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材料 (2人份)
" J$ X6 h; a1 v# q牛肉 150g (切片)
& w ~* D/ K7 ]4 o- K, |. G8 c/ @公仔箱論壇洋蔥 1/2個 (切絲)tvb now,tvbnow,bttvb5 c4 W/ Y( J' M6 C7 Z
青椒 1個 (細, 切小塊)
2 |: |! A, H5 E; r3 ktvb now,tvbnow,bttvb罐頭菠蘿片 1罐 (細, 一開六切粒)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I' g( f1 T) ]
酸子薑 5～6片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G' m: t: {' w
蒜肉 1粒 (拍扁剁蓉)5.39.217.77:88984 W% J$ V+ s. p% i! t2 T7 g
(調味料 A)
& l. F# g& H3 ]% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽 1茶匙
* p. A$ O4 R& r. ?公仔箱論壇老抽 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 v; V7 w# j! ~( n7 y8 t6 s
糖 1/2茶匙
9 p: p3 j" m0 q2 k( c. D' S酒 少許
3 m: f4 ?- L4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G& T0 b F4 s8 `* M) T
(調味料 B)
+ ~& L* \; ` O1 r# F( D蠔油 1湯匙
- j; U1 {/ p. V6 i0 y/ s公仔箱論壇糖 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ ?( |) q! ` H! v" O+ H
鹽 1/3茶匙
! n3 W' N* }7 Q6 S6 J) f生粉 1/2茶匙
9 s3 W5 L3 T. u. {; _tvb now,tvbnow,bttvb水 2湯匙
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& A! d6 }3 Y, x1 b, c2 y9 ]* X& R4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
# F; i# J5 _4 ^, x0 r$ X# k* g公仔箱論壇1) 牛肉加調味料 A拌勻, 醃15分鐘備用.
1 b& g# i) c% v3 t( C$ H0 ]( v) Ftvb now,tvbnow,bttvb
0 m8 X( s$ s# r: b3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2) 燒熱1湯匙油, 爆香蒜蓉及洋蔥絲至洋蔥轉軟身.' y. L1 i: Q6 i' |( m2 g
3) 下牛肉快炒至剛閞始轉色, 再下青椒, 子薑及調味料 B兜勻, 冚蓋焗1分鐘.公仔箱論壇% [9 q3 h& i) h/ P. M2 O
4) 最後下菠蘿粒兜勻便可上碟.: s8 d+ t$ ]! e6 D5 x9 F
8 L. E4 t0 {/ L6 Stvb now,tvbnow,bttvb結果小遊唯有搶菠蘿嚟食...哎哎哎... |
發表於 2009-5-30 04:04 PM
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