1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好tvb now,tvbnow,bttvb/ |! i5 a3 E5 h g9 U
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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: W* Y; j3 `2 n6 G7 n, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
3 j |$ R: Z6 p7 U9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! |3 K) m3 n# M; _+ S/ G( l: p5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西5.39.217.77:8898. p4 C% p6 G# b) \
+ P/ n- ?) W/ @% w公仔箱論壇6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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& ]; J$ G7 _8 o- m: `2 M& z5.39.217.77:88987... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃: w! |0 U) X) ]4 u( C
* w ~# ]' \& ?8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石tvb now,tvbnow,bttvb& \6 R2 h& s, f6 V/ m9 Z* e! H/ b
" B+ m) F+ M! T: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9... 睡前三小時不要吃東西.會胖+ M5 m* w4 x1 R) Y
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
/ S; k( _% c2 B) V, n$ D1 X+ q3 vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]2 k* H/ ^6 v
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用) j% t4 v9 S6 c- F& ]* I8 P( ?
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊tvb now,tvbnow,bttvb% }. g# p* r$ R% {) c
' Z. ?( _1 A7 C9 V& o公仔箱論壇13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來( e+ ^3 A' I) d% y( x
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水tvb now,tvbnow,bttvb/ c* o% j( G! o* n! _# M# T
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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$ f# t4 _9 h' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
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T+ k, I% g( c6 X* ]) Z& z5.39.217.77:889818.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q# p( z) S, {/ V! C
' a5 \/ E: K" L公仔箱論壇21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點公仔箱論壇7 e1 ^( |, O7 D; L$ S! T0 O
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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2 _% ?0 n" E9 R+ J+ K23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
+ k: J( [. h/ I' P+ N* ctvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898! n/ E5 g& F4 c" \- F. {6 X
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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4 ?8 m. d. [ f; ?' D1 Q公仔箱論壇25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理5.39.217.77:8898+ M& o, k, t H
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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4 B& v" D+ e! d" ^1 c7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法tvb now,tvbnow,bttvb, m5 y2 j! |/ U2 M9 }$ h5 f6 f
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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1 U( j5 r! |7 [$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w$ S+ q% z/ D! x
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌tvb now,tvbnow,bttvb1 { R9 U+ r D. t) s
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌公仔箱論壇- x$ D4 ?! b) W5 M' [
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l1 H' ^& a, z! v7 x5 l( ]5 l' P
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性5.39.217.77:8898. Z9 `% F( i$ {3 Y
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙# C1 E5 H( }7 D5 c) a
2 ?8 _; J' a0 d' j1 ~tvb now,tvbnow,bttvb38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒公仔箱論壇' o0 K' G3 x! A4 y5 k2 Z- j
; W& R& n$ @ X8 s$ N' S( G39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物公仔箱論壇! N& z( F8 {3 s' o' m& u! I
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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% Q* e/ u0 }2 [* @7 j5.39.217.77:889841.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類5.39.217.77:8898; G% @9 Y" f: e! O" [) E; Z" \" z
) C+ T2 ]6 { q. T |& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q3 H9 Y! {+ ?- ]
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43 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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- g5 K3 r2 c! x, Z% n, [* ?tvb now,tvbnow,bttvb46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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