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黃紅色蔬果。紅色、橘黃色蔬果及深綠色葉菜，如胡蘿蔔、芒果、西紅柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡蘿蔔素及其他植物化學物質，有助於抗氧化，增強皮膚抵抗力。2 _- S$ H& O; f6 C. M q
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原料：公仔箱論壇/ A( v. L+ a5 g/ f$ ~% ]
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胡蘿蔔、苦瓜、雞蛋、蔥花+ a3 t- {0 A1 @! g" u4 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _. j7 ]1 q, c3 P8 N, d3 Z
調料：5.39.217.77:88987 O) d& r, q& b w
( G) J% ~1 x- w/ v' k5 Ztvb now,tvbnow,bttvb鹽、胡椒粉、油6 S- F$ D# i' o& ~
公仔箱論壇2 j/ T1 p# ^* G* e7 r! }" ?
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做法：公仔箱論壇4 w% E' Z# S- M* ^
* p( |" A. J# }- u5 u7 T: B% V5.39.217.77:88981、胡蘿蔔切小丁、苦瓜切小丁，5.39.217.77:88988 H* \0 C: o' R+ |
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" C) X; y, |. _0 U2 _8 d" c公仔箱論壇2、雞蛋打散，放入，苦瓜、胡蘿蔔、加鹽、胡椒粉、拌勻，
0 ]$ d% r. X$ q8 f! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j, A% D! _' q; v
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3、鍋中放油，5成油溫時放入蛋液兩面煎熟即可。
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[ 本帖最後由 甄華 於 2009-5-13 01:15 PM 編輯 ] |
發表於 2009-5-13 03:15 AM
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