不要把香蕉放進電冰箱！ 5.39.217.77:8898+ G+ T8 f) X ?( f: B
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m; q$ Q; v) O' m
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的
% k0 F7 q; F% O! p" k5 htvb now,tvbnow,bttvb功能。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q3 k. h' w. P& j
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持
' c9 [: S* j1 e# a5 v0 |& c5 U, n6 X0 }5.39.217.77:889890分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知公仔箱論壇' n8 G3 o* |8 T$ O& ~- D/ [& e
名的運動員都以香蕉為首選生果。
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& M4 Q) W" n0 e1 l( K. R% q3 Mtvb now,tvbnow,bttvb但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使tvb now,tvbnow,bttvb. t0 y- Q% o; L! u! G4 P% e
我們必需把香蕉加進每天的餐單。 % d$ Z E2 T; c7 j+ |! V$ \% o
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉
V; v) t. k( I4 ~: L3 O: Y! ?; K含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 5 b# W, n! j+ T5 M
( j$ M% Z6 ^+ u J公仔箱論壇貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管
! N' R2 p- ?; Q, L5.39.217.77:8898理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 tvb now,tvbnow,bttvb, [/ X/ z4 U1 ^: O: J6 C
腦力：在英國 Twickenha就有2007 G7 q4 u; p2 z- |7 G# ]. Y3 o
名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開
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7 c- K* `: y! O7 A5.39.217.77:8898始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學: \ e4 A, I. f5 ?
生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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1 o' A [' S. E8 I% }+ a6 P( o公仔箱論壇便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。公仔箱論壇4 C/ d2 k" D% @- P4 J7 M
* ^+ W% @3 }7 D4 @, j5.39.217.77:8898宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精
" U6 D% G3 ~- r! x5.39.217.77:8898神和制做炭水化合物。 tvb now,tvbnow,bttvb! C9 d% ~2 X* o4 ]' J" H) B& K
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
/ q! T% _( j1 E: \/ T/ ~早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 5.39.217.77:8898" |3 d$ \" U6 X o
蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 7 A1 H2 h( q R2 A( k( y ]
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 tvb now,tvbnow,bttvb R! C% p5 F' ]+ l: h9 k# x
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去5.39.217.77:8898& e/ O- Z# O1 R3 T
抒緩情緒。研究員對TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o# [- P& ?; X, X2 T8 n
5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力* }2 I3 L- w5 I0 ?7 _. R
' ?. r4 Q4 I2 G6 M8 T* K3 b公仔箱論壇非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小8 p; Z; [5 F- S5 x3 O* H0 \: B1 E
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
: K% y1 K" G7 U, D {5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]8 s8 V2 }6 A2 F ?
胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期- t0 [9 G* w- b) J( `4 Y
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患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和
/ s8 N) v9 o; q c3 T# Y! v dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃酸和減少疼痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W0 ?* R$ \6 @6 ? Z+ }
2 ]* X0 V$ n7 J" }體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以tvb now,tvbnow,bttvb1 V6 ?5 ^1 C( m
: K5 d3 ?3 ~. _6 q! m. ~- x公仔箱論壇用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時5.39.217.77:88989 P9 Y0 N8 b0 @7 D% d
就會吃香蕉。 5.39.217.77:8898* o: [& ?) ^! ^% H) w
戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d& v/ Q4 }7 h0 ~ }
，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者- }5 Q5 s# Z/ e. u [; f* g
因為沒有了尼古丁刺激的影響。
& j! \0 X0 Y* A5 c( Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @5 [: A1 i; U: N
壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調
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/ L S. i3 x; D( l9 c0 t9 M& _5.39.217.77:8898節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t( F; B3 z' _# z$ [
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 + I: Y# @4 w, A# R; N! I
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of
v3 z4 t, x! y/ }5.39.217.77:8898Medicine"的研究指出，長期
3 Z$ N2 p9 M K3 o" z吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合
4 K" p9 [" H( C. j( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。物、多三倍磷質、多五倍維生素tvb now,tvbnow,bttvb6 ^# J3 _2 S# ^8 w3 V6 X* Z1 U
A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐
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$ `/ x. y d+ I$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離
u( y& e6 ?( K& U$ m6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我。」
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8 w. f, _( J2 G7 o: c猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗
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試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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