1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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' k1 H' ]' q3 N* s+ ~3 Xtvb now,tvbnow,bttvb2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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* g+ {3 t$ O' I# w( L: I y5.39.217.77:88983... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好& U' R6 q) }; E3 ^5 G" K
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西5 Q3 G& ? K0 C
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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+ A, {9 r W9 q3 U" L" h公仔箱論壇7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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0 C: T# s* K; d3 w6 _) H4 {8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石公仔箱論壇$ W" i6 U, _0 {4 J- _- j
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
0 ?* Q% R( }0 u7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x7 a; s% V8 B3 F6 m
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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* ?- C: M* B0 P3 J$ B: d5 Ttvb now,tvbnow,bttvb11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用4 Z6 K8 W6 p3 L2 v, ]
# W, G) _9 T0 K0 f5 e1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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13.. 天天喝水八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~* T7 `4 y; j0 d# I8 D' |2 w
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來( r% ^. O3 o% \* l
- D# M3 T1 ]) b; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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. y" ~8 r* ]+ ~% f" Y. x( C, Btvb now,tvbnow,bttvb16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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$ u9 G* ]. t- `) F5 utvb now,tvbnow,bttvb17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
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6 S2 w1 ^" Z' r) n& J5.39.217.77:889818.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老" ~, c% _& H* X! S
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點 p" V- q2 X2 y$ o" E
+ v- |+ k& J) w8 ~6 Q22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會% W1 p# r; ~5 L' I4 Z
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下tvb now,tvbnow,bttvb4 @! i {8 w( u+ p
7 C5 `- a+ g0 \7 o7 `! W公仔箱論壇24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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& R. g( ]% c9 Z9 l+ }' H: V5.39.217.77:889825.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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z2 U4 H. @+ q29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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/ J1 J$ Y# b9 h4 v# z" g0 [" @公仔箱論壇30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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# D3 {9 N8 g! m1 ~( L% a: R公仔箱論壇31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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$ o4 X5 l6 _" p5 t/ f32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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' {& R& C+ y/ r; T: _2 K1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
$ S- z* m3 N$ X1 h n' \8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898# e% h& c# ? ^5 p& C0 o5 j/ p
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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: t- U1 q& ?* g7 y' W" z; t36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性) ?6 p& N" z( D& B! M
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙+ p) z4 ?! B$ _2 A6 g
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒5.39.217.77:8898. K* n5 q2 W* d$ |
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t2 B. s# v: i
7 T8 B9 O: L w j7 }8 a公仔箱論壇40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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! v2 E7 L( @8 k' \) f1 u- ]5 atvb now,tvbnow,bttvb41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
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7 ~$ x* q3 z+ ?8 w. |% ?2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43 維持理想體重.不過胖5.39.217.77:8898, ^0 E: |. P/ K; }! y& k
d* X2 P% d; k/ ~/ v8 Z; r9 ]44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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& c) |/ i; M! Z5 k3 Qtvb now,tvbnow,bttvb46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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