1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
! I% {7 A) f2 C+ w4 {: V" p* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F. e& ^; V- |! @$ l* T
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好9 R- `) |( C6 P+ w" a0 V2 w
; f& `; }- |0 H Z7 T3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好公仔箱論壇6 d$ z; R! s& [
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果5.39.217.77:88985 c, S3 j8 s# P5 U2 y2 d7 [
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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5 Q$ y- b0 {) r" ~4 U" R7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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" O7 k! w& k" I) x/ T5.39.217.77:88988... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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/ v! Q9 Z' L3 q! p1 T$ o! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9... 睡前三小時不要吃東西.會胖5.39.217.77:8898+ ?6 N, u: V O
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \$ c% u/ _6 N4 b& {9 i& |1 \9 m
0 l7 l$ Y' [* f/ V4 s7 N' q7 n. i2 Z12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊' S" {6 ~3 \5 X! J5 d
7 z, u {$ o% y13.. 天天喝水八大杯9 `6 K; k; e% t$ z! k+ c
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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# S7 K+ i. D3 r1 t: _; ytvb now,tvbnow,bttvb15.. 白天多喝水.晚上少喝水$ G" p0 G/ X3 V( X& O [ y2 Z
3 J: v7 d6 x, C3 f1 P公仔箱論壇16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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- M2 f& O2 d! ~9 w6 t& `tvb now,tvbnow,bttvb17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡4 y, j0 ?! t- C7 r. q
5 ? U) L! I+ Y0 u3 u9 u% N18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量tvb now,tvbnow,bttvb: m0 d: M0 A/ ?% ^0 J9 {/ e
: o6 M6 D! @! z) d* i7 D. S$ b6 h/ S5.39.217.77:889819.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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- p9 u) l. E2 _ V) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老公仔箱論壇4 S5 h; R' x/ m6 ^
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會- y. L6 e+ E) J" ], o
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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& z1 N0 c! I- t! v/ |5.39.217.77:889824.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用$ v% {# |) E% C$ w, ^
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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9 u7 _4 Q1 P6 l$ v; g26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)! ^# r) Q/ ] ~. g8 x1 w
D+ |8 i; R" Q8 j* C4 A( g5.39.217.77:889827.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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% S! [8 |( s8 s2 F3 y S$ s28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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# z+ G- S/ p9 `0 ]tvb now,tvbnow,bttvb29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
0 _0 I# R4 u+ z' ]! J9 q+ }$ E* Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A3 Y$ I! W8 j5 n
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q. \1 G( b7 s% t1 x/ d
' s( O1 a3 Y& o3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關$ j/ x b+ l. F+ F
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌tvb now,tvbnow,bttvb1 {( U) @0 o2 ]+ `
( [: ^; U) n Q+ T J3 E33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌- ]/ v4 y6 a* M9 _9 f- ?+ M
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌tvb now,tvbnow,bttvb# i2 `9 x' J2 F3 k; y2 N
9 n" B/ [0 e0 J# ?, ~- n7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌公仔箱論壇" z/ n* Q5 C4 C
3 l1 Q" ^7 B5 k0 B, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U; ]5 w6 G7 y& b- [
& T% x# n/ K* U; g5 J38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V$ R4 a5 L2 D1 g6 ]3 H
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果5.39.217.77:8898% p& f- \4 E: J- c" G
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量5.39.217.77:88983 n& v5 W+ a2 O
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43 維持理想體重.不過胖; t V1 ?- o2 s4 _5 n" \
+ N% E$ n# d$ `( ctvb now,tvbnow,bttvb44.. 保持規律的生活與運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z; N! D+ K# e- X$ c1 s7 b
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45.. 保持輕鬆愉快的心情 ; o( `# \$ I5 x' c1 R
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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