• 牛仔骨 -400克) ]' Y( ^3 H( l: Z
• 蜜糖 -3湯匙
$ d1 U' l5 ]) B/ f# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 菠蘿 -2片# p! [! ]0 O- g; u2 T+ _
• 青、紅椒各 -1/2個
6 [5 |8 x. x) T$ b( ~& l9 I• 蒜茸 -2茶匙 公仔箱論壇# R! R* v1 @# t9 e* @
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* Q5 i% T5 Q9 Z( S4 k5.39.217.77:8898• 醃料：
: _: M: F4 C6 O" ~' C. Otvb now,tvbnow,bttvb• 梳打粉 - 1/3茶匙) H% `6 J- W5 w: b {8 E( G
• 水-1 湯匙
! |" U: V5 a5 d- B% y! W u I jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 生抽-1 湯匙0 {3 |' \+ A" C. B/ b0 b
• 糖-1/2茶匙
- w1 @# U" v2 i0 s# `7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 生粉-1 茶匙0 |/ s- M4 o8 Y4 k3 y5 H
• 麻油及胡椒粉-少許
" F3 X+ c, G. d9 ~4 Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~ n& z3 C% j: v0 L
4 E% m I; j0 c& [! `公仔箱論壇• 水 -3 湯匙/ K g( ?8 k, x' I- p( @; @
• 生粉 -1平茶匙公仔箱論壇, `. p5 s( f# ~7 z( O R$ v. S
• 生抽 -1 茶匙
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% x: H$ }- x a; @+ D' b4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。5.39.217.77:8898. A* j0 @3 O3 ?4 L1 m6 `
2.菠蘿切件，青紅椒切欖角形。
( Z0 [! w# N& i7 m* y4 E公仔箱論壇3.燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。
; u3 ^% e' U+ y公仔箱論壇4.剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。& F6 e9 n7 X' }, V8 |+ e- F8 u3 A8 V# p3 O
5.最後淋入蜜糖兜炒即成。 |
發表於 2009-5-13 01:36 AM
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