1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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: g/ t% V" x( N8 ~* P: q6 \0 P2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好2 [( I g2 v m% k/ c( Y/ u
9 E3 \# \4 b2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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/ T: P1 U9 l* ]" M公仔箱論壇4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果8 n+ E7 w# A. M0 c0 ]5 e
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西5.39.217.77:8898. }! w# u& q& }; w; @* e
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
. e$ d5 M W" n7 @% f2 i. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88988 g" [, c5 H' V, R7 E
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃公仔箱論壇+ D% A8 K& E e8 |$ a
4 A7 A8 f3 ~' s# U4 M5 Gtvb now,tvbnow,bttvb8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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( l" P3 @7 q7 Z/ X3 H1 X公仔箱論壇10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y9 V0 j; {4 k9 m
4 h8 i5 c+ b j5 e0 Z' S# J7 ?& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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: k: f0 \ p$ b8 W3 [' ?tvb now,tvbnow,bttvb13.. 天天喝水八大杯% d5 Y( g* C( t" L" y, Z( s
5 K6 X3 t& \% t8 d$ J0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來tvb now,tvbnow,bttvb* T1 I4 v- G9 Z& m% ?$ b
4 w& u) ]$ G1 j! g0 ?" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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0 j) T+ }) X9 a6 S公仔箱論壇16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
/ A" R) x- u1 a( M( c5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C5 n0 k- h7 |6 w* l4 \. |3 n
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃tvb now,tvbnow,bttvb* ]8 m0 r) n1 H
) s5 y7 O& M2 k* d3 f20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老( h3 e8 s( V7 i0 D" f3 p. `
! o' c5 h+ \+ f# w( `5.39.217.77:889821.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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8 Y- Q# D7 d* M. ytvb now,tvbnow,bttvb22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會0 l# ~+ |9 `4 k: d ~
1 O% i. f- }, u5 c. q! n) K9 N23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U' J9 `4 y! c+ b
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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; h/ T9 j! S- V& n6 u6 n+ K U btvb now,tvbnow,bttvb25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E k& E4 w* W3 k9 L$ z: ?0 C
1 b9 Y6 _8 q4 X0 ]5.39.217.77:889826.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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& Z7 J( j; \) o& a公仔箱論壇27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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9 N" P& ~( I* k# u; V3 e Z. V8 x2 a28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺- e# G( @3 r, W- Z/ k" `; N
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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( R( p& D. y4 |( T; L& ]$ Stvb now,tvbnow,bttvb30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期5.39.217.77:8898& X$ H' ~2 t( B) _7 T
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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+ k# \. x9 b- j# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌5.39.217.77:8898- B7 W+ n; c' m. u# F, J
$ @( k5 ~( v+ h3 K; L' F33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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0 Z3 |! C5 n' \7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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% Q- B; x: a; ^; b) T! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙# f; o. i& S. _8 }( U3 U
0 [% k4 N* }8 L: I38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒5.39.217.77:8898, T2 l4 \! D" F- ^
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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5 T. e& W% S" s0 [( |40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果, M7 p i7 d' ^4 J8 q
9 ^' c! a# ~6 Q! w0 Y4 `0 ~2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類$ A- F8 y6 N+ E8 \. a
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動
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% z% }5 X) M( ]* ~3 v- s/ ^: x5.39.217.77:889845.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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