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耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
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8 I8 S; ]6 q$ L0 a# ]公仔箱論壇「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。5.39.217.77:88981 ?8 y; Y. c6 U$ s& T* L
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
1 G) x, z: h2 i, Q6 R" u% Y4 V5 K公仔箱論壇有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。% ^; @* ]3 a, }! r
而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
1 ?% y2 U$ P+ l8 C. b5 B* `! P+ H有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
) b# |# B9 ~6 ~' z7 J1 w- }此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。
- V/ g' P5 A( w: N/ F4 o公仔箱論壇無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M& H3 `; c1 \
. |$ ~. O' R% \0 e8 I5.39.217.77:8898護心8要點重點整理
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8 P# [: g+ b% g. ^# a5.39.217.77:8898護心8要點 重點 tvb now,tvbnow,bttvb h; B' A* K8 T9 C
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1 控制血壓; ^1 P y3 \9 J5 e
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1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。
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# k, J- W! }, d. l. |2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
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) R$ \) s P1 s. Q+ W# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.根據S-ABCDE調整生活形態：
6 i: c) z. ^3 L. [4 i, y S：限制鈉攝取公仔箱論壇) e0 ?5 Q+ Q3 g d9 i- n" s
A：限制酒精攝取
3 x% M3 k9 R" D% c6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B：減輕體重/ f* j: w D8 x# q3 ]! G
C：戒菸公仔箱論壇$ Y! d2 `# Q# t, B
D：飲食調整tvb now,tvbnow,bttvb0 y7 W/ R. \( K! X
E：規律運動
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5 h: ?7 T* ?& o" t$ O9 ^公仔箱論壇2 控制血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X+ _+ K# }9 a" ]; C
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1.血脂怕高不怕低。
# g4 ~. Y' s8 ~4 ~; }% H5.39.217.77:88982.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。公仔箱論壇. }: [& ]6 a4 S! R1 J X
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
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2 @$ Z0 }3 @1 L& `; @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J0 [5 P& o! ^4 k
3 控制血糖
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1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。tvb now,tvbnow,bttvb0 m" E& I, u5 L5 q
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。
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5 K+ l6 x) J% R! h) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88988 {5 j) ?9 |/ ]: W5 e
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5 A1 v5 x6 M, W8 h8 A( Y0 u, }" w( c! }4 吃得對
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1.多吃蔬菜水果。
6 y" N# _1 C @9 q$ q5.39.217.77:88982.多吃全穀類食物。公仔箱論壇# `- l- |+ {$ s% O
3.選擇優質蛋白質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [% `8 G! u, U% R, ^% f9 [0 l# \4 w
4.選用液體植物油。
5 [- ~, v& R9 l* H$ r1 W: E( Wtvb now,tvbnow,bttvb5.避免加工食品。
0 c* s6 f# S8 s- u) R5.39.217.77:88986.少吃含糖食物及飲料。
2 X: k9 G9 \5 B' R. }7.低鈉飲食。
6 y6 O0 G8 h+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.限制酒精攝取。公仔箱論壇+ t! M3 `( h/ M8 _: X; U
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3 i' Q( b& z: i. Z5 p z, f公仔箱論壇5 睡得好( p) Q: X8 ~! r3 `. Z8 @" F1 q( u
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1.每日至少睡6小時。5.39.217.77:8898* C0 C5 r) r+ ?+ i
2.最好睡7小時。
# L" a2 s+ s& x1 t5 C3.不是睡愈久愈好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i# q0 g+ M* J5 @8 f# Q% m% ^. R
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6 多運動2 c% d8 z' j e7 A
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1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或+ h, [2 `% ~. q! P! s8 ]/ C
2.每週至少累積75分鐘高強度運動公仔箱論壇; i* ~. w9 y7 i4 P, R" ?
3.只做一點運動比完全沒運動好tvb now,tvbnow,bttvb+ c0 d. O7 v( b9 d8 Y) l$ Z
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7 別太胖
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1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
& F+ a+ ~, l* m, \) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.飲食控制加上運動6 `3 C. q8 V9 C( B$ m8 N
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5 a5 N- y) \9 ^" D% E* h y公仔箱論壇8 不吸菸tvb now,tvbnow,bttvb7 a) F) j8 ]- \. b
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1.及早戒菸
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資料來源：江晨恩提供，取自《》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]' ]/ z( Y- s% p3 J5 G7 R0 r
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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