• 牛仔骨 -400克' ^( G: M# J, S5 b) @
• 蜜糖 -3湯匙1 z' b4 n) ^5 t" m9 @
• 菠蘿 -2片
& M. n/ _: I$ n/ v" O7 y5.39.217.77:8898• 青、紅椒各 -1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w: n- [7 P* H; _
• 蒜茸 -2茶匙 公仔箱論壇3 a( d. A) K4 @% K' d. Q( a
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# D8 \7 a1 B0 l, |• 醃料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o+ U p8 ^+ X2 X$ t2 x
• 梳打粉 - 1/3茶匙
! x4 |$ U5 a- B1 I• 水-1 湯匙
0 y# S' C$ L# `- jtvb now,tvbnow,bttvb• 生抽-1 湯匙
& w! V/ E4 {- {9 ]• 糖-1/2茶匙$ _ w( I6 o- z
• 生粉-1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z' L7 M0 m2 C; b
• 麻油及胡椒粉-少許
6 o) X& \$ Q4 V, ]0 _& C% E% Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K& n* ?$ v+ k/ u! W
6 n# I. Y) G. U' ]+ U" s4 a公仔箱論壇• 水 -3 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h! A3 v& Y' I* C' S# F" r; K
• 生粉 -1平茶匙+ E4 C' S$ w2 Y" C* K3 X2 e2 ]
• 生抽 -1 茶匙 5.39.217.77:8898& B6 h/ o) |" Z9 J' e1 t4 E# a
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) V. p. X% w5 p1 L O6 ^9 V/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。
! p0 ^/ [3 V3 [# o9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.菠蘿切件，青紅椒切欖角形。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u7 Y; E( _, I8 X+ X: t9 L
3.燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。
9 r9 _; D( z& N- n2 etvb now,tvbnow,bttvb4.剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。6 W& L- n- n6 r3 h) v
5.最後淋入蜜糖兜炒即成。 |
發表於 2009-5-13 01:36 AM
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