1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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# L* O7 b: `8 V) c3 m" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好公仔箱論壇% t6 M3 W6 o* e4 l2 f0 i
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好- f! I* A. C. t! O1 \9 R$ @
% |# Y9 O2 N4 @- P7 l9 [公仔箱論壇4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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' Z! ~# c" G+ A1 V! L5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
7 g3 I; p4 z/ d4 O+ g2 P- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r" m+ g Y) g8 d# @/ [( p
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb& }& ?. k4 `7 @ M. S
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃8 c5 O/ \5 y7 {; e
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
* c" i6 p2 Q, O& C7 G" v, j$ {: b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i- y8 m$ [7 X5 R. w
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖公仔箱論壇 R8 O" e$ A. G' N9 y2 A/ v
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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. J# |8 {2 z4 `3 Q7 i. k% dtvb now,tvbnow,bttvb11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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. s+ |' u) r, x* W% p9 O- E4 }5.39.217.77:889812.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊& u6 U& C) D* w9 P& b( M/ ~
! X# e. V9 u" D" W- E) g8 B6 ~+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.. 天天喝水八大杯
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" D0 \ n: \* k* B j& D/ |' g, y14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水tvb now,tvbnow,bttvb7 F, z. q, _. v
: A3 V: w0 m" M公仔箱論壇16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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1 b4 }' f* j( D5 I4 d17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡公仔箱論壇: U! M: S$ o# s; { p& y: F) n" t
: A# {; k; x0 F2 U- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃5.39.217.77:8898. b7 j5 ]: X6 k V9 [' }
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點: T9 C- } B. B; K: I$ o# }. c
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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6 U/ g0 n: D# p1 Q/ ?' y24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇- L8 M9 T4 g) v9 r
1 @( c) T) u9 ~; mtvb now,tvbnow,bttvb25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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8 U0 U. x) |& U26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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- a3 `' r/ R; a0 ]+ {% n3 z& Otvb now,tvbnow,bttvb27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑5.39.217.77:8898" n6 P+ l8 `1 ^) ~9 t5 h
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
- [: t- }6 H2 Q. v& j7 S公仔箱論壇; O; ~" O% U5 C7 a$ o7 E! D
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法公仔箱論壇& h$ S" Z. h/ k
- {- @' D5 O3 l- {tvb now,tvbnow,bttvb30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期5.39.217.77:88983 |3 n# [3 \9 N
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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1 U# {) S8 O; x7 E! i& z Q32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌- T! T& s* r. t$ M/ Y+ }
- f2 _' J) A$ ^tvb now,tvbnow,bttvb33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌公仔箱論壇( j1 D, K* C' E5 ^
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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7 o0 T8 O; T! d0 {/ o: q5.39.217.77:889835.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \2 g' G2 [; v& z Q' M3 ]# z% d
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb( v( _7 f. K8 @! c) O
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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/ o: C4 b9 d; C; w2 J5 Etvb now,tvbnow,bttvb38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb7 X( b/ S2 G% t' o" }, m
, G6 r9 `5 J* V1 U7 | R5 X5.39.217.77:889839.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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( k' X6 V7 w& t8 A: ]40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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Z$ j% N7 ^! W0 z* Z4 S# e' P5 o3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動. M f* {6 [. ^( b. B' h
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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