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[冷知識分享] 認清四錯誤解渴法

飲料不離嘴
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口渴了,怎麼辦?喝飲料吧。tvb now,tvbnow,bttvb% r$ q2 a: }0 h7 v6 f' u; ]
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可是事後,你恐怕後悔得要直掌自己的嘴。糖是那些熱衷keepfit的女人們的天然大敵,因多數飲料中都含有糖分,熱量極高!如1罐可樂含熱量145卡路裏,一杯巧克力飲料含熱量100卡路裏,因此,幾瓶飲料咕嚕下肚,我們不僅僅是在解渴,也是在吃進熱量,真的應驗了“喝水也會胖”這句話!接下來的事情可想而知了,恐怕小蠻腰會變成水桶腰,纖纖美腿會變成大象腿。隨後,就不得不在炎熱的夏天去做揮汗的減肥運動了。5.39.217.77:8898) |* C; }1 y& p7 U* x
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抵擋不了冷飲的誘惑! e* _- o8 q1 [% I2 t4 C% m
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冰淇淋對我們的誘惑力實在太大了!
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* B) M/ e- f& I3 |8 ^公仔箱論壇可是,不幸的是,冷飲和飲料一樣熱量極高!一支雪糕就含熱量達280卡路裏,所以想keep fit的我們,冷飲多吃不得,吃多了會變成小肥妹。
; a: [; J! F7 ?5 Y8 u5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S) t5 y4 v+ A+ A
喝綠豆湯等甜品
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0 A! L6 t% H' T- v/ x: L" U. atvb now,tvbnow,bttvb飲料喝不得,冷飲吃不得,那就喝綠豆湯、紅豆湯……可解渴還可避暑。! G2 S  y6 b$ `4 o* f7 `% j& j, H  u
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殊不知,這些甜品和飲料、冷飲有一樣的陷阱一樣的錯,令你長胖。雖說一碗綠豆湯僅含熱量約70卡路裏,不算高,可這些食物和米飯一樣屬糖類,吃太多照樣讓你變成小肥妹,尤其是你在喝時,再加點糖,危險就更大了。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R; V" u4 Y, z2 r' v: Q, i) F) V
公仔箱論壇" c' b: q7 L+ C, i+ J( g* f7 [
喝啤酒tvb now,tvbnow,bttvb; c4 y) _* g8 m+ f, Y

) r1 r+ P' i3 T: l6 A許多MM們和GG們一樣豪爽,夏日裏,啤酒成了桌上客。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y( a  @8 M2 E8 q, I4 J

: b: h: I! R' d4 s5 Ktvb now,tvbnow,bttvb不知不覺,喝了一個和男人們一樣的啤酒肚。一罐啤酒(340毫升裝)含有150卡路裏的熱量,而且喝啤酒時還往往有一些高脂肪的下酒菜或小吃,如花生米等,這樣吸收的熱量就更多了。
thnaks for sharing
i get it.haha
人生没乐趣
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