飲料不離嘴
/ ~/ ?& S2 j0 I. m& n5.39.217.77:88985.39.217.77:8898 o' h& q9 ~) i5 ^
口渴了，怎麼辦？喝飲料吧。
6 [& c! D9 v* R- h! b& n7 Utvb now,tvbnow,bttvb2 }% C( Q% D/ V9 c% A- c
可是事後，你恐怕後悔得要直掌自己的嘴。糖是那些熱衷keepfit的女人們的天然大敵，因多數飲料中都含有糖分，熱量極高！如1罐可樂含熱量145卡路裏，一杯巧克力飲料含熱量100卡路裏，因此，幾瓶飲料咕嚕下肚，我們不僅僅是在解渴，也是在吃進熱量，真的應驗了“喝水也會胖”這句話！接下來的事情可想而知了，恐怕小蠻腰會變成水桶腰，纖纖美腿會變成大象腿。隨後，就不得不在炎熱的夏天去做揮汗的減肥運動了。
+ e/ j0 o( D8 \9 ^4 A; z! ]9 b5.39.217.77:8898
, T. I& i) U3 l; }5 o: F" p) B7 Itvb now,tvbnow,bttvb抵擋不了冷飲的誘惑
$ E7 P: }- a4 t' C5.39.217.77:88989 V) ^6 |) I, j
冰淇淋對我們的誘惑力實在太大了！$ Z( _; {5 S8 o0 o# f5 v
( p9 s# f/ a* @1 c$ {, U0 n9 Atvb now,tvbnow,bttvb可是，不幸的是，冷飲和飲料一樣熱量極高！一支雪糕就含熱量達280卡路裏，所以想keep fit的我們，冷飲多吃不得，吃多了會變成小肥妹。
! A% T- N. c) M- N9 V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z6 I0 Y3 U& _# N
喝綠豆湯等甜品
0 u4 |7 w* P+ Mtvb now,tvbnow,bttvb7 b% l1 e: |% Z1 h8 P
飲料喝不得，冷飲吃不得，那就喝綠豆湯、紅豆湯……可解渴還可避暑。5.39.217.77:8898# u% `( x e4 S/ p) g
. |0 S8 x4 P' W: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。殊不知，這些甜品和飲料、冷飲有一樣的陷阱一樣的錯，令你長胖。雖說一碗綠豆湯僅含熱量約70卡路裏，不算高，可這些食物和米飯一樣屬糖類，吃太多照樣讓你變成小肥妹，尤其是你在喝時，再加點糖，危險就更大了。
% {6 X: e4 G8 w( t5 s6 p( }" I _5.39.217.77:8898
T- M' O( C& i0 H% etvb now,tvbnow,bttvb喝啤酒
! K Y) H3 ]6 K' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e# j: L) E3 i4 O3 {4 l7 Y
許多MM們和GG們一樣豪爽，夏日裏，啤酒成了桌上客。
* `! H2 A1 n1 g5.39.217.77:8898- E/ S& o, R$ w) V" i
不知不覺，喝了一個和男人們一樣的啤酒肚。一罐啤酒（340毫升裝）含有150卡路裏的熱量，而且喝啤酒時還往往有一些高脂肪的下酒菜或小吃，如花生米等，這樣吸收的熱量就更多了。 |
發表於 2009-6-1 03:19 AM
| 
人生没乐趣