本帖最後由 假書僮 於 2009-5-18 11:44 PM 編輯
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5 x/ G2 a0 \ b4 L: ttvb now,tvbnow,bttvb人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。
) B# m: E/ H1 m: I2 r公仔箱論壇儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。
1 s+ x1 M4 N- A+ N公仔箱論壇以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。 1. 綠葉蔬菜 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質， $ o& q v' W7 q6 C) o
使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。 . C' p1 [ X8 u6 W# T
常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。 2. 粗糧 常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。 公仔箱論壇% M8 D. R% A8 C! u
粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。 tvb now,tvbnow,bttvb) E; f# F, E O* b
這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。 3. 葡萄酒 飲葡萄酒有益心臟健康。
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( G1 I8 Z' S9 H它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。
' M/ l5 B. \8 t6 [) {4 |有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。 5.39.217.77:88987 z; ?0 h4 d1 _* j3 H# ]5 M4 F4 P
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近年用于治療痛風也見功效。 4. 豆豉 研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。 tvb now,tvbnow,bttvb6 n, z: I! Y2 C) g
還能促進體內新陳代謝，
+ s, D0 b0 q( c& K! h3 h+ i9 \! mtvb now,tvbnow,bttvb清除血中毒素，起凈化血液作用。 5.39.217.77:88988 ?: b2 h6 d% ?8 A) `: }( L
此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。 5. 水果或果汁 可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。
& }2 r5 ?+ \3 l$ }4 @( _水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `1 X* V3 P& t; j5 H4 l% @0 L
特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解 ”，最終經排泄系統排出體外。 6. 綠茶 綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。 tvb now,tvbnow,bttvb: \! m& H% F7 J$ E" c3 m9 f! m
常飲綠茶還能防癌和降血脂。
! v. w; v4 R- i1 ]" `5 D i5.39.217.77:8898吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。 7. 海帶和紫菜 它們含大量膠質。 公仔箱論壇. w# ^% Q8 V S; C4 K8 z
能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。
3 w( ?, K' [, O9 `腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。 tvb now,tvbnow,bttvb4 d8 V; R/ C' o
它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。
) ^: L2 J( ~+ k" _常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。公仔箱論壇* g2 p; |; n7 z% h( ]: r
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8. 黑木耳 黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。
! w M) _7 ]1 R% Q- }公仔箱論壇黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。
. d# G, h. t! O; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898' M N" ^+ K9 h8 E( H+ q% F
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發表於 2009-5-18 11:41 PM
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