1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
7 U9 o: o, W6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l8 P8 d. Q2 K ?8 ~
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N( r9 {$ [( ?6 u6 f
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果/ O/ k& R5 W/ e+ g+ `/ W: ]
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
- O8 u! r+ U% M, }- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 M& E8 k- X/ u* G T" m
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多4 ]6 q4 m" M- w
# @0 g; q6 c" |' d. m5 |公仔箱論壇7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃* h1 j5 w2 C5 T
* y) f+ F1 ]- N- w! g$ u- c! G0 v公仔箱論壇8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石6 d; }, u* J6 [8 N/ \
7 S5 D% S U: @/ T) b# X% ]4 k& k9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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, E* `" M) ]/ `4 P8 }" Q0 G- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病tvb now,tvbnow,bttvb; [; D. _" m! D' s' g
! ?& O) O6 t8 x' ]' v9 g& h11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊* v) }* J6 ~% T/ u
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13.. 天天喝水八大杯6 F/ \" `* g" v6 G% I N! Y. L
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
- r, @. A3 J" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- o* v4 U/ Q( B* S% h( r* H" ntvb now,tvbnow,bttvb16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃; y# t% W' F! m# I5 F) A
4 m& H+ G% _. g0 c4 f. H20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點公仔箱論壇5 t) t$ b$ }- z2 w4 L( d% q
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會# x7 {! Z3 z. K2 T8 }) J$ F
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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0 d6 `+ ~! W( G9 L24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用5.39.217.77:88985 [% K6 Q6 ~6 T5 ~. X
2 @2 h7 d: D- `' m/ m5.39.217.77:889825.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理1 K4 @# }1 [4 \4 @4 E2 X2 }
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @" _7 P! c' _! I0 w
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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/ b& \2 i5 B- E" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺+ n1 S$ i4 S# `" h; U
" @4 v* i; \7 C0 H7 g5 N% A( Ntvb now,tvbnow,bttvb29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
5 E- v9 Y0 q r7 ]6 ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V; r0 t) o& W2 B! u
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期tvb now,tvbnow,bttvb' ]; h+ h/ ~$ Z2 `* F- n) V
$ W$ ~; h- z2 j }' P$ E1 h3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關tvb now,tvbnow,bttvb3 B6 _; I, ~2 _
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌# G; T! l8 u9 }/ @
0 a( W% j P: F, a( G公仔箱論壇33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌tvb now,tvbnow,bttvb; Y/ X. y, S% ~. i; P
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb) S. ~7 w5 H! r |: [1 o6 V
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒- v) C$ {6 q6 p: U; [ {2 e
( K$ T& j5 U. x8 i1 D. M39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D- n& A( r! g# h% \$ s3 ]/ N
! n) o1 m* V: \1 B3 S7 V' G; u5.39.217.77:889840.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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1 d3 D3 ? O* U# x, X ]41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
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3 I. F0 D* C/ Z42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量5.39.217.77:8898. J$ h# c3 N4 e2 K3 m$ }7 K
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43 維持理想體重.不過胖5.39.217.77:88989 ]' ~6 j8 D; X, l
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44.. 保持規律的生活與運動5.39.217.77:8898( ]. a6 I* k' s8 ~
! f- T1 q' }$ k4 j5 j公仔箱論壇45.. 保持輕鬆愉快的心情 5.39.217.77:8898 i1 l2 ?3 }3 k: e/ E! m
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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