: ], o0 u( W& p% C* |: b9 ftvb now,tvbnow,bttvb耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
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「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。, ~) n1 I( v' s" X- J. e
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。公仔箱論壇/ a% r, }2 ]8 o( V, E- E
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。公仔箱論壇' o( t3 q# v- D6 q: Y) c5 i/ y
而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。5.39.217.77:88980 _9 {% f7 ?% Z3 \
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
0 ~0 Z# o, O+ m9 G! F; X1 C' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。
, r3 P0 f0 T6 G% \ Ttvb now,tvbnow,bttvb無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
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4 g$ ~# ]# Q+ x5.39.217.77:8898護心8要點重點整理! U. ]( M" X, G3 g6 j* [4 ^# U
2 ^4 R. L0 `- `: F. B2 Q. Itvb now,tvbnow,bttvb護心8要點 重點
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1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。
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9 j/ W& P' W- A+ v8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。% H, V3 E% A* r& w. B6 U
5 {: s. _ @: n7 G1 P: S* W* V* _; k3.根據S-ABCDE調整生活形態：tvb now,tvbnow,bttvb- B: J$ d2 E& p& a9 x$ }* L) s/ Z
S：限制鈉攝取
" l4 a* N8 [2 K) utvb now,tvbnow,bttvb A：限制酒精攝取5.39.217.77:8898, T, C$ M/ q+ i! N
B：減輕體重- _+ c$ k7 _5 o/ t" c, g( ]
C：戒菸
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2 控制血壓tvb now,tvbnow,bttvb; O: o5 g! w0 z V: p0 ?
7 W7 @, \2 T& D. {8 q1.血脂怕高不怕低。
7 P2 A: v2 k' N8 }) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。tvb now,tvbnow,bttvb' g4 M" J8 p' s+ w
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
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3 控制血糖
1 n- P; v" O; d# h$ H+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 K, ?) z* F( r
1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。
7 \9 J" N2 j! y7 v9 I/ |! J; s2 Ctvb now,tvbnow,bttvb2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。
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6 \- s# M+ o$ w3 h+ ]! U% ]4 吃得對. q1 E2 Y( M5 w
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1.多吃蔬菜水果。公仔箱論壇+ @% ~+ Z7 B% s
2.多吃全穀類食物。
# N* _" M$ ` V0 M% \8 E3.選擇優質蛋白質。( d9 X; Y8 \) b% v- i3 m& m
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* W9 J* Q! `7 G4 jtvb now,tvbnow,bttvb6.少吃含糖食物及飲料。公仔箱論壇4 e6 K& K9 s) i$ V
7.低鈉飲食。
+ k4 ~+ x- l% a, r& |8.限制酒精攝取。
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5 K# R$ ` O" o2 q! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B& K2 T0 _4 S' p, l' `1 j# K: X
5 睡得好+ Y, O* [/ d# m/ N! x$ Y
; }/ b6 {9 ^, @7 K% n5.39.217.77:88981.每日至少睡6小時。
+ L& i d. O; h: n- wtvb now,tvbnow,bttvb2.最好睡7小時。
9 s& v/ v4 r, z% W# E1 o6 w公仔箱論壇3.不是睡愈久愈好。
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6 多運動
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1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或公仔箱論壇8 h r9 N6 f* w: x+ p2 _7 L2 q
2.每週至少累積75分鐘高強度運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n( `0 R2 p. h- S3 J# ]. M1 B
3.只做一點運動比完全沒運動好
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, ?; J, l! u6 O. s; e: v: S* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.BMI維持18.5～22.9kg／m2公仔箱論壇0 c( ?& `& ]9 j$ u
2.飲食控制加上運動9 }& I; R) @0 ^
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8 不吸菸5.39.217.77:8898, f) X: \7 \! u9 W4 m
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1.及早戒菸tvb now,tvbnow,bttvb9 X% m" l* M% @$ ?5 p; k/ U0 ~9 w- b
2.拒絕二手菸
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資料來源：江晨恩提供，取自《》公仔箱論壇/ y/ s" {! e$ C ^ K8 Q
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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