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耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
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「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。公仔箱論壇& J+ ~3 N0 Z3 c+ d) i& y
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。5.39.217.77:8898' {0 T0 I) g9 T c
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
# z" E; R/ J9 m* R8 T5 V公仔箱論壇而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O3 }/ C. N" }
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。5.39.217.77:8898" W5 C& Q; i, |# e) c, |/ T
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。- e5 `" m, c ]. p, |
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
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護心8要點重點整理3 w8 _) c( M* b7 {( X
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護心8要點 重點 公仔箱論壇! v$ M4 ^, y5 R1 t# w3 y: S6 {, T
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1 控制血壓公仔箱論壇; ?3 I/ p1 e& v/ L0 s% _! V6 B# l
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1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。
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/ P3 G+ n* }6 o/ m& X5.39.217.77:88982.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。tvb now,tvbnow,bttvb8 ^3 g' n0 p8 f- [1 i/ I2 _
G0 V% Q/ Y' Q3 X/ {& {公仔箱論壇3.根據S-ABCDE調整生活形態：公仔箱論壇" C0 Z8 ^1 r- m- {: V# x. ?6 S
S：限制鈉攝取公仔箱論壇; n$ G4 ?& T6 I2 p
A：限制酒精攝取
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5 _' { N8 l; a6 H C：戒菸
1 z; @' ]# d* A+ V4 z D：飲食調整
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3 g# o4 j E. C/ }; Y2 x, M7 \, M5.39.217.77:88982 控制血壓tvb now,tvbnow,bttvb/ D5 Z" |2 W' E* f7 f' N
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1.血脂怕高不怕低。
8 D: y! v. D3 b6 t; J2 V0 s2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。公仔箱論壇$ k4 C( K& o* d, X
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
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3 控制血糖5.39.217.77:8898! x/ b# r: e: v2 k* n- D* P9 x
- g7 l' [0 t5 T7 r5 Z6 E# \1 @tvb now,tvbnow,bttvb1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。
0 C# o; j% \5 R9 T& `& x7 h2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。
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) S) Y0 D& N. q/ x& [: O. b U. h# ]公仔箱論壇4 吃得對
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" |9 l$ T3 T( e* @0 o1.多吃蔬菜水果。
S! B6 _; U! o5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.多吃全穀類食物。公仔箱論壇 J: }8 [0 N7 X3 H* V+ ~% u
3.選擇優質蛋白質。tvb now,tvbnow,bttvb( p b* y* q) w2 m
4.選用液體植物油。 P! r8 ~# T3 \
5.避免加工食品。公仔箱論壇$ k$ J8 b* G* M& D
6.少吃含糖食物及飲料。
- K6 f, B2 W6 F4 S; O5.39.217.77:88987.低鈉飲食。$ d7 P5 @$ B, I4 ~$ g
8.限制酒精攝取。
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( p3 f6 \1 P1 c6 \- m0 ~9 W" R: p5 睡得好公仔箱論壇& v* ^, L; ~ d8 x: m, Q
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1.每日至少睡6小時。
" z3 ^6 d% ]5 t3 W% jtvb now,tvbnow,bttvb2.最好睡7小時。
& K& K8 e0 R) N9 ]/ a0 stvb now,tvbnow,bttvb3.不是睡愈久愈好。
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6 多運動
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1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
! T% N, P" m x# H2.每週至少累積75分鐘高強度運動公仔箱論壇+ @4 z3 O; q5 X9 s3 }# f
3.只做一點運動比完全沒運動好# \! e1 p L/ X' F
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7 別太胖公仔箱論壇- Q; \) A3 j9 m+ x5 a m, a1 K
+ {5 v$ ~ v' e5.39.217.77:88981.BMI維持18.5～22.9kg／m2* Q" [# V3 F# @7 A$ i
2.飲食控制加上運動
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8 不吸菸
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; e( k: J& |* L" D資料來源：江晨恩提供，取自《》! h' }8 |! K8 Z
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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