5.39.217.77:8898* Y% ]1 m$ b7 g. R# V
' T4 ]- B9 ~5 o5.39.217.77:8898
2 S4 B4 n9 `1 _: v$ L6 F材 料
0 O/ ]0 R, x& j) h0 n, xtvb now,tvbnow,bttvb雞 髀 肉 3 件 、 小 青 瓜 2 條 、 紅 甜 椒 1 個 、 紅 辣 椒 / 葱 各 2 支 、 椰 子 油 2 湯 匙 、 有 機 惹 味 粉 / 鹽 各 少 許
, q$ l. w1 o( ~3 Y公仔箱論壇% Y3 G6 \6 U$ ]) q4 g& M6 a0 N2 K
調 味 料公仔箱論壇- t. b% y" P! ?0 m7 B. {4 a
酒 / 生 粉 / 糖 / 有 機 惹 味 粉 各 1 茶 匙 、 有 機 黑 豆 豉 油 2 湯 匙 、 橄 欖 油 2 湯 匙 、 胡 椒 粉 少 許 、 鹽 1/2 茶 匙
- P9 @0 S$ V" c* }% ^# Ytvb now,tvbnow,bttvb
, P7 N+ u, Q4 g7 ~ _% F# `3 [tvb now,tvbnow,bttvb
) B# t/ U* `% S; S9 c' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法
" w/ g' ], B$ E5.39.217.77:88981. 將 紅 辣 椒 及 葱 切 段 備 用 ； 小 青 瓜 切 半 後 挖 籽 ， 然 後 斜 切 成 粒 ； 紅 甜 椒 切 半 後 去 籽 及 去 蒂 ， 斜 切 成 粒 備 用 。 5.39.217.77:8898; _5 K8 o) b- _) j6 G% v, i
公仔箱論壇/ Z/ d+ W/ J$ y3 Q3 l+ v! r
2. 雞 髀 肉 切 件 ， 加 入 有 機 黑 豆 豉 油 、 酒 、 糖 、 胡 椒 粉 、 有 機 惹 味 粉 、 鹽 及 生 粉 撈 勻 ， 再 加 橄 欖 油 撈 勻 醃 15 分 鐘 。 tvb now,tvbnow,bttvb1 @" U* ]; k/ ~3 Y3 M
3 m' O* @3 `; S- c% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將 椰 子 油 倒 入 鍋 ， 開 中 火 燒 熱 ， 放 入 雞 件 ， 當 兩 邊 煎 至 金 黃 色 後 ， 加 入 葱 段 爆 香 ，再 加 紅 辣 椒 炒 勻 ， 然 後 加 小 青 瓜 及 紅 甜 椒 炒 熟 ， 撒 上 少 許 有 機 惹 味 粉 及 鹽 炒 勻 即 可。tvb now,tvbnow,bttvb/ R$ I8 O% ?# M! R
tvb now,tvbnow,bttvb$ D# r/ Y. S6 j3 L. g
 5.39.217.77:88983 f+ o5 j. d1 @1 f( t
- i$ D2 `7 y$ X2 S 公仔箱論壇% D: a8 l: X6 y Q$ p3 j% O" C) F& V
8 f. a6 i( F& a1 l. L2 S: C5.39.217.77:8898 7 ?+ ~* O0 `, L, v/ E
5.39.217.77:88986 W+ m) }* m% b. M d5 a& J g5 Q
 4 ~+ ?7 a" q/ l( i" Y
: Q2 Q- J( @; L, W0 u4 x3 }# f1 F! X
: `7 j$ o- L( r" w8 X! m公仔箱論壇 貼 士
, V3 e) R! U/ W2 [, L5 r9 J5.39.217.77:8898青 瓜 能 有 效 清 熱 利 尿 、 消 炎 解 毒 。 因 青 瓜 內 有 90% 為 水 份 ， 而 且 是 減 肥 良 品 。 |
發表於 2009-5-14 02:01 PM
| 