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8 i) G2 D) ]) Y7 ~0 b+ G! x1 p3 xtvb now,tvbnow,bttvb材料 (2人份)
- s- c! o( a: Z @+ U6 }( Z) g+ Vtvb now,tvbnow,bttvb牛肉 150g (切片); e; E- @6 b" Z' [* ^# G/ n
洋蔥 1/2個 (切絲)
* a2 f! a8 X& w2 f青椒 1個 (細, 切小塊)
1 ~& r; R0 E7 N- a) N5 s7 C$ P5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐頭菠蘿片 1罐 (細, 一開六切粒)
( l2 C1 r$ m: j4 B) [- d0 C3 k酸子薑 5～6片
# b# f! J1 Q# ~4 ^. v7 J公仔箱論壇蒜肉 1粒 (拍扁剁蓉)5.39.217.77:88982 `* c2 F, [# `% i1 A& v; A7 t
(調味料 A)' s; @9 H! M7 _' H, }
生抽 1茶匙5.39.217.77:8898# ~2 Q$ G# o" |6 |- s
老抽 1/2茶匙
2 ]+ e( ^, `( N) H& r5.39.217.77:8898糖 1/2茶匙
! U. p7 ^9 _6 {3 Z公仔箱論壇酒 少許
; F# g) G* z7 h+ V8 ]* U. c F公仔箱論壇生粉 1/2茶匙5.39.217.77:88984 \7 f) ^' G# R# ] |: d7 ~
(調味料 B)
( F0 L+ S4 [! E( }2 `" `) ?7 `! W蠔油 1湯匙
% k: U- k' V3 F" q2 U糖 1茶匙5.39.217.77:88984 A" V4 z( ^: q- ?) C( ^- R+ m
鹽 1/3茶匙5.39.217.77:88987 V7 E: S6 z+ F# S c2 i
生粉 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb! ~, N$ n0 y8 x8 E8 h2 B
水 2湯匙5.39.217.77:8898% w: ~& G7 x. |. k& q* j
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做法
$ M2 w7 R0 g0 T$ b1) 牛肉加調味料 A拌勻, 醃15分鐘備用.
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2) 燒熱1湯匙油, 爆香蒜蓉及洋蔥絲至洋蔥轉軟身.
' w' L- \$ t/ I" V' v+ C6 D3) 下牛肉快炒至剛閞始轉色, 再下青椒, 子薑及調味料 B兜勻, 冚蓋焗1分鐘.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _! q7 S1 b& j! f
4) 最後下菠蘿粒兜勻便可上碟.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o7 K" Q" y# E
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結果小遊唯有搶菠蘿嚟食...哎哎哎... |
發表於 2009-5-30 04:04 PM
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