: M; {) u3 W% ^# N( R& b1 Q- V0 [tvb now,tvbnow,bttvb耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
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「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。公仔箱論壇* r: I2 o# }/ u, v; @, ?/ R* D
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
* x- M2 O% Y8 c; ?+ Z+ Z# y3 rtvb now,tvbnow,bttvb有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
) E( C2 v& b3 x+ E/ _0 y) N8 A( O/ p而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
+ b8 p" V j* A! H/ [5.39.217.77:8898有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
* F7 g \" E$ A! y7 @$ g8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。$ k2 Q& i, @" z1 s/ _% z' p0 r1 ]! p
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
+ m7 ]5 \' s7 R7 q# Z公仔箱論壇5.39.217.77:8898- {/ ?5 F3 x8 B- [! D0 x
護心8要點重點整理4 D+ z5 n& N0 W2 X9 J6 T
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護心8要點 重點
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1 控制血壓
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1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。公仔箱論壇5 H/ V2 g5 ] D% I6 f4 ^+ v
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2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。 |+ C: j9 S/ i; Q% h, i9 p" e
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3.根據S-ABCDE調整生活形態：
4 T5 z& Y! G- G1 {2 H9 H; s; u9 u S：限制鈉攝取公仔箱論壇) [+ p3 O, T4 w, N3 ?+ a
A：限制酒精攝取TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {' ]7 {1 F1 ]- d& K6 b4 ?
B：減輕體重% T7 d* ?( I1 D$ u1 ]* |
C：戒菸
; h( J/ ]" g! s9 ?' O' w公仔箱論壇 D：飲食調整TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r0 @3 H& c! P7 J( R
E：規律運動5.39.217.77:8898, J$ c3 s; ?8 G" G
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$ C' T8 @! C% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _. E2 u3 i& j
2 控制血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r) ?3 B" W6 l1 m6 ]
tvb now,tvbnow,bttvb6 M' w& \% ?* G% Y* U& A
1.血脂怕高不怕低。- m+ n- K( n! r3 g
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
8 [- ]: H& r x' B8 Z7 P- Y4 C2 U) m2 ktvb now,tvbnow,bttvb3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。+ S6 @3 W- ~6 o+ F4 ?3 }: W& M
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- q8 k5 Y8 G5 k5 c5.39.217.77:88983 控制血糖
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3 S! H1 L5 s5 W! h T7 a) N1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。tvb now,tvbnow,bttvb7 d8 D5 Y9 a6 a; I% D' f( o7 L
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。tvb now,tvbnow,bttvb( u; r: q6 a" ]: N) L8 Z. [; p
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) ]4 P3 Z4 w- e0 j# j# t( k公仔箱論壇5.39.217.77:8898/ C# ^# m* S' f' j2 d
4 吃得對# F: V+ {! [7 E2 k- }# ^) r
$ U0 z( q1 _9 o5.39.217.77:88981.多吃蔬菜水果。
" g" U( o0 t$ L' d2.多吃全穀類食物。5 e* y$ k4 B& u0 \- A. Q! |" R
3.選擇優質蛋白質。5.39.217.77:88982 M& u" R8 [) Y
4.選用液體植物油。/ D9 M+ b1 y L' S7 u
5.避免加工食品。公仔箱論壇 V4 b7 O) J9 }9 i4 _- R5 Q
6.少吃含糖食物及飲料。tvb now,tvbnow,bttvb' ^. F; i$ q+ w5 ?3 J% J
7.低鈉飲食。
1 p: B8 j% F8 S" w! ^8.限制酒精攝取。
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0 y) v( S! I) P" Y7 i5.39.217.77:8898公仔箱論壇6 L- J$ o! I7 O% [# r* ]+ F8 Q# a: i9 W
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5 睡得好
& \' Z1 I& `* t8 W" e* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A+ O& X; l: D) u- A C$ g% {
1.每日至少睡6小時。tvb now,tvbnow,bttvb s; M" I5 G$ P: x2 }6 k- |- _
2.最好睡7小時。3 q# ?+ B5 |4 U1 n* u! s; c9 G" O
3.不是睡愈久愈好。
! X8 x! G2 c- l8 s( F7 _2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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_( }+ Y ~2 C0 L) d# Z6 多運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~( n0 a- l( p2 L2 O2 L! M& Q
, c, ^, o" |4 N% m1 L1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
/ y/ e7 S. N) S# | ?2.每週至少累積75分鐘高強度運動tvb now,tvbnow,bttvb, b; r6 D; ~# J, V8 s) z& K
3.只做一點運動比完全沒運動好
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7 別太胖
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1.BMI維持18.5～22.9kg／m25.39.217.77:8898& F( c6 I3 x! ?- B: v
2.飲食控制加上運動
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8 不吸菸
2 b1 U8 n( E9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j. q8 S! k, Y+ F
1.及早戒菸5.39.217.77:88980 v* ]) `; V7 Z- [
2.拒絕二手菸tvb now,tvbnow,bttvb! ^. [: W2 d7 a2 x' D! G
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資料來源：江晨恩提供，取自《》
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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