1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
7 w0 y, h% S, W2 \- p# A# ?1 ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u5 x+ p4 j" `. ^+ u# G+ n
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好公仔箱論壇 {: ~, k8 S$ [6 \# O* I
' R$ `9 Q# {% c3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好5.39.217.77:88989 g9 {8 b$ x! \2 ?- s( P/ J4 h
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果5.39.217.77:8898( V7 O* N) U$ w+ v# Q2 W: V
( ?; Z( J2 `) A5 X5.39.217.77:88985... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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0 G' B9 z# D! R- _5.39.217.77:88987... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R$ z/ l; ?1 b, J0 ]
3 E5 }3 G2 R( ~+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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7 l5 i. q( ^& N+ v公仔箱論壇9... 睡前三小時不要吃東西.會胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i' E3 p1 w: s* l
3 W: `- [2 L2 b9 G# k3 `5.39.217.77:889810.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病) H( d3 Z4 k. b. @4 t' o5 {9 O. [- ^
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用5.39.217.77:8898, w. _+ N8 M* k
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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9 P0 y: m+ |8 Z$ I! \$ M BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.. 天天喝水八大杯5.39.217.77:88980 s3 i, @2 B& |# i: D9 ^
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
~# V, |8 M2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 @/ w4 U E6 q. r U
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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1 b: [4 v; v5 N( `6 j- N- _/ g- N5.39.217.77:889817.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡% P4 W' h9 `/ _6 y4 V
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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1 n# r1 V4 l, U, x& c1 s4 ~5.39.217.77:889819.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃5.39.217.77:88984 X) B; u! P4 z* T! d- r/ R
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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: ]" o$ |6 z/ r$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
: |2 v* |, d; {4 S9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 V3 ^$ I5 Q2 s9 L% A22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會公仔箱論壇- ]4 [- ?% I8 h# g) f
0 L& r( n9 o$ D; c/ w公仔箱論壇23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下4 x: M$ y) z/ L# |
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?' G) Y! \* k" E
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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; W3 l! }6 O" R# R9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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' S- i' P8 y; o/ |. X7 E: h& M4 N# |: a5.39.217.77:889828.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法5.39.217.77:8898! m$ _% e2 N k- r
! v$ F$ \: ?2 H3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期5.39.217.77:8898( ~) L% u: ]" B$ @3 m% b% f3 v
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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8 ^* X b9 E# L+ W& Z; G9 H3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌tvb now,tvbnow,bttvb, c& M1 u/ M* q$ k
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌5 V/ K+ ~# ^) ~% A
; h( Y* \+ m- J. F d; G) e2 L U公仔箱論壇34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌tvb now,tvbnow,bttvb( U1 F' u; B H' b7 _5 b: V# t* }
6 Q3 L1 l7 r: s! f9 v公仔箱論壇35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌0 [9 j# M3 [5 {1 j
4 b; H3 e" q2 H, _% E2 U7 ^tvb now,tvbnow,bttvb36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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4 r8 s- I9 g+ ], h" M4 V! Q37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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0 o2 u5 m" t. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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) ?5 Q9 K) K) `$ ~- R! O! A) |1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k& X. U" q' t# i) k1 v
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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& I* e; F2 S* e( {0 ~7 j- K43 維持理想體重.不過胖
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. j: v8 `' v7 O; J* N公仔箱論壇44.. 保持規律的生活與運動
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4 d( ~" Z" I d- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45.. 保持輕鬆愉快的心情 tvb now,tvbnow,bttvb0 _$ A) A" W! U3 E- t) H, k( i
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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