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5.39.217.77:8898' n: B( c4 @! R- m: h) E
材料 (2人份)
6 h$ [4 ^0 P1 p0 f( k* F9 Z2 e公仔箱論壇牛肉 150g (切片)tvb now,tvbnow,bttvb9 @& Y6 h2 z _
洋蔥 1/2個 (切絲)
3 R! H1 @- C4 m: t7 r) o2 t- X5.39.217.77:8898青椒 1個 (細, 切小塊)
4 J8 f4 ?9 v8 K$ a$ i! s5.39.217.77:8898罐頭菠蘿片 1罐 (細, 一開六切粒)
9 }: I! p5 E f% A公仔箱論壇酸子薑 5～6片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @- [8 |" e8 ^
蒜肉 1粒 (拍扁剁蓉)
/ d9 [# `+ D _' J$ e7 |" M5 E7 J. t(調味料 A)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q1 U: p' t L
生抽 1茶匙公仔箱論壇% `; ?8 ~, `. I% D" J/ w$ Z, A
老抽 1/2茶匙
/ ~$ G$ R* u( ]糖 1/2茶匙
6 \& H# j0 S! L; m酒 少許5.39.217.77:8898! y1 J- Y6 [5 H! s
生粉 1/2茶匙" f' a. W; Q; n) P$ i$ a2 O/ U
(調味料 B)
0 Y/ Q) l9 F# Y: \8 A; F! y公仔箱論壇蠔油 1湯匙
1 g {% ~8 }+ }糖 1茶匙
S/ K; o1 T/ C公仔箱論壇鹽 1/3茶匙
* [9 O4 |0 E! t% I6 Mtvb now,tvbnow,bttvb生粉 1/2茶匙
6 a; ^& t3 \7 R) U3 f6 o0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 2湯匙
5 [. G% l- U; d/ U% J9 O- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P( s& K$ y0 U
做法
6 f7 U9 `- \! w+ `& k公仔箱論壇1) 牛肉加調味料 A拌勻, 醃15分鐘備用.
) s/ G" ^9 V- C) F g8 J @ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 s' [# }" |5 W: {4 B( [, x/ e8 D5.39.217.77:88982) 燒熱1湯匙油, 爆香蒜蓉及洋蔥絲至洋蔥轉軟身.
( T4 L) L0 X- J8 L, f6 U8 N4 [tvb now,tvbnow,bttvb3) 下牛肉快炒至剛閞始轉色, 再下青椒, 子薑及調味料 B兜勻, 冚蓋焗1分鐘.
/ b, H/ V9 o" }# B- Q, d公仔箱論壇4) 最後下菠蘿粒兜勻便可上碟.5.39.217.77:88981 ^7 I u" v X) I! A
/ K2 {3 f& X- {6 R5.39.217.77:8898結果小遊唯有搶菠蘿嚟食...哎哎哎... |
發表於 2009-5-30 04:04 PM
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