不要把香蕉放進電冰箱！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?2 |+ v5 X( [; o
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 3 v K" `8 H- t
+ r$ }' I& [* I- l香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持! Z8 |+ M8 X; `; i% A
90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知4 k3 h4 I! N, v8 G
名的運動員都以香蕉為首選生果。
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但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使tvb now,tvbnow,bttvb. o3 l6 e0 C d0 S
我們必需把香蕉加進每天的餐單。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F, z/ M$ u( f' e' e; ?
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉tvb now,tvbnow,bttvb+ n L6 K$ k8 h; l) X/ \: S- o% M
含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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9 a! J6 i4 @, F血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r1 U, i1 B7 i, o
理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 7 Q2 x# b: I9 y( F1 o; s
腦力：在英國 Twickenha就有200
/ \$ x6 a6 I- U6 Y' c9 y" t3 H! H+ n公仔箱論壇名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開tvb now,tvbnow,bttvb, k- g x* f" H$ I7 k
1 Q4 s# A7 f5 M7 f0 N5.39.217.77:8898始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學5.39.217.77:8898& K" x$ E& ?) r4 `$ |
生的專注力，對他們讀書有所幫助。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J* C* e2 Y* B6 E+ F; f! P
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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N+ G4 Y/ f; `. }/ @+ Z4 h公仔箱論壇宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精5.39.217.77:8898" |& v- S" p& ]3 C
神和制做炭水化合物。 5.39.217.77:8898: M+ N) \0 C0 D( s' l# U
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A" g& e5 i, F ]$ J
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
* y" |: I1 Q7 n6 F U* ^8 I% a! b0 E公仔箱論壇蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 公仔箱論壇5 c. _1 ^, p/ I! D
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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& Q/ b7 O) m1 t公仔箱論壇超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去
9 ?3 Y, d) u* g# ]" A5 W# e6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抒緩情緒。研究員對
% H) m+ `$ `" M0 i% G& Ktvb now,tvbnow,bttvb5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力
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4 \$ E' e$ a9 V" Y" J非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小 f+ h8 G) O5 K1 t
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
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$ w0 y, u$ M& i2 e9 C' D胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期公仔箱論壇3 l/ ^6 y0 {* g3 M
6 o% q/ L4 A- q$ @, M公仔箱論壇患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和
( e7 ~) G \+ V: G4 }胃酸和減少疼痛。
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/ ^. M, C' i2 `8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以
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$ D1 f; @" `, w X' u- _公仔箱論壇用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時
1 B* \6 B4 i/ z! ^5.39.217.77:8898就會吃香蕉。
' N+ b: {0 R4 z6 g戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W6 n ^4 Q" `/ J: N8 j, ]+ i. L
，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者5.39.217.77:8898$ f- J+ P! g5 ^1 T' m
因為沒有了尼古丁刺激的影響。 公仔箱論壇) j7 `3 y3 R& p. j
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調
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, H N+ Y) @3 l2 P& w, a+ U$ r8 u- v5.39.217.77:8898節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一
0 N% B( b. n: u2 w' ~降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }$ N J& N3 @4 M6 i* y. i
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of: m0 Z- I" _* B- t
Medicine"的研究指出，長期
0 N o; Z, O8 Z8 w% V3 _吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合tvb now,tvbnow,bttvb U9 A q# h4 `5 g9 f. k `) `0 Z
物、多三倍磷質、多五倍維生素5.39.217.77:88988 ?( A K- P6 r
A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐
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富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離% ]3 B: @3 `8 S2 F' I
我。」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s6 ?$ G- T/ j+ Y
' U( y) ^: `6 K% K" y2 A% E6 Utvb now,tvbnow,bttvb猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗
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" P! c4 `, }1 ]! b( A' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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