【材料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h$ E: s; G H5 A& u" r* c
白飯三碗
* I$ s, C" e* A Stvb now,tvbnow,bttvb實肉鹹魚一5.39.217.77:8898+ a6 l$ I7 M/ u/ J4 p/ G b2 D! }
雞扒一件
( F ?0 U" M$ T z+ }6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西生菜三片
! I& Z$ M: M" A6 e4 A% etvb now,tvbnow,bttvb雞蛋三隻(拂勻)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d) V4 D. ^. q+ O7 ^0 A, U
青豆四湯匙
2 ^8 Z! L0 U6 a. M6 f公仔箱論壇蔥粒三湯匙公仔箱論壇1 [3 E, h, x8 X" W, ~/ I+ }. g
薑粒二茶匙
8 y) b5 I! U0 Q; u, h- M( L2 X- a$ ~5.39.217.77:8898火腿二片(切粒)) n& e2 a- O) o7 D4 A0 }
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【醃料】tvb now,tvbnow,bttvb. m$ o" |' G( v# S# g3 g. ]; }
幼鹽四分一茶匙5.39.217.77:8898. a6 u) T& s% z' m% d. D
砂糖半茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' I* ^0 W+ m( E; M& E: z, I1 F
生粉一茶匙
2 x P5 g* p( V胡椒粉四分一茶匙
) r/ p! l. {: q, D- f% b! @5.39.217.77:8898生油一湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K6 w9 b5 O3 l3 j7 ~3 J& c
* X; u& i) I6 I% ^! X1 ?【炒飯調味調】
7 D( G/ q2 `% w o8 M* @幼鹽四分一茶匙
! v `% i i- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。砂糖一茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f' g( r4 x+ r
清水一湯匙
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【做法】
@+ ?) M7 v3 [9 f公仔箱論壇(一)將雞扒洗浄，去雞皮、切粗粒後與醃料拌勻一會，再炒熟待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h1 L; x% c4 E
(二)鹹魚洗淨，放薑絲，隔水蒸熟，取出切粒，用油爆香待用。tvb now,tvbnow,bttvb' H5 O) z2 A$ G
(三)青豆洗淨，用油兜炒一會，取出待用。西生菜切絲待用。
; u) O) |+ G, [1 t8 |- V8 h" otvb now,tvbnow,bttvb(四)雞蛋拂勻，加入半茶匙鹽攪勻。
1 g! v5 S7 H. N; T- Y" C% E7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(五)燒熱鑊落油，將雞蛋炒至半生熟，取出待用。
T+ C; W- v# n(六)燒熱鑊落油，將白飯倒入炒勻，加調味料炒幾下，將雞粒、鹹魚粒及青豆回鑊兜炒。
" b! `% J/ Q3 Z! A# j( S1 U# k4 B(七)最後加入生菜絲、火腿粒、葱粒及半生雞蛋，一同炒勻，即可上碟供食。 |
發表於 2009-5-14 10:07 PM
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