# @. O" j, f0 Q: u耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。% f; o6 _: |+ g& d2 y0 V) \" ]
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「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
- o. R- M+ Q+ `( Z後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。tvb now,tvbnow,bttvb+ s8 K& K$ S! L
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。tvb now,tvbnow,bttvb( W2 B# l( s# o- d$ G, V+ J
而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
' O5 D% v; C0 K7 }5 L公仔箱論壇有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
9 K1 J$ o' A) D' H I公仔箱論壇此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。tvb now,tvbnow,bttvb: x% Z9 C* o% q% c6 E
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：公仔箱論壇, u, s: `+ d# T4 x
$ t) b! z: b, m) o Gtvb now,tvbnow,bttvb護心8要點重點整理
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護心8要點 重點
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' M- s8 y6 B8 Ftvb now,tvbnow,bttvb1 控制血壓
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2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
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3.根據S-ABCDE調整生活形態：tvb now,tvbnow,bttvb. L! \1 h$ z8 u
S：限制鈉攝取tvb now,tvbnow,bttvb8 n! M* v- Z1 S
A：限制酒精攝取
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2 控制血壓
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1.血脂怕高不怕低。
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3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
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3 控制血糖公仔箱論壇# ^1 ^+ l. I8 S+ U/ O8 x- I5 x
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1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。. R# ~ l' k% V( W6 S% _4 Z8 y
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。
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5 ~" L7 G; ^& m2 {/ X! vtvb now,tvbnow,bttvb4 吃得對
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1.多吃蔬菜水果。
) @2 {; S! k, Q; s# F公仔箱論壇2.多吃全穀類食物。
% Y2 N9 a7 [' x6 `9 S3 p2 H5.39.217.77:88983.選擇優質蛋白質。公仔箱論壇1 ?% N5 @# n0 \) ~; d
4.選用液體植物油。
0 w$ V- z8 u/ ?9 e: ~3 U5.避免加工食品。
+ d- C; O, k3 u0 p+ J9 f9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.少吃含糖食物及飲料。
1 a) s% i! s' ?, s: E6 z$ W0 y7.低鈉飲食。公仔箱論壇- p: ^8 l# W0 Z; `/ o7 a
8.限制酒精攝取。
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2 w2 j8 G# |: ^. A9 @% ]7 ^: p公仔箱論壇5 睡得好
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1.每日至少睡6小時。
' c. M5 Z) U/ r3 Z1 [- y, D, ftvb now,tvbnow,bttvb2.最好睡7小時。
0 G5 N& q0 \, ]! {公仔箱論壇3.不是睡愈久愈好。
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4 m7 }9 [8 C% P/ X1 z8 |5.39.217.77:88986 多運動5.39.217.77:8898" J" }! y$ Q; k$ q/ Y
. P9 F2 e5 {5 }* h' D% E5.39.217.77:88981.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或公仔箱論壇& x- Q `2 X- @! i8 }4 f# o+ F
2.每週至少累積75分鐘高強度運動tvb now,tvbnow,bttvb% `6 X/ U( ?. G% V( r
3.只做一點運動比完全沒運動好公仔箱論壇# t5 c0 H0 N0 T. R
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3 k$ a" ` F y5 \ q7 別太胖4 u" W" k( L- C" T# ~. s/ [% r" u/ p
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1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
" ?% M' ?3 J- u1 M- _: o: t5.39.217.77:88982.飲食控制加上運動5.39.217.77:88982 T$ [- ~& Z2 n0 ]/ R& g( B( D) A3 X
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8 O& P5 G" w4 j6 {# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 不吸菸
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4 `! ~) H( n2 u$ m' t* ctvb now,tvbnow,bttvb1.及早戒菸& j) s: X+ U( H, e
2.拒絕二手菸' ^ n- n" L/ q) v4 @ r: o
; `, x& V- @) h5.39.217.77:8898資料來源：江晨恩提供，取自《》
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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