不要把香蕉放進電冰箱！
/ \8 S5 k( Y6 C8 k, ?5.39.217.77:8898讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 5.39.217.77:8898& s! j/ T3 C+ `& H
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的tvb now,tvbnow,bttvb1 H! e Y _+ ?8 e: {% D8 v7 a
功能。
% Y# [* s |6 b+ R7 _研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持5.39.217.77:88981 N, U' q5 |% H s
90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i0 Z2 ^/ D4 T+ l. N- m- a6 G, U$ n
名的運動員都以香蕉為首選生果。
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9 b' z4 C5 \+ H2 w但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使
4 C8 p& i# I$ W2 S8 K+ }* J5 \. n我們必需把香蕉加進每天的餐單。
' p- _# z. N6 F1 {3 C/ {, Utvb now,tvbnow,bttvb抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉; E# e" J, {% U ^
含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 " C- u7 h. H9 j( r8 v" X
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管5.39.217.77:8898) ]' T* i; L/ K* d$ ^; i2 V+ p' V
理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 公仔箱論壇4 m/ x0 B8 N% x
腦力：在英國 Twickenha就有2007 x; r) I, E" G2 k2 m4 \ k
名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開& X, m) ?5 _% O- V$ I, u" z7 [4 ?0 M
' W( O, \" k" J7 w* E$ c公仔箱論壇始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學
, h8 S7 A; W; H" i2 {" e+ w生的專注力，對他們讀書有所幫助。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h6 h( [9 Z7 n. J) E$ A% b
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。公仔箱論壇+ i; {# p% x, ~0 v4 z- q) l
" j, N! R- d$ t公仔箱論壇宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精tvb now,tvbnow,bttvb0 s# `2 e9 X7 J; M% P
神和制做炭水化合物。 ( c3 P+ c) }' z; z
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
1 ]& W# j( ` @" D* M+ [tvb now,tvbnow,bttvb早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
: B! J: B, e+ H: H) l4 I蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 5.39.217.77:8898* S; `$ |* c' I. s5 Z
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 ! `9 I$ s3 v, T- c/ ^
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去4 v* f& O) S( c' s$ Z/ _5 `* D
抒緩情緒。研究員對
. ]& U+ }7 a2 t5 E+ e5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力3 C- Y ?+ h4 H$ {/ ~ ]* d& c
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非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小5.39.217.77:88987 ]% ^8 ]- B& U/ r2 h* `) w" b( c
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J$ T5 _' _1 M0 B2 y% i& @
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期5.39.217.77:8898: ?+ A+ e" S( L2 B. z Q) _, j/ M8 p
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患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和
I: d u" ~, O! {2 F0 z胃酸和減少疼痛。
+ D) e+ S$ ]+ S- R+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J( J4 @' D) D/ }' Q+ W8 I# l* H
體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以公仔箱論壇! X0 w( S) \8 H6 a; U
& V$ ~$ {5 Z; O) j% _, R. ~$ p用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時5.39.217.77:8898& P5 `6 k% N: J: O: r6 w
就會吃香蕉。
3 n" b) ]: O( O. {4 R公仔箱論壇戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12
: v4 ?1 G3 n3 ?6 i# s, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者6 {8 r1 C1 |, i3 k5 F/ R, L! m1 w
因為沒有了尼古丁刺激的影響。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b2 P0 W* @4 x @, \: t
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調5.39.217.77:8898% d/ j' G2 G( b0 x
8 k0 T8 p9 X, \! x; c# G$ e節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一
9 X" k; k2 d9 g8 ttvb now,tvbnow,bttvb降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 ' P: `+ X- _9 x# y# p
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of5.39.217.77:8898; w) Q- |* }7 w6 t5 p
Medicine"的研究指出，長期
) _6 d4 m& |7 C; ?; T5.39.217.77:8898吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。 5 K% ~: S" V( E$ m; Z. c- |, H
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合4 o L3 m. c0 ~
物、多三倍磷質、多五倍維生素公仔箱論壇3 B: D9 J0 _1 g2 v& y
A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐
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# a( n( N' H+ U, v3 U) R公仔箱論壇富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗
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試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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