2 w/ o5 C4 Q! T# E% k; v: `. L7 ^一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。公仔箱論壇3 x! c9 ^' ]% j6 c
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你也有這樣的經驗嗎？每當壓力一來，胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢，或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶，攻撐作痛，脘痛會連及脅肋部，併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理，才能有效改善症狀。穴道按摩１、太衝取穴位置：是人體足厥陰肝經相當重要的穴位，從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間，往腳背方向約一寸半（大拇指略寬）的距離，凹陷處即是。
" a; n' s' J& n9 e作用：肝腸上亢的人，多按摩太衝穴，能緩解起伏情緒而引起的胃痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c6 f, r7 d U1 c; {
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3 {2 a9 d, f- b/ F4 e圖／太衝。( I- M9 E8 ^; n
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２、外關取穴位置：位於前臂背側，手腕橫紋向上三指幅寬處，也就是位於腕背橫紋上二寸，尺骨與橈骨之間。tvb now,tvbnow,bttvb K" }* D* \/ I: d+ `' l
作用：促進胃液中消化酶的分泌，讓胃部食物能充份運作消化。
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圖／外關。 A- `1 w9 |; M. j6 p
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３、合谷取穴位置：大拇指與食指虎口處， 在第一、二掌骨之間，約在第二掌骨的中點，左右各一。
# i8 _! p) |4 ?% F; V作用：可以宣泄氣中之熱，並有疏通氣血的效果。
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圖／合谷。
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中藥茶飲桂花紅棗湯材料：玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。tvb now,tvbnow,bttvb) ^% D3 ^1 z: j, }% b
作法：將藥材洗淨並放入鍋內，加入約500～800C.C.清水煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再燜泡15分鐘，撈去藥渣後即可飲用。5.39.217.77:88984 L( S6 a! m: i- ^, b$ {; i
藥材介紹桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
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桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。公仔箱論壇( }" {% S: t/ E7 P
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# a6 j: t& N% G5.39.217.77:8898中藥湯品茉莉山藥蓮子湯材料：茉莉花5～6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C- C' g8 o& ^4 r! W
作法：
* v5 r6 N) L5 u6 `% q9 B7 J2 s9 Z① 先將銀耳洗淨，泡開，備用。
, h- R) [2 w7 xtvb now,tvbnow,bttvb② 把紅棗洗淨並剪開去籽，備用。
% ?; T3 I# r9 y6 a& f③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內，煮約30分鐘。5.39.217.77:88982 H7 x+ ?4 I: v. v2 ~. b
④ 待銀耳、蓮子變軟後，再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮，最後放入適量冰糖和茉莉，燜鍋約5分鐘，等茉莉花的味道出來即可熄火。5.39.217.77:8898 }( p8 U; t, I3 L
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發表於 2024-7-16 06:38 AM
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