) K! o6 C- U7 y& @$ x% u
可是，不幸的是，冷飲和飲料一樣熱量極高！一支雪糕就含熱量達280卡路裏，所以想keep fit的我們，冷飲多吃不得，吃多了會變成小肥妹。
9 {& N5 C/ M8 B4 K5 S v5.39.217.77:88987 i B9 `1 a/ U6 e# t# @* t
喝綠豆湯等甜品5.39.217.77:8898/ [. r5 f* ~. r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T" `: F# }3 e" N8 @
飲料喝不得，冷飲吃不得，那就喝綠豆湯、紅豆湯……可解渴還可避暑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o6 P% Y! X8 v7 G
公仔箱論壇& S) U) L* @, s* s" \
殊不知，這些甜品和飲料、冷飲有一樣的陷阱一樣的錯，令你長胖。雖說一碗綠豆湯僅含熱量約70卡路裏，不算高，可這些食物和米飯一樣屬糖類，吃太多照樣讓你變成小肥妹，尤其是你在喝時，再加點糖，危險就更大了。
0 W& m/ r' t) ]5 _4 m3 v4 r) z6 p8 k
喝啤酒
; j& u* ~& j% q; ^$ L e- P: n
" C$ C6 n0 \+ J9 G" C" t& T0 D5.39.217.77:8898許多MM們和GG們一樣豪爽，夏日裏，啤酒成了桌上客。5 d% o; p8 ~1 h1 e! k
( S" K- ~( y0 ^+ n5.39.217.77:8898不知不覺，喝了一個和男人們一樣的啤酒肚。一罐啤酒（340毫升裝）含有150卡路裏的熱量，而且喝啤酒時還往往有一些高脂肪的下酒菜或小吃，如花生米等，這樣吸收的熱量就更多了。 |
發表於 2009-6-1 03:19 AM
| 
人生没乐趣