飲料不離嘴公仔箱論壇- ?; A( r' E( ^+ ]1 A9 ?
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口渴了，怎麼辦？喝飲料吧。tvb now,tvbnow,bttvb' h3 O: g1 \1 Z3 u* o! P9 B$ K9 q
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可是事後，你恐怕後悔得要直掌自己的嘴。糖是那些熱衷keepfit的女人們的天然大敵，因多數飲料中都含有糖分，熱量極高！如1罐可樂含熱量145卡路裏，一杯巧克力飲料含熱量100卡路裏，因此，幾瓶飲料咕嚕下肚，我們不僅僅是在解渴，也是在吃進熱量，真的應驗了“喝水也會胖”這句話！接下來的事情可想而知了，恐怕小蠻腰會變成水桶腰，纖纖美腿會變成大象腿。隨後，就不得不在炎熱的夏天去做揮汗的減肥運動了。9 M, e/ O- d1 ?" C
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抵擋不了冷飲的誘惑
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' |! ^& t9 Q' r- K% l/ f6 s; o& N( v冰淇淋對我們的誘惑力實在太大了！tvb now,tvbnow,bttvb6 O7 T1 I% F7 |
( i$ N+ R' D/ w) K/ {tvb now,tvbnow,bttvb可是，不幸的是，冷飲和飲料一樣熱量極高！一支雪糕就含熱量達280卡路裏，所以想keep fit的我們，冷飲多吃不得，吃多了會變成小肥妹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H3 ], c, u4 o: O& ~6 Q2 d
T. Q& N4 }3 {1 I7 |3 m! ~公仔箱論壇喝綠豆湯等甜品) m! X7 k7 [: A* @' u0 V8 n! j
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飲料喝不得，冷飲吃不得，那就喝綠豆湯、紅豆湯……可解渴還可避暑。
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殊不知，這些甜品和飲料、冷飲有一樣的陷阱一樣的錯，令你長胖。雖說一碗綠豆湯僅含熱量約70卡路裏，不算高，可這些食物和米飯一樣屬糖類，吃太多照樣讓你變成小肥妹，尤其是你在喝時，再加點糖，危險就更大了。tvb now,tvbnow,bttvb5 t! U" O, J& D! J o
* {- j, e) e1 I/ r) ^. n% @喝啤酒
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5 L% _5 O' K3 P3 T- z公仔箱論壇許多MM們和GG們一樣豪爽，夏日裏，啤酒成了桌上客。公仔箱論壇, ~& |3 o8 C0 U( d% V' c) n* ~
0 D6 J- f" m1 ]. h P5.39.217.77:8898不知不覺，喝了一個和男人們一樣的啤酒肚。一罐啤酒（340毫升裝）含有150卡路裏的熱量，而且喝啤酒時還往往有一些高脂肪的下酒菜或小吃，如花生米等，這樣吸收的熱量就更多了。 |
發表於 2009-6-1 03:19 AM
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人生没乐趣