[健康資訊] 耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答

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耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。' a5 \7 A& p- C# X4 G: l) r) S

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「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。& Q2 P' D2 {' w/ H& a0 U2 z5 g1 D
而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。tvb now,tvbnow,bttvb1 E9 G" ?$ h+ y) S" [* M* x- c! b
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l) Q5 t" Q4 }# J) H
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
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護心8要點重點整理tvb now,tvbnow,bttvb# {# t3 H2 O$ Q2 K/ k; T
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護心8要點

重點

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1 控制血壓
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1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。

2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。

3.根據S-ABCDE調整生活形態：
　S：限制鈉攝取公仔箱論壇0 E( Q- E- t& B4 a
　A：限制酒精攝取! N/ u# n) Y" `; t
　B：減輕體重
　C：戒菸
　D：飲食調整
　E：規律運動% C2 v8 d+ {) M; |* c7 n. u% t
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2 控制血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q' M7 a% @: _$ Y+ o2 i/ D- m
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1.血脂怕高不怕低。9 c, V' c' V- ~7 D! u0 E
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。公仔箱論壇9 e; T9 k, g0 P; `, j

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3 控制血糖

1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。公仔箱論壇% ]7 F# H2 K' k: i
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4 吃得對

1.多吃蔬菜水果。5.39.217.77:8898! c9 t) @$ x/ Q: [0 u
2.多吃全穀類食物。' I  o3 {, I. d2 K
3.選擇優質蛋白質。
4.選用液體植物油。5.39.217.77:88983 R! }6 p8 j  C* b
5.避免加工食品。tvb now,tvbnow,bttvb+ _' c3 e: j2 q8 x+ H# R* J
6.少吃含糖食物及飲料。! P) v; f& y9 y
7.低鈉飲食。tvb now,tvbnow,bttvb. k) W% x" b8 M3 S
8.限制酒精攝取。
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5 睡得好0 G3 l7 ]- t1 ~6 E

1.每日至少睡6小時。+ q% E1 ^- r9 z+ o% E. A7 H
2.最好睡7小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w# a( _) G$ }+ v7 u3 d% |
3.不是睡愈久愈好。
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6 多運動

1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或6 w* l# r) U+ ~$ D4 |
2.每週至少累積75分鐘高強度運動( s" }& r* G% l( n$ c' a$ s3 }
3.只做一點運動比完全沒運動好公仔箱論壇: h% }* s* U+ w* L

7 別太胖
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1.BMI維持18.5～22.9kg／m2$ [& Z- y- a+ M# I& b/ Y9 Y
2.飲食控制加上運動
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8 不吸菸
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1.及早戒菸
2.拒絕二手菸
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資料來源：江晨恩提供，取自《》  z. }7 I9 p& N6 |/ x

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