本帖最後由 假書僮 於 2009-5-18 11:44 PM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s2 L3 e! u; }/ l/ i0 M
) k" k2 e! L+ Z( ntvb now,tvbnow,bttvb人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。
2 `. m! u9 m$ `, h mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。
- i7 F; R7 b& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。 1. 綠葉蔬菜 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質， tvb now,tvbnow,bttvb9 D+ c: p- e4 ?+ t, ?/ Z. J
使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。
; B+ {6 Q$ Y4 S5 e7 H! q常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。 2. 粗糧 常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。
% _' V9 H0 b$ F公仔箱論壇粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。 , N4 P5 U0 H9 `7 o- j
這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。 3. 葡萄酒 飲葡萄酒有益心臟健康。 6 P" v/ B! q$ a# L* ^, t
4 Z! U9 X' C. Z3 Q# ~9 Xtvb now,tvbnow,bttvb它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。
& g% w* m( j( B$ h有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。
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7 H9 _% c: S' p7 A近年用于治療痛風也見功效。 4. 豆豉 研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。
% p5 W' f2 `$ ]. p) O/ y. b" T5.39.217.77:8898還能促進體內新陳代謝，
0 H$ H) v. G; H, [1 G5 Etvb now,tvbnow,bttvb清除血中毒素，起凈化血液作用。 5.39.217.77:8898# e7 Y) I2 @; f9 c" h$ P' K B# n
此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。 5. 水果或果汁 可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。
+ @% t# I D# O8 D8 R水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。 5.39.217.77:8898- M; i( A: y% @2 c9 T
特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解 ”，最終經排泄系統排出體外。 6. 綠茶 綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。
' [- N3 c X8 D+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常飲綠茶還能防癌和降血脂。 公仔箱論壇' s" C/ N( E1 a5 J0 R: z+ w
吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。 7. 海帶和紫菜 它們含大量膠質。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {, X/ P7 v$ u0 P7 _1 J6 j
能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。 ( d" z& X- J& k9 v$ ?
腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。
/ ]' T4 k+ u9 k: N它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。
V7 Q7 W2 a3 r9 I- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。
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8. 黑木耳 黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。 - ?& S2 P4 z2 e/ V3 |/ s% t
黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。 6 z ?2 i4 B/ e; _* g# B- M
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