不要把香蕉放進電冰箱！
- L8 x) n2 U! H/ _讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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- G/ {: P* [1 A! L& w0 l" B公仔箱論壇香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的
8 e, A8 I; \" Q) X2 B ?tvb now,tvbnow,bttvb功能。 * I1 D# ~ I$ [ u6 ~' P/ F3 _7 t4 Z* ?$ Q9 J
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持
1 c: p: R+ ^5 qtvb now,tvbnow,bttvb90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知0 h# Y. Q9 k( s4 a' \+ I
名的運動員都以香蕉為首選生果。
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' X+ z6 L& ~# Z9 }$ p6 [: M: }; C% {$ |但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使
& ~- _% _# F# {% a- x8 |1 P, e6 Xtvb now,tvbnow,bttvb我們必需把香蕉加進每天的餐單。
3 E. e, ]: x$ U+ G+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉公仔箱論壇( Q! c i5 G: v K$ I& R
含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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1 H7 H" j, P! w2 ]0 {) ^公仔箱論壇貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管
1 E2 e3 Q0 L* Q5 t- d- L2 ^3 G公仔箱論壇理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b* Z( o. I; g- F2 S
腦力：在英國 Twickenha就有200tvb now,tvbnow,bttvb8 u. \% M3 I( x# y; X
名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開
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6 \2 `* I% |' Z7 F5.39.217.77:8898始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學
_4 |/ W; L7 W4 p5.39.217.77:8898生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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4 t9 f( f5 v. q0 y; e b6 gtvb now,tvbnow,bttvb便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。tvb now,tvbnow,bttvb N7 `0 o1 k6 |
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精
# B- ]2 T b% x% C5.39.217.77:8898神和制做炭水化合物。 公仔箱論壇) _9 \6 x* I5 U" i9 ]9 l7 s) l' b
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 " y1 N. N) D, L. d, p( j% w: u
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
2 T) ~" C* d8 k% L# g* I6 ^% g) a! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
" v% x" E7 }9 [5 m1 e% h: o% n緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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' P4 F0 O7 F& s% x$ v4 f' L公仔箱論壇超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去
, C' ~+ k2 L5 d. J1 K5.39.217.77:8898抒緩情緒。研究員對& S% }" n' }' ?- T0 c" i7 h' j$ b
5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力
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非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
* z) r; z6 j: L3 [7 J- Y) K時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 公仔箱論壇. U; N- y0 o8 ^8 r7 o0 y
. {# x# V& V1 |胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期
, Q0 C/ |9 t: b7 _( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. M: L7 s2 ]# b, C+ y5.39.217.77:8898患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和公仔箱論壇1 Z/ {. \9 C% |% Q q' Z
胃酸和減少疼痛。
& Z3 t* Q ^0 W+ B$ _7 w9 ^5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb5 ~ q. Q# Z0 U) Z6 Y2 u4 M
體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以
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7 a5 r4 B( s3 y# m5.39.217.77:8898用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時tvb now,tvbnow,bttvb) I" B/ ?/ X6 ~- T1 q+ b+ b7 q& Y
就會吃香蕉。 5.39.217.77:8898 o! A' V6 M' \
戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12
; _* v( T! m f& i5 e，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者5 v5 r, }$ E) X# g0 M- H0 M* t
因為沒有了尼古丁刺激的影響。 公仔箱論壇% C6 S7 I; j# T/ _5 l) p' R
+ P8 P& x/ x. ~' c7 Z* [$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調公仔箱論壇/ Z5 ?) @3 W# x# [
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節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一
( r `7 @& D9 j3 _$ I+ ]8 l3 ^6 ]公仔箱論壇降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 公仔箱論壇* m3 v% r7 @# M. t! O
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of
" L+ ^9 N* j+ bMedicine"的研究指出，長期5.39.217.77:88984 i; ~; `# i' }. c
吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
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C# T6 {$ h# g- Ftvb now,tvbnow,bttvb香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合
2 M5 t& @' a9 j; @; d1 E+ y6 X& S5.39.217.77:8898物、多三倍磷質、多五倍維生素
5 z' z# J* l, d* x6 g& L! iA和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐
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% Q/ H) x) g; |8 ?4 m9 U4 dtvb now,tvbnow,bttvb富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離
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7 w2 F% O' @% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗. B0 l+ ~5 U# S* n! S
公仔箱論壇* }' X h! W4 G! Z' N
試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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