1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息6 v4 n( A$ X) P* r7 W& \
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好公仔箱論壇$ \( |' U n) I% I
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果公仔箱論壇9 S( t+ B7 _4 B
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西公仔箱論壇% \2 N! n) f1 B) y. C
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
% {* T- l2 ^! p. G" y+ W. Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {# C3 e$ p% ?% \6 x( ~
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃tvb now,tvbnow,bttvb" T7 J' V5 R; j: S
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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% [) |5 e4 K5 @" l$ Q: Itvb now,tvbnow,bttvb9... 睡前三小時不要吃東西.會胖3 B: `! \% p" @( G [( K
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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, l6 o5 d& K9 `% Btvb now,tvbnow,bttvb11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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6 }1 u- {6 \" f) Q% i! F公仔箱論壇12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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' r$ X ~$ b W: t' S13.. 天天喝水八大杯 t2 h2 q j! r9 e! ~' l
1 j/ x- c+ v5 K- z( Q! y7 n, mtvb now,tvbnow,bttvb14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來公仔箱論壇( Z+ z$ u9 ]& K# _8 i' N
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水公仔箱論壇! s0 b1 K0 Y5 L0 E. I9 |
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x( }* ]. o# c- ~+ Z# ?
% s, }: q& I3 `; v i17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡! i3 E/ ?' d0 w
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量3 z, o% b" @: @$ P
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃tvb now,tvbnow,bttvb; S* S. u% p" `0 a/ ?& @2 U
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老' _4 h; o. G$ ~. A" t) V+ m
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點& q9 D" |! ?$ L0 _) d t3 O; @
$ [6 ?/ i* N0 g$ Z4 v% A$ ]tvb now,tvbnow,bttvb22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u& p, p) B8 g( f! t" T9 Y
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~2 s" E+ k6 i
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用7 u1 I0 i+ \* z* S
! t0 |" B2 }3 O TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理5 m; k5 }% Y& a& {
( J' c Q& C" r% p26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)5.39.217.77:8898( P8 H# T6 M# e, o; K- j
1 S$ s; M, }/ D27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑% X# C; F- L" d7 ~8 W9 \3 o% z
0 f* ^; Y9 [2 e3 h) D4 l5 Gtvb now,tvbnow,bttvb28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
, Z! T! i) J6 h, r/ F2 {9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i4 I+ g9 I0 h- w& v
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
( J/ H3 u" j7 i; B. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 m0 K; _# ?3 N. l3 J, N# Q5.39.217.77:889830.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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$ J2 G) u& o0 A. v% z3 m31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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+ n# C5 ~. C& v3 Q$ N$ x5.39.217.77:889832.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌9 o) ~# O9 i+ E
( M. D/ r: e- }: S公仔箱論壇34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌5.39.217.77:88987 q1 |5 U$ w8 |
. U8 ?! g3 u' v# o, c- T( e# Itvb now,tvbnow,bttvb35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性5.39.217.77:8898' s; R( e$ U6 y+ J: _7 _: d3 U
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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" i: P2 Q- y# x K' ?公仔箱論壇38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物' K3 U8 r) ?8 C- Q( z5 l
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I. D( G, V8 D/ O* P! u
. s" \8 V7 h. Q \" c5.39.217.77:889842.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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" T% ^5 F: B" r43 維持理想體重.不過胖) [" C5 C1 k: p+ ?( ~- T
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44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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4 Z" J2 |; P; L3 R' e5.39.217.77:889846.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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