飲料不離嘴" T$ q3 `4 U3 X
' X4 P/ ~& c$ h/ Z! L口渴了，怎麼辦？喝飲料吧。
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可是事後，你恐怕後悔得要直掌自己的嘴。糖是那些熱衷keepfit的女人們的天然大敵，因多數飲料中都含有糖分，熱量極高！如1罐可樂含熱量145卡路裏，一杯巧克力飲料含熱量100卡路裏，因此，幾瓶飲料咕嚕下肚，我們不僅僅是在解渴，也是在吃進熱量，真的應驗了“喝水也會胖”這句話！接下來的事情可想而知了，恐怕小蠻腰會變成水桶腰，纖纖美腿會變成大象腿。隨後，就不得不在炎熱的夏天去做揮汗的減肥運動了。
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5 r( q/ R- ^6 V2 M+ N% K8 a公仔箱論壇抵擋不了冷飲的誘惑
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% `$ c; U, U* Etvb now,tvbnow,bttvb冰淇淋對我們的誘惑力實在太大了！
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7 d; y% A+ H+ F T可是，不幸的是，冷飲和飲料一樣熱量極高！一支雪糕就含熱量達280卡路裏，所以想keep fit的我們，冷飲多吃不得，吃多了會變成小肥妹。
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& k' D) f8 e" {' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝綠豆湯等甜品- q4 Y2 |; _$ ]. F; @
: v) Q7 {. G/ V: ~2 `2 I) q飲料喝不得，冷飲吃不得，那就喝綠豆湯、紅豆湯……可解渴還可避暑。
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" a% V" U+ Q J, l2 _6 c+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。殊不知，這些甜品和飲料、冷飲有一樣的陷阱一樣的錯，令你長胖。雖說一碗綠豆湯僅含熱量約70卡路裏，不算高，可這些食物和米飯一樣屬糖類，吃太多照樣讓你變成小肥妹，尤其是你在喝時，再加點糖，危險就更大了。9 z: T$ s5 D9 l" U
( A+ q! I1 { P8 h& x5.39.217.77:8898喝啤酒tvb now,tvbnow,bttvb0 f4 q w9 a# c6 L5 Y- ?! J6 }
3 X' ~9 ^' Q* m7 V- Z* r' w. o5.39.217.77:8898許多MM們和GG們一樣豪爽，夏日裏，啤酒成了桌上客。
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不知不覺，喝了一個和男人們一樣的啤酒肚。一罐啤酒（340毫升裝）含有150卡路裏的熱量，而且喝啤酒時還往往有一些高脂肪的下酒菜或小吃，如花生米等，這樣吸收的熱量就更多了。 |
發表於 2009-6-1 03:19 AM
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人生没乐趣