本帖最後由 假書僮 於 2009-5-18 11:44 PM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb3 |2 F2 m% d# \9 w7 L
1 w7 E1 K/ c7 T( I4 @
人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。
* F L/ \; }+ i; R, h% }儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。
+ h5 K4 }! q" @5.39.217.77:8898以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。 1. 綠葉蔬菜 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，
6 L2 }$ K4 \+ ]5.39.217.77:8898使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。
9 r; _7 T! @8 V4 V+ b* {常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。 2. 粗糧 常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。 8 L9 T2 G% z/ r7 l# H3 C4 U
粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。
$ d4 X* M& l; h這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。 3. 葡萄酒 飲葡萄酒有益心臟健康。 , n9 y m' `* v
2 ]8 w/ _4 Z& H9 p( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。
7 F. Y' u0 m. \4 U1 [8 etvb now,tvbnow,bttvb有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。
: ^6 Q& u) w0 s w8 R7 W公仔箱論壇7 q0 i5 v; s3 } j) g2 ^
近年用于治療痛風也見功效。 4. 豆豉 研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。
: ~% \* U' S+ d2 U* f# W1 j0 F: ?還能促進體內新陳代謝， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X6 S) j D7 l( q3 b
清除血中毒素，起凈化血液作用。
& {! L9 {8 Z+ V& {公仔箱論壇此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。 5. 水果或果汁 可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。
3 _3 W% |7 m, i. |. N# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。 公仔箱論壇6 L- R$ ]0 ?/ o) D2 g
特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解 ”，最終經排泄系統排出體外。 6. 綠茶 綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。
) L; [- K/ t( H常飲綠茶還能防癌和降血脂。
. |8 F$ E, d& f& V1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。 7. 海帶和紫菜 它們含大量膠質。
, S$ ?7 w3 j* { q公仔箱論壇能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。
$ t ^; I0 t* h+ x: [! s9 I$ {腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。 0 t# G+ u; O" k! n/ I' o$ I( K
它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。 公仔箱論壇$ T: z* t9 a# C$ O. d# u# I$ u
常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。5 _2 n9 p2 J3 ]* `
7 P; [$ m9 p; Q6 L6 C j% q' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F, h4 y' P: @5 k- v
8. 黑木耳 黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。
/ V+ z; W) ]! u P6 t2 [( l黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。
5 |7 N6 d, m5 }4 |6 b" u
* k3 I: Y8 h: @! H1 y公仔箱論壇
. H/ d6 F8 w9 P3 r& n: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 w/ C8 c: ^! r, o3 W
: V8 Z2 t+ f& ^公仔箱論壇* {4 g2 N3 z! x! b
) W; C9 F* \; a
( r1 _) {$ g8 a% U' }tvb now,tvbnow,bttvb
* x6 Z: Y5 r( S( Q* \3 Ntvb now,tvbnow,bttvb
3 q$ E$ M, f5 E2 X) N, y+ N' v2 h公仔箱論壇# b/ R) n3 J, v# y0 I& K
" F$ {; {5 s# k* o+ G/ m& n
2 w6 Q: G8 d2 ]) l1 G& w, m3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f: X7 n; D( r6 n# `
5.39.217.77:8898% p" ]; n' U1 E1 t. w
! a) s& v7 {# [: w( W0 g7 s
# l. M0 l, h* M" v# B* p4 w2 P HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^7 q5 f! f; z' ?3 T* Y+ x3 u
- y, \ F$ n) J* X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m% }. y* }9 u, q0 W/ Y$ Q
8 j) r0 J8 D! U5.39.217.77:8898& m \& P {& e4 d
9 k; r% k3 \& X3 H( C公仔箱論壇 |
發表於 2009-5-18 11:41 PM
| 
