 k q' ~+ W7 l/ l) U( A
耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。tvb now,tvbnow,bttvb. w* m5 i' v: S
- f- D; H' _7 R- q/ c3 }$ K& w. t/ x8 U: h2 v% P
「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
, I4 x* c9 r9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。+ V2 z* F% R$ [& {
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。" E H- t# B _2 t( H
而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。5.39.217.77:88986 Z6 h. e: `' d0 f9 S5 {3 \( I& B
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。公仔箱論壇: I4 v! p o% C Y* E( p M; ^
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。
/ y3 ?' [, y# i; a' y" T- E/ O公仔箱論壇無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
3 y& p$ W, S6 l/ Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K& c) L9 a$ n0 v
護心8要點重點整理
/ g' y: o; |+ O" B! s0 b% P
! U* L5 i& \: C護心8要點 重點 X7 f" Z, Z# R3 f) ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^% m! {. _4 J# x
/ `8 v* R% x5 ` ?- h. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" z/ \/ U0 Q3 T8 c- n+ A
0 i2 I8 g# V9 `! `7 {公仔箱論壇
- W: S) J& ]# ]% X公仔箱論壇1 控制血壓; m3 r7 o4 }, h P) O
9 Z+ { b) K- K3 @tvb now,tvbnow,bttvb1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。
# g- E' r; t! H8 M" v" }公仔箱論壇
. e, c. n! ^1 D% J7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L# w8 s- m+ [
) P7 Q+ d% D" S$ |3.根據S-ABCDE調整生活形態：
* P' u; I* n. u, |# ~! v( ] S：限制鈉攝取
/ h( U9 A1 K( k8 _3 u. [5.39.217.77:8898 A：限制酒精攝取6 f0 i- a* K( _, G+ o' J
B：減輕體重
; o. p" t0 o' h) H7 Q公仔箱論壇 C：戒菸
+ ?2 D# F9 P' v D：飲食調整
* Q. u. E$ Z9 f; {5 R6 Itvb now,tvbnow,bttvb E：規律運動5 W k' ]7 O; q& d
+ ]. \- R2 _2 b$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y7 A: m/ e; m6 F) b( L' G
( H$ [3 k8 W9 I8 |
2 控制血壓
; N J1 @2 o$ d4 H& Z; Itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! ]/ b& r3 h( n+ v- f
1.血脂怕高不怕低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G" G: ?+ s- l: ~. ]5 v
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。公仔箱論壇: _4 E3 h, Y Y! E6 r/ U' W
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a5 h X* r% I, W; j3 d# O8 | @
1 B2 h& m( h e, O6 A# t+ [9 N
* N& o" w% Y! J5 d" W3 控制血糖5.39.217.77:8898+ T2 q5 n# ` u, Q0 Q- }7 h& b
5.39.217.77:8898- N; `# B6 _! F( y3 a
1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。
" N: b! M/ j. V, P6 x+ e5 N6 f2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。
% Z5 Z6 b; ]4 {1 J& ]9 P: T7 z* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i# _2 V* _' w2 D' Y8 M B* A% |' Y
* M+ P; Y! e6 O: _! Z
2 P D/ o- R$ E. e/ L+ x4 s" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& b8 L' p: j5 i) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* \* X8 f' ] D5 C/ N+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 吃得對
0 t" R# h: T( Q/ M6 K6 @公仔箱論壇8 V& N. G5 q& f7 u# v
1.多吃蔬菜水果。5.39.217.77:8898/ ]* G. y A3 F3 l9 R0 M* p, g7 Q
2.多吃全穀類食物。
0 [9 C- Z. Z h4 O% F. z公仔箱論壇3.選擇優質蛋白質。
6 E* R9 Q% j& U1 X/ ^4.選用液體植物油。; ~3 j9 k$ j7 h/ d$ r
5.避免加工食品。
- g. g( M3 u/ j4 }; \+ w" V- Wtvb now,tvbnow,bttvb6.少吃含糖食物及飲料。
2 ?1 T% b# v; R2 B; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.低鈉飲食。5 A' V9 O! t U8 F9 W
8.限制酒精攝取。tvb now,tvbnow,bttvb. |5 ?1 B; V z! E
1 n! {% a; k6 U( k: d公仔箱論壇
. E$ F# w( R3 A B8 ?8 e+ |公仔箱論壇
5 n& g" P, S3 r9 c+ r: d5 睡得好
) G _; ]. y5 \1 F9 a* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb w- K% T6 H' i* ~( X% P, i
1.每日至少睡6小時。
( M' U9 k1 D% {0 d( }5.39.217.77:88982.最好睡7小時。; E9 s4 d# _/ [# Q
3.不是睡愈久愈好。公仔箱論壇% b$ \+ r+ D Y3 a/ L) `! c
- K) J4 B7 \( k9 G- @* Z' n
: B% S' i& W5 u: m$ S5 y/ X% C0 T% j) G9 J& y
6 多運動
$ k8 ^" h! ^& m) Utvb now,tvbnow,bttvb! D5 U) u8 v5 q7 D+ h3 s
1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
3 s2 w; Y+ \- T9 T公仔箱論壇2.每週至少累積75分鐘高強度運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r% M! M2 L! E' T7 M
3.只做一點運動比完全沒運動好
/ k- F* j% `2 t2 i8 D$ u1 D4 g K, ^% Q* e% J6 t
tvb now,tvbnow,bttvb3 B4 y, ?' P9 Y6 W. B1 P
7 別太胖tvb now,tvbnow,bttvb1 p4 w$ i4 D- ^1 J9 P* Y' g
P+ n8 ]) n5 ]' e
1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
- t4 `/ R: ^ E9 o3 o# k6 \/ ntvb now,tvbnow,bttvb2.飲食控制加上運動
A4 N/ M/ k- _1 z; h. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ v# ?# h* }. e5 i9 d
5.39.217.77:88984 f# j7 T* S9 o
8 不吸菸7 T1 ~. ~$ `* s3 Q) R. G) y6 M
# c/ A9 P: O0 i N1.及早戒菸
5 m/ \* Z& S+ G5 V- c+ g% L5.39.217.77:88982.拒絕二手菸tvb now,tvbnow,bttvb# q" Q* x" d9 ]* O# G
9 x. O( X) L5 c+ \* b$ ? p5 ^$ @
資料來源：江晨恩提供，取自《》; b( {' M) f( c6 \+ m8 o
|
發表於 2024-7-12 03:56 AM
| 