0 h" Y/ q6 p/ o+ O7 j公仔箱論壇狐臭吃什麼有幫助？鳳梨、香蕉有幫助？可多補充 3 類食物。公仔箱論壇7 }. R( E% |& M- m) K7 y4 o
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% {+ W4 m: ~6 P; g8 v5.39.217.77:8898無論是汗臭，還是狐臭，惱人的體味問題，不僅令人令人尷尬，更經常成為人際關係的一大阻礙。究竟想改善身體異味困擾，該怎麼做？狐臭問題除了透過手術根絕外，調整飲食和生活習慣有幫助嗎？高敏敏營養師教你這樣吃＋做，拒當「聞腋青年」！手一抬起來竟然有狐、狐狸味？！在電梯裡更是尷尬到「手不舉」，拒當「聞腋青年」，千萬不要自己用偏方胡亂嘗試（生薑濕敷、辣椒水擦拭……不僅沒用，還容易導致皮膚過敏！）雖然嚴重的狐臭問題可以透過手術根絕，不過還是可以透過飲食和生活習慣，來改善令人尷尬的味道。
' Y/ R) y8 W! v$ w: D6 z0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。狐臭吃什麼？可多補充3類食物深綠色蔬菜：如莧菜、芹菜、菠菜等，含鉀、鈣、鎂的蔬菜，可維持體內酸鹼平衡，淡化體味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T( ]4 d0 N9 J, X! j* {
助排便水果：如鳳梨、香蕉、奇異果等，幫助消化道健康，降低體內毒素堆積、減少體味。
+ N9 L8 a! p9 |充足飲水：體重（kg）x（30－40c.c.），增加體內代謝、促進排便。tvb now,tvbnow,bttvb7 ^& R7 D0 W- U V- p6 a+ @: o' y
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有狐臭困擾的朋友，平時可吃些鳳梨、香蕉等助排便的水果，維持消化道健康，降低體內毒素堆積、減少體味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h/ p8 j- K: L$ `. S6 G( d6 f
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體味重的人，盡量少吃5類食物重口味食物：如炸物、咖哩、辣物等。因為油炸物會使皮膚分泌大量油脂，皮膚上的細菌分解油脂之後容易有異味。調味重的食物會刺激汗腺分泌，食物的揮發性會從排出的汗水被帶出來。公仔箱論壇0 T: y$ r% J0 l
酒精：酒精會刺激汗腺分泌汗腋，且長期喝酒，肝臟代謝能力會降低，身體無法正常透過尿液排毒，便會改透過汗水排毒，也會導致異味加重。
0 M9 k; ]% m- a, o' }公仔箱論壇海鮮：海鮮含有大量蛋白質，人體在吸收時會產生氨，若吃過量就會容易有體味。公仔箱論壇! B4 ?. j4 \/ u3 O( F" [
紅肉／加工肉品：人體在代謝時會產生乳酸、尿素等等酸性物質，含有酸性物質的汗水接觸空氣中的細菌後就會產生異味。
: I% c( @7 d9 }2 f/ E7 m7 U3 E, `; I% D公仔箱論壇濃茶、咖啡：和酒精一樣都會刺激汗腺分泌汗腋，使體味加重。
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濃茶、咖啡和酒精一樣都會刺激汗腺分泌汗腋，使體味加重。
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飲食之外，5方法有助降低體味維持標準體重：過胖者會有較多皮膚皺摺，易導致細菌積存，也比較不好清潔。tvb now,tvbnow,bttvb# @9 w/ b$ E) T! h+ F
放鬆心情：壓力大、緊張時容易使掌管汗腺的交感神經活躍，這時汗腺就會分泌汗水。
% f2 \" H# |9 z' ` q公仔箱論壇多清潔：汗水接觸空氣的細菌後容易產生異味，所以可以多清潔、盡量保持乾燥，減少細菌滋生。
/ H2 `% i) I7 K- C, H局部除毛／抑汗：避免汗水和細菌附著在毛髮，也可以適當使用止汗劑產品，抑制汗腺分泌汗水。
6 L. c! G) S$ h2 c0 ~0 |4 S求助醫師：若真的深受困擾可以尋求專業醫生幫助。
( N$ z4 M! D1 E公仔箱論壇其實很多人都有多汗症的困擾，尤其現在天氣漸漸熱起來，這種尷尬情況真的內心很社死（Social death）。建議先從生活飲食開始著手調整，也切忌不要自己用偏方胡亂嘗試。tvb now,tvbnow,bttvb% f! u' U* B, B9 C$ ~' v, h+ u
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2 B1 d' W" L& O+ k& f1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v, x4 G* i0 R
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發表於 2024-7-12 03:59 AM
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