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原料：公仔箱論壇# E: g9 N1 K& i$ Q5 F) M
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豬後臀尖250克、新鮮菠蘿2片、青紅椒各一個、雞蛋1個、水澱粉30ml、料酒15ml、鹽5克。" \! _' h! v1 x) w6 M& Q- Z8 ~5 w
8 ]+ `# v( A3 N6 B5 O$ p糖醋汁：
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+ K+ y$ v3 {( P$ A7 H. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄醬50ml、白醋15ml、白糖15克、鹽5克、水澱粉30ml。5.39.217.77:88982 \/ m7 f; ?2 p
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做法：
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1 k6 x% |4 s( g' C# @1、豬肉洗淨去皮，切成半厘米厚、3厘米長的片，然後加入鹽5克、料酒、雞蛋、水澱粉30ml拌勻，醃制15分鐘。菠蘿切成小丁，青紅椒切小丁備用；
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/ r* Z: B, R* U3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [' b5 s% I$ E+ j; t( M" _
2、油鍋加熱到四成熱時，逐一放入肉片炸成金黃色，瀝油撈出後再将油溫燒到八成熱，再次放入炸好的肉片複炸一次，然後撈出備用；5.39.217.77:8898& ]( ^' T+ C: g- O
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0 ]- I) n6 y: P# f# V' ?! z+ [# X" k0 ^8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' I1 R' Y; b4 d+ a, \3、鍋中加入少許油用中小火加熱，放入番茄醬慢慢炒出紅油，然後放入白糖、白醋、鹽，做成糖醋調味汁，最後畫圈淋入水澱粉，再加入菠蘿拌勻；公仔箱論壇8 ~9 a' F8 d- u+ H
& m* ~5 F4 A3 s% I6 y3 \ tvb now,tvbnow,bttvb! z6 D+ [( E/ x, p
; Z' ^* q' |1 a; |; D! g公仔箱論壇4、然後迅速倒入肉片、青紅椒拌勻即可。% s) I. G! J% O, C3 b8 r
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小貼士：
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! S; Y8 j% M* ?) l$ ^. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這個季節菠蘿大量上市，菠蘿入菜口感清新還能解膩，酸甜的味道又能增進食欲，無論作爲水果還是菜肴，都非常美味。除了做咕噜肉之外，菠蘿還能當成器皿，做成菠蘿飯；5 o) D" p5 s! @# m& u# X0 r
?5 A: r5 {) _' d: s% l6 l5.39.217.77:8898買不到菠蘿的時候，這個菜也能用罐頭菠蘿來做，口感稍微甜一些，但不會澀口，因此白糖的用量要稍微減少，或者白醋多放一些。新鮮菠蘿在入菜或者直接食用之前，最好用淡鹽水浸泡20分鐘，以破壞菠蘿酶；4 ~' ^( ^/ M; C& u
7 W# B' t. E p. |+ P4 f8 Y0 Htvb now,tvbnow,bttvb這個菜最後燴的過程一定要迅速，肉片出鍋後應該保持酥脆的口感，所以調味汁一定要提前嘗好味道才能芶芡放肉片，如果把材料放進鍋一樣樣添加調料的話，肉片就容易回軟； n5 p& b5 D& h1 v0 o& s+ Y( W
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盡量選用肥瘦均勻的肉來做，肉片經過複炸之後，會失去一定水分，如果用全瘦肉來做的話，很容易就會發柴了。炸好的肉片出了燴成咕噜肉之外，還順便推薦一個好吃的菜，小酥肉。
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發表於 2009-5-12 05:54 PM
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