1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息0 X9 }. d+ l5 l+ |8 L
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好tvb now,tvbnow,bttvb6 U4 o9 N5 ]- a, K A
) G3 g7 y) j; ]8 _& C1 p3 P3 b公仔箱論壇3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好公仔箱論壇, S5 S; x/ ?! X) O8 h# q
4 V9 _8 U" o" g4 P' S( h& X公仔箱論壇4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
/ Y5 K' y: ]7 K% {& ]) P8 z8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* [1 K; g' ?! e$ x) ^# k1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多5.39.217.77:88982 Z1 W; R8 g- l" `0 w8 ]4 a
% X/ Q& g9 a- k# `0 S" z5 H$ \7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
; N: L& J! W$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^- `+ U+ ~0 \3 J) ~
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石tvb now,tvbnow,bttvb& b9 Z/ d9 R3 Y, L/ M3 `
7 R0 J! l! C6 W- e4 x: A& F" l) c公仔箱論壇9... 睡前三小時不要吃東西.會胖tvb now,tvbnow,bttvb; F$ a" S- Q$ [0 |+ k9 G
7 o1 A% _8 z+ E2 T% Ttvb now,tvbnow,bttvb10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
0 D' q+ B7 l9 H: ^3 o9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w3 x3 G3 |4 a3 Z+ w1 s/ }9 B
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用tvb now,tvbnow,bttvb" ^' D4 r; u# C
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊5.39.217.77:8898( E) k7 D2 b4 d7 U1 v9 a0 i. T
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13.. 天天喝水八大杯8 ]; n4 ]2 y0 F, e2 o% _# N& _% j, a
8 y; C% ^9 M' t9 A: g1 h6 p w5.39.217.77:889814.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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8 b) Y) B7 W- r+ L5 X, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.. 白天多喝水.晚上少喝水1 `" A0 @7 c# t' r, U
( [) [1 G6 d# i9 M公仔箱論壇16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛5.39.217.77:8898' `( p' S5 A- P. M ^
- D) U& z1 S; d17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量. a: D/ b& r, y8 v" M
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃5.39.217.77:8898' V% K" C* }1 G) F# o0 |! V
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d: m6 ~% ]! A* k
) ~: S n" X$ y6 d0 F* y公仔箱論壇22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會tvb now,tvbnow,bttvb. R2 F6 G; I/ l F* r; m: c
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下公仔箱論壇, `# i4 t$ a3 O' ]' K: Z4 W+ V5 h2 J, ]0 A
q' l- P* R' J" ]& b2 N4 _$ }24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用% g O( z7 D5 { Y+ Z
- g% ~" _" T$ A) A5.39.217.77:889825.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑tvb now,tvbnow,bttvb# G6 G0 l0 n1 o% L& Q7 h+ Y) D
6 U3 b% R( U" x3 I) u* h+ `& J* H28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N# G# v- d. ?' j
* u6 }1 U1 T# r5 Btvb now,tvbnow,bttvb29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
+ z! I+ q. m6 [! d5 n7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 x. _, i/ Z" x0 E30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期5.39.217.77:8898% t0 Y9 z" K5 U% y) Y5 q! ]/ x/ j
9 \. Q: \+ l) K1 Jtvb now,tvbnow,bttvb31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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5 {+ Q) h8 c4 p" ]& |33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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3 B* Z% l# F; l4 u% ~( u% {+ B' c# c5.39.217.77:889834.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌, i7 r6 j. O2 F$ }; \- u6 g* M
, K" V2 z) V+ _- f/ B36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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, {" P7 P% L; _: t- o5.39.217.77:889838.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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5 d6 e4 X& z1 a6 V6 L9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物& P. {/ A! O: S
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類tvb now,tvbnow,bttvb! n) V: L) H- y& ]
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \8 v6 f; I" O# {- H& H% |
8 Q5 \' c: a& w( L) a43 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |3 ^ [- z1 I
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45.. 保持輕鬆愉快的心情 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O8 X1 y6 F! B1 i4 [
* i% l$ W# k! J; I6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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