1 t7 d0 }5 H5 N公仔箱論壇耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。/ Q; z+ U% x+ d# x; `* Z* S6 S
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2 e# x6 H D" l" Ftvb now,tvbnow,bttvb「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
. c& W6 q7 C' |. x7 z! D5.39.217.77:8898後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
8 g4 A8 N$ B$ R$ I公仔箱論壇有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。- U+ B/ ` X# m8 d* b. U
而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。+ f7 }; x! }$ P4 {0 F
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。公仔箱論壇8 V1 _3 C/ z" d3 P7 \; w' }
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。
9 h# U# R; T. D7 V) ttvb now,tvbnow,bttvb無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：公仔箱論壇0 K1 z) h' v' m: c0 G* a$ \. S- y/ [
tvb now,tvbnow,bttvb3 g0 n A6 c2 |8 L( G- b/ K6 U X
護心8要點重點整理$ s- B2 w; C8 j6 S: g
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: b2 I) X% c# u+ ]% k- ?" p公仔箱論壇1 控制血壓
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' @8 d# S6 ~ n5 c% H7 I5 b1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。
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2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
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6 |% n. W( `8 e( _8 t4 L5.39.217.77:88983.根據S-ABCDE調整生活形態：
9 q: j b# v1 Z" N1 k2 h& |/ ` S：限制鈉攝取TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M7 a1 X8 }5 i" q3 {
A：限制酒精攝取! u% B, \. |; ]" a. Z0 Y
B：減輕體重
# u+ x' ]- ?8 q0 P* P$ p3 j% H F( C公仔箱論壇 C：戒菸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V ?9 C4 x. w9 b8 m
D：飲食調整9 V: u7 d( x% S1 p; v3 I
E：規律運動
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% ~7 N% \# E2 g5 Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U1 {+ u, u6 m* v3 i# h. q2 D
) P) D W1 |, C% G2 控制血壓
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" w- ?9 i( v# x( B. L7 Ytvb now,tvbnow,bttvb1.血脂怕高不怕低。5.39.217.77:8898+ ^+ U* M" ^0 E$ k
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。3 `, P4 P% A- |1 }& b, d: b) F8 h' m
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。8 A: p- \' O1 c' G
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1 h* U+ B# x) u公仔箱論壇3 控制血糖
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1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。
# I4 Z8 h+ G# p9 j0 c! }9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。) X# U6 [% T6 n! E8 n
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7 D. j/ A. f( Y- b( n4 [# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 M6 |7 ]. P, Z/ Y' f
$ Q$ S/ E- }+ G* M! h$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 吃得對# h& H/ b5 b) s% x" x& i1 B
A' A; ], T+ {6 L1.多吃蔬菜水果。5.39.217.77:8898# G" v* }" l7 `2 S8 s4 r2 X% a4 l
2.多吃全穀類食物。
# ^; x7 P% S, G/ Y4 d公仔箱論壇3.選擇優質蛋白質。+ s. }9 }: k$ v1 D
4.選用液體植物油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F$ {6 r5 ~* _ ^. Q
5.避免加工食品。
* Y4 ?- Z' [4 u6 l( |$ n0 O9 ]6.少吃含糖食物及飲料。5.39.217.77:8898% l9 w7 F) G% ~& `; O) V& U$ r
7.低鈉飲食。
) V1 v; [7 n4 `* w# Itvb now,tvbnow,bttvb8.限制酒精攝取。
/ q" K/ O) J* e% |# H. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r7 \5 t' m3 Q3 G9 {. G
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! S1 b" q% {* j+ ~1 g2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 睡得好公仔箱論壇3 g2 M |1 u6 ]" h$ F: e
( Q0 b# j" Z/ J9 e5.39.217.77:88981.每日至少睡6小時。5.39.217.77:8898% Y; Y" n7 l2 I2 A4 p
2.最好睡7小時。
$ X+ x8 \. T* x+ L3.不是睡愈久愈好。
8 _9 m: l" g v! H K/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& k5 ~/ p! i4 C; x! i" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898 D7 q8 W, S3 ~5 o6 K6 q/ f& R2 @
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6 多運動
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; _) a* g; P9 g1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或tvb now,tvbnow,bttvb& U" A. z5 F7 `, o' I" p
2.每週至少累積75分鐘高強度運動5.39.217.77:8898/ v( U0 j, m \! i& v
3.只做一點運動比完全沒運動好tvb now,tvbnow,bttvb4 @- I/ Z% j/ } F- W; F) Y1 v
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: B/ u9 r$ e1 j K6 @: n/ u! h5.39.217.77:88987 別太胖; d! ]% r* J4 T
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1.BMI維持18.5～22.9kg／m2& O, F3 u) d. |4 L! M9 z5 x
2.飲食控制加上運動
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$ g* I7 ~ a* U1 J, x |9 j8 不吸菸公仔箱論壇0 P: p. ?9 B& D4 z/ O
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1.及早戒菸tvb now,tvbnow,bttvb7 P \" ~2 M" t1 r; w% T
2.拒絕二手菸
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- A; |$ f8 n: [3 k. H6 y0 J資料來源：江晨恩提供，取自《》
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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