4 K2 \* A3 p; R! B _" R一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。$ i1 A8 {) r/ {. e' i
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8 y# _7 x& A$ |你也有這樣的經驗嗎？每當壓力一來，胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢，或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶，攻撐作痛，脘痛會連及脅肋部，併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理，才能有效改善症狀。穴道按摩１、太衝取穴位置：是人體足厥陰肝經相當重要的穴位，從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間，往腳背方向約一寸半（大拇指略寬）的距離，凹陷處即是。公仔箱論壇5 h4 |; V/ I9 i7 w6 E! @
作用：肝腸上亢的人，多按摩太衝穴，能緩解起伏情緒而引起的胃痛。公仔箱論壇* P- S* [1 E3 c5 g K8 |( i2 x
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圖／太衝。5.39.217.77:8898$ h) J( M- ^! c% Y
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２、外關取穴位置：位於前臂背側，手腕橫紋向上三指幅寬處，也就是位於腕背橫紋上二寸，尺骨與橈骨之間。
% d/ o# u" V% }作用：促進胃液中消化酶的分泌，讓胃部食物能充份運作消化。公仔箱論壇4 ?7 N, T) {5 q( H$ k2 [
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( k0 A7 ^7 A' U7 n9 b" d* @5.39.217.77:8898圖／外關。公仔箱論壇+ x7 ^9 _" Z [+ l+ I
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7 m) I# I2 {2 H３、合谷取穴位置：大拇指與食指虎口處， 在第一、二掌骨之間，約在第二掌骨的中點，左右各一。
- U7 D* w& W' ]- w- H7 Y6 H5.39.217.77:8898作用：可以宣泄氣中之熱，並有疏通氣血的效果。
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# B& b, Y- ]6 l( S+ q: W圖／合谷。5.39.217.77:88989 K- V: v% [. G+ D0 b
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中藥茶飲桂花紅棗湯材料：玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。tvb now,tvbnow,bttvb. ?2 s: F7 K$ a9 o' W7 B" c' ^
作法：將藥材洗淨並放入鍋內，加入約500～800C.C.清水煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再燜泡15分鐘，撈去藥渣後即可飲用。
/ ?/ X* A& v# k3 C: l" v藥材介紹桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。& R# D7 u9 W- n- ?
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; W5 t; Z; q2 R9 `公仔箱論壇桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
5 a0 @& R* ?* l A3 K. D. M) e( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) ~+ R& b8 v1 i* X! f
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中藥湯品茉莉山藥蓮子湯材料：茉莉花5～6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。0 f4 ]9 [) t$ U7 j9 E
作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K4 L0 c5 b- o* z& k" C( s
① 先將銀耳洗淨，泡開，備用。公仔箱論壇2 p% q3 o# N8 N \6 w& P
② 把紅棗洗淨並剪開去籽，備用。公仔箱論壇- r5 A, W. V! C
③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內，煮約30分鐘。
6 |2 I' y; y8 M) R. F! Y2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。④ 待銀耳、蓮子變軟後，再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮，最後放入適量冰糖和茉莉，燜鍋約5分鐘，等茉莉花的味道出來即可熄火。
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發表於 2024-7-16 06:38 AM
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