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耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
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「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。公仔箱論壇: o+ V' H! A( B: j5 ^# z
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
# W! y( j3 k! { T: N; @3 {公仔箱論壇有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
6 n s, K7 h# g; w而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
1 h* Q$ t9 U& H4 u! F' D有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
( \; B9 r8 K* Z1 X+ Y- ` T此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c; v5 U6 s6 }+ E
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：% k- H: {8 `% {
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護心8要點重點整理" v) v$ y1 a: L: h! @
9 B& Z: e: |& z8 X護心8要點 重點
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1 控制血壓
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" V) b( V+ _! N1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。公仔箱論壇) e5 K5 P5 }% M, A& R$ N
1 }" |* M: L! e8 R/ i5.39.217.77:88982.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
+ j3 k7 Y0 r# M, S$ N aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ u& x% i) a J( ~1 r% l3.根據S-ABCDE調整生活形態：
" ?: m- H& ^& i7 A0 f( t- F S：限制鈉攝取
, [8 `+ K" \( C( Z! y* N8 ^( A: u5.39.217.77:8898 A：限制酒精攝取
' G" P2 n4 b1 e4 z! k+ W* l1 \: a0 i B：減輕體重% c" r8 H7 j! B: P ]
C：戒菸* A; G8 Z& j! C# y; B
D：飲食調整公仔箱論壇4 o2 `9 Q8 l% `' l* i5 x
E：規律運動公仔箱論壇4 U8 s: t8 ]% g- Y: G$ @
; D' x# U* }" b2 W9 H+ |( Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u" C. }. S& S, [3 O
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2 控制血壓$ I& C1 i/ r; J4 e
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1.血脂怕高不怕低。5.39.217.77:8898* L& M; @& Q J5 a
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。2 O! A) k, a! ?% w0 O, ^
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。' a ~- F4 ~, i# C# x
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. @0 _/ F" ~( x4 G, }; T, dtvb now,tvbnow,bttvb3 控制血糖
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1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。5.39.217.77:8898; V" A* S. |' Q' u3 T6 P
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。公仔箱論壇% T" \/ V; _$ _* Z) m' n
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4 吃得對
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" I6 h0 o. A9 i4 a5 C8 [+ }1 R% N1.多吃蔬菜水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t9 L" u8 l+ f0 m3 h9 }
2.多吃全穀類食物。0 |+ }% o6 v$ X: m* R6 |3 F6 c
3.選擇優質蛋白質。
0 P: S7 l Z+ N7 M- V% D4.選用液體植物油。
, p _9 {4 F) j. ?% q: B5.39.217.77:88985.避免加工食品。
" r1 V6 S2 q8 U- o6.少吃含糖食物及飲料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D$ C( e3 y; V3 p o# W7 [3 j
7.低鈉飲食。 G8 l! S, u5 W) o! t) q
8.限制酒精攝取。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B# `4 p* M$ _( U3 N# n5 J, }
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9 u/ F1 N% ~1 t5 f5 睡得好
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1.每日至少睡6小時。公仔箱論壇& `0 F8 G+ ?' g7 ~
2.最好睡7小時。
: Q2 _' Q1 R; h8 a8 o9 x公仔箱論壇3.不是睡愈久愈好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W& `4 |) b* ?& M& I" P4 g) A
; d$ l& g) S7 M7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: `) B2 j) v7 ]5 m% a
8 K8 f0 G0 J5 H( I/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 多運動
0 x; O5 c: w, a) f0 x9 M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a! B( P" Q! {3 f2 Z
1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
% ?) q, Q; F6 O- t# \2 m7 X6 r7 b2.每週至少累積75分鐘高強度運動' F3 Y* |+ Z2 g( L% F. \
3.只做一點運動比完全沒運動好
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, I' j+ W& H8 o0 `) w- [9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 別太胖tvb now,tvbnow,bttvb4 t% ~1 _1 L5 Z/ F: V: F6 e1 E
" [/ [4 Z L/ X' Q8 O# d& }2 C公仔箱論壇1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
9 o7 w O6 I% i5 otvb now,tvbnow,bttvb2.飲食控制加上運動
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4 {8 p* z! g$ Y, n3 |3 m公仔箱論壇8 不吸菸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {5 m+ N5 c |
1 a! X+ f0 e) u/ htvb now,tvbnow,bttvb1.及早戒菸
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1 y: d/ E" ]. ^: U- L# v6 P$ N$ M公仔箱論壇資料來源：江晨恩提供，取自《》
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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