1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i* g+ ^! l4 V3 d' a
! Z! I3 s5 x) G* |4 l公仔箱論壇2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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; S0 p# G! ^8 C3 j5.39.217.77:88983... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好5.39.217.77:8898; C# e2 t& G/ X1 N3 F+ _, L* |
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果4 N6 h, {' Z. H. X. P; f
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W; o0 p" X8 x8 O: J8 x
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多, Y# t/ g: `3 p. y1 z) L# B
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃公仔箱論壇4 b: o9 r9 U9 i k+ C
, V! i5 p3 D5 H& G7 f J9 x8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石; s+ M; Z K6 F$ q3 K
( A+ @1 {6 i, p5 \( j# xtvb now,tvbnow,bttvb9... 睡前三小時不要吃東西.會胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]) {4 C0 \' J$ t* i
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病$ B& O7 `! e1 Y `, c/ k4 ^
; R) ~3 @) S. a2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊5.39.217.77:8898- o% a: T, Z$ ]) J; F" C( W4 d* {
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13.. 天天喝水八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E! h1 c$ U* \: p2 a. s1 ?) N: n
2 d) M; O* d; b3 M9 V; [- D14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來公仔箱論壇* c4 z0 [, H% U+ _' @5 ], o B( X
6 I% E: w+ P6 `- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.. 白天多喝水.晚上少喝水* j' d! ?; q1 x
6 d2 K. v) k3 r/ rtvb now,tvbnow,bttvb16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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3 G. t4 F* O) ]( t" ]5 jtvb now,tvbnow,bttvb17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量公仔箱論壇3 K8 c& v: Q# t6 M% c$ \* t$ T& s- S
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
% }( D3 c2 @5 t) r) _; Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B; c2 V% w0 D
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點2 v: `8 w( ~! d) L; }( s
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會5.39.217.77:8898# M2 {* [& O# d8 _. C4 e5 @+ g
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下' r* i2 x! O7 u _
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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8 G9 `7 G: w3 W1 z* Y3 ?' O公仔箱論壇27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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4 M2 b0 i, _8 E7 j% z5.39.217.77:889829.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法tvb now,tvbnow,bttvb+ ^( s7 F& Y+ q8 ]% x
. X! O" R; b: W1 {30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期5.39.217.77:8898) @& |& [3 B7 X$ r9 _& U" r/ N
3 V4 E* o. `2 U, @9 Q3 `4 w1 c31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關 N( L! l0 o8 ?3 S
! L) v# Q% q: J/ J$ V$ g/ ntvb now,tvbnow,bttvb32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌5.39.217.77:8898/ F5 E( [' @' ?: D- }0 i
/ k- R* [& p: X4 s; Z9 ~公仔箱論壇33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb$ d A$ L e2 p! U$ W& E5 P7 s
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙tvb now,tvbnow,bttvb6 k/ A5 t: ]& G8 ?: i/ e, c
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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0 J- r$ Y+ [7 X5 t, t s6 |) W# Ktvb now,tvbnow,bttvb39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物8 t3 x8 b* \6 ?5 }3 Z! Y' T
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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! p5 W" \' ~0 j& r }# {公仔箱論壇41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
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) \0 X2 l) I; X+ ptvb now,tvbnow,bttvb42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量tvb now,tvbnow,bttvb6 ]1 y8 H: q. G, M7 L/ l" ?
$ E# q, @+ L! a6 t/ n43 維持理想體重.不過胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D- h+ x: B9 ^5 W4 d$ k; I8 m
0 h- l# v% o0 d# J5 W5.39.217.77:889844.. 保持規律的生活與運動公仔箱論壇2 k8 {8 ?4 A8 F. T2 \
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45.. 保持輕鬆愉快的心情 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m5 e& I' f6 k: O3 s S
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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