不要把香蕉放進電冰箱！
5 a% |( i, B' m7 h+ {讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的
7 o Y0 e" y% [tvb now,tvbnow,bttvb功能。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i4 J; Y: p- ~) q0 W+ M0 `2 D+ \
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持
; H( b3 W m$ X( C1 U2 ?1 q5.39.217.77:889890分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知tvb now,tvbnow,bttvb5 W- d6 B9 B/ r v$ s% R" d A
名的運動員都以香蕉為首選生果。 ! X1 n9 |! ~, e# I% ~8 z! x
1 p6 k8 @9 n# w# y0 b( _0 Ftvb now,tvbnow,bttvb但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使公仔箱論壇1 w3 |: |- x! X# D
我們必需把香蕉加進每天的餐單。
" D7 p) Z0 P5 [( h! m: L抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉7 b) N: o1 D6 C( B& ]" P* P
含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E; D' C; h, x& N
7 x! G& d! \, C% o% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 3 G- H( _$ S9 \) p+ I2 {
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管5.39.217.77:8898+ N; k6 D; d0 |+ \) K! T$ @5 B% R
理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
m( Y% H- y2 D# F$ M4 {* n% ~腦力：在英國 Twickenha就有200
7 J4 L% c; h' X% q, L* m1 w公仔箱論壇名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開$ M, X+ J: ]. g B) c0 u" N0 V! c: K
! G: E9 t, y( |" utvb now,tvbnow,bttvb始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學5.39.217.77:88980 b$ j. S5 q+ a8 z5 C
生的專注力，對他們讀書有所幫助。 $ k2 y% H7 X0 _7 C
% L+ }9 |9 _7 [( Z7 v! wtvb now,tvbnow,bttvb便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。公仔箱論壇. m: @9 T& @7 B# j' g
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精- ^( {9 D5 D# l
神和制做炭水化合物。
- b; m# X$ h- D% w心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
" z6 G5 N. I X3 j! h5.39.217.77:8898早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 tvb now,tvbnow,bttvb+ b& Z7 w( M$ P' ]
蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
0 {& d5 m! _0 Q& }- e) z0 J# [0 ]緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 ! U5 L4 V- B: j8 i
* t/ V8 m# ^0 O6 c/ J) B超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去tvb now,tvbnow,bttvb9 N( |3 ]: k0 g u6 k5 ~6 ^9 `
抒緩情緒。研究員對
6 t; d; ]4 [/ v" q" \0 A' g$ \' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力
8 j2 B7 I4 R- Z1 c- v! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 o) c7 r! x1 V3 Y非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
2 U; T; Z& E% y公仔箱論壇時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 tvb now,tvbnow,bttvb0 o* h$ n* a* ]' @! |! K
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W, w* [0 t& m
/ Q- `! n& y, X; ]% [% t( D5.39.217.77:8898患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和% i/ ^* I( T1 q. ?: z
胃酸和減少疼痛。
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9 y. ^4 }: U. j! u5 a- m1 M" J公仔箱論壇體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以
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0 P( }- l3 }# u- r5.39.217.77:8898用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B, B# y: u3 A
就會吃香蕉。 公仔箱論壇1 e: [+ C$ q. F$ v# b! ^
戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12tvb now,tvbnow,bttvb" K, I, K, e3 o9 c- X
，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L" j! t3 _. G
因為沒有了尼古丁刺激的影響。
7 q; j! c; t4 r5 X3 Y' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! p+ [6 T4 C2 Q+ j" h6 l
壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調
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9 D3 D3 W o, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }9 n% o" Y" s: F1 i- ~9 |
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 公仔箱論壇9 J% S# [1 n ^4 E+ P2 ]; U
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of
* v2 ^' |( k4 K5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Medicine"的研究指出，長期
- |& _3 m- R! z3 |* [, M Q5.39.217.77:8898吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
' ~9 w: {- K) c9 ?9 ?* X4 M. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e1 W/ u" L# U4 A$ K$ \0 f
香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y/ j% X3 B& D% o t* ]
物、多三倍磷質、多五倍維生素
! \; F& |7 {* K5 w( V3 Stvb now,tvbnow,bttvbA和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐
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富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離5.39.217.77:88984 W; O" d5 i ?& A4 N5 o7 l2 k2 B
我。」 4 s% t4 y/ ?( c% a6 v8 F( Q$ W
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗
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% Y7 X( A- N0 K! ^6 s* I' {, [5.39.217.77:8898試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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