• 牛仔骨 -400克公仔箱論壇; ~* _# {1 C& n$ R6 F# r
• 蜜糖 -3湯匙
/ y9 {+ A# \7 d/ x3 |& b" Z& F' u- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 菠蘿 -2片& f3 L) Q7 d% ~! i6 x. P5 G5 ?- ?
• 青、紅椒各 -1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J2 ?4 m0 I0 ~! Y; S* _
• 蒜茸 -2茶匙
! f7 y" f- g I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N2 ]8 Q: G! E
8 K$ z/ d8 h- [8 J# d8 f, t3 o, k公仔箱論壇
* l5 {" J' F+ B2 W- Q5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 醃料：
$ n! t2 ?4 q/ {* s4 X0 q/ x0 U公仔箱論壇• 梳打粉 - 1/3茶匙# {' B* r& _5 H3 K" |- b; R
• 水-1 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb) |4 a9 H2 F6 `* K
• 生抽-1 湯匙
0 t4 [) m0 Q( P3 `% t4 G: j• 糖-1/2茶匙
3 E- H6 g3 Y1 d! d; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 生粉-1 茶匙5.39.217.77:8898( O; p: [ b' k4 |' `
• 麻油及胡椒粉-少許
, q& Z+ E4 u" l, J: k+ X5.39.217.77:8898
/ W4 {# G& ~7 n2 v; |8 }0 N' S! W2 ^$ m: Q
• 水 -3 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G+ [5 s/ f2 F7 b" v
• 生粉 -1平茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U. M, m2 b, p( o7 O
• 生抽 -1 茶匙 5.39.217.77:88989 C4 }, o, h7 U( z
( }- z5 y$ V1 b! k" y5.39.217.77:88989 d5 z3 @+ B) _+ q: G! w
1.牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H4 T; W5 g5 @; c, L
2.菠蘿切件，青紅椒切欖角形。
1 y$ d' f# [- _3 Y: i) ]. u+ ^" ~3.燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。tvb now,tvbnow,bttvb2 d4 M/ h. r% u! @0 l; b0 x2 c
4.剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。
) L8 J% t0 r4 o; f8 `% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.最後淋入蜜糖兜炒即成。 |
發表於 2009-5-13 01:36 AM
| 
