$ M$ p7 u4 g t/ A5.39.217.77:88985.39.217.77:88981 b! B7 \/ G, Y8 c
材料 (2人份)
$ ^0 y. m) M' y- J9 d/ U公仔箱論壇牛肉 150g (切片)( f' j9 M) A1 Y
洋蔥 1/2個 (切絲)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J+ K! F( C1 Q& L- M4 K
青椒 1個 (細, 切小塊)
. @% W0 f3 m% Y( Q( [! U6 n公仔箱論壇罐頭菠蘿片 1罐 (細, 一開六切粒)
9 @- ?: r' w0 ~5 b% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸子薑 5～6片
# |( P" d- V4 |" ~9 S1 x2 ctvb now,tvbnow,bttvb蒜肉 1粒 (拍扁剁蓉)
' v8 Q2 i+ A6 p: Btvb now,tvbnow,bttvb(調味料 A) i8 `2 \. t; Q9 X: t, c6 X$ _
生抽 1茶匙
* Q% ~: Z9 h" {* Q: [3 B3 X. [5.39.217.77:8898老抽 1/2茶匙
* B$ ]/ a) G! y( d. }+ j糖 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O" D- U, H) c; M2 l! g
酒 少許公仔箱論壇" A; F1 q: u |) c3 _" w% w1 m
生粉 1/2茶匙
( u7 V- L: [- R2 I8 y2 @- q(調味料 B)5.39.217.77:8898& }( ]" m. V! d
蠔油 1湯匙
@& \% b! d# M( ^% z1 h( s2 M公仔箱論壇糖 1茶匙
* ^+ F) w; C, y! f5.39.217.77:8898鹽 1/3茶匙
/ `1 R( b0 y( U6 e- z' k5 j# ~生粉 1/2茶匙5.39.217.77:8898+ t5 p- f& V, e& w# }; ^0 ^/ Q
水 2湯匙! l( C v4 H+ j$ v K- d
# m& }- k' P2 p; R5.39.217.77:8898做法
& N/ t. ~' d0 A# ?3 U8 P1) 牛肉加調味料 A拌勻, 醃15分鐘備用.
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* V& h2 w: e5 ~3 `* ]3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2) 燒熱1湯匙油, 爆香蒜蓉及洋蔥絲至洋蔥轉軟身.
6 e2 g' o; @" C/ E- h! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3) 下牛肉快炒至剛閞始轉色, 再下青椒, 子薑及調味料 B兜勻, 冚蓋焗1分鐘.
( f% O4 M4 m( k: r( a) x! B5.39.217.77:88984) 最後下菠蘿粒兜勻便可上碟. N! C: u' p O/ n6 h+ m9 z- p
" d! n: _* _2 n) d: a- t* \8 T7 Q結果小遊唯有搶菠蘿嚟食...哎哎哎... |
發表於 2009-5-30 04:04 PM
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