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" s7 L% d2 }, }& j: A8 t$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 (2人份)% \, y9 u" {/ c1 \1 Y3 H
牛肉 150g (切片)
1 e" } a* t9 L8 f# d2 z' i8 l洋蔥 1/2個 (切絲)公仔箱論壇6 i$ Y& M; H( o0 _
青椒 1個 (細, 切小塊)
5 n: @( t- |$ v/ e罐頭菠蘿片 1罐 (細, 一開六切粒)
1 J& A2 ^0 N' V0 a! z: g5.39.217.77:8898酸子薑 5～6片
4 c; C. ]2 l: \( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜肉 1粒 (拍扁剁蓉)tvb now,tvbnow,bttvb8 d- ]7 G1 ^# ~
(調味料 A)
, s8 P2 S5 F% r. b- Ntvb now,tvbnow,bttvb生抽 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 X! t" Q8 T! e' |% ^
老抽 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~; G* D! n5 f A
糖 1/2茶匙
+ x) P: r6 j' k2 j$ S5.39.217.77:8898酒 少許公仔箱論壇; N' ~4 ~: e7 w; D: {
生粉 1/2茶匙6 g _$ L& {& t$ g+ J4 }/ c- @, k( I
(調味料 B)
: J: a0 L# ~6 l' r1 @5.39.217.77:8898蠔油 1湯匙
) ?4 l" Y3 L4 \5.39.217.77:8898糖 1茶匙
* Q; C8 {' c$ N5 }7 @2 q1 A3 R5.39.217.77:8898鹽 1/3茶匙
5 b P/ }) j. S7 v2 f+ K- T6 d. ?5 @生粉 1/2茶匙
7 X" w& ^# T# O' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 2湯匙
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1 i5 O& {- e- q2 k |0 T* W+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法# n2 _" b& Q+ Q' g& ^
1) 牛肉加調味料 A拌勻, 醃15分鐘備用.
" }/ r: Y! a. n4 b' _7 n/ h G5 E" x5.39.217.77:8898
+ J$ A, R9 r0 @* ?% z$ U8 R* a( n7 M$ p2) 燒熱1湯匙油, 爆香蒜蓉及洋蔥絲至洋蔥轉軟身.0 _# s! U$ ~3 P2 O9 D% `' G
3) 下牛肉快炒至剛閞始轉色, 再下青椒, 子薑及調味料 B兜勻, 冚蓋焗1分鐘.
7 Y) o/ q: n ~+ R4) 最後下菠蘿粒兜勻便可上碟.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b% e0 ~( c5 ?
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結果小遊唯有搶菠蘿嚟食...哎哎哎... |
發表於 2009-5-30 04:04 PM
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