) J4 g( h; J1 {! E+ H* x$ r" l5 Ztvb now,tvbnow,bttvb耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。: c$ u/ g" h9 L) D/ Y
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「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。% N# D* q( @; C" w* S$ Q! Q
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
: \; N% Y4 e2 T( `! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。4 W( M5 q, @6 C2 Q% k
而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
: J' s* V& E7 H( x5.39.217.77:8898有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
& `" C- ^3 |2 y$ ]$ T7 p( F% z0 }此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。5.39.217.77:88989 V' `/ ~+ R- e" J, I
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
5 h, D1 J' j, U, t2 E) i7 A9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 h+ y$ e- D2 |0 f1 K7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護心8要點重點整理tvb now,tvbnow,bttvb" T. b4 E9 o, \% l* L1 N
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4 V5 l. u3 [) V+ s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j6 k/ w! \ W
1 控制血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z0 `) b( {5 v# |+ v2 f! m
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1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。
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2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
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3.根據S-ABCDE調整生活形態：
1 m, }; t4 z$ u ?6 q$ W* k S：限制鈉攝取
8 u2 U5 v; u! t: M A：限制酒精攝取TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |; j7 J# q* P" o, r' k
B：減輕體重TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C8 f* K: u5 Z6 C1 ^
C：戒菸
" f1 X* H4 j* ?( P0 @% y% ] D：飲食調整5.39.217.77:88985 i2 D Q1 {1 `8 F0 v
E：規律運動
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2 控制血壓
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6 c. R W) T% r* `: G7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.血脂怕高不怕低。) L3 ~" l0 M( K0 M* d
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
3 A w: b2 H% f( p1 Y5 W5.39.217.77:88983.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
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3 控制血糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A1 @! v z+ n; R& J% K- b& O3 c1 m
+ F6 _7 [7 h" \5 ]! F* f5.39.217.77:88981.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。
' a+ M5 G' p4 h! q+ W5.39.217.77:88982.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i Y! m8 w' d# r
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4 吃得對公仔箱論壇+ \3 g' o* D0 A4 u5 P4 R2 ]
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1.多吃蔬菜水果。tvb now,tvbnow,bttvb$ t4 W Z: \. m' W5 z
2.多吃全穀類食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w0 |; m( ~- `7 h B
3.選擇優質蛋白質。
5 B3 Y& \- b- s) a) u4.選用液體植物油。公仔箱論壇& r/ @4 F- z4 Z, V" k2 G
5.避免加工食品。
5 T) |' F- r& Y) R1 }3 r1 Q6.少吃含糖食物及飲料。tvb now,tvbnow,bttvb/ m3 X% i2 X: i3 z5 M( s Y
7.低鈉飲食。
b Q7 v' C% M$ z+ \( ^8.限制酒精攝取。
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! [, j2 T/ o4 f" |) }5.39.217.77:88985 睡得好公仔箱論壇4 r. T5 \# V3 U) w) J' @
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1.每日至少睡6小時。公仔箱論壇( p v8 R( b$ ]
2.最好睡7小時。
4 {$ _7 ^- M. g) \6 z: G9 P3.不是睡愈久愈好。
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; l+ {5 }) g+ i! a3 r9 T; g/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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: z6 x& e. N4 T% p; {# A p" N% V2 Wtvb now,tvbnow,bttvb6 多運動% ~4 _: r& {- X/ u+ E
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1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或公仔箱論壇$ w( s# k5 P1 d: f. D
2.每週至少累積75分鐘高強度運動
0 G; a* b9 ^. }9 d. [3.只做一點運動比完全沒運動好
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7 別太胖
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; I* D0 Z0 M& p; @! {2 T+ _9 @1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
1 b% h; k7 i- ptvb now,tvbnow,bttvb2.飲食控制加上運動
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! K4 M2 p8 P3 P. j- O( Qtvb now,tvbnow,bttvb8 不吸菸
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1.及早戒菸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T3 \& Z5 ~2 O: E3 {: Q
2.拒絕二手菸tvb now,tvbnow,bttvb, _1 V( s- x1 Q% q
7 P7 f& U" H6 j* [tvb now,tvbnow,bttvb資料來源：江晨恩提供，取自《》5.39.217.77:8898& D; i. t. i- _8 g8 }
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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