- \7 O, E( i7 a5 N4 C- L8 s! K, Q公仔箱論壇耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。tvb now,tvbnow,bttvb. H1 ~3 F' }- c) m
+ Q8 B- ~- V; f: Y7 T8 V" ^
% g- Y' d1 P2 S( Y, k, }* a6 U「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L$ r$ m9 k- h# a9 m
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K, U8 E( B5 I* c5 i- G
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。+ G% s7 n0 C; P! a2 B* ]3 w
而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。公仔箱論壇9 E* K6 ?- [7 m# ?: [ r
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。tvb now,tvbnow,bttvb# \! O9 V/ n7 e) T8 B' ~
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E7 r1 E- f8 B" S: G
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
$ H" ]+ M9 n: _. }4 F% D
% Z+ o: H; G; |- N8 F$ H" Q' p8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護心8要點重點整理
7 u7 b+ h1 J% R
* Z& _; `& B V' d護心8要點 重點 tvb now,tvbnow,bttvb- ~3 x3 y) I3 |) U; S5 L
5 F# p) x5 C9 I1 X$ ~
$ g: X+ H3 b4 J/ Rtvb now,tvbnow,bttvb
% p5 k/ O/ i4 Q' {2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 G) {1 X4 q! N% ?7 |2 ~
' v1 C8 a& W* Y5 |# b r' H& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 控制血壓+ K% E7 J8 Y4 C( P3 n8 @" i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F A8 B9 Q$ K' U+ H- L" f
1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。
! E. a% d( l/ m* t/ ~' j# _
0 W+ b' g! l J6 `公仔箱論壇2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。tvb now,tvbnow,bttvb7 y) j* k$ m' n$ t8 c( M6 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `. V, I' Q7 W) U4 m
3.根據S-ABCDE調整生活形態：公仔箱論壇0 R) Y7 @3 ~% _5 U; p; G2 q
S：限制鈉攝取
! \+ n! L( `( q* C q; ^% ztvb now,tvbnow,bttvb A：限制酒精攝取
9 E/ W. e' l8 ?& z% {tvb now,tvbnow,bttvb B：減輕體重
2 k* D# L+ G$ K公仔箱論壇 C：戒菸
6 D! P7 g+ s6 z+ ]/ T; \6 L$ c公仔箱論壇 D：飲食調整TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m5 C; M) H: u3 C9 B6 t4 H
E：規律運動tvb now,tvbnow,bttvb, @3 ^( g( G% B0 m7 F' u6 Y6 O
7 Z, H. ^' ?# e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }7 Z* g, p3 f& @% f8 w- W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i! I7 ^* N9 q( K) Q( h
2 控制血壓5.39.217.77:8898; d5 d2 C3 Z2 E, u2 W/ x
) l; b3 t0 Y$ M0 ~- j& R) N
1.血脂怕高不怕低。公仔箱論壇# e9 P0 ]) q) _$ I7 T* Z7 D
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
) p& y. u* F: ^/ I& h }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。5.39.217.77:88981 G8 b: G4 v; S: d
8 ]' X& W- G% A4 a8 _9 f! M5.39.217.77:8898
: H! g1 L5 F. f9 {0 e$ p. ]5.39.217.77:88983 控制血糖
! d( e: K1 K' R1 L# ttvb now,tvbnow,bttvb: [. U e1 @* `7 g
1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。5.39.217.77:88987 o) F+ [: o$ H
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。公仔箱論壇. r! d6 I X1 o1 A E- h
% ^) D" T2 K$ l; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ T0 s' B5 ?$ X( z- R; Dtvb now,tvbnow,bttvb
- b5 c$ ]( r% B. w0 Z9 v公仔箱論壇
- _4 }1 _2 C# @+ W' x/ X j5.39.217.77:88985 j6 a" `6 Q4 `
4 吃得對
. u# W6 _' F# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {5 P# |0 |: \# J4 Z' T* x( a
1.多吃蔬菜水果。tvb now,tvbnow,bttvb0 X/ c# c8 I/ K" ^: g' U3 E
2.多吃全穀類食物。7 c, d- o/ v# C- ^( m& I/ E d
3.選擇優質蛋白質。5.39.217.77:88988 B a1 a! m, [
4.選用液體植物油。tvb now,tvbnow,bttvb5 E" M+ C( W. \" P) w B D
5.避免加工食品。
* L$ m j7 X7 ]tvb now,tvbnow,bttvb6.少吃含糖食物及飲料。
# r& z* ]* l G& ^- w8 s7.低鈉飲食。tvb now,tvbnow,bttvb0 d0 r- f/ k4 b+ Z
8.限制酒精攝取。公仔箱論壇) T3 z$ X9 M: b+ x! _. W
7 Y, B1 S' I' |* z. \0 Y' m/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ R& l0 c1 V; h# ]5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb: ?- ~+ [- \3 _, H/ Z) J4 ?
5 睡得好
$ K3 X! Y2 _% y( n/ ?tvb now,tvbnow,bttvb
: D. x S- R5 ?" E9 n2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.每日至少睡6小時。
W5 T9 U/ J- x% V1 R. H$ V2.最好睡7小時。公仔箱論壇! t; X0 W9 w' s3 ~% p- U
3.不是睡愈久愈好。
& }. _% { l0 n h4 e7 r/ ?0 S" o5.39.217.77:88986 k0 c% l3 E6 q7 Y b! v
8 l+ j$ a8 @* t$ L/ g2 N2 l8 ^
+ n) k/ ~1 l+ m公仔箱論壇6 多運動
$ a2 m2 f# u. I, ?( r3 y公仔箱論壇5.39.217.77:88984 D, ^# m7 ~8 s& J( c, c* |
1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
2 y" p( ], Z' u+ Q( c& T0 z公仔箱論壇2.每週至少累積75分鐘高強度運動
/ I* E7 M/ `! K! R. Y% k/ t( b3.只做一點運動比完全沒運動好
* Y6 j& }0 w! G6 O5 F5 L6 w/ u5.39.217.77:88985.39.217.77:8898) W! w( Q7 G6 @
N' ~/ J) F3 a( C7 N, W. b9 Z5.39.217.77:88987 別太胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K+ o0 m# |1 H& |% |0 m1 _
7 [: _+ N: N7 ^
1.BMI維持18.5～22.9kg／m2tvb now,tvbnow,bttvb& r- l0 o" l6 u5 j, a! ]/ l, D
2.飲食控制加上運動# f" a& D! N. W* X7 }( `/ x/ z# l
公仔箱論壇- p5 Q5 w# W, C1 }; J0 y! ]
, M0 {& q9 R+ f, G4 _$ h8 不吸菸0 O D: p. ]7 ?% v% _
/ K4 P1 l2 ?8 J6 f: B1.及早戒菸
2 d# K/ f/ r7 ?- J) ^3 K1 n0 i2.拒絕二手菸* t& o& V& r; R9 l. h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W3 @9 d* s; r) G/ V& X. W
資料來源：江晨恩提供，取自《》
1 e# |" k% C: l( E4 i. Z- h5.39.217.77:8898 |
發表於 2024-7-12 03:56 AM
| 