1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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' i: h1 M' p3 G2 r8 i I3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
2 ^5 N+ m0 L7 R: R3 x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j0 k7 w' S6 @ u) |) z
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
$ o+ p$ ?" U! D6 s9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G& X" ?) k1 k; D( C6 ^" O
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西tvb now,tvbnow,bttvb- z0 h9 U% D: ^+ y' A o0 Z
3 L/ C; ^# l) a5 D, \8 k6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @$ S' E5 p& [. }
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃. z0 r0 @6 p# o' c
* B f% E; z4 X! @tvb now,tvbnow,bttvb8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9 F: U; I" V% L' T% _tvb now,tvbnow,bttvb9... 睡前三小時不要吃東西.會胖4 ~" C& Y' }/ y& b. ^
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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1 o/ C/ C- r5 G- V5 |tvb now,tvbnow,bttvb13.. 天天喝水八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {# m) g8 j, x6 c
5 B+ A3 F0 ]) Ktvb now,tvbnow,bttvb14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來tvb now,tvbnow,bttvb$ ], d( w4 J% y7 e0 r1 q
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水% |7 ^/ k0 G# }9 D2 J/ b$ }3 O
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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; c% P# M, ? F8 b9 {公仔箱論壇17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡* a( S/ g; ?3 J3 w
; K, `: D. `0 A2 O- _. b18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量tvb now,tvbnow,bttvb: G+ _, [& Y8 A9 H) s
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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- U) U3 ~/ x2 T. H* }/ Q+ b$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老公仔箱論壇0 w h0 Z$ i5 p4 z2 z0 z" d7 E
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點6 `0 j6 c& W$ b7 t' l6 {" U) S3 r
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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, W# ?" |' h& C( I6 J' h6 ]3 u23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下公仔箱論壇3 \9 {1 z0 y# E3 p/ u% {
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇+ ^% m a& [4 }8 X
1 v' E6 L4 S& b5 U9 G& |5.39.217.77:889825.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理$ B' M4 ~, C+ s3 R# e# N! S; m
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)! ?% {8 c" r5 P4 L# u, h" q
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑. ~5 l6 z" f4 J0 v t8 @1 S
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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; H' f* E0 Z A3 ztvb now,tvbnow,bttvb29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法2 A Z1 z' K4 K, j; J4 ?
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期; c# T7 y# ]$ y$ g: u
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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# @/ t; O, ^ Y. f, k; E- Rtvb now,tvbnow,bttvb32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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3 i3 V$ I" C+ w3 F, I' T" y33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌公仔箱論壇9 y# s# _' N" S8 J! r1 W
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f; P% I" ]5 O2 I9 f9 ] J
4 E0 u3 s! j$ _& l8 q& C- ~2 Y2 Ktvb now,tvbnow,bttvb35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性5.39.217.77:8898% ]; _4 w' W s- W
- \6 d I" C% G7 R公仔箱論壇37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @" U* u2 G! ^0 b A3 i
/ T9 \( }3 K: p& `2 _- E1 K公仔箱論壇39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物5.39.217.77:8898( W. d" } P8 y0 C6 J$ c. S
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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. D( m: g7 i3 X0 g! d- q41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
% Z* b% U% H, l: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; w$ }/ D+ E- b3 ^# g2 u公仔箱論壇42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X8 r! \4 q) Q# N
4 x. [( R1 ]5 ?. I l5.39.217.77:889843 維持理想體重.不過胖( q, ]4 q. b4 R* [8 f
. C& i7 K& R- W% |) t- T6 j1 v/ ^+ {: U44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情 - `( y# u& l1 L. t8 [& k' P9 H+ D3 x, V
; G& R% R6 k, z5 N. l1 g46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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