不要把香蕉放進電冰箱！
, B: D7 r' W/ b ?9 ]" l公仔箱論壇讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 # e. C/ `7 U* d% E8 D' _" C3 h
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的tvb now,tvbnow,bttvb& w4 _! j# d7 Y; M6 I& w, I
功能。
/ p; {- N2 G7 O, \$ k5.39.217.77:8898研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持
$ V1 [* d1 W h+ e. S90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知5.39.217.77:8898% T: x6 a/ P+ r" Q4 I8 N% M! k
名的運動員都以香蕉為首選生果。
" {4 W/ u8 ^* R/ jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D- |$ U+ o4 {. D: v5 O& w
但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使
$ r$ J9 w, n1 u0 z7 Q公仔箱論壇我們必需把香蕉加進每天的餐單。
9 l9 B3 u( p& |- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉
3 R8 U8 ^* F+ t4 Q5 ^含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 tvb now,tvbnow,bttvb: f% Z. e: k: B( \' e/ ?6 r1 J# |
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
h9 @1 C' ]3 U/ O$ w1 F6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m: p: s0 J# S+ r2 K6 q: e
血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管公仔箱論壇/ x2 N1 q) l) G$ } Z
理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 # I# c+ u/ U, {8 S( x% v+ V
腦力：在英國 Twickenha就有200
- o3 I8 E+ z7 t+ u3 I# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開
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$ a# {5 c7 |' C K6 M5 p始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學) [" r! k$ J8 k! D2 v( @1 U
生的專注力，對他們讀書有所幫助。 1 i! t5 \$ F4 R4 X, |- R1 Q* d o8 U
8 |% I" q* X3 q7 Rtvb now,tvbnow,bttvb便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。公仔箱論壇0 k/ D3 f$ ?$ `
" T' G$ s9 d( s% r; S5 Z4 Utvb now,tvbnow,bttvb宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精
) X4 [2 |8 h+ O G# G5 U/ W6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。神和制做炭水化合物。 5.39.217.77:8898 Y2 t2 L) P+ g2 ] K
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
/ C) f; c8 h8 r5 O! j0 M4 Z公仔箱論壇早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
5 T# N" S; w7 ^0 F; i蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 , C' F: ?6 R/ n7 ? e- B
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 5.39.217.77:88980 n; G L6 r T& O6 H3 o
8 f! |2 { _; J超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去5.39.217.77:88988 ?0 Z9 w1 a/ k1 X$ y" n/ m! S! Q7 E
抒緩情緒。研究員對5.39.217.77:8898& x7 s5 ^9 L3 s
5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [) [6 u% j3 X, t5 A/ E/ E5 k
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非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
2 V. s: M4 A8 _+ L$ k4 G0 C. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
0 p, y2 o' p. w9 t& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- c8 G$ A0 `8 U6 i5.39.217.77:8898胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期
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. w6 e9 ^3 l! I; P4 \ j; y患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和
8 o$ k( z* g) i' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃酸和減少疼痛。
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1 H* g0 M, }* T" e$ Q% Utvb now,tvbnow,bttvb體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以
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用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時公仔箱論壇 M3 ?) J9 z8 x) ~
就會吃香蕉。
/ r' J* p8 G+ M; @! s w戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12
1 D+ h+ t' a7 ~0 Y" t: U5.39.217.77:8898，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者
. M( Z0 e* U0 y& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為沒有了尼古丁刺激的影響。 # i4 o; R+ {6 c. T& m: |! T6 O
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調5.39.217.77:8898. q* j/ Q0 q3 \+ Z
# }1 @! {( N2 ?$ O7 x6 k/ |tvb now,tvbnow,bttvb節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一tvb now,tvbnow,bttvb& l8 h5 |% J6 Q6 C8 g! P) H9 y
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
- O6 C- A$ J) x' O1 |5.39.217.77:8898中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of
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q0 p" n! g3 f; @4 @吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
$ w' g5 G9 S) y& M) }5.39.217.77:8898公仔箱論壇1 Z0 i6 Z- p/ b- ?0 X. t* d
香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合
. y- \& p) V) s/ b/ ]! B( a* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。物、多三倍磷質、多五倍維生素
: e/ z5 `$ M) p4 X' c) h0 W公仔箱論壇A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐tvb now,tvbnow,bttvb( [$ t: ?5 {' P1 O
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富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離tvb now,tvbnow,bttvb9 @7 ~6 E5 s, y) ~" z
我。」
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗
" d! ]' ]/ L B: f7 Z4 E公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c$ g; a( K: i% N. A! h" b3 v
試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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