 公仔箱論壇$ j# Y& t# \& a$ o( `
耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。0 w) D, L( l) I# _
7 Y! s! |" ~' a公仔箱論壇& J% O0 I8 Y" ]/ a8 w, ~) l
「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。4 f1 r. H0 V$ c( l7 y& B
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]! P# K1 D( e% j, ^# a5 v* h0 K0 `
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
?. P7 P; k/ I$ Mtvb now,tvbnow,bttvb而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
2 [4 B* \$ g, Q2 m2 @3 Mtvb now,tvbnow,bttvb有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。: j# _0 J* A, t: K$ |
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。
8 R! S. n; e; [公仔箱論壇無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
- w: s8 k0 m) C+ g+ ?4 N, N1 X+ o1 }) @9 ^+ o4 b* b
護心8要點重點整理公仔箱論壇' l1 {, Q* d; s& T7 ^ @
; i- Q! S1 y- x& \4 m. h, t護心8要點 重點 # m) m% B8 F0 E/ O
* b+ s, X4 I9 c" h2 `
+ @: e. a G. v! f: W8 o+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 Y3 J [5 F( ?$ V0 O# Jtvb now,tvbnow,bttvb
$ R/ d- a! }1 X7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& Q) y' v0 h& Z. T2 W+ a
1 控制血壓5.39.217.77:8898# Y. {5 w8 L. w0 e
9 i, j' M4 f+ [) n- L2 d1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。5.39.217.77:8898# ^$ X& v9 ]/ F
; G' O$ H% d( m8 o# Utvb now,tvbnow,bttvb2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。3 }+ W& ]8 W0 a9 j
5.39.217.77:8898$ p/ Z# \8 {) q4 c* c$ [) o: m6 `) T
3.根據S-ABCDE調整生活形態：
0 }6 Q8 m; A8 u# g$ N! T5.39.217.77:8898 S：限制鈉攝取7 @2 G7 a4 b5 n7 W' _/ T. X
A：限制酒精攝取
8 `. d( j9 V+ w% c! J6 T3 s" q B：減輕體重
1 h8 `4 G. D6 F( G M& f' Y5.39.217.77:8898 C：戒菸公仔箱論壇9 d0 ?) H% k' U; |: q
D：飲食調整
: S* t8 G o; F w2 O! ntvb now,tvbnow,bttvb E：規律運動公仔箱論壇# G0 [9 o+ s6 s3 H& A$ Z# w/ ~ G4 l
. P& d! }4 _- | u P% c9 K, |5.39.217.77:8898
`+ o$ t( b# C
: J' O5 ~5 e) {$ z5.39.217.77:88982 控制血壓
5 Z& S9 z$ g3 B! ~3 \0 M# R- z1 P, a
: i+ O/ _0 ~: e6 ^' W5.39.217.77:88981.血脂怕高不怕低。3 Y1 c# C- N/ J M4 N9 L* l9 \
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。公仔箱論壇" |; x1 I7 t- F+ G( o3 S
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
- y0 a9 r l* {, b/ ?1 f5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb& o: j* j% k! j3 q7 H3 C" ^
/ p) e1 T' S$ o& E- y
3 控制血糖
& n% u- p3 k; ]# G公仔箱論壇& h: Y) J7 @- v' n8 [+ c
1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。
( k$ t# I& f* p1 ?: w( S- _8 T; u公仔箱論壇2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。- z$ `% J: l5 A% y% S
`& U" `& ]7 R; R' @& b; a; s# e6 V6 d+ g ?0 ]1 L0 Z
5.39.217.77:88986 e' ? f+ O: H$ o" C. w1 W
2 p; n% E( ~1 f8 v% ]7 M+ Y' ^3 l
, e/ B8 O+ o- r- @, t- T公仔箱論壇4 吃得對
& q' g2 f8 g0 i8 X/ C, s& Itvb now,tvbnow,bttvb
$ ^) U' V! G4 |: G4 f# i5.39.217.77:88981.多吃蔬菜水果。
0 x, k9 b0 M9 @1 _, l- X公仔箱論壇2.多吃全穀類食物。
8 G+ u, o- J# U" e0 k5.39.217.77:88983.選擇優質蛋白質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v Z' l& ~6 P
4.選用液體植物油。tvb now,tvbnow,bttvb3 ?- W! A- f! s
5.避免加工食品。公仔箱論壇+ B7 D$ h3 z: o1 H: ]3 {# u3 s
6.少吃含糖食物及飲料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `( H3 f6 W. o
7.低鈉飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b) ~' E. e7 Q
8.限制酒精攝取。
9 Y( |; q; A HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: _( `; M/ [8 m' n( b1 @( A J; Q公仔箱論壇5.39.217.77:8898/ j' E: p: S3 ?5 n4 x3 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d6 C& o: B* j5 |, X. C$ C
5 睡得好tvb now,tvbnow,bttvb4 m7 K k. D5 K- U- N3 e% f
5.39.217.77:88989 q# y; b' i5 [" J+ h& a7 B, z
1.每日至少睡6小時。5.39.217.77:8898' ]/ [+ A. E/ m9 w2 s1 W
2.最好睡7小時。
4 G7 T5 R% P$ E2 v* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.不是睡愈久愈好。
6 x0 D$ y; I2 X8 p: I4 i公仔箱論壇
9 w/ @1 X! C/ d5 Z. H" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }, k3 l9 b) ?9 R3 O5 i
tvb now,tvbnow,bttvb3 j8 W# v9 V3 u9 d" j3 m7 N: q
6 多運動
0 Y8 Q/ ~2 Z v, X3 Stvb now,tvbnow,bttvb/ Z7 o3 k3 j2 U& [$ N
1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
" ^. S( t3 j; s$ Q- s4 n( y/ N4 R- W公仔箱論壇2.每週至少累積75分鐘高強度運動
- l. ^! J( p( l0 ], A3.只做一點運動比完全沒運動好
0 z- m& |" |: Y/ M/ `3 u7 d公仔箱論壇- f3 T Z0 V- K1 k4 O6 E
( n* J5 q5 h; f5.39.217.77:88987 別太胖5.39.217.77:88981 V% M6 b4 S6 U$ H9 H! t" ?1 t
公仔箱論壇, F: A0 m; `+ {( T/ N8 G C! s; k
1.BMI維持18.5～22.9kg／m29 ^5 p6 A2 k; I6 l5 Y0 F- o) F
2.飲食控制加上運動+ ]. E4 m1 _2 _- B3 q) J" ]; d
5.39.217.77:88985 Y0 U2 Z' }0 k- W
+ [ b1 ? S% C" B! Q公仔箱論壇8 不吸菸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V B4 c1 b& {) F! Q& o7 A
. O$ q# F: b2 J- r2 s8 }3 c3 l公仔箱論壇1.及早戒菸
Y F) `: s. A; ]2.拒絕二手菸
5 Q3 E9 y1 i/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ I( ]& ?0 R0 W4 O$ |6 Q: ^5.39.217.77:8898資料來源：江晨恩提供，取自《》
5 u' a5 [0 A J. q |
發表於 2024-7-12 03:56 AM
| 