【材料】
5 o5 B3 v. O& [. L" H公仔箱論壇白飯三碗
# J$ i5 A! C' j* n實肉鹹魚一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o/ A. }) b, |
雞扒一件
' n3 V. I/ g- J# Y- C5.39.217.77:8898西生菜三片! R, @( ?* }7 g0 D1 N% `
雞蛋三隻(拂勻)
) l0 q# {9 V3 \1 k, G青豆四湯匙
) X0 ]& M$ _% Z7 |8 v7 _% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥粒三湯匙
. U0 i1 N; V( T& n5 ftvb now,tvbnow,bttvb薑粒二茶匙
2 y# i5 `5 r e% q9 j6 J D. w* K8 Y公仔箱論壇火腿二片(切粒) t& c/ a; g# A5 j
+ v: X0 r% k. M' h1 _( R公仔箱論壇【醃料】
8 ]/ M* w, N4 Q2 d9 s TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幼鹽四分一茶匙" T4 t/ c% |1 h% Q2 d
砂糖半茶匙
8 ^* G/ w5 {+ ?! w公仔箱論壇生粉一茶匙
! B: P I+ w1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉四分一茶匙
% O0 P$ }( B/ R( } ^5 Z5.39.217.77:8898生油一湯匙& b# ?, G5 A# Y( {, L4 m
3 \. |/ P, z4 [' D【炒飯調味調】tvb now,tvbnow,bttvb; M- p, H4 f4 Y8 Z
幼鹽四分一茶匙
+ N# C* ~4 \: z4 z: `: D砂糖一茶匙8 W0 u' n- S1 J# ^3 J, P4 a
清水一湯匙公仔箱論壇! _* y, {( l" Z! l6 w8 z% i' I: m
5 G$ q- Y4 `) D( _【做法】
) A4 v% \2 P" u8 i7 J3 a5 N. utvb now,tvbnow,bttvb(一)將雞扒洗浄，去雞皮、切粗粒後與醃料拌勻一會，再炒熟待用。
- H8 T$ R7 `. K1 M3 f9 d& A. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(二)鹹魚洗淨，放薑絲，隔水蒸熟，取出切粒，用油爆香待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @/ O6 k9 S. A' \/ B% K
(三)青豆洗淨，用油兜炒一會，取出待用。西生菜切絲待用。
0 M/ B2 M8 J( G$ Y(四)雞蛋拂勻，加入半茶匙鹽攪勻。
% V9 c8 {0 k8 f& W3 P0 v- y8 Htvb now,tvbnow,bttvb(五)燒熱鑊落油，將雞蛋炒至半生熟，取出待用。
+ @0 k4 h5 }) R& ftvb now,tvbnow,bttvb(六)燒熱鑊落油，將白飯倒入炒勻，加調味料炒幾下，將雞粒、鹹魚粒及青豆回鑊兜炒。
( r Q5 P& k( o/ ^9 ~! htvb now,tvbnow,bttvb(七)最後加入生菜絲、火腿粒、葱粒及半生雞蛋，一同炒勻，即可上碟供食。 |
發表於 2009-5-14 10:07 PM
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