1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息8 C* E5 F3 Y3 `
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S: H r% L3 B- `0 t, P
( P' B: }( X! L* ?tvb now,tvbnow,bttvb3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好公仔箱論壇- i( D( ~5 y. M7 U3 b' }. y
' S7 }) y2 t6 w4 {) A$ E公仔箱論壇4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果9 q- Z' |+ |$ V
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z. @; Y$ |, {) a$ g
5 Y) T. W$ S/ B' O( k5.39.217.77:88986... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃tvb now,tvbnow,bttvb* {1 o6 R0 n; ?3 z" y
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖6 ~3 v, L" c2 N- O' N
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用tvb now,tvbnow,bttvb* O6 g4 ?8 c2 L- w% F. c5 |
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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13.. 天天喝水八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S6 E; O0 Q ]( W2 a! V3 i' O, M
2 q5 ]0 Y% A9 ^8 K* u) h5.39.217.77:889814.. 每天十杯水.膀胱癌不會來/ t1 I2 {% D4 }& @! w! Y8 W
0 U& n/ ]/ ~% _9 g3 ^9 H5.39.217.77:889815.. 白天多喝水.晚上少喝水# i+ ~! Q t% y4 U, o. z% k: i
0 ?, Z/ a6 m+ i0 B0 S5.39.217.77:889816.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
- S3 `2 b9 g \9 Q8 ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D- _* d5 M& [) b4 A5 u/ c* N7 x
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量. d) h; m) ?& Q, n
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
0 K) ~ x, R+ \0 L/ u. O z2 B& C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c$ z) o2 k7 j0 ?" [$ {
20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點tvb now,tvbnow,bttvb6 D% o: o% } x$ ~8 R
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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! @. E. b8 b; ]+ l. j2 W( Otvb now,tvbnow,bttvb24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理5.39.217.77:88981 {1 k% v _* m+ r9 F$ C' e
; k3 t! B! u' o& f2 i! J26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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2 @5 m6 @8 \* a k3 M5.39.217.77:889827.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑tvb now,tvbnow,bttvb# R; P/ e& Q s& \+ q4 ~# ^ F% `
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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" Y( o8 I) U- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n, X& p/ E- e0 e4 B% X$ Y8 @
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關* A" @+ o. ], d6 ^) U( T. p* o
4 d/ t, b$ B, I, ~tvb now,tvbnow,bttvb32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y, Q6 @% _. x* M
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c2 @; L" z1 p" e7 h3 l; p- w+ J
0 z7 G9 M m. p4 C" V ttvb now,tvbnow,bttvb34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌( @; Q9 E! ]8 `- [
I6 [0 R% G6 c+ l! J0 t, |. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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6 K, O& C* O- }2 A公仔箱論壇36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
2 W( C) C/ J: h9 W+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y7 a- ] G8 B( E) P- c
37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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) T6 _: J1 ^ w. c- w! Z" x; r3 y5.39.217.77:889838.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物公仔箱論壇) F( ?; y/ t9 j9 J3 p
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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! Q/ H! h# B- ^8 W. u公仔箱論壇41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類公仔箱論壇0 R. g9 n* u; J. g8 M6 o
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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7 L$ F0 h; B/ W) X+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43 維持理想體重.不過胖$ u) k9 F; X4 ]. _
! J& D% P; k+ x" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.. 保持規律的生活與運動tvb now,tvbnow,bttvb6 U5 I- f7 m1 g, q* Q2 `. w* n
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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. |+ q6 n$ x0 _4 F7 D. y& ~$ P$ N46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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