) r7 T4 \4 A! T& @" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
4 [5 v; c+ a$ m" Q+ p5.39.217.77:8898
# f3 k2 Z# B9 ^: xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~% r' M7 h1 k P- k! V
「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
7 r/ d5 \" E# d+ H5.39.217.77:8898後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
2 U$ `5 f+ J6 `9 q4 J/ ^有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
6 E# R3 ?/ Z' |" c r5 ?$ E! jtvb now,tvbnow,bttvb而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P7 ^. D6 l8 S! ~/ j1 Y1 G
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
|/ L" T9 U3 C: j此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。tvb now,tvbnow,bttvb6 ~' Z6 t; y2 r
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
; P: |$ H. Y/ s+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 o7 a5 J, z9 ?' o) ], E
護心8要點重點整理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t! A, e% u4 o; G8 s
公仔箱論壇4 u8 A0 R8 `: k2 N: S! e4 v, a* Y
護心8要點 重點 % O* K: P$ C" D; h `2 l
n2 R' ?$ u Q; f9 a* B2 U! [公仔箱論壇6 `2 d( U1 V; a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {; t/ x4 x; U1 v2 k
8 z$ J1 D! C& o: M) o% W
5 S- n" M$ Z, G- r& s% Ntvb now,tvbnow,bttvb1 控制血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O+ b: Z! _' v u% o
% D; L" P5 @" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `' v4 s5 y6 X4 l5 ]6 a( x" O% }4 h# ?' F
4 x, e( }& S7 F( R8 |' p
2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。* k6 U$ J# M8 R/ _9 A/ }, _- i% s
" j) |& s2 N# Q L8 C' J3 ~3.根據S-ABCDE調整生活形態：
4 B7 p! u) F2 [# R1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S：限制鈉攝取TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v$ @, D% ?0 f( ~8 x! C. n
A：限制酒精攝取公仔箱論壇7 \. g7 {9 E: s9 n% `. L/ E+ m
B：減輕體重tvb now,tvbnow,bttvb; m1 |) s) i0 A4 h- b- L- F- u# b2 w) P
C：戒菸5.39.217.77:88981 a5 g4 u7 R) n) v/ b0 V
D：飲食調整' E1 B* \) |3 L4 E( v& z
E：規律運動
( j7 O! ~& T2 F8 Vtvb now,tvbnow,bttvb
O" c- K, U8 q- dtvb now,tvbnow,bttvb
* P1 x! q1 y( ^5.39.217.77:88985.39.217.77:88982 L ]' J" Z$ ~( ?. |$ \, q; O& k
2 控制血壓
( D5 S+ T/ t6 R1 ]3 z- z+ s
$ @& {+ F; O# x7 B3 ^1.血脂怕高不怕低。* \2 }2 L0 G' B- q3 _
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
! B/ L B; @ C7 v* P5.39.217.77:88983.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。) V+ x. u7 g1 I$ |- d) j/ v# R
0 u& M+ G4 x/ [7 m/ N8 p1 m5.39.217.77:8898/ Y$ l! ^( P& J% R% r* e1 s
3 控制血糖
4 C' z+ J3 G4 k( |$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R" r. T& h- b+ [) {; y
1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。
4 Y8 `5 w5 s& q5.39.217.77:88982.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。
7 P! [ _) ]- X' J/ M/ e0 y+ jtvb now,tvbnow,bttvb
4 c' g8 H9 Q$ H" U9 s+ l! g' I G5 l! @1 Z7 [' w2 j
- y; k8 ^ m# a, ^! L4 G; L& W: B! H* h5.39.217.77:8898
9 z) Y* O5 O5 d/ `# X. B公仔箱論壇
3 N Q; C! X1 p/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 吃得對tvb now,tvbnow,bttvb* m1 M( t8 V! G( A
" `% x5 v/ ~, h+ }+ C# [) V5 E+ u5.39.217.77:88981.多吃蔬菜水果。
0 ?- S# |. v& ?1 ?" M2.多吃全穀類食物。
7 v5 o# S' {/ l& R$ I9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.選擇優質蛋白質。5 T7 y* | b ]( a% O
4.選用液體植物油。; X' B2 G: s- u4 _: P8 ]
5.避免加工食品。公仔箱論壇* [5 k/ `* l- B7 F# j! m
6.少吃含糖食物及飲料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n: k# @* o% o5 |+ X* B* g
7.低鈉飲食。
: A7 l3 h4 s" m! O2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.限制酒精攝取。 C4 V7 G% k6 _
$ R4 \& e8 o7 S1 L. p0 c: _) }% C. J
7 G1 v3 W) m7 f b* {" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898+ x1 M! D1 J: v3 Z( X" Q
5 睡得好- B% Y8 ?/ ]% t& E; G
# D4 I, W# T4 b7 j8 A
1.每日至少睡6小時。
( B, Y. ]; U" e6 n% {tvb now,tvbnow,bttvb2.最好睡7小時。
. M% X; A+ m5 H$ L3.不是睡愈久愈好。公仔箱論壇7 c+ @! Z H l% F0 Q4 L
, F: S2 f" s V* B0 D
6 |4 u) J5 H. s6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 q- u, X7 C+ D
6 多運動3 L3 F: S1 _& n8 }
/ Y+ U, d0 R7 Y+ G' V/ @tvb now,tvbnow,bttvb1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或tvb now,tvbnow,bttvb Y$ a: E& p7 R( B* d
2.每週至少累積75分鐘高強度運動
: V1 a& g6 N8 ^tvb now,tvbnow,bttvb3.只做一點運動比完全沒運動好
/ v" _; i- p* @. H% \' T
( |; Q6 F- J( r) d9 R/ l$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }% n# \6 l* G- a3 q! t
7 別太胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \( i0 Q y' k# U8 l; a
# [. B7 ^1 R6 m6 e5.39.217.77:88981.BMI維持18.5～22.9kg／m25.39.217.77:8898( {1 s0 I$ H" h- j- r
2.飲食控制加上運動" g4 h. [& S0 c3 v3 t
tvb now,tvbnow,bttvb! {. M' w o& C9 N, t: C$ I2 w) m
, n4 A1 u p8 @. j2 z7 J( f! [2 D
8 不吸菸
: |) Y1 ]: [; J) G" p0 Z! s% {1 J% C3 k. C+ i
1.及早戒菸
2 e* {7 W; v: s w$ n& y4 f公仔箱論壇2.拒絕二手菸
0 t; w2 k/ U# l. n3 W% w7 W, G* `( u- z. ]5 v9 z( w4 w }
資料來源：江晨恩提供，取自《》
: x+ f9 e; D) `1 itvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2024-7-12 03:56 AM
| 