不要把香蕉放進電冰箱！ 公仔箱論壇5 s) @8 D% U4 y+ n8 M
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 , r. Q( x3 v7 |1 [0 k! G
/ Q# B O. w" b9 I, q# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的
( t( l3 j2 Y; m: J+ K4 p$ ]* w功能。 w) X% b2 t1 i/ [( H. Q/ f5 l4 H
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持
3 H) P0 g8 {, I# m& H8 g' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知
" z3 y1 {! k% \3 w' x" Mtvb now,tvbnow,bttvb名的運動員都以香蕉為首選生果。 公仔箱論壇- ]) ~5 j& m$ i. z
2 d; {# |) @; w, m1 X. m但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使
- U) f1 D5 g, U ~8 w( q( C& V- ]5.39.217.77:8898我們必需把香蕉加進每天的餐單。 公仔箱論壇3 o( a4 W1 {3 Z9 o7 `; A9 Q9 \8 D
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉
+ N$ L+ w2 r" t! L6 C+ b4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 tvb now,tvbnow,bttvb& o8 t" O- h& T z0 P3 G h/ |
5 E( v! J3 ^" G" v! Gtvb now,tvbnow,bttvb貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?: x% D" g' f. o" z: E
! {# @6 N& C2 u, W5 N6 e- H l1 y5.39.217.77:8898血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d% J$ ?5 p1 \ ^5 x7 T
理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 公仔箱論壇, F6 X8 d) Z4 q; B
腦力：在英國 Twickenha就有2005.39.217.77:8898- U. a/ V2 W0 c: P% K
名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開
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) U. M7 L: t8 ~( p. I8 ~; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學: n( b f" u$ i, T# o0 O# P2 G
生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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& g3 J% _# K. x+ |公仔箱論壇便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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% s( N' g$ e. Y4 itvb now,tvbnow,bttvb宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精
6 {* \9 k$ p' j" L2 l神和制做炭水化合物。
6 F6 }8 [- D4 `+ N公仔箱論壇心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 4 E# n6 F0 q/ X5 [ U3 K
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
0 B" ?3 A. L' S0 e8 R; m5.39.217.77:8898蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
% R; M- p& ^, T" W+ E: @6 h6 `5.39.217.77:8898緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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2 X- D; j$ z8 p9 ~* c8 e p% q5.39.217.77:8898超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去2 [2 c* B' ~: e
抒緩情緒。研究員對tvb now,tvbnow,bttvb6 Q+ v# C) j* m$ m) ?% m
5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力/ |5 p& V2 F1 G4 Y2 r
' i( l8 p) L- ]+ B4 |8 `, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
/ C. S6 m: u0 Q公仔箱論壇時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 % u( b3 }0 j) r% @) k/ I
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期
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患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和3 G$ K3 ?4 w! x. r ~8 G
胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以公仔箱論壇, }* W8 D6 |% e' e
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用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時公仔箱論壇) y9 h2 V9 w/ {1 ?1 p' {6 _ T7 u
就會吃香蕉。
7 x' D9 [' O3 b1 g3 d6 X& s7 ^公仔箱論壇戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B127 \2 f9 I! X* f# t9 S
，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者$ l. m0 v: h- i+ I$ E
因為沒有了尼古丁刺激的影響。
% }6 Z% E6 K- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( s6 H6 r- Z9 z/ b8 I7 j. s7 P* r
壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調公仔箱論壇 ~' y" r* g, X- i9 D9 R/ _
( O, ?; V3 Z( W- V/ Z1 `節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一5.39.217.77:88987 a3 Y/ s, u' Z7 ]; W$ |! T
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 公仔箱論壇' b$ Q& j6 q6 Y& A7 {. o8 o/ V; M
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of
2 ^( M8 F4 [2 ?8 u6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Medicine"的研究指出，長期
* y& n: X6 \) B4 W6 l! x" x吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D, h0 W! `" \5 a% I/ }8 h% S
( V8 r5 Q. M: o4 R1 O公仔箱論壇香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合
) K# X3 C. d' J( b* }. K* X! j, f4 k& Utvb now,tvbnow,bttvb物、多三倍磷質、多五倍維生素
8 `2 O. w& r- a8 X公仔箱論壇A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐
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5 j9 I( h% y3 P7 y# |公仔箱論壇富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g& Z/ U! w. q$ ?# q4 p4 I% C
我。」 , v$ I& }! F% z4 J
# v3 [+ c( E) q$ @- F( N* a公仔箱論壇猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗" s" A0 i+ v' ^/ N4 g
# H; ]2 L0 Q9 a) W公仔箱論壇試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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