8 c! Z+ ]! t' `6 D1 @耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t- |6 U& T" n* i+ M8 A% d# B6 ]( n
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' j$ s1 _- D2 w3 A* n) \5.39.217.77:8898「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
) O. {1 i/ ]- [ t& X後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
+ i* @3 t( {$ X2 P+ e! v有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
+ N- C9 v6 v) h公仔箱論壇而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。tvb now,tvbnow,bttvb6 p8 e, L; Q4 D9 t. A* N- _/ v
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。! S, W% D" Y! `& G
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。
4 J7 w4 F+ u* q+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
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2 z! Z) ?) B2 X ^2 n護心8要點重點整理
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; n6 u- q; H/ L' E. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護心8要點 重點
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1 控制血壓
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1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。
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2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
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. m9 v5 ^4 }& B; X6 H0 |% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.根據S-ABCDE調整生活形態：5.39.217.77:8898$ v$ `. y& l) g- B% r. s: \7 H) i
S：限制鈉攝取/ g9 _/ ?5 r: @8 D% [& p
A：限制酒精攝取TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _5 f3 }3 Y9 `$ ~$ p% J) E' V
B：減輕體重
; Z7 ~$ A3 r" \% o1 F# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C：戒菸
0 ^; ~4 U1 k8 d7 ]. k' w9 ^5.39.217.77:8898 D：飲食調整
9 R' P% P( s9 W( T3 W8 z: | E：規律運動
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9 N+ X5 L* j; }* Z: I2 |/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.血脂怕高不怕低。tvb now,tvbnow,bttvb( ]. _+ S( n) r$ m- @
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
: q8 H/ R9 D9 o/ |5 }5.39.217.77:88983.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。tvb now,tvbnow,bttvb j; B" F* m) {
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3 z- z9 v7 ? l F# [4 V! u4 Ztvb now,tvbnow,bttvb3 控制血糖公仔箱論壇4 L" `3 G9 {; A5 M) W; f" k1 [7 q2 c
4 T) D0 {6 h t+ k2 m" p, T) p, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。* M3 a1 z6 e3 @; H
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。: q# Z) c& k% L- d
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4 吃得對
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2 ], ^0 y& f8 k公仔箱論壇1.多吃蔬菜水果。
. V h6 U! N9 ]8 htvb now,tvbnow,bttvb2.多吃全穀類食物。
2 d! m8 x7 U8 V4 @" L% l9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.選擇優質蛋白質。5.39.217.77:8898- d G% }$ v {% K s
4.選用液體植物油。
2 {2 ~2 Y7 r( t! G$ L% j% r5.避免加工食品。5.39.217.77:8898' K/ v# t" t- R
6.少吃含糖食物及飲料。5.39.217.77:8898. t5 Z5 R; l& N) x3 c
7.低鈉飲食。! J' O0 q! O: ?* ?3 @
8.限制酒精攝取。5.39.217.77:8898* o3 I' n! D1 n5 b) w; e
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$ B0 }7 K0 }9 D5 Q. G5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P: ^" P$ H' U) U( N) e
5 睡得好
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% f( T3 p5 D; x5 n* E, U- s1.每日至少睡6小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r# |" O9 s) D% f' q" f d3 |( H
2.最好睡7小時。
1 v4 k. t! U1 p+ G5 k$ [3.不是睡愈久愈好。tvb now,tvbnow,bttvb) \+ w( e* G0 C" E+ a
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6 多運動
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+ k1 m9 |+ f5 Ctvb now,tvbnow,bttvb1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
0 x- K- R: ]0 t5 `7 q) b( n: }tvb now,tvbnow,bttvb2.每週至少累積75分鐘高強度運動
: v; \9 g; d, |1 G3.只做一點運動比完全沒運動好
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2 H& J# u( j0 e; U% D' L0 o公仔箱論壇7 別太胖5.39.217.77:8898# `: A, ]; x, B. T( h+ t
. v7 |! @+ r5 _/ ?1 R9 c8 h6 y4 \4 ]1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
) O$ N' L# ?" ?/ _9 f2.飲食控制加上運動
4 a$ ]( P/ c6 H7 k9 w2 L公仔箱論壇! b$ I$ A. M2 m+ e: J
+ f3 n: C+ C2 @) C5 v0 _8 不吸菸tvb now,tvbnow,bttvb( n1 d2 g: r x+ Z/ A* f
. h+ V0 H! ]( D' b5 f; ]$ n# {5.39.217.77:88981.及早戒菸
+ C( j- z0 \1 t+ e a5 n2.拒絕二手菸
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) O& K! @3 k- j6 a. ptvb now,tvbnow,bttvb資料來源：江晨恩提供，取自《》5.39.217.77:8898% A5 S Z4 K+ O6 j2 S
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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