1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息/ P4 `$ \- D" T
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好公仔箱論壇0 V* |# J/ V- Z6 q l$ \
" X3 ? a% H' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好: N& V# B; i$ W( s% }# v
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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/ D7 g x' Y* z2 {5 N; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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( f3 v2 y( p Y+ a+ dtvb now,tvbnow,bttvb6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多5.39.217.77:8898. p; q9 }& `8 Q4 I
) v0 g% w. W& v% p公仔箱論壇7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q' I" {" S/ X* J* `5 K! t
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h1 ~$ P3 h4 f) C7 V
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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5 v7 t1 X8 d9 h; B+ F- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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# g1 ^3 L0 ^$ Itvb now,tvbnow,bttvb12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊 ~( p3 g; z, Z2 a g9 n
( z7 ~4 U/ x5 K8 c: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.. 天天喝水八大杯5.39.217.77:8898' n) C) Y+ X! P4 |0 Q
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T( q3 ?% w: {- M$ Z6 d" L$ i
5 n# c' n5 |7 g* a16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡& R- S5 {0 c- D# ?2 M6 u! T
; j" D; d( G6 v5 R. X" j9 Q' M3 G公仔箱論壇18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
2 d) ?& \' G5 m4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898- {% j, S' P% _
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃公仔箱論壇8 r! w7 K2 D; ~/ u. u0 J
: N/ t% J# u& X' k" j4 B4 {( [公仔箱論壇20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老tvb now,tvbnow,bttvb( Q% e5 K Q( G8 i- y& }( B
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點tvb now,tvbnow,bttvb* @) T) w$ p6 }
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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3 Y) W4 f& U. ^& k; P: H3 T5 j, `24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用% n, g* J2 R7 \4 C. E
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理公仔箱論壇/ U" w3 N# P" R
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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& u/ ^1 h }$ ktvb now,tvbnow,bttvb28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺4 @# z7 E$ w& G1 J
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期tvb now,tvbnow,bttvb3 t5 d' N) D2 r+ b$ y* a! [; [
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關tvb now,tvbnow,bttvb* L5 S6 v) x, V5 w- q, G
# G( A+ i( [/ Y% E6 I8 S% s# R32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y/ j% P; e0 D. G8 B9 ^& D
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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* Q3 O* M! t T( u w. V2 Y+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌8 @& r4 E; q; L+ _; r, f/ H& H* a
" D( e7 g/ J% d35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb2 ~0 v6 ^/ e9 r; p& N( y* R) ~
. o$ O$ a; d8 Y& Htvb now,tvbnow,bttvb37.. 不抽煙.拒吸二手煙tvb now,tvbnow,bttvb( x* F" J) n3 ], k& s
( \- A& ?3 m$ V1 F5.39.217.77:889838.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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+ }) H" L9 A! O- w4 X5 `- L5.39.217.77:889839.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物% `' X, r8 |2 D, t$ e- O: u* [9 y
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果tvb now,tvbnow,bttvb+ B& b6 ?$ x* y( t4 D+ u/ ?
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43 維持理想體重.不過胖tvb now,tvbnow,bttvb" b* T% Y* g4 ^
- x$ G- Q( ~9 U: P V1 R4 d( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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3 M% a1 Y6 C- G4 Q5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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