! T& Q! S2 v1 W8 M( d% a
tvb now,tvbnow,bttvb- C1 s; s- F# r/ Q! {& _. m

5 Z+ z, t" s. [1 [! n# h5.39.217.77:8898" L9 [, Z2 ^6 ?) X
材 料5.39.217.77:88989 i: b! A- u3 A( R' c
鯪 魚 肉 : 150 克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V- {2 C! H0 F; l$ C9 v" ? y
" \7 \9 F5 }% Z: |% ~# M+ {鯪 魚 肉 調 味 料 :
9 \/ y+ k0 l6 J0 c" R9 M- R% }( t' `5.39.217.77:8898鹽 : 1/4 茶 匙 + 水 1 湯 匙
5 y. Z- }' a( h( V$ k# i, K$ w5.39.217.77:8898生 粉 : 1/2 茶 匙
0 S, l4 ~: r: a# s# W" @tvb now,tvbnow,bttvb半 肥 瘦 豬 肉 : 100 克 tvb now,tvbnow,bttvb/ d' f0 X$ q- D+ ?: B
tvb now,tvbnow,bttvb6 R3 E+ u1 r0 M% n( m2 |
豬 肉 調 味 料 :
' A; j2 [0 p9 Dtvb now,tvbnow,bttvb生 抽 : 1 茶 匙 tvb now,tvbnow,bttvb6 I' j: T$ n0 Z( g b
鹽 、 糖 、 胡 椒 粉 : 各 少 許 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |! B; Z* e/ v, C
生 粉 : 1/2 茶 匙 5 z" H) t) Y9 _( @8 A% D
麻 油 : 1/2 茶 匙
& \0 h1 ?! z. b: H* rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 ~; O3 a6 b+ c0 B6 s2 I9 g
蝦 米 : 1/4 杯 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x) ~6 v! ~) j! U
冬 菇 : 3 隻 5.39.217.77:8898) K9 @ ~" G" s& p3 ~. n
葱 : 1 棵 , 切 粒 tvb now,tvbnow,bttvb, q; ^. ]% ?. `3 K3 |% Q$ I
豆 腐 卜 : 12 個 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l) ?5 A, M* q( L& t. G+ f2 l+ q/ K
生 粉 : 2 湯 匙
" @' @ C/ f3 B& b. W油 : 2 湯 匙 公仔箱論壇3 i7 V d5 w* G5 V, i- N
冬 瓜 : 750 克
: e1 ^2 ^4 r) L7 h0 P# A+ [tvb now,tvbnow,bttvb薑 : 3 片 公仔箱論壇4 J: N" q6 a+ |. g2 ?, v
雞 湯 : 1/2 杯 + 水 1/4 杯
8 `5 s3 M0 y& G4 O; f. c1 b4 x公仔箱論壇生 粉 : 1 茶 匙 + 水 1 湯 匙
6 o" T8 N) O* p. ]公仔箱論壇鹽 : 適 量5.39.217.77:8898- ?9 M) N- X/ }+ y/ `7 v* V
! x- Q8 I* V1 O2 E% {: [2 e0 k) a# F* e! x. r$ o0 M8 F/ i
tvb now,tvbnow,bttvb/ h% I; E; H- X/ h2 m( [, i
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U- L7 b. p6 o. }, U7 \
(1)
3 s: }5 T- [& o. O6 z, c+ e: z% g
. z% o/ ]1 y$ w- `$ n6 H4 [$ q- gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z: j" D5 F6 |& c% g
(2)
5 I8 j! [( z- r4 ?# L. w5.39.217.77:8898
7 s' [1 H4 {: \; ]) cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u4 t% I/ o3 T
(3)
# I# }; H- a; r公仔箱論壇 ) S: x6 [# H8 Y
) M) d) _$ X4 |9 a, }' S! gtvb now,tvbnow,bttvb(4)
5 B; Q' j+ X; x( p( }! f5.39.217.77:8898 公仔箱論壇, A2 n! F O! K2 M3 i
2 J4 K6 j9 N( [1 q公仔箱論壇(5)
