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一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。5 f! p+ X/ m: B1 ^% w) F
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你也有這樣的經驗嗎？每當壓力一來，胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢，或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶，攻撐作痛，脘痛會連及脅肋部，併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理，才能有效改善症狀。穴道按摩１、太衝取穴位置：是人體足厥陰肝經相當重要的穴位，從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間，往腳背方向約一寸半（大拇指略寬）的距離，凹陷處即是。
$ {7 f3 S* \, ^作用：肝腸上亢的人，多按摩太衝穴，能緩解起伏情緒而引起的胃痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f0 |) s' y8 l& z" w
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5 ?& E8 p: f; o1 q# ^. p; p圖／太衝。
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２、外關取穴位置：位於前臂背側，手腕橫紋向上三指幅寬處，也就是位於腕背橫紋上二寸，尺骨與橈骨之間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?- J' m2 M8 `/ k, g- {
作用：促進胃液中消化酶的分泌，讓胃部食物能充份運作消化。
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2 R, E& x6 k1 }; X5.39.217.77:8898圖／外關。5.39.217.77:8898( K U- {( @7 p: H) |
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３、合谷取穴位置：大拇指與食指虎口處， 在第一、二掌骨之間，約在第二掌骨的中點，左右各一。
* C3 s J2 `0 o( K4 [9 l公仔箱論壇作用：可以宣泄氣中之熱，並有疏通氣血的效果。6 W! Q( `8 i9 r% }# ]9 X6 _
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圖／合谷。5.39.217.77:8898. W6 ^$ T8 r) d I1 h
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* y8 N& F+ t9 q4 Y+ _5 ]0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中藥茶飲桂花紅棗湯材料：玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。
3 n( @/ s; i/ w5 g' ~/ j) l作法：將藥材洗淨並放入鍋內，加入約500～800C.C.清水煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再燜泡15分鐘，撈去藥渣後即可飲用。
7 ^' r) Q8 K2 p# x公仔箱論壇藥材介紹桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。公仔箱論壇$ n- J' o' ~# m$ ?! Y3 b* ~
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桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
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9 [5 f% C) { h3 g公仔箱論壇中藥湯品茉莉山藥蓮子湯材料：茉莉花5～6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。
% Z( Y8 b9 {: {/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：3 g8 Z( _5 t0 o. q
① 先將銀耳洗淨，泡開，備用。
3 T( N$ u6 ?3 ]1 o② 把紅棗洗淨並剪開去籽，備用。5.39.217.77:8898# P$ X1 ~; l* J
③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內，煮約30分鐘。
% O3 \7 v! p+ y5 u' h |- C5.39.217.77:8898④ 待銀耳、蓮子變軟後，再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮，最後放入適量冰糖和茉莉，燜鍋約5分鐘，等茉莉花的味道出來即可熄火。" v9 ^: T% p3 k& H b& m
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發表於 2024-7-16 06:38 AM
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