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耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
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「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
3 ]! B. o& b Q) r' n# ~1 n7 {. ^公仔箱論壇後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
5 y/ \2 f5 K( ^. `公仔箱論壇有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B+ y: e" C: c+ P
而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。5.39.217.77:88981 N7 y6 q" Y" L% s2 H4 _
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
0 o' q7 j/ L# u+ a此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。
4 @5 p9 {' u$ q |% r0 q無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
U# ~, l: @" K8 g* t) G7 _) Z, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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/ s0 u } M0 L護心8要點 重點 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I0 i2 e4 W) T1 q
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+ j& m+ J& r% f; c5.39.217.77:88981 控制血壓tvb now,tvbnow,bttvb& B# ^- B& \% W* r( E% e6 A; Q
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1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。
+ l, M( Q: c- u% J" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898; D- P0 z+ H# {1 t, R* o* B
2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。5.39.217.77:88981 G/ u; I2 ?5 D" S- \2 Y
& ~( ]# y; z/ T0 M, ?' gtvb now,tvbnow,bttvb3.根據S-ABCDE調整生活形態：9 v1 M0 M- f' }
S：限制鈉攝取4 c: B k8 K* O# X" r
A：限制酒精攝取TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z* H. i k5 Y1 d& t* Z; ?
B：減輕體重
: @* @1 V, P' R. h) d5.39.217.77:8898 C：戒菸
% e _! u u! Q0 f$ \ D：飲食調整
! o2 U: w9 e0 l$ @7 Q. \ j( D公仔箱論壇 E：規律運動5.39.217.77:88983 i- e/ L- V5 a1 q0 i9 Z
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2 控制血壓
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1.血脂怕高不怕低。
3 Y1 Z, `3 f/ F9 O) r! E1 ^+ [5.39.217.77:88982.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
' I" A! w, @5 [+ i. k9 G, D, q+ ~6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
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: k: k0 W( D2 t% t+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ X& A% f% w% F/ O1 K0 _" ], |4 i2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 控制血糖
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1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。
4 Y% d9 m v8 `3 a8 e; g! B) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。
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/ t" e$ M7 ?7 y( L' P公仔箱論壇公仔箱論壇( }/ J4 {' \$ [* ]0 |) p
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4 吃得對4 v- }+ o% `+ |
7 ^ a: @# r2 V0 f1 {3 O) K h$ J1.多吃蔬菜水果。tvb now,tvbnow,bttvb# I$ t& \: w4 O
2.多吃全穀類食物。5.39.217.77:88985 O9 Z1 Z. P2 V' O2 i2 B0 F2 e! t
3.選擇優質蛋白質。
, m$ U( n' R3 Y1 K# W. J! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.選用液體植物油。5.39.217.77:8898$ ^! \, x4 h; ~9 U. w: {: @0 d1 t }
5.避免加工食品。tvb now,tvbnow,bttvb, D* b9 B2 y q# S0 q3 x
6.少吃含糖食物及飲料。
6 W) \" p1 i. u9 @. v" a: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.低鈉飲食。
8 _( z2 N5 K" N& s5 \3 n/ b+ b, g& b5.39.217.77:88988.限制酒精攝取。
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5 睡得好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H/ p* J* r# s. O0 O9 l1 I. P
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1.每日至少睡6小時。5.39.217.77:8898: U/ z9 L( Z8 K; w: U5 j& N
2.最好睡7小時。
2 R1 N+ f3 c4 Y# N( M5.39.217.77:88983.不是睡愈久愈好。
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& ? T R% v A5 A6 多運動
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+ b; z+ i$ P& c$ n- p- P1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
+ ?4 y: c e" p, b( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.每週至少累積75分鐘高強度運動
+ m! v5 j; C0 o8 w b& D. [5.39.217.77:88983.只做一點運動比完全沒運動好' I: V; u" \( T
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2 a% q$ |* i/ l公仔箱論壇7 別太胖, f0 u* t8 t _3 g0 W. T! J
7 j0 T3 p$ @3 c# G& O4 r- J+ Z- P$ e: T* y1.BMI維持18.5～22.9kg／m2tvb now,tvbnow,bttvb* |( [) U+ O" c, r
2.飲食控制加上運動7 n& z6 ?' p( }/ ]
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8 不吸菸2 n- V% `2 r: W. @6 ~
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1.及早戒菸
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資料來源：江晨恩提供，取自《》! m% |, E( h" E# H$ ^
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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