不要把香蕉放進電冰箱！
; I3 M/ `7 {% S4 y8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 6 u' v& s, ]. l3 u2 B0 s
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的5.39.217.77:8898$ x. J+ ^5 w3 R
功能。
: \4 U' [' E3 E* ^) G公仔箱論壇研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持公仔箱論壇! q" n i( a! D) ^0 O( c' B
90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知
6 @/ w4 D6 O- A7 |- E, \名的運動員都以香蕉為首選生果。
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' ]6 k9 [, M' f% h5 ~! j1 }; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使 d G0 h7 q8 b* W8 w
我們必需把香蕉加進每天的餐單。
! _2 Z: x! Y' F抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉, n* u8 X! n0 l% K' F
含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 公仔箱論壇% N2 L i5 S' Y. Z& w m+ e
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管
+ U2 E _' E3 L公仔箱論壇理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
7 S! s g9 Z0 Y$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦力：在英國 Twickenha就有200
* x" H0 P+ |; c名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開tvb now,tvbnow,bttvb% S6 j3 `! w o4 o+ E: ~
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始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學
Z5 C1 l1 ]5 H7 K# ^生的專注力，對他們讀書有所幫助。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y: E2 S4 H" N" ~! H
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。公仔箱論壇5 E0 k* \7 c3 g
! W( s: h# V: @$ b! f宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精tvb now,tvbnow,bttvb) z' ?3 y6 u6 \5 v
神和制做炭水化合物。 公仔箱論壇+ j0 _, S; j9 d5 p% q+ c6 Y4 W
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 公仔箱論壇6 M. f ]) }# n5 O
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
6 W+ |( Z* ^! m$ I9 D蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 5.39.217.77:8898% x+ e' ?; C1 u: ?) l5 X1 v3 a
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 + i/ [) u) |" U. w* [
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去5.39.217.77:8898& f1 e1 e7 Z+ c* [4 Z
抒緩情緒。研究員對; C+ J1 K2 }' D" c7 Y% A1 v: \
5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力6 |: ~% U8 s& H5 p: C& S
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非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小5.39.217.77:8898# p! ]4 P6 x; g6 r% p* Q
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 . r5 V ?% O) _. a5 A. I' y
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期5.39.217.77:8898" `( P7 N7 d, X5 Y0 a
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患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和tvb now,tvbnow,bttvb$ d: d4 j a3 D5 p
胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以
! L1 U: C6 @( z, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- {$ o8 L2 K% a2 b4 j, c# a用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時
( p( ~# t2 p4 V) c! \就會吃香蕉。
, r0 T* N% R' B4 Itvb now,tvbnow,bttvb戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12
; t+ ]: h8 @ Z7 Z# Z: p: d公仔箱論壇，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者3 O5 H& _: a: r8 x* s7 M, [- x8 A6 @
因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調4 ~* U9 S1 Y# v# j
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節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一
0 e5 P; t0 V- p5 }% ?公仔箱論壇降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
/ N) f: K Q% X, h( Rtvb now,tvbnow,bttvb中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal oftvb now,tvbnow,bttvb0 H5 k* N% J7 h: \$ b
Medicine"的研究指出，長期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f7 _# T- O2 }& e
吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合
3 D, u6 G( i$ I0 M/ v1 z公仔箱論壇物、多三倍磷質、多五倍維生素tvb now,tvbnow,bttvb) p( Y: G; ?; Y2 r6 |7 c
A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐5.39.217.77:8898 ?! g/ e: D3 ?: D, {: ^( H
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富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離
( X. k: |6 Q5 J% z$ U6 Y5.39.217.77:8898我。」
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/ ?. X% ]# c* R1 ?- E$ vtvb now,tvbnow,bttvb猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗
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; h0 T2 h- O$ t0 l, F+ a) `' h% N試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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