! T6 I: @( {9 X& t公仔箱論壇
, A. l9 j+ ~ H% ?! {; G5.39.217.77:8898
- u, v- k* W/ ]1 I0 S/ f材 料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I/ x% d( Y+ B$ S+ \6 j
雞 髀 肉 3 件 、 小 青 瓜 2 條 、 紅 甜 椒 1 個 、 紅 辣 椒 / 葱 各 2 支 、 椰 子 油 2 湯 匙 、 有 機 惹 味 粉 / 鹽 各 少 許
" l& U4 l# Y0 U- \; \) |: @4 M( G5.39.217.77:8898% X% s1 v9 z7 N5 N' Z3 b
調 味 料5 l6 L0 @0 d6 i$ z+ l
酒 / 生 粉 / 糖 / 有 機 惹 味 粉 各 1 茶 匙 、 有 機 黑 豆 豉 油 2 湯 匙 、 橄 欖 油 2 湯 匙 、 胡 椒 粉 少 許 、 鹽 1/2 茶 匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a/ Z( g$ Z/ p) Q: I
" s$ P' H* Y3 l7 L; _& p% H5.39.217.77:88987 h% o" G2 g" [
做 法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?; `) t8 Q: b3 \3 z3 X
1. 將 紅 辣 椒 及 葱 切 段 備 用 ； 小 青 瓜 切 半 後 挖 籽 ， 然 後 斜 切 成 粒 ； 紅 甜 椒 切 半 後 去 籽 及 去 蒂 ， 斜 切 成 粒 備 用 。 : `' X$ J3 k+ t2 `
0 P( R1 q$ P/ H4 z! x; Y: t
2. 雞 髀 肉 切 件 ， 加 入 有 機 黑 豆 豉 油 、 酒 、 糖 、 胡 椒 粉 、 有 機 惹 味 粉 、 鹽 及 生 粉 撈 勻 ， 再 加 橄 欖 油 撈 勻 醃 15 分 鐘 。 5.39.217.77:88981 i' X6 b3 `& Q! p% ?
公仔箱論壇% P$ o* @3 V. E% Z" S* f) r- ?9 s! ]; N
3.將 椰 子 油 倒 入 鍋 ， 開 中 火 燒 熱 ， 放 入 雞 件 ， 當 兩 邊 煎 至 金 黃 色 後 ， 加 入 葱 段 爆 香 ，再 加 紅 辣 椒 炒 勻 ， 然 後 加 小 青 瓜 及 紅 甜 椒 炒 熟 ， 撒 上 少 許 有 機 惹 味 粉 及 鹽 炒 勻 即 可。tvb now,tvbnow,bttvb! K' U# `8 m ?' S9 G
. v; c+ V ]2 s0 K
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X! L) q! Q( ^6 W. n8 j S
x/ Q: u# k. _; c5 q; w
 公仔箱論壇8 w4 q: H6 o8 ?, M/ R. D
! D7 h% _& W. N6 o0 @+ ~. \公仔箱論壇
/ A7 C9 L B: I4 }: w+ e7 n2 u: {8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) Z) T0 n5 b' |8 h8 t9 s公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c0 u+ x6 [5 j" Q1 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^8 W- b/ d! f3 e
" D' }" e5 g8 jtvb now,tvbnow,bttvb 貼 士6 H: N( c5 N) v- @
青 瓜 能 有 效 清 熱 利 尿 、 消 炎 解 毒 。 因 青 瓜 內 有 90% 為 水 份 ， 而 且 是 減 肥 良 品 。 |
發表於 2009-5-14 02:01 PM
| 