1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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( p1 S0 j5 Y6 t* {; I3 u, ]" h9 ?5.39.217.77:88982... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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# U! d! Q& N# z, K7 E3 t) l/ ^5.39.217.77:88984... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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/ q+ _& w/ e! p7 X1 a! V+ {5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西公仔箱論壇$ H1 n( n& y! g# ]5 N/ |
1 Z# Z! _8 e9 etvb now,tvbnow,bttvb6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃tvb now,tvbnow,bttvb, B8 ~9 ]; [% U# X4 H
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A# x) k' D: S
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖7 R8 U$ w0 z+ v0 T" Y$ ?: G; s7 D
' C9 e" Y! W0 R( m1 [& R# k10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病# M* Q8 q# _0 U9 X! I7 k
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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, `# u8 ^6 c& R7 a公仔箱論壇12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊tvb now,tvbnow,bttvb6 _# D4 ]8 ~, _8 z7 i* L* B
2 G% P- Y* V) V6 H6 ]# D* U& z; I13.. 天天喝水八大杯
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+ g9 `' {+ d% ]& ]tvb now,tvbnow,bttvb14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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# n" Z8 {0 Y4 g$ e7 M! [2 d. qtvb now,tvbnow,bttvb15.. 白天多喝水.晚上少喝水8 R( ?: g/ Q8 w2 v. P) B
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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3 ` m" |* r: w; K, N) X8 H17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡公仔箱論壇/ G3 R: C/ S/ M& p5 S+ q9 z
$ g6 c# v5 N+ |* Q( ^, i18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
9 V" k/ J9 |! G: Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q5 `2 {4 H K! ?% ]( u: ?
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃公仔箱論壇; B1 s- q5 L# N$ m( G
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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/ n' }3 ~' F$ R* Q' a, k3 S7 ?7 b. P21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點. ]! K' S9 X3 Z# d
4 M; y, [2 E7 c8 {4 H5 P5.39.217.77:889822.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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b& t. F# j/ n! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用5.39.217.77:88981 I) `' @' C7 k1 N, d
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理- l0 v" z* w8 h" _' v/ C& b
: U- n0 q/ s9 J( ], X, t- J$ d26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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; i3 j% E ]+ g6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法tvb now,tvbnow,bttvb! j/ z3 C: Y5 w) _
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期% M0 ~, l7 h3 g, \) w o& d
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關tvb now,tvbnow,bttvb; Y( [4 J' r3 C t8 D& p
& R0 U3 ~; G7 ktvb now,tvbnow,bttvb32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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+ `) r$ p- v: O- u" h% C5.39.217.77:889833.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌公仔箱論壇, ^! J( x6 W, d
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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4 U: p4 c( F! L3 T5.39.217.77:889835.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb1 N/ _- q$ e& e S* G
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P/ j/ K0 T5 ^: s' h& [9 q
7 M- _' D- p( @+ [, ]37.. 不抽煙.拒吸二手煙tvb now,tvbnow,bttvb0 |8 G6 O" z; a4 v$ h# a S
) P. F' i4 ~; F" @: h38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒5.39.217.77:88985 t/ c; G7 R+ X2 i
) b/ D: k3 V; w8 L: ptvb now,tvbnow,bttvb39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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; J! S2 X* l3 ?+ S; K. Y9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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! d. \/ t( z8 s* Z+ T公仔箱論壇41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類5.39.217.77:8898) i- L7 f& `& t2 W+ L7 @" x
3 M- N$ }, k( X: Mtvb now,tvbnow,bttvb42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b7 T: c" ]6 x( E. O+ H* m! {: N4 a% u
9 r6 Y/ X+ |+ B43 維持理想體重.不過胖* U0 d: ~- P* S2 U1 Z" M
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44.. 保持規律的生活與運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g# m( U: x8 J% R6 a
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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- E2 @) U' T! E, T+ l5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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