飲料不離嘴公仔箱論壇$ X1 O, I% [ S. T6 p
+ t; @: E0 F* k5 X! u- F. F) `
口渴了，怎麼辦？喝飲料吧。tvb now,tvbnow,bttvb3 f" g) _+ r6 ~6 b0 _( @6 E
公仔箱論壇. X2 m, K: E6 E8 u) j
可是事後，你恐怕後悔得要直掌自己的嘴。糖是那些熱衷keepfit的女人們的天然大敵，因多數飲料中都含有糖分，熱量極高！如1罐可樂含熱量145卡路裏，一杯巧克力飲料含熱量100卡路裏，因此，幾瓶飲料咕嚕下肚，我們不僅僅是在解渴，也是在吃進熱量，真的應驗了“喝水也會胖”這句話！接下來的事情可想而知了，恐怕小蠻腰會變成水桶腰，纖纖美腿會變成大象腿。隨後，就不得不在炎熱的夏天去做揮汗的減肥運動了。" w" `% A `1 O1 y
& m# `3 r$ \1 R! Y抵擋不了冷飲的誘惑
8 W# X1 H$ o" W) `/ X8 [" _tvb now,tvbnow,bttvb
& L& ]2 ?# C2 t$ ]5.39.217.77:8898冰淇淋對我們的誘惑力實在太大了！
4 _+ {- W- S! s* b6 _) G! v0 V公仔箱論壇
' ?% O7 p( k5 R1 m4 J5.39.217.77:8898可是，不幸的是，冷飲和飲料一樣熱量極高！一支雪糕就含熱量達280卡路裏，所以想keep fit的我們，冷飲多吃不得，吃多了會變成小肥妹。
' `- Y; v" L% V0 Q' E公仔箱論壇( X$ l( i0 ]7 f8 b8 F# x: G
喝綠豆湯等甜品
* p/ ]; A# P8 t8 s
2 @0 G8 _ \, Q飲料喝不得，冷飲吃不得，那就喝綠豆湯、紅豆湯……可解渴還可避暑。1 p" g% u6 r8 P7 Y
7 d2 x/ z+ N/ B+ j公仔箱論壇殊不知，這些甜品和飲料、冷飲有一樣的陷阱一樣的錯，令你長胖。雖說一碗綠豆湯僅含熱量約70卡路裏，不算高，可這些食物和米飯一樣屬糖類，吃太多照樣讓你變成小肥妹，尤其是你在喝時，再加點糖，危險就更大了。5.39.217.77:88980 x" S/ I1 w! E2 v3 x# n( l5 C8 c
0 L- I% U8 t# `) p
喝啤酒
$ ]) z- ~) N" X L: D4 ~ X0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I' H/ \) u- N: b( S, I- D3 T
許多MM們和GG們一樣豪爽，夏日裏，啤酒成了桌上客。
3 F) I |% U+ i3 y7 n x! ftvb now,tvbnow,bttvb
, c, E/ N( g" F8 u3 L不知不覺，喝了一個和男人們一樣的啤酒肚。一罐啤酒（340毫升裝）含有150卡路裏的熱量，而且喝啤酒時還往往有一些高脂肪的下酒菜或小吃，如花生米等，這樣吸收的熱量就更多了。 |
發表於 2009-6-1 03:19 AM
| 
人生没乐趣