不要把香蕉放進電冰箱！
8 I8 A3 t! V/ E9 x7 B公仔箱論壇讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 9 B7 n: v! y$ I/ p$ d3 d
( L7 W4 h0 E; C0 x% r香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的
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4 M1 K8 `$ a* O( _研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持
+ D4 {) S! v7 x, B8 }公仔箱論壇90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知
+ k" [: P# {& ]; J# h# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。名的運動員都以香蕉為首選生果。 ) q' {& ]% A- `( {; ~3 D) b5 U& s
- P) V4 r e+ { ]) O但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使
7 V H2 o* J4 N# J& Z% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們必需把香蕉加進每天的餐單。 公仔箱論壇% Z, \) \( `9 Q/ [! }0 a
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉
+ F$ w( y8 t' o) A7 H0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
; |% i+ y2 |; {$ N/ A7 q# a4 m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z$ H4 k) T* v* r) ^; G- y
貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 5.39.217.77:8898, l' C% m) ~( B( N
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管
) J7 h6 ~6 w. R) L2 ?! \# {) t理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
! I9 U& o6 u V8 w8 z5 `3 r腦力：在英國 Twickenha就有200tvb now,tvbnow,bttvb+ R" S1 D: [+ `) c
名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開" K" X: N+ K/ P
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始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學
e t2 t! g r9 J6 z, n4 X公仔箱論壇生的專注力，對他們讀書有所幫助。 tvb now,tvbnow,bttvb) k/ x9 w9 e; ?) M. X# s
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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9 N" t3 k b0 M5 n% P" c, c Ntvb now,tvbnow,bttvb宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精
. K6 w9 q9 G7 H: H1 J5.39.217.77:8898神和制做炭水化合物。
& m( c( h: \, T( I5.39.217.77:8898心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
: C* o _- P+ Atvb now,tvbnow,bttvb早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 5.39.217.77:8898' o4 P+ L5 W0 E& g# `8 g. P9 J z
蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
2 T' `- v, ~: t7 m4 @- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 tvb now,tvbnow,bttvb7 G5 A3 _5 B) K3 _
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去
7 Q5 U3 ^# J" Z2 U5 e% {3 O抒緩情緒。研究員對
8 U. q' t+ t( w! n8 `$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力
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- X6 n" g x# ?5.39.217.77:8898非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
1 x/ }9 v7 q( V# a7 k+ {2 J _6 {公仔箱論壇時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
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/ z9 H1 O3 Z0 W: M T) A胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期tvb now,tvbnow,bttvb8 M! H3 u1 Z* }
; w% y4 T& o! N5.39.217.77:8898患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和1 A2 |- k1 T& y
胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以
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用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時
* ?6 E+ i! k$ y3 {5 S. K" P/ c3 p5.39.217.77:8898就會吃香蕉。 5.39.217.77:8898; M/ a, v$ P: h' j
戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12
& P' s" s- K5 v" C3 z+ ^公仔箱論壇，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者
% ^2 [0 F% q1 p t5.39.217.77:8898因為沒有了尼古丁刺激的影響。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \; e* d7 ]3 v5 K, [
2 V- {. ?+ V; @. I壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調公仔箱論壇8 h# h. {7 F3 P+ ]! j! ?- S
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節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一
! F2 j- t1 z/ }0 f" G% l降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 # H: x& u) D$ d- i) I' A2 b
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of7 O* {! V: G9 N, P' e. G
Medicine"的研究指出，長期
) q# y& a; p0 l. d3 T6 A1 u* _吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
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0 G3 S# i* x/ w2 |: ]- r+ c& ?tvb now,tvbnow,bttvb香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合tvb now,tvbnow,bttvb w9 X( B: @) X1 i
物、多三倍磷質、多五倍維生素8 U8 W+ I! k& h0 }
A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐% G3 L" {0 J# z" {. o: S+ O; h- _2 j
( l% I9 W; |( a+ X8 K' F富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離
5 X3 o+ ~# N0 F+ E5 U0 Qtvb now,tvbnow,bttvb我。」 0 n, C6 k% h( y/ N% g2 P
0 Z! R! }7 \/ \- Y2 Qtvb now,tvbnow,bttvb猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗
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試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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