【材料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u# X2 F2 e8 Z: |9 G
白飯三碗
' j: x o2 t: N2 c: W8 A& V實肉鹹魚一* ?* ~3 I( j9 O
雞扒一件TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X7 S, I- X& c1 r2 x) U
西生菜三片
; P$ E- {. Y2 A, d0 Rtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋三隻(拂勻)' J# o! ?# k3 {, {
青豆四湯匙
) N- r( N H2 P* w+ N* }% t公仔箱論壇蔥粒三湯匙公仔箱論壇5 q* R% p+ ?' d: n+ j1 A
薑粒二茶匙
3 z. I: [- B! q% H" c) n0 \公仔箱論壇火腿二片(切粒)5.39.217.77:88981 g( {) \& S9 K( @' q6 R
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【醃料】7 u1 T* d$ M9 v: M* J% U
幼鹽四分一茶匙公仔箱論壇3 Y& ?) R% b1 ^) Y7 \
砂糖半茶匙公仔箱論壇$ s! G- g! F3 _) S9 i [
生粉一茶匙5.39.217.77:8898$ v0 S( `+ D6 F' Q, f- V
胡椒粉四分一茶匙
3 k |% Z' }: t1 d1 u3 V: i4 m生油一湯匙tvb now,tvbnow,bttvb/ @9 u! }4 X3 g+ M4 |
~! {0 ^# f0 B8 ~ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【炒飯調味調】# ^7 D# }$ @& K
幼鹽四分一茶匙
; L) _1 f' s& j8 w/ W3 f4 F! \5.39.217.77:8898砂糖一茶匙
/ I: b+ s& }0 {4 ?1 B) L清水一湯匙
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【做法】
4 }, M; X6 F0 ^% o! L公仔箱論壇(一)將雞扒洗浄，去雞皮、切粗粒後與醃料拌勻一會，再炒熟待用。公仔箱論壇6 F3 [; r9 o+ ^# O5 N: k
(二)鹹魚洗淨，放薑絲，隔水蒸熟，取出切粒，用油爆香待用。5.39.217.77:88987 A( n7 p9 ?- ~& E9 }3 O3 R% o8 M
(三)青豆洗淨，用油兜炒一會，取出待用。西生菜切絲待用。公仔箱論壇" j, p+ T; ^0 J$ l
(四)雞蛋拂勻，加入半茶匙鹽攪勻。
4 Q5 J0 U& Y j$ C. @! h0 u2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(五)燒熱鑊落油，將雞蛋炒至半生熟，取出待用。- i6 O4 r. A- k- g, J
(六)燒熱鑊落油，將白飯倒入炒勻，加調味料炒幾下，將雞粒、鹹魚粒及青豆回鑊兜炒。tvb now,tvbnow,bttvb, M: ]" e8 I7 {3 g
(七)最後加入生菜絲、火腿粒、葱粒及半生雞蛋，一同炒勻，即可上碟供食。 |
發表於 2009-5-14 10:07 PM
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