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耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
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「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
) o* P, ~; E' x5.39.217.77:8898後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。tvb now,tvbnow,bttvb& A- S% E6 X4 ?; M/ u7 E% V1 x
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。' `1 L" k" ^2 a) E% G
而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。5.39.217.77:8898: e' v6 ?1 x- ~* s! S7 s
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。tvb now,tvbnow,bttvb. W9 P! Y N0 Y2 F
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。公仔箱論壇! W, g. A1 C" B4 O3 c8 t+ A
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：tvb now,tvbnow,bttvb% U0 v2 _3 \9 C; t) Y$ M
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護心8要點重點整理
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; W3 d7 j( ^' v6 c6 t護心8要點 重點 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M7 ]) Z! V. i! G- \6 H/ j( B7 y
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1 r2 N. d, E! q4 O- a/ M; J# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 控制血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |, f: G- A' B
. ?: v& v; _' y6 A1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。
* ?/ X' x4 M$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898 \: x9 T3 T2 V) A
2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。+ j* i4 c2 C0 E+ q8 H& @
" @% b9 ?+ u' ?" {- r& C' c5.39.217.77:88983.根據S-ABCDE調整生活形態：
( x7 Q% V! ?! e# @; {tvb now,tvbnow,bttvb S：限制鈉攝取
9 n# n& E% _4 K5.39.217.77:8898 A：限制酒精攝取
. r. y v) y2 S4 C5.39.217.77:8898 B：減輕體重
7 E- R2 f4 j2 N4 x0 m公仔箱論壇 C：戒菸
; v4 b0 K. E; {9 `+ i3 y# P公仔箱論壇 D：飲食調整
; X& S. w( H6 q" S: j& {- q E：規律運動5.39.217.77:8898' e, l- t3 b+ Q6 h) q
$ a0 K, I; t; t; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O. d0 b- q5 h% c
+ f. m( t5 A& e/ X" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 控制血壓
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7 j6 E! o+ y' M( e' _tvb now,tvbnow,bttvb1.血脂怕高不怕低。5.39.217.77:88989 k) A( a' i K/ x/ x# A
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。$ ^ K/ [) O* x5 q
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
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3 控制血糖. W" O" Q3 U# k4 E9 A4 @2 z- _# w
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1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。公仔箱論壇) y& [, Q: E" Y7 M( m4 Y
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e8 L; P7 a) Q$ X" ?9 [
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4 吃得對8 D/ z; u! P! ^" g/ v: I
2 T; G" w( L* H$ x4 B+ {tvb now,tvbnow,bttvb1.多吃蔬菜水果。公仔箱論壇+ L% K8 z2 `7 k
2.多吃全穀類食物。
# N: F* d/ r; s! m: f3.選擇優質蛋白質。
0 X `$ P/ C8 @8 gtvb now,tvbnow,bttvb4.選用液體植物油。
: r- f8 i" \ @1 N0 z% j& ^5.39.217.77:88985.避免加工食品。5.39.217.77:8898" ?7 E* |5 K0 o& q1 m4 b' ~1 |
6.少吃含糖食物及飲料。: I4 a. O/ H$ R) S' A
7.低鈉飲食。
+ b. c p6 ~/ C* L0 O* xtvb now,tvbnow,bttvb8.限制酒精攝取。
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5 睡得好
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1.每日至少睡6小時。公仔箱論壇$ E% o' q( f. i9 n
2.最好睡7小時。公仔箱論壇% z- `. `. H$ _
3.不是睡愈久愈好。公仔箱論壇- R# }+ m5 R) D- d0 U. u
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# C& G4 T/ z C- I4 z6 q公仔箱論壇6 多運動+ Q3 q# ~1 Z5 R4 \) l8 T: \! L" Y
5 T# p; }' J1 B公仔箱論壇1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
4 L3 Z- t0 P5 D& G" D) Y% Y2.每週至少累積75分鐘高強度運動
! ~( ?& m5 `+ R7 T7 R1 x3.只做一點運動比完全沒運動好tvb now,tvbnow,bttvb) w- w* z3 Q- v
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7 別太胖
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1.BMI維持18.5～22.9kg／m2TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `, x+ p9 n! S1 z1 u
2.飲食控制加上運動
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# ]$ P9 W9 d! q( W1 k4 r- G! K6 |tvb now,tvbnow,bttvb8 不吸菸
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1.及早戒菸, r$ m$ K0 Q) L- l+ n9 u8 Z
2.拒絕二手菸
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資料來源：江晨恩提供，取自《》公仔箱論壇3 W, [" `8 \5 M; u- y
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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