飲料不離嘴
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口渴了，怎麼辦？喝飲料吧。2 a' Z$ h" v7 p
9 b5 u- Z$ `1 }' W% o+ K可是事後，你恐怕後悔得要直掌自己的嘴。糖是那些熱衷keepfit的女人們的天然大敵，因多數飲料中都含有糖分，熱量極高！如1罐可樂含熱量145卡路裏，一杯巧克力飲料含熱量100卡路裏，因此，幾瓶飲料咕嚕下肚，我們不僅僅是在解渴，也是在吃進熱量，真的應驗了“喝水也會胖”這句話！接下來的事情可想而知了，恐怕小蠻腰會變成水桶腰，纖纖美腿會變成大象腿。隨後，就不得不在炎熱的夏天去做揮汗的減肥運動了。
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; P* V1 |) @+ H- n5.39.217.77:8898抵擋不了冷飲的誘惑tvb now,tvbnow,bttvb( B& j; }5 \9 H) ^' |
0 _) y: v. n) a冰淇淋對我們的誘惑力實在太大了！
: L: @6 e \6 V8 f& c( ~/ t. `! C) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ |# ~- j3 T% Z$ z4 w. z
可是，不幸的是，冷飲和飲料一樣熱量極高！一支雪糕就含熱量達280卡路裏，所以想keep fit的我們，冷飲多吃不得，吃多了會變成小肥妹。
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: T" g' Z% W# ^, e8 v喝綠豆湯等甜品: p, f8 Z @$ @1 T: v; O `
9 U' D& f5 B) u# N9 a飲料喝不得，冷飲吃不得，那就喝綠豆湯、紅豆湯……可解渴還可避暑。" y) ?; [/ s% k, \. C) Z
+ s- ~9 N) G9 F1 [4 A殊不知，這些甜品和飲料、冷飲有一樣的陷阱一樣的錯，令你長胖。雖說一碗綠豆湯僅含熱量約70卡路裏，不算高，可這些食物和米飯一樣屬糖類，吃太多照樣讓你變成小肥妹，尤其是你在喝時，再加點糖，危險就更大了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [9 ]8 |. M! `) _4 S* m
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喝啤酒5.39.217.77:88987 p. z2 U+ E" d1 n) E% ? f G9 G6 [
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許多MM們和GG們一樣豪爽，夏日裏，啤酒成了桌上客。
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4 k( [3 ?0 \( b% k6 dtvb now,tvbnow,bttvb不知不覺，喝了一個和男人們一樣的啤酒肚。一罐啤酒（340毫升裝）含有150卡路裏的熱量，而且喝啤酒時還往往有一些高脂肪的下酒菜或小吃，如花生米等，這樣吸收的熱量就更多了。 |
發表於 2009-6-1 03:19 AM
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人生没乐趣