1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息5.39.217.77:88983 {" |8 U# E& O: K( q
0 | i/ c( F) C3 y: x: X5 g6 m: [7 C2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
; ?. L- D/ C6 S" Z公仔箱論壇5.39.217.77:88986 n% g+ M! k( l
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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6 z* b7 s6 Y% z" G5.39.217.77:88984... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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- K* q: i, E/ Y$ r" \5 Y5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多公仔箱論壇- F' M" y7 R g' I4 R) ]; Y4 l
( X! C9 @$ j4 n# O8 |2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃公仔箱論壇9 v5 C# E4 \' J9 {& l7 U
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖5.39.217.77:8898" S Y, a6 g) L: |
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病. C8 S; t5 | U; h) @
, [ {3 I/ N9 h+ c3 s+ Z3 y( [11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用公仔箱論壇+ s$ p) u. _0 E }8 S' v
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊$ y9 ^) t; F$ E- r/ I3 R* |' ?
, l3 N! \! h3 O$ _公仔箱論壇13.. 天天喝水八大杯
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9 L7 t! _) v5 \5.39.217.77:889814.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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+ ?( P- ?. f0 `+ o0 F) e5.39.217.77:889815.. 白天多喝水.晚上少喝水
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6 V7 P; Q- S# x16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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8 G! `( j- @+ R$ P; A: w9 ftvb now,tvbnow,bttvb17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d* f% I+ r$ X" j
4 x) D* q# V/ A, _$ X* S" [/ K. ^7 {tvb now,tvbnow,bttvb18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量tvb now,tvbnow,bttvb/ r/ w) X/ ~6 y0 C' U) e0 y
: B' f) R6 _6 Y# B) c7 P19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃公仔箱論壇6 M; @0 O7 P' j) `( Y) G
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n. _( C+ y. i: U$ q5 }. V
* G x7 Q, z ~: ?& a21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點公仔箱論壇4 W1 R2 }. {* U) }2 m. y$ K- z( }
% T" P9 x3 j B0 G. A% o' I5.39.217.77:889822.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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1 I2 d6 o z& \2 N) b23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z. o9 d# c5 X# V/ e
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用5 b: s4 o" q& W: v( K) `/ g" y) m
8 e# N) o2 c7 p) V公仔箱論壇25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理2 K3 b. ~) R' m8 l7 t5 ]2 U
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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% O- g7 ?) d5 Z7 o& L h" Ttvb now,tvbnow,bttvb28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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+ L' g0 {' K3 V- g5 G公仔箱論壇29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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, K6 e$ |' ?! h: R- W- a30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
$ B% Z. |) m! A2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 n8 q, P9 X7 O1 e3 `1 L
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌! L1 i& N! [1 m$ j* E' u! h! p
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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$ J4 ~) o6 R1 }* D+ ^- f, B35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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# n& B y6 M; xtvb now,tvbnow,bttvb36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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" n, d3 d: D. y& u$ W5 }" T公仔箱論壇37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒5.39.217.77:8898; ?" m* | u# }
: j1 B2 t; O# T" v' J& I: m. @" }3 O. ?tvb now,tvbnow,bttvb39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物9 _6 h ]6 R" ?9 [7 K" Y5 k6 @- `+ s$ w
+ E7 l$ J( \ n- U0 K1 W. N公仔箱論壇40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [3 i7 {6 Q; p$ x) k' y# M& z; H8 o* Q
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類tvb now,tvbnow,bttvb% J p1 B7 A$ J
* m! w4 v4 t: a3 I# O) h; Z' Htvb now,tvbnow,bttvb42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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8 Y. o3 F. {) ]' |43 維持理想體重.不過胖
6 a' |5 W7 J P4 b公仔箱論壇公仔箱論壇0 f$ D/ t# r9 {! H8 {2 [
44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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