5 y1 A9 V/ }: R7 O耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
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「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。( a' w1 o" m5 f# m% a( d/ t3 u F
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
/ _4 M+ D5 D' A h6 [* A8 ^& h) Dtvb now,tvbnow,bttvb有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
4 ?) |2 E4 `# k( J/ V( Y5.39.217.77:8898而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。tvb now,tvbnow,bttvb: W7 J' n1 z O- v7 g
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
7 M% ~3 z6 E0 N. a) s- C2 p; T4 {: d此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。5 b' L& U$ k* P' a7 Q+ _
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
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$ L9 E3 ?4 ^$ v公仔箱論壇護心8要點重點整理
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5 N% E2 B& O$ X& u& |, {# k+ C6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護心8要點 重點 5.39.217.77:88982 i# C& R- C% \( @ a( W( c! @
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1 控制血壓4 R" [. q- s$ `, ^9 Z
4 s8 ^2 m! t9 T6 ^* p! V% z6 Q& A* b公仔箱論壇1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。
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2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。5.39.217.77:8898$ h3 }* _5 a! k
$ [5 t! M5 u" ^9 S) p! ltvb now,tvbnow,bttvb3.根據S-ABCDE調整生活形態：
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0 Z9 W- R' z6 [6 @1 h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W& h' e2 C5 ~7 Q. v, f. Z
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2 控制血壓
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1.血脂怕高不怕低。公仔箱論壇6 K* {) `" f( H& f$ `9 G
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
* u* Y* h/ y& W' [5.39.217.77:88983.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p3 B, s/ q5 \$ e1 y2 y
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3 控制血糖公仔箱論壇$ a5 B# I$ F8 }: l# H
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1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E9 v" n, u/ R! F4 p. l
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。
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4 吃得對
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1.多吃蔬菜水果。
5 O/ r" h) ^6 a* n7 q3 atvb now,tvbnow,bttvb2.多吃全穀類食物。
* \. W3 U* D# h& v3.選擇優質蛋白質。
- y0 b7 H% V& v9 Z M公仔箱論壇4.選用液體植物油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \ A. r1 \* d% y/ a
5.避免加工食品。
7 h+ i$ e x# V, _7 Z4 q( Z7 Qtvb now,tvbnow,bttvb6.少吃含糖食物及飲料。
A) ?1 n; m0 ^2 `tvb now,tvbnow,bttvb7.低鈉飲食。
, V; \5 T$ b" B7 q8.限制酒精攝取。; M7 U( Z0 \' [0 I
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! {) u/ n/ N7 q: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c' L4 X3 [7 n% O
5 睡得好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E1 `2 ]- W8 p$ H+ b, `1 c
. Y: G7 w) D& W4 i5.39.217.77:88981.每日至少睡6小時。
+ L' e* a$ i. }8 @* U Q5 i4 Y2.最好睡7小時。5.39.217.77:88980 ^% S$ w+ L' x
3.不是睡愈久愈好。公仔箱論壇9 r! n# f, Z J' ~8 h
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6 多運動6 p+ ^+ ~% s# O: I& \; {
) Z( A( ~/ o1 q- W8 {% E4 s5.39.217.77:88981.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R3 a9 w- Y; a7 Z4 W
2.每週至少累積75分鐘高強度運動tvb now,tvbnow,bttvb J% ?1 C1 h0 A4 U! R
3.只做一點運動比完全沒運動好
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$ n: F$ a" C9 }6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 別太胖
$ B0 `: ?* L" k( D5 P! a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W; r, e! q; c% U
1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
0 ^( ?: C6 _% u! d2.飲食控制加上運動公仔箱論壇0 l( T! K7 G+ W0 I8 P6 F! a
公仔箱論壇8 f, `% n, V' Z' D% D2 G2 s
+ O: s- ?3 w; U2 X. \8 不吸菸
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% A$ j5 a, C3 J4 N) h5.39.217.77:88982.拒絕二手菸
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9 W. q" p4 O- ^& S. M! G6 [2 i6 stvb now,tvbnow,bttvb資料來源：江晨恩提供，取自《》公仔箱論壇4 w9 C9 y7 N2 M. e6 ]& F( H/ ~
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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