1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息公仔箱論壇+ m* p) m$ ]1 o& ~0 k0 b4 |* y+ ^
1 G9 j6 I6 Q% ~3 \) M2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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& J0 N$ H/ _% H) h3 T1 q3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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& x4 I4 [. A$ @tvb now,tvbnow,bttvb4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西) W! ?3 T" \! [' E
" ^& i: p" B( d* E% j( Rtvb now,tvbnow,bttvb6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多5.39.217.77:8898. N0 S% I9 O$ m3 x$ O7 K/ {3 Z
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃' C0 {5 `4 @1 z! ~$ Q- `
6 {/ V7 f0 J! x* W5.39.217.77:88988... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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g$ E: N7 l1 q7 K1 n" |, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9... 睡前三小時不要吃東西.會胖公仔箱論壇 J0 R# |* s3 g. G0 M* g0 J: J
% Q5 p5 J: v v, F2 t6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病1 `7 _0 q" a' I2 }, B) \8 z7 o
8 O: S7 S L6 D. T! J11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊5.39.217.77:8898, O( g# t* K/ F' U) o, d7 ~
# _ }3 B# m( H# r* G13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x3 R9 H) D' K, C
# B# ^; K# _0 G# b5.39.217.77:889815.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛/ [( [/ d9 q6 I
& a5 B% M. L1 x' y4 Q! u公仔箱論壇17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
3 T# i7 A* v7 ^. K# t2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 g5 Z' A+ z- O b: M4 G" r( {% Z
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \5 b1 H2 V. k8 g$ H8 o& l5 ~7 }# C
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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5 d# ]$ B5 V8 z5 C5.39.217.77:889821.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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- f, F$ ?0 x0 R) mtvb now,tvbnow,bttvb22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會tvb now,tvbnow,bttvb ~/ V$ N) S8 M3 [
& s! e% g/ X1 W- c2 O+ W/ Xtvb now,tvbnow,bttvb23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下5.39.217.77:8898' l0 i% f+ ?, O. [6 L# q" t
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
& u' f1 N) F0 \$ Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T+ A: N& X2 P: U( A. [, R% P
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理/ L$ z1 w- K8 v7 r% X: u' g$ w
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)公仔箱論壇8 ?2 m" [1 J2 Z
q" k; | B# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b* w& y1 o p
3 N K& _1 O: i% h3 E5.39.217.77:889828.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺tvb now,tvbnow,bttvb. _, K5 T( w% c6 ?0 x0 u$ E
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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# u8 Z/ C/ \4 |3 L3 m; V公仔箱論壇30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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# Z! q, i X; _+ m) n4 {4 _tvb now,tvbnow,bttvb31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關tvb now,tvbnow,bttvb$ d1 s7 D" P! K; F
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌tvb now,tvbnow,bttvb( S7 N5 p% I. ?3 W5 {4 j1 y
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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5 V1 [- J$ ] \4 _1 o! s8 G公仔箱論壇34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E# V6 |- O5 \. b* a5 Z: h
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌5.39.217.77:88988 D1 `1 T g$ M3 Y V8 i- Z
1 R# Q% O+ Z( ?( Qtvb now,tvbnow,bttvb36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb) T2 o+ A% ~( [
8 T6 Y) w7 b' _+ c% S. o37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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% S- D6 K1 w6 L+ F1 G( b8 i/ U+ qtvb now,tvbnow,bttvb39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果公仔箱論壇0 C- F6 i7 Y6 Q: R, A! d& E% j$ I
+ s5 V D" Z, N9 L3 d; V4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
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K* r" z3 D% K( O42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量) E5 }3 r( `& O% l
0 Z9 _0 ?; R$ y7 G; j9 S5.39.217.77:889843 維持理想體重.不過胖
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1 \- T } ~% U! y, W公仔箱論壇44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情 公仔箱論壇6 F& l: ~, ^. F8 ^
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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