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耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。/ p1 N9 i1 c! b* \
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" e2 p8 p5 v' P' ~「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
( n1 I( c( V; Z後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
+ m" a( Q! C& y有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。公仔箱論壇7 k" d/ N2 s( i$ K* a, w
而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。tvb now,tvbnow,bttvb' `; J! z. u: v& O. d" G4 c
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
$ s$ |! y' x; z" q此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。
# k: E/ M. A/ I5 f0 Q4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
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6 ^( [6 L% J$ K! e+ v0 g! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88984 w: _/ W" }) s' m
護心8要點 重點 , T" }6 _2 [* O0 c$ d
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. y, ?0 y% ~, X! w5.39.217.77:88981 控制血壓5.39.217.77:88985 H% K6 p& ^1 L4 w# v- m3 o
3 X: x2 }* a) U: @! r' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。
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2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
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3.根據S-ABCDE調整生活形態：
1 p) k& N8 |! s: X& q7 i4 ~7 B公仔箱論壇 S：限制鈉攝取
" _, h# g' s2 ^. t2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A：限制酒精攝取tvb now,tvbnow,bttvb( Q! U+ k% ~- j# g! u( `
B：減輕體重
6 ?: P1 J+ c* D0 x, H0 a% s& V1 b公仔箱論壇 C：戒菸
9 t( a/ b4 M0 ^% V+ a2 u; e& `/ V公仔箱論壇 D：飲食調整
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1.血脂怕高不怕低。公仔箱論壇! [* m5 f0 F+ v' j7 ?2 g) ?8 k) i
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
! P6 Q% G- r! j3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。公仔箱論壇 o$ x. L6 q8 E9 L$ {
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3 控制血糖tvb now,tvbnow,bttvb3 q" Q+ l/ W6 j* a: E3 r
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1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。
; o c" k6 y% t% c$ s8 G4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。
- q9 i$ y' [; V+ A: w, g uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U% Y \1 h8 }* w! E
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5.39.217.77:8898# D! G* V+ R/ o4 ], A2 S& E/ i3 \( ~
! w9 t& p D9 l9 L1 y n4 吃得對
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& n. o: r }) a; A0 k1 E- W1.多吃蔬菜水果。
5 i: p3 b! K" d: g; }% C: C2.多吃全穀類食物。
0 H! W; U5 b: V' M3.選擇優質蛋白質。
0 Y5 L% j/ ?( K* O* _; y4.選用液體植物油。公仔箱論壇/ v1 m- m6 r4 \) N6 l% a
5.避免加工食品。tvb now,tvbnow,bttvb* }& l0 ~/ o$ a$ Z5 m7 z
6.少吃含糖食物及飲料。
( Y9 n( N3 z4 k @5.39.217.77:88987.低鈉飲食。tvb now,tvbnow,bttvb5 O5 | A5 k R' F4 i8 M- z
8.限制酒精攝取。6 D; u: O' C7 F; G" G$ ]" N
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4 P4 a1 B* _5 l/ F/ U7 ytvb now,tvbnow,bttvb
9 a) |& q) u; q( w6 p I" C5.39.217.77:88985 睡得好
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* N3 I) I8 Q: h1 H& M9 p! u' T1.每日至少睡6小時。; V" q- }7 y4 A6 h4 ]
2.最好睡7小時。
) L; z h( v" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.不是睡愈久愈好。- K8 V" P5 {! D' J6 G& W1 _3 J
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i, i N1 _1 c0 j; m2 `
, \0 M. Z& e H' O' m6 ?+ X5.39.217.77:88986 多運動tvb now,tvbnow,bttvb7 y0 E* N ?3 d' l6 a
: s$ H: i6 W, I, [6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或5.39.217.77:88985 L# ]2 K5 t4 q2 O' \1 q: g
2.每週至少累積75分鐘高強度運動+ a: i! Z* O: k( X6 `$ u
3.只做一點運動比完全沒運動好
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' [- T" F2 a- w/ R' h* T5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a# s! O `' y+ U) r
7 別太胖
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9 z @" a9 y n5.39.217.77:88981.BMI維持18.5～22.9kg／m2) `1 \ Q" X2 l8 o) m# p, C
2.飲食控制加上運動
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8 不吸菸5.39.217.77:88983 s3 ?% M0 R" W$ J
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1.及早戒菸& j% m1 L$ B# b$ ~- w
2.拒絕二手菸
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資料來源：江晨恩提供，取自《》5.39.217.77:8898! _6 R* ^9 d/ C( _% r f9 Z
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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