5 e" Y# @' n4 I( btvb now,tvbnow,bttvb耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。' O' @: n; {1 `: D1 R" X- |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y4 c$ Y4 ~( L- v( f- r
6 Z7 O" g, ?; z- ^) a1 N「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f7 t7 p) H/ z* _0 |
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
$ P3 K5 H# o2 U4 _公仔箱論壇有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U( T5 G8 l% l6 G* N5 B
而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
( z# M1 O+ L2 s# V( x3 mtvb now,tvbnow,bttvb有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
: Z0 a9 l `3 o* Z* E5.39.217.77:8898此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。
* u. o% T# K) A' s5.39.217.77:8898無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
4 n( h% a2 U" O+ s3 x8 k3 O5.39.217.77:8898
/ S2 F5 h" `4 s# U sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護心8要點重點整理
- b0 i. i0 a/ w" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- b9 r( E( k2 Y/ N" D, I5.39.217.77:8898護心8要點 重點
. I5 H3 \6 V ?2 C3 W+ a( k; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 W; U# \% @, |5 G8 F0 r L+ F5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 e0 a1 u. g! T1 o7 u: f+ k" p
% K" u2 q0 t3 D$ H; |tvb now,tvbnow,bttvb
; S9 S6 _& J4 N! h. h" I. u/ x. M% [* B9 ?
1 控制血壓
, e/ G& u( X9 M c m" V
& g* K/ W- [, S6 H1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。tvb now,tvbnow,bttvb6 X2 v3 `+ \- S; a# c6 v8 @( D6 n r
+ B/ a3 T0 Y6 s7 _* P5.39.217.77:88982.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。5.39.217.77:88980 a/ |0 R# H+ Z
公仔箱論壇; s' E( [* L r; z5 [2 U% N
3.根據S-ABCDE調整生活形態：
$ D% {3 v, U- ?! p1 ~公仔箱論壇 S：限制鈉攝取
2 f+ P8 n' {, k2 {公仔箱論壇 A：限制酒精攝取公仔箱論壇. H' i8 b3 y5 l- P+ m( s8 q; v
B：減輕體重公仔箱論壇 [1 u2 U: }# M
C：戒菸
6 y1 m+ T) f2 j2 E" k D：飲食調整6 X/ R6 }: ?% U
E：規律運動
$ C+ L- ]6 |) n4 q& mtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898* K! T7 C9 o, r c, h1 [
公仔箱論壇( L. ?- o; D1 F5 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t1 G! X( X8 j+ F3 w! {3 w0 l6 K
2 控制血壓公仔箱論壇" i) S6 a+ k- `* l' v/ |- @( Z
3 I0 J3 [$ J. a: o1.血脂怕高不怕低。8 H( m! \$ A" B% h# J( {7 |
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。tvb now,tvbnow,bttvb: }$ ~6 Y3 Y1 _, M. O* U
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。' B- A9 {' |* o: x' T3 ?
6 S. A& z; E# htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 c( D5 X ?. V2 o
3 控制血糖/ Q) `+ A1 J8 E" l' o
1 [" X1 Q- }( \& o
1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。
, G; L1 r- v3 s# K6 C2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。tvb now,tvbnow,bttvb0 y2 V, e3 ~) _: ^) @! o" }
: C/ N9 Q# \2 {! S5.39.217.77:8898
2 a1 K( ?6 d/ k: [3 [tvb now,tvbnow,bttvb
( K2 Z6 k' B. t
$ j6 X/ M- G/ R& Q公仔箱論壇
5 U! l! {, @" B2 V' j5.39.217.77:88984 吃得對5.39.217.77:8898/ @# m! A, Q# k1 {4 D6 a
5.39.217.77:8898( C# m/ D/ t. x( k7 m) D
1.多吃蔬菜水果。
* R* ^* S1 h& I5.39.217.77:88982.多吃全穀類食物。
* z/ L" J, Y6 @. V; F4 l5.39.217.77:88983.選擇優質蛋白質。
% D' b K3 k& ?; o; ^公仔箱論壇4.選用液體植物油。5.39.217.77:88984 V7 H, Z9 |* `; p3 V: G h/ f
5.避免加工食品。
* i6 Z' @% ^% p" A& j. ?7 E6.少吃含糖食物及飲料。
, q2 L6 i8 Q, `7.低鈉飲食。
, W0 `; e/ D) P& ~' y5.39.217.77:88988.限制酒精攝取。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a+ m4 m- X5 v! s" B/ V
! A* j& z* O5 A* [. {3 H1 i+ k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t2 V; U7 \, ?: r5 r) v$ K
4 H9 u3 F0 y4 j5 g7 I8 r. t& W5.39.217.77:88985 睡得好
3 d/ Z x% U& d: ^1 k5 R4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" a0 C+ O, K9 P, h
1.每日至少睡6小時。
/ y" d; j3 }% r2 X% b0 D3 h* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.最好睡7小時。5 U' B( o( d( |% M
3.不是睡愈久愈好。
( Z3 O a Y" u5 |( S% A; n$ rtvb now,tvbnow,bttvb
5 \# _; {; V1 C, S/ G; v2 R- Q$ wtvb now,tvbnow,bttvb0 v/ y4 d& L! |" @) m+ F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z6 m2 x( n3 n: L
6 多運動
& `: c" o j7 S7 B7 Z D- Itvb now,tvbnow,bttvb; M, y) X* G' f/ ~ k/ n
1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或公仔箱論壇4 b0 I# y8 J! ?& Z) ] Z% N
2.每週至少累積75分鐘高強度運動
0 B7 {$ j5 ^$ f4 Z' W. r5.39.217.77:88983.只做一點運動比完全沒運動好
2 z5 j4 U! i# x" Q" h7 x* U5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \- i% m z/ K' b: d
5.39.217.77:88989 l+ @0 m; K, T# G; O) Z
7 別太胖5 P7 _& t7 i# `3 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v# n1 Q- q9 s6 ?( z
1.BMI維持18.5～22.9kg／m2- r5 {# P; Y; e9 H. d: n# J
2.飲食控制加上運動. [7 v: j, e1 X0 o' w; C7 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K+ J/ i. R3 u8 m; A
3 @ o0 u; G/ Z/ M5 [9 c
8 不吸菸
" M+ L, g* N/ m$ j3 [7 t& e5.39.217.77:8898公仔箱論壇% G0 a3 A3 @6 Z( }/ Z
1.及早戒菸公仔箱論壇 i1 D G# f# T( k0 d. c7 M
2.拒絕二手菸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _1 T# C9 Z) z' p6 n- s+ c
4 N/ |8 D7 t6 b1 H6 t! N5.39.217.77:8898資料來源：江晨恩提供，取自《》
J& z2 L% {: k5 O, ]: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2024-7-12 03:56 AM
| 