【材料】tvb now,tvbnow,bttvb) y3 K, v9 k, r* u
白飯三碗
$ J7 ?" ~: s; u5 z1 T v8 B. A: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實肉鹹魚一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E9 B9 j4 F |1 H5 O* e6 L
雞扒一件
$ ~2 P" ~/ p. _. `+ a+ G5 K7 I5.39.217.77:8898西生菜三片. l+ f; D F# S" E' j! I' x$ q" i
雞蛋三隻(拂勻)1 k Z: L5 t! t; U# [: D
青豆四湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z) k& t" S% K, f
蔥粒三湯匙公仔箱論壇/ k9 f. F6 ]! F; `
薑粒二茶匙0 r9 Y% a1 A( i
火腿二片(切粒)
& J; f$ _2 b N2 ^) ~) a3 K9 j5.39.217.77:8898
, Q2 a- [/ d% K+ a/ M& [: C5.39.217.77:8898【醃料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S' ^* N- P; ]# x' {! x! D
幼鹽四分一茶匙
4 h, ^$ a' M0 ~& G4 v6 F) x* Otvb now,tvbnow,bttvb砂糖半茶匙公仔箱論壇6 v! i' M5 l% g( \4 ]7 C1 R- e
生粉一茶匙
; P- ]* S9 ]; ~7 e# m3 O; T公仔箱論壇胡椒粉四分一茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H6 F6 ?9 D$ j/ ]$ _: C% \
生油一湯匙. i i }& b c. V' l9 o
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【炒飯調味調】
$ w# E. G, v' c+ ~4 u7 i公仔箱論壇幼鹽四分一茶匙5.39.217.77:8898; g h3 z2 G A
砂糖一茶匙& @' O, J& R5 G4 J4 ~) q! _' z8 S: o
清水一湯匙5.39.217.77:88988 _+ m7 `6 M; e! E9 J
( @7 J3 p) Q( k5 G公仔箱論壇【做法】
$ h7 n) J4 N" Q: k; I, D- y: L(一)將雞扒洗浄，去雞皮、切粗粒後與醃料拌勻一會，再炒熟待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E7 Z1 J3 M2 E/ _7 \: W" g) l
(二)鹹魚洗淨，放薑絲，隔水蒸熟，取出切粒，用油爆香待用。tvb now,tvbnow,bttvb6 a: ?7 q$ [/ X& Y8 N: E" \2 \5 V2 v _ W
(三)青豆洗淨，用油兜炒一會，取出待用。西生菜切絲待用。
) O% T2 T3 b* G$ D: T9 Wtvb now,tvbnow,bttvb(四)雞蛋拂勻，加入半茶匙鹽攪勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b1 J; @8 V) q. c5 C
(五)燒熱鑊落油，將雞蛋炒至半生熟，取出待用。
! k9 V I/ u: [/ u& ~% J公仔箱論壇(六)燒熱鑊落油，將白飯倒入炒勻，加調味料炒幾下，將雞粒、鹹魚粒及青豆回鑊兜炒。
; X' j8 d& g7 q公仔箱論壇(七)最後加入生菜絲、火腿粒、葱粒及半生雞蛋，一同炒勻，即可上碟供食。 |
發表於 2009-5-14 10:07 PM
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