【材料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e# E' ]5 P4 c; R5 `+ ?2 ?0 L
石班尾一斤
% E1 \3 l7 k' ~' D2 }& M/ Q) k5.39.217.77:8898煎香蒜頭八粒
5 N- P) [+ C9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煎香薑片八片
. c; h; r& |) m1 ^* ]# t) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肉鬆一湯匙
* E9 b7 C8 o; S$ y" A( R公仔箱論壇蔥粒半杯公仔箱論壇+ d. B: m: z) B
芫茜碎四分一杯公仔箱論壇7 x/ B/ X9 U& H. }9 F. @
3 Y1 u, L1 @& X; d+ O: p【調味料】
, p/ f2 v4 }/ |$ S' J( _. Y5.39.217.77:8898檸檬汁三茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, _4 Y9 a2 }4 J( b. s
幼鹽半茶匙" z+ C' c2 m4 s! y/ {3 u, B; I) B
麻油半茶匙公仔箱論壇, H0 }9 q9 \6 C
胡椒粉四分一茶匙5 \1 i0 n; {8 \, Z. Z" U& k. R
: N( D5 N- U+ p$ j2 T) M( u公仔箱論壇【汁料】 s( Q0 A1 N) i3 ]* G) [+ @! R
清水一杯半
# _/ I# `) R, ]5 a$ gtvb now,tvbnow,bttvb汁二湯匙
# z( m# {! b! b. i9 C( L' b a# x茄汁二湯匙
% S1 i- l1 \& R1 a5.39.217.77:8898鮮雞汁一茶匙
) f; r& y& ]- f8 X KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽二茶匙
) A/ w# f" b, z( {* ~; ^公仔箱論壇砂糖半茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& C. Q3 _& V+ ~: X6 D
麻油半茶匙tvb now,tvbnow,bttvb0 n) [) A- o+ q- S
胡椒粉四分一茶匙
' L1 g. b( M% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! R& w: p) y& @; g9 w
【做法】公仔箱論壇8 W H4 V& ?2 j7 s7 Y/ n- X
(一)班尾刮淨魚鱗、清洗乾淨，兩面魚身輕兩刀，與調味料拌勻，約醃十五分鐘。
m9 i0 r2 s4 u. i(二)魚撲上生粉，落鑊煎至金黃，取出。& K1 [8 k8 z4 Q8 E
(三)慢火煎香蒜頭及薑片，豬肉鬆兜勻，灒酒，落汁料。tvb now,tvbnow,bttvb+ ^9 }+ {( U, g2 C0 H0 B7 ?
(四)以慢火燜煮八分鐘，取出魚上碟，以生粉水埋芡，淋汁在魚上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o# _: M0 O, _& u6 p3 n7 ?+ o7 ]5 ^
(五)最後撒上蔥花及芫茜碎，即成。 |
發表於 2009-5-14 10:13 PM
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