1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2 S2 O7 j! E! P( E+ N5.39.217.77:88982... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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# a) x1 R! R4 G, b* X. ]+ M5.39.217.77:88983... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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0 x0 f. O8 w, g$ J3 F. Q$ Y- O4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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. h9 @) b1 e9 Y: T# ]公仔箱論壇5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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5 S, J; j2 p$ }9 H1 G6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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U6 V% B/ i' V# F# F7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃+ p+ k7 D, p% G0 Q
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖# ]0 F; Z8 X8 @. s- C7 F v
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病) J6 G8 I. V" y" g. B$ X# V. \- W
" Q8 K8 q' s9 n* M2 q11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用5.39.217.77:88982 ]: Q1 o% H' H' \' i% A' x
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來% v) l# a0 R% B1 x
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水5.39.217.77:88981 d/ V! _+ C: p$ {8 i. }
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d* t; c. x# q! W- @
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a2 } a# X/ o, w
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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4 o* C7 j/ ]7 {* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點' S/ l8 Z! ?9 {( t/ m$ _
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會tvb now,tvbnow,bttvb f- |, L( h/ w6 ~0 v
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G' R! a+ @0 W0 b) A2 R
. m; ~$ l5 Y) i, S F. G" Z24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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+ J# B& n. S" N7 t) X7 Btvb now,tvbnow,bttvb25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理! j% t J+ A9 z* g/ b6 d
- j2 L. v6 P! o& r* H5.39.217.77:889826.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)5.39.217.77:8898 k) R: o9 {/ Q* r* X/ ^
: Z, A( _8 K" x# s27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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' A' \- N* F' U% C5.39.217.77:889828.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺tvb now,tvbnow,bttvb5 X3 s& c. t( j7 ~0 r# c& G0 y
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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4 G0 @2 Y- S* G/ y/ h, C1 c9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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: n6 l; A* j2 d" c31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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' E. F0 j2 ?9 T5.39.217.77:889832.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌5.39.217.77:8898% |3 c8 V& u$ Z2 x9 w& G8 x
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌4 U5 Y+ F, x7 M# }6 W- G3 }- K+ P
( @, ^6 W& d; {% ]5 m9 n7 L+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌9 |( `9 ` Y2 z+ D7 I2 ?3 T R+ X
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
) `+ q9 n: i5 U) \" A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A1 b4 X3 }8 H5 l9 f% V R4 k
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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0 t2 F( I1 |3 w6 K; U- @5.39.217.77:889837.. 不抽煙.拒吸二手煙
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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_+ C a `5 S0 {8 ?5.39.217.77:889839.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物公仔箱論壇8 I+ p7 V, v% v* U
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類# B& }; O, l+ I& j w% L2 ^
/ S6 b" J; L% e' l# @. N, Ytvb now,tvbnow,bttvb42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量+ H' }1 [7 f! f% L
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43 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動
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( s0 l7 Z, B: {: L* {tvb now,tvbnow,bttvb45.. 保持輕鬆愉快的心情
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% g L" ~. e5 H8 P3 l# B$ s$ h46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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