1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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% L* M* w( n9 B0 t. O& V9 J- T9 R/ B2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好公仔箱論壇& k5 ]5 c4 Z. j" ]- Z: R' G, `
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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9 X1 A% J" O2 K5.39.217.77:88985... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
8 Z/ ^1 b1 ^; ]- E% F% E7 p& H: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f9 G% ~# n$ z* D2 v* m# u) H; m
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb+ N- Y4 V$ u1 l: e
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃tvb now,tvbnow,bttvb! {1 ~: j8 ?& b$ C
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石6 k6 j9 z" Y* p! x! C, J) @0 d
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖/ W. h, B9 L% r/ G
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病tvb now,tvbnow,bttvb% {2 M! G4 N {- y2 L' W. j8 S
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
; p, q2 i' ~0 D! l- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 ]- @4 f$ I2 a8 U4 \1 X
13.. 天天喝水八大杯公仔箱論壇0 p0 V% T8 ^& _4 G
, n; Y0 D' v/ ~, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來5.39.217.77:8898& ]) j9 t* ]! `$ g1 W- V0 B
# G! U; j( ?8 b P; d公仔箱論壇15.. 白天多喝水.晚上少喝水5.39.217.77:88985 R% K* B! G, L# F" X. L
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛公仔箱論壇9 k& G \' _6 h' a
8 c$ M% `: n; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l& o4 p7 U. a% E `5 u
* N9 l( M- L/ D: F5 B7 Ptvb now,tvbnow,bttvb18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `" a, D+ k% ` F, p+ J I
! J2 R! d, f2 [! M$ q' H p* |. N20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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% E6 U- t4 W' h9 ? e22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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& S. A/ }2 i5 F& _23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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+ D! {1 } E: M& V/ C# d5.39.217.77:889824.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇! R( X/ \$ {) K% U$ _' Y/ y, |* ^
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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1 O# o5 b# N+ g26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑5.39.217.77:88984 }& d1 J* @: s, t L% j
* S5 b0 X: u) @( h3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺tvb now,tvbnow,bttvb. J. \- I/ E4 ~: |
- p6 D: Z& v) Y# p* ^29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法公仔箱論壇) e. R/ m5 H7 b4 ?, ^
: h: d0 @. `; e! O9 |& ?30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~; Q" x2 d2 o: D3 u
; M* }, W2 }2 {, j O; A5.39.217.77:889831.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關* L4 e; g! S O1 n9 h: t9 j
3 D7 ~( g1 h, I; x$ v! l) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌# H" p4 H7 Z I6 v! |2 f$ O" g. }
( `1 i3 p6 P0 n0 t% k, t5.39.217.77:889833.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌5.39.217.77:8898( ?0 Z1 K, `7 t* G w* Q9 j3 L7 Q4 O
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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; Q7 g: Q4 t; U% V& B( j7 @37.. 不抽煙.拒吸二手煙公仔箱論壇1 D8 y. Y$ E Z
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物8 a0 w' B$ ]2 s4 K* Q
) a8 S# f: J8 \8 E40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果5.39.217.77:8898+ {; n/ _4 e, ~) u3 v
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量* a6 \- E" F, m5 {, ?2 g
% ~! c. b8 H5 a. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43 維持理想體重.不過胖5.39.217.77:88986 j, f& u4 `1 @
$ Q0 a* d# Q* H. g) F- b44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情 公仔箱論壇7 B! P+ P8 w3 b# }0 }0 |
! L0 S- h. I: @! \3 \' o# g- htvb now,tvbnow,bttvb46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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