1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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9 W1 j; H7 Z1 G% I" j! ~& \4 V3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好: Z2 u5 s; O+ q3 L9 F2 t
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果tvb now,tvbnow,bttvb6 y9 A* l6 z# c6 S" {+ C
: j1 q u' l1 X% {& j: B2 P$ Vtvb now,tvbnow,bttvb5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H: \/ m+ J: y6 d" n
" a4 f5 e' o+ M/ T5 s* ?6 G( O$ Q6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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+ ^, u6 S3 o2 ~; B0 V' T! P5.39.217.77:88987... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9 q, v' S! [$ y+ ^9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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/ R$ x# ]. K, i; z& Y5.39.217.77:889811.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L' P5 f; l) t6 n
% c. b u; U! p公仔箱論壇12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊5.39.217.77:88982 i5 k m5 X1 Q7 P4 O# ` z
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13.. 天天喝水八大杯tvb now,tvbnow,bttvb! O# u, K# K9 r. D' a( y
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水tvb now,tvbnow,bttvb/ F' f; K6 r& W5 W5 U1 |! h s7 |: J
' D7 ]; ?4 X3 b+ a. x16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
: U5 R& O& M8 t6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ S3 ]' ?" E( f5 @17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量tvb now,tvbnow,bttvb7 q9 p: G8 R, [; ?
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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% a1 S& C5 v8 Q8 {! \& v公仔箱論壇20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
) c- C$ |, U3 ?) A4 C9 ` H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }6 ^" P9 z+ {2 k$ O6 H2 @$ ]4 c7 N
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點% B. q6 Z$ S% I6 c2 W
& g1 B: X1 O, g! @22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h9 Q% p3 r @
0 Z, e* r, F, g3 g& [: ] n% D t5.39.217.77:889823.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理5.39.217.77:8898. A0 u) S( _1 q' K- q
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)公仔箱論壇2 [$ f% n+ Y6 {: ?
4 U: I8 ~& Y3 a( u0 Z/ U! ~' T# Ctvb now,tvbnow,bttvb27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑tvb now,tvbnow,bttvb5 i( @% Q J! Q% C" {9 T% O
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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& ^! W* H& j) F& _3 e29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法5.39.217.77:8898" X" {2 ?2 ^) d' V1 q+ ^: C
# x2 e% n5 L* s/ q3 P3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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0 s" @. T" y6 d" q$ ?4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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( e4 w! d7 \5 H公仔箱論壇34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌公仔箱論壇! q3 M6 m$ l- d8 Z' h0 g6 t8 U6 D( M
) O% R+ ?+ l# jtvb now,tvbnow,bttvb35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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0 _* N! w7 g o# s0 L36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙
9 e% _0 H+ ~, Q- r) x- g2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ l5 s! Z6 [( O! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒公仔箱論壇) I- o, C/ b* A6 m9 ]) i
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物公仔箱論壇6 \( K% j, e$ m' j: t
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果公仔箱論壇 I h' B5 |/ k* Q
1 V8 }2 P* D7 P8 N" [% btvb now,tvbnow,bttvb41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類0 s8 M+ }# ?& t4 A
, s3 ?& v2 I3 X9 |* S' Z( I公仔箱論壇42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43 維持理想體重.不過胖tvb now,tvbnow,bttvb0 ?, h" s5 x, }8 y0 X, w$ f7 c
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44.. 保持規律的生活與運動% f( N! D4 K' F1 Y& G9 f6 e
! T, h% [5 \; z& O7 L' y5.39.217.77:889845.. 保持輕鬆愉快的心情 tvb now,tvbnow,bttvb; t! u' S% ^. s" l. U' P2 b9 t4 z
1 [, @2 R% h+ C46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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