1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2 k8 O/ |: F9 T& ^2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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- M9 f! a5 E. s* Z; ]0 P' d! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G/ M5 S6 Q) v2 K2 u
3 J: t8 Z4 i8 t5.39.217.77:88984... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果$ r* g: F( ?3 ^, ], c
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G7 y. W7 x K) X
! f0 E& |9 D/ A1 Z' rtvb now,tvbnow,bttvb6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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]4 A% O" k& y7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃tvb now,tvbnow,bttvb: S0 L1 b% h% Y* _: C4 u. d( D8 w
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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, K. W" |5 p3 c2 g11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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; K% ?5 `# L. J1 x8 g& \13.. 天天喝水八大杯- S* A( G" J* C( W, U
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o" c$ D3 o' ^9 A D
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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, S6 r$ `1 U, b5 e19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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" R0 R0 i) ^+ H/ y( M20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老公仔箱論壇* @# o5 o4 n* T6 C2 y. n
% J- J F& `! @8 ?# _3 k& V6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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4 _/ T( R. M& V0 u5 b6 s$ w6 j公仔箱論壇22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會8 q; c5 X( m0 U- e% T8 L3 ]
) Y/ R' Y: U* Y; K d* u# N( ^# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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- C% p8 e/ f1 a24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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: P! n: ~1 p! c- o25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理公仔箱論壇" P" i9 f5 R/ h3 x* L
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)tvb now,tvbnow,bttvb0 n/ p! F: I. X
# A* j4 o v$ w$ l27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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# K7 I+ f4 _6 Z公仔箱論壇28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺5.39.217.77:8898: q9 [ Z7 _$ u4 y* ? h. A" ^
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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( }6 f5 M+ v% e R, }2 h* x. a a0 M30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關1 h; Y# |5 y% P! D: s* [7 @) v
* h' }' f/ O- ?% o1 I( b. O$ o( t32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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4 f* C$ @1 M1 q3 |5.39.217.77:889833.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌- F9 _5 q: @- T4 _7 ~1 N
4 s( i1 ^1 V( R3 i) l0 s# M5.39.217.77:889834.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌 j! l5 k; [/ f* ]: O
9 c W4 V' H% C5 C/ G' b: W' A4 S) B4 l35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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5 p" t- ~" W _! B) R, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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0 p+ b' @' } O/ R p, M) n( r+ l! t# H$ X公仔箱論壇38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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% |! U3 W6 R% u* o39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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2 m4 t. g: t# ^& Z Htvb now,tvbnow,bttvb41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類5.39.217.77:8898+ ?8 |7 S* R7 G
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量7 x0 r& Y, g, W9 d
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43 維持理想體重.不過胖5.39.217.77:88987 l! ?5 P! P* F" m8 Y$ ~
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44.. 保持規律的生活與運動tvb now,tvbnow,bttvb0 A; A5 c. x$ y2 m I/ K
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45.. 保持輕鬆愉快的心情 9 f" \' o9 k$ n$ e2 R5 }" x
; U) Z4 R. G g* C$ C公仔箱論壇46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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