3 C5 g- N. y ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb( j* n8 m' x5 l' o
4 f! Z' y) l! L3 I) j. I(6)
) i* `" u9 t s. [7 s/ [8 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。準 備5.39.217.77:8898, X2 k X2 f* x0 }1 R( ?' P
1. 豆 腐 卜 每 個 分 切 兩 半 , 放 下 一 鍋 水 內 , 大 火 煮 透 , 倒 在 疏 箕 內 , 以 水 沖 冷 , 擠 乾 水 分 (1) 後 將 裏 面 反 出 , 掉 下 來 零 碎 的 豆 腐 不 用 (2) 。
" Q5 J+ K! {! l2. 蝦 米 浸 透 切 碎 , 留 浸 水 。 冬 菇 浸 軟 , 每 隻 分 切 4 份 。 5.39.217.77:8898+ j' E/ ]8 ^* s" l
3. 冬 瓜 去 瓤 , 去 皮 , 切 約 1 厘 米 多 些 的 厚 片 (3) 。
" v( G( o; @+ t! K1 x4. 鯪 魚 肉 以 有 鋸 齒 小 刀 刮 出 魚 肉 , 割 至 見 到 紅 色 瘦 肉 便 停 , 置 大 碗 內 , 加 入 調 味 料 和 些 許 葱 粒 , 攪 拌 成 魚 膠 。 豬 肉 剁 碎 。
' q' k, I3 `# Z) a7 ?% M5. 豬 肉 剁 碎 , 加 調 味 料 拌 勻 後 (4) , 放 入 大 碗 之 魚 膠 內 (5) , 下 蝦 米 一 同 攪 拌 至 上 勁 (6) 。 冷 藏 待 用 。
# u$ c( x" u' h( s8 Ttvb now,tvbnow,bttvb& |+ R2 O5 `+ P

+ ]) b( Z& n3 l- ^2 d% |" R3 H(7)
1 A; j; V6 ]0 y2 m* y- ]tvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77:8898: h6 d( ~3 r5 B# {# x
(8)
5 n% I8 X: K) u. C- B5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y+ }' j% i( `, L* f
豆 腐 卜 瓤 餡 法$ `# |0 N! {' H+ u7 B4 V% P
1. 小 碗 內 盛 生 粉 2 湯 匙 , 一 手 執 豆 腐 卜 , 一 手 持 小 掃 , 蘸 滿 生 粉 , 掃 在 豆 腐 卜 內 , 撲 去 多 餘 生 粉 , 置 平 碟 上 (7) , 繼 續 如 法 將 豆 腐 卜 撲 上 粉 。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X1 j/ z& a" @" }$ {0 G3 N( e6 `
2. 每 塊 豆 腐 卜 瓤 入 約 2 茶 匙 的 餡 子 , 撥 平 餡 面 , 瓤 完 為 止 (8) 。5.39.217.77:8898+ u* Y$ P# S/ m* T4 \) A
: ^$ t! r" @8 H
) K' v+ f; B, d7 \$ B
(9)
! @1 t- a* U8 |2 q, N4 f2 j( t
. V; o1 D8 i; z2 C4 W: OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(10)
7 u) R f/ i: j7 ytvb now,tvbnow,bttvb
& ^& _: `7 s) s. d9 a4 Z公仔箱論壇(11)
9 g8 P7 T7 G' Q" P5.39.217.77:8898 $ L9 e( o; ?- q/ }+ O5 p @1 B# J& q! D
(12)5.39.217.77:8898" J# x* W2 }2 ]% ?: U
6 w" `9 I3 q# h4 }0 j燜 法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e; A& ]) V9 R3 C! ]2 ^
1. 平 底 易 潔 鑊 置 於 中 火 上 , 燒 至 鑊 紅 時 下 油 1 湯 匙 搪 勻 鑊 面 , 排 下 瓤 豆 腐 卜 成 一 層 , 煎 至 金 黃 便 鏟 出 (9) 。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A/ v' Y. j9 l* W* }* g0 j
2.下 餘 油 爆 香 薑 片 後 下 冬 菇 炒 勻 , 下 冬 瓜 塊 同 炒 , 加 入 雞 湯 、 浸 蝦 米 水 和 水 (10) ,大 火 燒 開 後 改 回 中 火 , 加 蓋 煮 5 分 鐘 (11) , 揭 蓋 後 加 入 瓤 豆 腐 卜 同 燜 (12) , 冬 瓜呈 半 透 明 狀 即 表 示 已 煮 至 軟 , 下 鹽 調 味 , 勾 芡 後 試 味 , 撒 下 葱 花 , 上 盤 供 食 。公仔箱論壇4 U; P+ |- u& f
公仔箱論壇7 r# a3 C0 ^' S( {- P/ r
|