本帖最後由 假書僮 於 2009-5-18 11:44 PM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb6 [, h. }4 K- v: e
- w7 u. [8 G* n }) Q人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。
" h4 K- ^" G. c, a+ W7 s5 `& C0 _儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。
, A/ h7 |& b4 X7 Y4 g0 L以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。 1. 綠葉蔬菜 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c. ]6 n1 j( ]8 d3 P+ k
使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。
+ G. e5 v1 C* s2 H; D! A itvb now,tvbnow,bttvb常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。 2. 粗糧 常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。 公仔箱論壇; |/ z8 o5 [8 D* ?8 Y/ R
粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。
; r7 t, h* E# J5.39.217.77:8898這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。 3. 葡萄酒 飲葡萄酒有益心臟健康。 tvb now,tvbnow,bttvb4 K! t) l0 }+ |( M; c
+ w# ^ [. C' e8 M! k- a它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。 9 e7 O9 y( f6 c) q1 K
有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。
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近年用于治療痛風也見功效。 4. 豆豉 研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。 ' ^# v+ k# e, l% @
還能促進體內新陳代謝， 公仔箱論壇$ M/ B& D, E. B' C; {& F+ k
清除血中毒素，起凈化血液作用。
0 d! p2 A& H. g/ L' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。 5. 水果或果汁 可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。 : j4 r1 z& k$ I2 o' @1 V
水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y) X' ?. m7 O
特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解 ”，最終經排泄系統排出體外。 6. 綠茶 綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。 公仔箱論壇9 _! a6 J @5 d2 E0 C2 T, s
常飲綠茶還能防癌和降血脂。
g9 ?! J% L$ j- U9 Dtvb now,tvbnow,bttvb吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。 7. 海帶和紫菜 它們含大量膠質。
% B2 G6 u1 n0 W- \1 ^7 X能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。 5.39.217.77:88982 ?0 f* P7 P/ L
腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。
. s- b! { @9 z8 E# B* a: b! `; A5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。
5 X. U" u" d% |- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。. \6 G3 K" G, P& _$ p L3 Z
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5 F- ~3 c, T+ _: J 8. 黑木耳 黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。 % c% m) v- P" W5 y
黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。
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發表於 2009-5-18 11:41 PM
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