不要把香蕉放進電冰箱！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E: v3 z& w9 a5 |1 }
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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! V" l: t+ [+ o) B# \/ N- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的
. Y4 N2 ]* C! t( c ktvb now,tvbnow,bttvb功能。
; F# s+ @( h( x; `5.39.217.77:8898研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持5.39.217.77:88987 X1 k& n9 ^5 h# \/ U, n
90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知
: ^" w7 _) i' o( T名的運動員都以香蕉為首選生果。 5.39.217.77:88985 ^6 } A& W! Z/ f8 a
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但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使
& M9 w/ ~- r2 y$ Q5 P2 N+ F, A0 k公仔箱論壇我們必需把香蕉加進每天的餐單。 5.39.217.77:8898/ o. e, }& O8 F$ R* ]
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉
8 r l) {; w! s; J, r N# X+ I& [5.39.217.77:8898含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 5.39.217.77:8898( v ~: ]/ @+ a% m. Q6 G3 I+ t9 m1 m
& N2 b. k' [, I8 o5 {) ^: F" t: ktvb now,tvbnow,bttvb貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 5.39.217.77:8898# k* q- l6 e+ m
) r) Z0 {) u7 y; ptvb now,tvbnow,bttvb血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管% ~7 X' j2 h8 @ K
理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 * O! n0 r* i+ [5 o, F1 O, U
腦力：在英國 Twickenha就有200
- w) U {& R6 w; C名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開$ B* g! g5 d. _3 ^, F
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始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學
G7 e9 Q( y. M4 J/ d& \+ L生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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4 M Y# G# _6 [1 o( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。- V$ c5 t" F& J& p6 q! f
2 P; p t. N3 o9 A% h" i2 @* |, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精% e4 k9 |8 H: ?5 a- t
神和制做炭水化合物。 3 A' u: |, ]/ {; U6 Y p* e
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 , A( j& ~0 Y; X ~9 n
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
( n* U$ j. q! n蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 公仔箱論壇5 K' O2 H; K1 L/ S+ l) @# `: h
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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1 U9 v' F) c9 d% qtvb now,tvbnow,bttvb超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去
- m/ ?2 L, f Q, ftvb now,tvbnow,bttvb抒緩情緒。研究員對
c, c, W3 d8 t. V- a' X公仔箱論壇5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力; N) a7 p p4 p- F+ X' \
) P; J: a0 r$ m& Y9 l. g6 @9 B/ Q非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
6 Y$ `4 R$ w; S+ mtvb now,tvbnow,bttvb時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
- y& H+ p# Q! Q, z' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* ^% Q4 z) {- }3 w
胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期公仔箱論壇/ i0 `7 ~6 i0 b; j$ I2 _ G" B
+ w3 s2 |9 k: F# N% ^# m7 G! y. x5.39.217.77:8898患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和8 b5 L9 d0 I, Z! L; T$ s$ u. ?
胃酸和減少疼痛。 V+ C7 N% \: j) x
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以公仔箱論壇9 ` Z: Q( |- Z' r. b% T
1 O$ l1 D$ H) X+ b0 u+ g3 @2 N& p用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時5.39.217.77:88982 E9 t; y2 R+ V& W
就會吃香蕉。 5.39.217.77:88987 ~8 o: ^$ H, U% k6 d/ j
戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12( l( T h% U- V9 V1 K( p8 F5 p! E
，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者' r6 u6 r9 W8 ^
因為沒有了尼古丁刺激的影響。 k6 C3 x( k6 U8 G
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調
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- Z* X1 n0 D+ ]3 g f& @) v( [+ h5.39.217.77:8898節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一2 I7 j. N. c9 w ] ~ _( m# |6 E
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
' o7 k4 t% X5 ^! v: H5.39.217.77:8898中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal oftvb now,tvbnow,bttvb! X) W0 m5 _9 p; k0 R% n# [
Medicine"的研究指出，長期
% Y" M1 J4 @4 `( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。 tvb now,tvbnow,bttvb) U8 M3 {* A$ X) d% R
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合tvb now,tvbnow,bttvb. b% H% j- k3 U0 f' A
物、多三倍磷質、多五倍維生素
/ n7 B' C0 }9 [4 q; VA和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐5.39.217.77:88987 `! Z9 R8 j g( b
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富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗
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: {4 z" N# L2 [2 t5.39.217.77:8898試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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