1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息5 O6 z% b: r. u
% y8 L3 m7 o5 j0 W6 J7 {) M6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^; f& L* m5 l/ E
3 m. F9 J; p$ ~" W5 Y etvb now,tvbnow,bttvb3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好5.39.217.77:8898. E3 T9 W @- ^& u) {0 z7 g
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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/ \+ w6 z5 i1 x- y3 k% O2 C9 J% ~5.39.217.77:88985... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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/ f0 [. d1 [4 u6 Y4 y9 P2 @( L公仔箱論壇6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q& ?4 _9 ^% P: z
+ ]9 b5 W C' e) N9 C: Z4 y. j S5.39.217.77:88987... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u- [2 f7 U4 w& a% Z3 w- Q. }6 f) Z
9 k! `# u, q. a+ J# |* ?% A8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
8 I: Y! ^& Q( R/ O2 }4 e! g' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* L, t: F* R1 Btvb now,tvbnow,bttvb9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病5.39.217.77:88985 {6 c2 P3 F P( ~# ^/ s4 b
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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( n7 x; I4 q; L% g6 u5.39.217.77:889813.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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" @) ]- P" I: K ?0 ^. F5.39.217.77:889815.. 白天多喝水.晚上少喝水
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. j2 y) N& R4 z" F3 n$ M2 Vtvb now,tvbnow,bttvb16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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' t m6 ?, c( q7 A1 e5.39.217.77:889817.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
2 J% s, x; J+ N' h( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q1 P/ K* o5 U) K* W, A
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃* W1 S% Y) R7 N- |" W- ?( G
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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" l/ `( z2 `0 V& {8 I7 V* h O8 M @21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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+ @ e6 J8 t6 W6 o. H! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會5.39.217.77:8898, B2 Q! x) A$ g* d
5 | S8 E0 w/ J1 X5 c6 {23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下2 ~2 r q$ G2 w. F
- [% I' q s- W% X: q/ [ Y6 n+ R公仔箱論壇24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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* _- A$ \! ~% t2 U8 o8 B7 rtvb now,tvbnow,bttvb25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理公仔箱論壇( X, l7 z4 X% H" Y
3 @: c; I% {: |# r26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f! E9 q9 M7 [" s& `
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑tvb now,tvbnow,bttvb/ B2 o8 \1 C S# B! i% s
7 r4 J8 T! O2 r, b6 ?7 ?28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺5.39.217.77:88988 Q, u5 ~0 b4 z0 O% f: v" y- x# R5 D
! a R- g! p0 I" X" i1 |" ~tvb now,tvbnow,bttvb29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期7 N2 h$ D: P. I
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j# c; N; p5 ?* `4 H/ q( j
4 U. l1 T% ^0 o& |* w32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌# Z8 M& m, M+ e5 ]
5 X9 k) V/ y; k6 [3 L$ \& W9 x5.39.217.77:889834.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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; v0 r% S- ]6 u" ]5 E5 a5.39.217.77:889835.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌公仔箱論壇9 Q$ u, y9 O1 j7 k" N$ c
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性: h L8 M+ j+ a+ Y. e
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙' G/ I3 q. R% y5 n* c# z
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
6 O, C$ ^- x2 f, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I& j( v& H% ^7 h
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果# ]+ y! Q B3 `
2 J, X* h4 q7 s: P5.39.217.77:889841.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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$ [% y7 Q( d/ q- n( V( a0 ?. E43 維持理想體重.不過胖
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6 s2 Z0 |7 ?/ R6 f6 d4 h公仔箱論壇44.. 保持規律的生活與運動. \. a3 q3 {/ h. W# L
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45.. 保持輕鬆愉快的心情 6 \' N2 ?8 U3 q6 r
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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