• 牛仔骨 -400克5.39.217.77:8898! Z1 N, V0 U8 S
• 蜜糖 -3湯匙
% O- D; B* k# _2 w; }• 菠蘿 -2片tvb now,tvbnow,bttvb9 X6 h" X! F! Y, L/ X- [7 W
• 青、紅椒各 -1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u; Y0 {8 ^, s$ G
• 蒜茸 -2茶匙
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• 醃料：
" M) v3 @) K3 Y. }- Z, Z4 D4 r4 W• 梳打粉 - 1/3茶匙
. v6 [$ j4 \6 O1 r公仔箱論壇• 水-1 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K8 l6 b/ m2 s
• 生抽-1 湯匙公仔箱論壇6 D7 }" c0 [) f c* R* }) q' j
• 糖-1/2茶匙
/ |1 [& M+ a; Q: p- P) V6 L2 j1 y公仔箱論壇• 生粉-1 茶匙公仔箱論壇; P" h, n. c R+ R/ j7 ?% H
• 麻油及胡椒粉-少許
/ ]3 O, I, O& Z4 J8 l% F+ t: q7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k, p4 \0 x1 b. ~ H
/ K* S5 \/ d* ^$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 水 -3 湯匙
( M/ b$ V0 @, ^' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 生粉 -1平茶匙
' I# m' d, V7 E4 x+ x0 }; I+ T; z/ s5.39.217.77:8898• 生抽 -1 茶匙 . q# F& e& ?! I( x9 y
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' s" |. t$ P% Q9 x, Qtvb now,tvbnow,bttvb1.牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。1 p4 g. m0 z ?+ v% L0 z3 w
2.菠蘿切件，青紅椒切欖角形。
1 z9 f$ r1 K: N5 @( Q( k) a; v+ X3.燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。5.39.217.77:8898: j# [" c4 y4 D; m/ T' F6 ]
4.剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。5.39.217.77:8898- [9 n; D0 t# ~1 G: S! Q
5.最後淋入蜜糖兜炒即成。 |
發表於 2009-5-13 01:36 AM
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