不要把香蕉放進電冰箱！
/ x9 J5 k) d# y. c. E( S1 ktvb now,tvbnow,bttvb讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的公仔箱論壇6 a' @0 O4 J5 }9 v! A) t% x2 [$ H" Z
功能。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^2 K% p8 m2 N8 O1 n! q( ~
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持5.39.217.77:8898. p5 V! W7 g" C3 A8 W. `7 @ B( _
90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知公仔箱論壇9 c* ]" o" k3 U: I
名的運動員都以香蕉為首選生果。
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, [" \) h1 `/ A* v6 R5.39.217.77:8898但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使% s- y7 \- I% w( z
我們必需把香蕉加進每天的餐單。
: b7 s+ H6 S2 ?- k抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉
3 n0 D8 T! A# v5 o+ K公仔箱論壇含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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r+ J& u* I q; K% s5.39.217.77:8898貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管5.39.217.77:8898- ^5 E% p* O8 m0 P9 u- l
理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 ( b# B7 v& I3 ?9 a
腦力：在英國 Twickenha就有200公仔箱論壇# x5 V4 Z+ @, s* v- T
名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開tvb now,tvbnow,bttvb8 D7 p# F! s6 E6 X) ?* `
9 q l! }+ P/ {0 H8 S+ i N! N: Z始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X9 Q. d) w" f4 v- c( a+ U4 G
生的專注力，對他們讀書有所幫助。 5.39.217.77:8898: u. ~7 H5 i4 E9 X
8 H3 g0 L- `8 C& m& E& ]0 I便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精3 T: z2 @4 z" ]+ f, T' y
神和制做炭水化合物。 : v) n# k: n. T2 B; q: n& ?* c3 h* |
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
7 M D+ e, ^3 |/ i2 A$ V* s6 L# d% b早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 公仔箱論壇8 V% n! w5 I- L j6 h
蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
% i4 M! @. O9 V! p緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 5.39.217.77:8898& p( E6 T! @& x% M7 Z4 t" _# w
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去
: v7 W( q: F& n6 @5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抒緩情緒。研究員對
# m+ ^) ^+ ?$ ^ x2 `公仔箱論壇5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力* c! ?6 I7 ~) l6 z u( ~5 o! f/ Q
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非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
h7 \6 {' S* z2 D公仔箱論壇時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j! S+ L, y6 \) ~) x2 [5 ~
1 E2 ~& E& i2 E+ ]8 f胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期& [4 [5 U6 ?: O; s, b+ ?8 M" f
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患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和
7 Q4 N; Q1 o6 [7 V. l0 w- w2 Utvb now,tvbnow,bttvb胃酸和減少疼痛。 tvb now,tvbnow,bttvb/ z+ `' M6 e ?0 C
}% e; u& j6 T% a4 v公仔箱論壇體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }" H' i; F+ h% E1 w* }
0 D6 Q. j8 w: b6 H) Htvb now,tvbnow,bttvb用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時
! N0 z8 d0 I% I: b; J* g$ E就會吃香蕉。 公仔箱論壇2 D% ]$ w7 U- p% A6 }; G2 S4 H1 f
戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B125.39.217.77:88982 R J- }5 ~/ k4 ~
，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者5.39.217.77:88983 N B1 r+ Z; Y) Y5 h( D
因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調公仔箱論壇) ?! h$ Z$ d7 K7 a; m, H b
: M7 `: H. Q* h9 `節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一
6 D8 Q3 r2 \( Z% K' o0 j; H3 x公仔箱論壇降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 tvb now,tvbnow,bttvb/ ~3 D9 ]. y# z0 l9 j
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of
! H' f* V0 V& E5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Medicine"的研究指出，長期: _2 o: t% ]; Z. x: |
吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。 ) Z6 G6 b! \/ F
' D p: a, Z% p6 K/ I) d, ^+ ^公仔箱論壇香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合5.39.217.77:8898# T P. k, _0 ]8 f
物、多三倍磷質、多五倍維生素
# M6 b6 |9 [5 \/ y! q9 \* Xtvb now,tvbnow,bttvbA和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐
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_4 y# f0 r* t- u$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離
: a7 K$ U0 J2 l, p5.39.217.77:8898我。」
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗
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% U8 f. c9 l7 }0 u( a: @, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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