不要把香蕉放進電冰箱！ tvb now,tvbnow,bttvb# |1 n4 C: u/ T/ u% A. r3 t. V
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 公仔箱論壇% y8 \# ?0 n# u4 J
. r7 o6 n9 l1 R' Q& u( M公仔箱論壇香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持公仔箱論壇3 `' R9 k% {. ~3 J
90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知( M ?" {8 N* i& T
名的運動員都以香蕉為首選生果。
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( u( l" m- Y/ d但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使
$ z( b, q$ e% w9 \! h+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們必需把香蕉加進每天的餐單。 , f3 D) D* [/ J
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉公仔箱論壇( g3 ]# h/ ~+ B( g e8 }
含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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: _) n! S' h1 @0 R U" b公仔箱論壇貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 + L z, ]' [* B3 q
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管
5 ^9 g$ n* E- a6 H' `5 L) R理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
2 o: a9 m0 j( s; \* p腦力：在英國 Twickenha就有200
$ l# i# ?9 A' t" U; n5.39.217.77:8898名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開tvb now,tvbnow,bttvb4 q% F8 ]0 p, G7 i% A
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始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學
) `. P5 G2 y f; ]# e {tvb now,tvbnow,bttvb生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。5.39.217.77:88989 f; Z! _! W' @2 A0 J7 ~/ U; ~- |
* a- E* w! g }$ U/ Y, c宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精
' q0 x+ x, k, \$ Qtvb now,tvbnow,bttvb神和制做炭水化合物。 5.39.217.77:8898$ f0 x1 P R- |( K$ ]1 j; X
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
1 X+ l* b F1 y/ qtvb now,tvbnow,bttvb早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
6 o# l; e$ q* w' Z蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 5.39.217.77:8898- z/ z: u" H8 i- ]
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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9 H& z! d6 h: D$ T9 h+ W超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去tvb now,tvbnow,bttvb- [# h0 ]8 A) T4 B
抒緩情緒。研究員對5.39.217.77:8898$ W- ?7 T5 M; A
5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力
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非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u5 v$ s5 h7 I) k6 V' l
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期
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' b. ?0 e# h. W1 y# M7 ^tvb now,tvbnow,bttvb患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和5.39.217.77:8898 W" u! j1 ` H1 F
胃酸和減少疼痛。
6 X( K# z+ Z l7 P# S5 h; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. L, p& z% @: |# _) X5 O6 p3 ^! L9 D0 }5 B體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以
3 m) V v, O3 ? b J( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898+ R* w* c" A# z: `6 b
用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時tvb now,tvbnow,bttvb5 J( i$ C: R! @) S
就會吃香蕉。
0 \7 ^; a/ y! {4 e- E公仔箱論壇戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B125.39.217.77:8898! W( }: T9 T! _' H8 B, {
，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者
0 e- o- F( [! E- ~, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為沒有了尼古丁刺激的影響。 公仔箱論壇5 A s$ [: t7 }1 @; l
, z" D% q% m0 v5 _$ d. e5.39.217.77:8898壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M7 L; r: j& g
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節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一tvb now,tvbnow,bttvb% L, n1 v( f# q( R
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
0 Q! h( ?4 Z& K7 k- E1 w4 a中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of
( j* t+ H0 u: d: L+ E公仔箱論壇Medicine"的研究指出，長期
7 C" `: N% S) s s6 F! E公仔箱論壇吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。 公仔箱論壇0 G+ Z& B t* P \
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合
, Q- I: x8 ]$ ~3 A1 g物、多三倍磷質、多五倍維生素
1 W( m4 [) ^, h7 A% l+ D- y R公仔箱論壇A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐
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富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離
" J, Z9 z9 H) Z: q; [7 y8 k! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我。」
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( a- g! U* n) D+ D. X5.39.217.77:8898猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗+ L k" u+ S- }& @1 n/ y
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試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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