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耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
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「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
( `; w/ [* t: a: j4 F7 j: r後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
- x5 X7 n0 q4 B! w: q* _8 [公仔箱論壇有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
! h/ V: p0 E/ q; m- o2 |) t5.39.217.77:8898而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。- N F$ C- p: O% _7 B1 `
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。4 K! G+ v% ]5 `
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。
J+ i! ]4 ^2 C X無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：- g+ L( }+ E+ `9 @& ^5 c" b% c
) S! E* g e4 U: gtvb now,tvbnow,bttvb護心8要點重點整理公仔箱論壇4 i. V( L8 {/ Y& |# D
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護心8要點 重點
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3 |# Q1 U* W% ^- b5 j& ?0 A; D) c5.39.217.77:88981 控制血壓
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4 b5 `$ o8 |( O1 {1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。
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2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
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3.根據S-ABCDE調整生活形態：tvb now,tvbnow,bttvb+ r7 w; t2 H k, ~$ g
S：限制鈉攝取
+ P; R* S- E1 ^公仔箱論壇 A：限制酒精攝取7 p. a6 w8 }/ r
B：減輕體重 H: T" M/ c" @+ u; i' h- V7 j, a
C：戒菸
' u+ H" }; @) s5 S- r D：飲食調整2 q, g( g3 \, k0 X+ x
E：規律運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R. d0 Z+ l/ t) L) V% v3 y
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7 }2 {" X" Q8 T) \) r5.39.217.77:88982 控制血壓5 x! ?6 t9 l7 M; h0 H M
% x% d4 j% ~, v; y- e$ S1 G) ltvb now,tvbnow,bttvb1.血脂怕高不怕低。
& l& h& e0 L/ B6 Z, v公仔箱論壇2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
: X6 Q, o" Q9 H3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
/ s/ M' _0 X- T% c- I$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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3 控制血糖1 r b; y+ @- u! e
( {: h) Q, O- U; G2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。
& B& K( Y6 p) H. K. M6 s! jtvb now,tvbnow,bttvb2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。
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. }) [8 G% C% j: Y% Z# j# ^5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]$ ]5 v9 ^( S
- C$ I5 \* Z1 H: [+ l) S; a公仔箱論壇5.39.217.77:88985 _7 z$ B7 J* p+ }7 @1 b
; x9 ~# }2 I) O% w! |tvb now,tvbnow,bttvb4 吃得對6 C G' q6 i+ u
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1.多吃蔬菜水果。tvb now,tvbnow,bttvb; h2 l" [. Y. p; C) x$ ?$ ?
2.多吃全穀類食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c& _ j) P1 E0 s4 @1 y, x$ u
3.選擇優質蛋白質。公仔箱論壇8 c. }; f: W* b7 F9 \: m
4.選用液體植物油。
( V1 s: H1 o5 b2 k5.39.217.77:88985.避免加工食品。公仔箱論壇+ e% ~( j) h5 l) v/ J/ J+ O" O! u
6.少吃含糖食物及飲料。3 x. N6 [& P! _% r. e' b) `
7.低鈉飲食。
! O2 s' Y9 T3 o. a2 E1 v& W8 X8.限制酒精攝取。公仔箱論壇! b+ z( U7 B; I4 b( F$ a' f
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7 _# Z' V2 D( O# `8 Y7 j$ l3 T# \! G( Z$ Utvb now,tvbnow,bttvb5 睡得好
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/ v8 U9 R4 E7 {0 i1 z: g公仔箱論壇1.每日至少睡6小時。
- y9 V$ G1 A. d1 s: ?公仔箱論壇2.最好睡7小時。4 K1 V) _: y$ E; r' D g$ E
3.不是睡愈久愈好。tvb now,tvbnow,bttvb7 P) i1 I+ u9 f
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6 多運動# W. X( D4 @, c4 a
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1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
, a( ]# w* }5 ^- V% H n5.39.217.77:88982.每週至少累積75分鐘高強度運動2 \' s( z6 w9 s% A1 Z
3.只做一點運動比完全沒運動好
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/ I( t3 e1 ^5 P. o( T+ ~3 F; ]7 別太胖
4 v _0 \4 K0 _' o% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A( n9 c* \3 J6 P0 I8 z
1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
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9 [6 `5 F3 s, }) n! I/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 不吸菸, `6 [. Z5 u' k4 S
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1.及早戒菸tvb now,tvbnow,bttvb& k2 ^# F0 C2 x2 D: a$ U/ }
2.拒絕二手菸
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$ f5 ]% ~, o. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。資料來源：江晨恩提供，取自《》
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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