本帖最後由 假書僮 於 2009-5-18 11:44 PM 編輯 公仔箱論壇8 ?" t* K6 |9 L2 C/ s6 I; _; V& q
' B$ q9 X0 i1 @, k. P4 T7 Z1 T& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V) U( S4 }# H8 A2 S
儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。 公仔箱論壇6 S# n& d) O4 D' c" }4 _, m
以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。 1. 綠葉蔬菜 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，
% j3 }5 e d9 L使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。
$ Q- n) b& p5 Z' F2 l# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。 2. 粗糧 常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。 7 n: X! y9 D) m5 s6 m# J
粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。 5.39.217.77:88985 O+ P9 Y1 Q1 X! y8 |1 {( V% o
這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。 3. 葡萄酒 飲葡萄酒有益心臟健康。
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它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。 : \0 I; X8 b& ~0 l" Z6 \# D
有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。 ( G3 ?, ^6 |$ R$ P+ T) a
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近年用于治療痛風也見功效。 4. 豆豉 研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。 tvb now,tvbnow,bttvb. _* K' W9 x6 E9 v6 o- \1 E
還能促進體內新陳代謝，
) C6 S8 b5 Y) `# W# `* b8 utvb now,tvbnow,bttvb清除血中毒素，起凈化血液作用。
5 q+ ]6 y8 n# a, e$ U' Y7 ~5.39.217.77:8898此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。 5. 水果或果汁 可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。
3 L6 y% B# S/ t2 {! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。
0 b; x. `( L& l6 l. u+ O- z- `. Q公仔箱論壇特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解 ”，最終經排泄系統排出體外。 6. 綠茶 綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。 / [% {( V) ^, z- g w8 R
常飲綠茶還能防癌和降血脂。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W) |$ _, z* v" C
吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。 7. 海帶和紫菜 它們含大量膠質。 公仔箱論壇% w$ N( v) m2 z P, ^
能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。 tvb now,tvbnow,bttvb: D f: S6 }8 n
腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `) u; Q# J! P1 D
它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。
# R5 g; ?1 e1 G1 o" \/ g" }tvb now,tvbnow,bttvb常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。
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/ o+ c* O, X/ E, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( ~1 H* H/ q2 c( n' }5 V 8. 黑木耳 黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。
8 A' Y: k' s/ X公仔箱論壇黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d" Q: G& m4 I k3 b. o. m$ m! A
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/ h' _' K& m3 D% A8 htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p& E: u, `- r) j, Q2 j
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