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一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。
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S! p B) N7 [# o: t5.39.217.77:8898你也有這樣的經驗嗎？每當壓力一來，胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢，或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶，攻撐作痛，脘痛會連及脅肋部，併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理，才能有效改善症狀。穴道按摩１、太衝取穴位置：是人體足厥陰肝經相當重要的穴位，從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間，往腳背方向約一寸半（大拇指略寬）的距離，凹陷處即是。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x$ B4 k: }2 g0 I# ]
作用：肝腸上亢的人，多按摩太衝穴，能緩解起伏情緒而引起的胃痛。
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+ C/ t0 r7 U$ V2 K" B7 D公仔箱論壇圖／太衝。5.39.217.77:88981 x! ]9 g# T* r( s* A+ t
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２、外關取穴位置：位於前臂背側，手腕橫紋向上三指幅寬處，也就是位於腕背橫紋上二寸，尺骨與橈骨之間。
" ~, z. h {) m& V) S作用：促進胃液中消化酶的分泌，讓胃部食物能充份運作消化。公仔箱論壇( B& u, q) m* ?
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( j8 M) d8 K. V* u u圖／外關。公仔箱論壇, C% j& E4 x$ a' G( j, c- ]/ h
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３、合谷取穴位置：大拇指與食指虎口處， 在第一、二掌骨之間，約在第二掌骨的中點，左右各一。
" J0 a5 S# i8 e, `. u3 K9 ^" y6 n作用：可以宣泄氣中之熱，並有疏通氣血的效果。
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圖／合谷。
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中藥茶飲桂花紅棗湯材料：玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。
; A1 ^$ o. c, e" n) U作法：將藥材洗淨並放入鍋內，加入約500～800C.C.清水煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再燜泡15分鐘，撈去藥渣後即可飲用。
: W4 V, w" B( K1 r藥材介紹桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
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/ k9 L& R1 J- L: [tvb now,tvbnow,bttvb桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
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) u" B* ?& e4 T: F O- E公仔箱論壇中藥湯品茉莉山藥蓮子湯材料：茉莉花5～6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。
1 t" o2 \2 C3 [, ]; W& F作法：1 z' D$ c) G! {1 ^+ R
① 先將銀耳洗淨，泡開，備用。0 ^9 r$ y5 j. b; V7 {8 \
② 把紅棗洗淨並剪開去籽，備用。
8 H* V6 g* ^) m0 E③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內，煮約30分鐘。
' I- Q* n! {5 j5 Z④ 待銀耳、蓮子變軟後，再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮，最後放入適量冰糖和茉莉，燜鍋約5分鐘，等茉莉花的味道出來即可熄火。
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發表於 2024-7-16 06:38 AM
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