• 牛仔骨 -400克
( R3 ~ W/ {: S( c" F" I# r公仔箱論壇• 蜜糖 -3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb8 K; Z- O7 d' f5 w8 S5 D
• 菠蘿 -2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y6 l5 Y/ Z6 x* y8 c/ ]) @
• 青、紅椒各 -1/2個
" S, e. D' w6 D& L) \4 Ltvb now,tvbnow,bttvb• 蒜茸 -2茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x ]1 g) C+ ~5 T: Q! x7 I4 t- a
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• 醃料：
2 }9 `2 N. k5 L, R# u" O- }• 梳打粉 - 1/3茶匙4 ^* l8 w) [& U- T5 }" k
• 水-1 湯匙
3 M, v) H# t+ G3 ?4 P2 B5 D, K# B: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 生抽-1 湯匙. m% r$ M$ R$ c3 [' b1 W
• 糖-1/2茶匙
. }0 l {1 r" T6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 生粉-1 茶匙
. h. n( D$ j1 Q• 麻油及胡椒粉-少許 6 P* |/ |% z$ Y7 o2 |( \
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x6 S5 T: J- Z; h/ D0 F, b; |# k
• 水 -3 湯匙5.39.217.77:88981 R9 `& Q. e& L/ @. O2 a6 W
• 生粉 -1平茶匙tvb now,tvbnow,bttvb3 {* Z1 N/ P4 @! s* a7 V8 }& ~
• 生抽 -1 茶匙 5.39.217.77:88986 x. G0 l* l" \& |
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) G0 C/ R/ F2 q/ p! ]9 l: ptvb now,tvbnow,bttvb1.牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。
7 X: e: F- V/ n0 ^5.39.217.77:88982.菠蘿切件，青紅椒切欖角形。 & C8 D5 h: y0 g
3.燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。
" a+ o) u6 K* J' V8 f, Z公仔箱論壇4.剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。
7 r! A6 d/ ^. e5.39.217.77:88985.最後淋入蜜糖兜炒即成。 |
發表於 2009-5-13 01:36 AM
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