飲料不離嘴
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口渴了，怎麼辦？喝飲料吧。5.39.217.77:8898' n! C/ v8 z( L/ _ _# r
0 K) B2 s/ ?! j5 u* \* j可是事後，你恐怕後悔得要直掌自己的嘴。糖是那些熱衷keepfit的女人們的天然大敵，因多數飲料中都含有糖分，熱量極高！如1罐可樂含熱量145卡路裏，一杯巧克力飲料含熱量100卡路裏，因此，幾瓶飲料咕嚕下肚，我們不僅僅是在解渴，也是在吃進熱量，真的應驗了“喝水也會胖”這句話！接下來的事情可想而知了，恐怕小蠻腰會變成水桶腰，纖纖美腿會變成大象腿。隨後，就不得不在炎熱的夏天去做揮汗的減肥運動了。5.39.217.77:88981 \; z' w) s( S5 l4 ?
6 u1 U6 m5 I) I! E/ @3 e: q( u dtvb now,tvbnow,bttvb抵擋不了冷飲的誘惑1 U9 }8 C d( j) Z! r
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冰淇淋對我們的誘惑力實在太大了！
: t- p* {+ F4 J' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [' A2 ?- P- d3 Q' K* [) w$ y
可是，不幸的是，冷飲和飲料一樣熱量極高！一支雪糕就含熱量達280卡路裏，所以想keep fit的我們，冷飲多吃不得，吃多了會變成小肥妹。
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e6 U z6 `# Q7 F6 y9 B# ^% B5.39.217.77:8898喝綠豆湯等甜品
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& I) Y2 L- e" x公仔箱論壇飲料喝不得，冷飲吃不得，那就喝綠豆湯、紅豆湯……可解渴還可避暑。公仔箱論壇8 @; e( u. z T$ k4 ?; M
" E7 y% k3 A- |9 N; [5 `2 _殊不知，這些甜品和飲料、冷飲有一樣的陷阱一樣的錯，令你長胖。雖說一碗綠豆湯僅含熱量約70卡路裏，不算高，可這些食物和米飯一樣屬糖類，吃太多照樣讓你變成小肥妹，尤其是你在喝時，再加點糖，危險就更大了。5.39.217.77:8898, P; u) m" w9 a7 g" k, P
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喝啤酒5.39.217.77:88984 j. X9 S4 F) _, e
) D- \% l) x# D* ^" H! E# P5.39.217.77:8898許多MM們和GG們一樣豪爽，夏日裏，啤酒成了桌上客。tvb now,tvbnow,bttvb* A- p; z( T6 ]; i3 P Z
0 s; o6 L) A/ B3 M公仔箱論壇不知不覺，喝了一個和男人們一樣的啤酒肚。一罐啤酒（340毫升裝）含有150卡路裏的熱量，而且喝啤酒時還往往有一些高脂肪的下酒菜或小吃，如花生米等，這樣吸收的熱量就更多了。 |
發表於 2009-6-1 03:19 AM
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人生没乐趣