• 牛仔骨 -400克5 w) i7 X3 y; s% J8 h5 a/ q( n
• 蜜糖 -3湯匙5.39.217.77:88987 c) l$ C* y* J! c
• 菠蘿 -2片
# c0 K2 K4 {4 @) x" ]5 j( J• 青、紅椒各 -1/2個公仔箱論壇6 k/ z$ m1 p3 | A3 C, S' ^! V
• 蒜茸 -2茶匙
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• 醃料：公仔箱論壇% `- L- R6 q8 _
• 梳打粉 - 1/3茶匙
6 [3 {* k. K# z2 }& J) V# K公仔箱論壇• 水-1 湯匙! `; z8 X/ n$ L8 l5 |0 Y
• 生抽-1 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r) v' i9 T& y. M$ u2 c2 G
• 糖-1/2茶匙
& \9 x. ] g8 w. F. T* O* }3 B# W& H+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 生粉-1 茶匙
( s9 _4 {) G; J! M9 K• 麻油及胡椒粉-少許 5.39.217.77:8898& h- {, k; i) }' h
5 x3 h& }& \- R6 K) t4 v& M$ F8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U4 `& `/ T7 ?; f
• 水 -3 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb9 y8 I7 m, n1 q* x, z k
• 生粉 -1平茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L. ~7 [2 g% u: o; x) I! C
• 生抽 -1 茶匙 公仔箱論壇+ z5 i/ N0 J: P3 C$ U4 }0 N. ^4 o( S
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* z D$ k$ D7 O' g8 P, m1.牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。5.39.217.77:8898! p7 T: H5 H% H4 o4 R% Q4 i: r
2.菠蘿切件，青紅椒切欖角形。 tvb now,tvbnow,bttvb. ^/ J4 t' W* s; j+ K
3.燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。
: n6 P! v4 d# f+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。
9 K- U7 U2 I5 G" i I9 ~& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.最後淋入蜜糖兜炒即成。 |
發表於 2009-5-13 01:36 AM
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