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# ?0 R6 U$ z' r f0 z' | n材料 (2人份)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q+ H3 Z, ]9 a! A
牛肉 150g (切片)
3 r7 h3 h/ A% D H+ d* C洋蔥 1/2個 (切絲)5.39.217.77:88989 h( K: F0 @9 G6 V, h3 r( s* x3 \
青椒 1個 (細, 切小塊)
6 S8 I% m9 c2 \. x公仔箱論壇罐頭菠蘿片 1罐 (細, 一開六切粒)3 x9 J( ^0 y" T5 M4 z: b5 T
酸子薑 5～6片
. u4 C( p4 ]- g9 a7 M4 X, K公仔箱論壇蒜肉 1粒 (拍扁剁蓉)
5 r3 a; P' @3 d. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(調味料 A)
' J* j8 \' C* J* V; c% i8 W& {0 t生抽 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C) A F! @1 i* X. m+ N
老抽 1/2茶匙
6 v; }. n" u8 B ^! M( X公仔箱論壇糖 1/2茶匙
8 |$ H7 t- y/ xtvb now,tvbnow,bttvb酒 少許% ~" f! d0 M' M
生粉 1/2茶匙% p* [( v' z/ `9 ]) l; v
(調味料 B)
8 ]! {9 P! R! Y6 atvb now,tvbnow,bttvb蠔油 1湯匙
! y7 H9 f, O2 D. D9 O6 x* T5.39.217.77:8898糖 1茶匙5.39.217.77:88981 m7 G# T' P C
鹽 1/3茶匙
2 n! ]* ^, o0 r* k R5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉 1/2茶匙公仔箱論壇; c& r5 }' o: i4 r: Y1 I0 [
水 2湯匙5.39.217.77:8898" c. r: c7 d: P8 C. B1 R) [7 h
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做法; C {, m1 T/ {
1) 牛肉加調味料 A拌勻, 醃15分鐘備用.公仔箱論壇( I' U8 s% r! g! i$ B4 u3 S6 p
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2) 燒熱1湯匙油, 爆香蒜蓉及洋蔥絲至洋蔥轉軟身.
/ M: Z. r, y* D2 O4 G4 M0 d% Y3) 下牛肉快炒至剛閞始轉色, 再下青椒, 子薑及調味料 B兜勻, 冚蓋焗1分鐘.
; {' P$ q3 q2 K6 U( H5 V, L9 }" b: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4) 最後下菠蘿粒兜勻便可上碟.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u6 `8 D! @+ @9 V) Q
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結果小遊唯有搶菠蘿嚟食...哎哎哎... |
發表於 2009-5-30 04:04 PM
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