1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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8 }- |" o8 h/ V" g. k公仔箱論壇4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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; m- g; I! A/ D# X公仔箱論壇5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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! f+ V; p& L5 G) T- Q% E3 X; i公仔箱論壇6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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. ^5 A" W) p; p6 g3 E% `9 d- v5.39.217.77:88987... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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# w5 \) b* N8 U) @, Vtvb now,tvbnow,bttvb8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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$ R1 B! f2 U1 v$ g* [10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病5.39.217.77:8898; k7 b; G" v& z. Q6 o
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊9 [7 g1 F* _* T9 ^# \7 G
$ y. x0 i$ h3 q5 O# t+ t1 u# |$ X5.39.217.77:889813.. 天天喝水八大杯8 {2 e3 f* U6 g1 K
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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& F2 c! i# ~, I1 c7 _! u15.. 白天多喝水.晚上少喝水5.39.217.77:8898* G' b9 ^! E. d/ i, T% @
: g7 P6 t5 P& n. i' N2 c16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡' ~ ~& z4 J$ S( S U8 E8 \/ j
$ h1 Z2 {: a" K18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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6 J' o0 X6 w- C7 J& ?6 `公仔箱論壇19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
8 A* t, J4 }5 O0 [# R1 d! h- d) z5.39.217.77:8898
- G. B& R2 U4 ?9 V1 F: ^) q公仔箱論壇20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老公仔箱論壇; c6 @" F6 y& [" B' F
4 E( B$ y) d' z$ E21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點5.39.217.77:8898& A4 n) A0 |4 F
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會5.39.217.77:8898/ K& ~' i! ~/ l4 p
t4 @ J# y. P" K5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下3 D1 ~. F \; ]( G9 ?- U
; L# H2 Q$ Y9 D6 s+ P, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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1 B! A0 @9 q$ G0 b' P$ Y公仔箱論壇25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
; V/ c3 T% T, E3 b% d; X; ^7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 C+ d# E! L9 Q5.39.217.77:889826.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
/ c0 A) J+ r' z" s6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X$ |% I2 d4 r; A
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
9 [( v( U; v, F+ t5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H2 U) x$ I& `5 G1 Z7 ~
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w% h: _6 G+ |, Y3 \/ P6 o5 Q( G8 s
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法5.39.217.77:8898& v/ N- o$ E" H2 p1 |
3 ?# i! x! d8 ~, w$ _5.39.217.77:889830.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關5.39.217.77:8898. E; C/ j- P' w& R* S4 S9 M
" H: w0 ^$ s P* j# u" C6 I公仔箱論壇32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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9 z# w/ G- q$ L- ]& H* M |4 I( q: j$ I5.39.217.77:889833.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌" j+ M: n7 L- M+ l
' _6 S" I8 p2 s" O3 ]$ s' h# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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) f5 C% ?% w/ d B9 ?0 ]8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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0 [+ |) ~7 B' E; M, Q36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性公仔箱論壇8 ]( v& h* M, G# q7 o9 s) c
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb( M1 p `4 d7 [' i/ q
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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9 Z) B( H" D9 }" d5 c40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
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6 G! K4 V' D: N2 Q9 g公仔箱論壇42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c3 K" m% v V; z
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43 維持理想體重.不過胖公仔箱論壇* {" P& h0 l, w, `9 [
6 E" R x' y8 r0 k. e3 R3 P/ o. u, V44.. 保持規律的生活與運動
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$ D T2 U6 S, u2 U5.39.217.77:889845.. 保持輕鬆愉快的心情 ' l. k1 X; n3 v Q
( u, j7 d: M9 G/ p46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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