不要把香蕉放進電冰箱！ tvb now,tvbnow,bttvb, c/ M- J3 P5 f% l
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 公仔箱論壇& g! t4 W& k+ C2 R
2 G5 v5 r, o& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的公仔箱論壇* T. W5 g1 X% h3 z# S' B0 E
功能。 公仔箱論壇" v6 W$ ?( Q* M
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持1 `5 n* Y0 y7 ]0 Y
90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知' V, [& Z5 L2 E& a& ^
名的運動員都以香蕉為首選生果。 6 D7 X! D8 e- Y1 ~# P8 i
" A x n" R# Z: `/ n但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使5.39.217.77:8898; _) K/ @; b3 M3 b6 r" Q
我們必需把香蕉加進每天的餐單。
6 C: ~/ i) f; P+ L5 l7 O1 s$ @! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉
& X* x9 @1 C6 e0 Q. G2 [; Y! ptvb now,tvbnow,bttvb含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
$ m9 c- y( s Q9 ^/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ p' K* f7 d. V/ |
貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
; k. z3 P& l( d" H! }4 R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E" W) n9 @7 L& }
血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管
9 w2 e8 Q' L6 I& a* g+ d/ A' |: g1 Htvb now,tvbnow,bttvb理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
4 v, d$ f6 o, u2 W6 R( [tvb now,tvbnow,bttvb腦力：在英國 Twickenha就有200
$ e# ` ] P8 ?: Z9 d名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開
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始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q: m, \$ z- A4 [
生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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! J! q) m6 s8 w+ N+ g" Q公仔箱論壇便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。2 u$ V1 V9 f y( V! v- `
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精3 @: T, ?! l0 j' o
神和制做炭水化合物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H; z' |( ]$ x3 g- R4 _8 e# v
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
# R; i) G& G% Gtvb now,tvbnow,bttvb早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
( u) s5 e( Y1 b8 w. M( O: J蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
8 Q! r) H; L( R. G5 B! ntvb now,tvbnow,bttvb緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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8 ^3 `+ i+ W" \5.39.217.77:8898超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去
( }! G3 S# b! Q$ p3 v% ^+ t公仔箱論壇抒緩情緒。研究員對公仔箱論壇) P* T1 A f6 k# f- ` {- s; X
5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力5.39.217.77:8898. n4 Q; i: f2 s# R8 B. n
! F: o+ a% N: D+ z( d非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
7 O9 i2 p+ l9 ltvb now,tvbnow,bttvb時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 ; D; d5 x/ w4 [. V9 Y, T
9 k2 D) m$ D( k公仔箱論壇胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期
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2 j. t" _4 c4 W8 Y' K0 htvb now,tvbnow,bttvb患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和- ]& m: ]2 S1 ?$ f5 j
胃酸和減少疼痛。 & t3 ]0 B. e) H% k$ ?
% a2 r- L9 |; P0 Q: p- s3 Htvb now,tvbnow,bttvb體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以' O2 G o; c4 W
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用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時公仔箱論壇6 X) b$ C+ t; N |$ F7 e2 |
就會吃香蕉。
# i4 |' \$ M m( A) O% S4 }tvb now,tvbnow,bttvb戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12
; m) W; P; T7 \3 c，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者
: [9 x4 ^$ j; O, ~" q% p+ O4 ~2 e* Btvb now,tvbnow,bttvb因為沒有了尼古丁刺激的影響。 * g7 i3 [, G; z Z! X
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調6 |$ b2 x+ }! e l
* J. T7 `9 u( x5.39.217.77:8898節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一
2 F9 s( v5 B- F: L降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
. U+ y/ G: C5 J9 |/ y) d9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of
- @0 i( L$ w2 x- Ztvb now,tvbnow,bttvbMedicine"的研究指出，長期
) r: D& a" R6 j% ]公仔箱論壇吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
S' ?) w$ ? J7 a) s, l ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% Q( o" d8 L7 D& G香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合
2 R. v$ J6 s; T6 l X5.39.217.77:8898物、多三倍磷質、多五倍維生素! s4 z. U; k. }
A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐- u" G% R1 G7 B
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富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離
7 s% }3 [5 x% R: Z, i& V; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我。」
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M6 t, ^1 c' f) e4 N) e# Z ]/ y5.39.217.77:8898猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗
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- F0 K9 n7 r; ~% e, `/ n* ~試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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