不要把香蕉放進電冰箱！ 0 M7 O/ c4 R; ~8 a' `: H' t- G
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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# g& u' \' L, S5 t公仔箱論壇香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的; Z; u$ A5 X' J3 }- w) n
功能。 ' c6 Y7 s$ Q3 K4 ~0 H3 G
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持7 R5 A7 ^7 E+ e
90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知
* b1 Q2 b M8 X5 l& w名的運動員都以香蕉為首選生果。
, C8 g3 m6 o9 [7 j M vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& V$ ^7 b* C* H6 B7 F5.39.217.77:8898但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使+ f5 s) F9 |" E: U2 h" N1 K
我們必需把香蕉加進每天的餐單。 公仔箱論壇0 c% j! y1 ~7 E9 {: Z
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w6 H# u1 t/ }; G" |1 P- T7 @2 K
含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I; g3 L& Y; t* D4 |( N# _, M. j) Y
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
$ j$ M# n, z# Z0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 t' J8 j/ C' D6 z, h. b5 G公仔箱論壇血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管
1 U& f6 K. ~' f E* L l公仔箱論壇理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 公仔箱論壇$ ?$ \. X" t$ z" z3 z
腦力：在英國 Twickenha就有200
3 `8 S L5 f( \9 Y% k5 \; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開! j$ r% K' a% {, l, ?
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始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學7 @' |# N: |( F0 Y( g# Y
生的專注力，對他們讀書有所幫助。 公仔箱論壇0 C- y1 }& `: _: q ]- e; Z
5 |1 W' h7 [% F4 {+ o8 Gtvb now,tvbnow,bttvb便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精+ ]9 C0 `+ E' `+ c- H
神和制做炭水化合物。 / Q+ V+ `5 z8 R0 `8 w2 u* l8 J
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 , `/ e. W, C2 n5 U
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
) ?9 w9 l! N) b* V6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 5.39.217.77:88988 L( y: w+ o$ x o6 W
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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& T* v# A4 U. A( ]1 b4 [' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去
0 J2 S& F, T1 I1 l1 k/ l) x0 d% @抒緩情緒。研究員對
$ {' F5 q3 J- _, X$ o- [3 b9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力
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( ~) @8 U& l" h$ P5 n2 p公仔箱論壇非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
2 Q& w2 U" n# T P' Z) P+ Stvb now,tvbnow,bttvb時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 5.39.217.77:8898. ?5 F- z4 L& v* Z: B& W+ X
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期
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患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和
% w1 \7 K' |3 ?+ o5.39.217.77:8898胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以
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用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時
8 t. P9 v5 c* ]/ @" M就會吃香蕉。
$ E; g& N3 r; b7 W; Q ~戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12
* \: `* _% D4 b4 s, G% n: V4 I2 Xtvb now,tvbnow,bttvb，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者8 H5 {) r$ w- g$ E8 z% v8 Z5 K
因為沒有了尼古丁刺激的影響。 公仔箱論壇) G. ?6 z$ s8 p! `
2 [. @& T0 a. V- K" htvb now,tvbnow,bttvb壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調
4 C7 ~( ^+ \# s3 R3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) d3 i3 _! s& M' I. P# ^
節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一
0 O* }% I1 X# @公仔箱論壇降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 6 C1 g7 M1 X; D6 m" V. i) q
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of/ t. q0 w$ V, Y, }6 I
Medicine"的研究指出，長期
$ x+ M8 H/ I3 b& S3 G1 v' g吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
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3 B# @( B7 f, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合5 w, z: ~7 t& J/ ?; q5 V0 L
物、多三倍磷質、多五倍維生素6 P: w4 w* p2 s% q0 K( E
A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐
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4 D0 @/ k0 E: S3 ]9 Z- [) s" }富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離. i( w" A4 T& Y9 h6 ~3 e6 ~4 o
我。」
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5 w& E8 v( W9 a. Y公仔箱論壇猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗7 a3 V% X( U$ P& {" ?- _5 o8 {
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試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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