不要把香蕉放進電冰箱！ ( Y/ G2 ]4 o) x2 z, D
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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' O; a: Q/ b; B3 m8 s香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的 U N1 p/ w9 W5 x4 y/ D& L
功能。 ( R8 v* M. i+ [! J( Y7 D
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持tvb now,tvbnow,bttvb6 D! A' Y6 N8 c' T. \' m6 L
90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知
& X, c' B! W0 N8 b8 j- ?+ A5.39.217.77:8898名的運動員都以香蕉為首選生果。
- |9 K* s1 |! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! ^( M9 U4 z: k: j: T; U7 i公仔箱論壇但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使tvb now,tvbnow,bttvb; |' L/ Q; S" L }/ M
我們必需把香蕉加進每天的餐單。
9 p* t3 P Q. x* p1 N, f5.39.217.77:8898抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉tvb now,tvbnow,bttvb4 [8 g# q; w9 Q$ d0 e/ D2 r! ], R
含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 ! H! j) u3 W W9 ^/ ?4 I
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W# L2 ~& L5 z' K" _
理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 $ ^# V' d5 [4 J1 r" ?' j/ g
腦力：在英國 Twickenha就有200
$ I3 x3 j! T- f9 r, |6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開5.39.217.77:88989 W. G. @7 T4 X6 J9 R( A. T
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始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學公仔箱論壇6 u- r4 D& ^9 X
生的專注力，對他們讀書有所幫助。 ( A; _2 }7 R6 ]& d6 L" P4 m
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精
2 ]) _2 t2 a, c神和制做炭水化合物。 tvb now,tvbnow,bttvb/ D" T- N7 s# d" s6 J& }
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 tvb now,tvbnow,bttvb) j9 @7 P7 ?; z
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h; o0 x# Y3 w2 U: k% G4 I
蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
. r4 h% n2 `, P3 V' ]9 t, P& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去5.39.217.77:8898# {3 A, m5 P" J/ h3 q
抒緩情緒。研究員對公仔箱論壇* I) L- _; g* f- m" u+ m
5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力公仔箱論壇, l" p \/ D y9 u4 j$ ~& G9 ~( _
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非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
0 {6 P0 P: q6 L3 | [3 @( v時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
) E& y$ m4 }6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 R7 \; `5 s0 H- n
胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期5.39.217.77:8898% D- f+ C/ p- w! H% D+ K
. W# t) L6 o2 Q, P$ S/ V: \& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和
) z8 d" R( X* r! r5.39.217.77:8898胃酸和減少疼痛。
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- J# k# X) w( n/ X4 |, J- W: d- Utvb now,tvbnow,bttvb體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以
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3 F) }, o( {2 _/ E; o/ t6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時
' J' D* E$ y: u3 Y$ h0 p) Htvb now,tvbnow,bttvb就會吃香蕉。
: m- d# v) o7 s( I7 A5 [/ e8 j8 ptvb now,tvbnow,bttvb戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12
! d& e9 J$ I' u- B! v. B/ k' Y5 [5.39.217.77:8898，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者
% u3 x$ n0 P6 j" B2 t5 Wtvb now,tvbnow,bttvb因為沒有了尼古丁刺激的影響。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z' i1 P. }3 J6 }* p3 {1 e
$ Y* y5 n9 L. e2 o公仔箱論壇壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調5.39.217.77:8898% p, b& {8 m3 }7 I! W5 K B. X
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節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一5.39.217.77:88983 V( m4 \* k, b A( \( y' T' R
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 ! k! f+ C# X# {9 q1 s
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of公仔箱論壇$ _9 R& x" _% t M3 l$ w' l
Medicine"的研究指出，長期
. ]8 A H# B+ k# m# S6 B9 |5 Ntvb now,tvbnow,bttvb吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e/ d' ~1 L% u( r. Y
/ k7 x2 c4 b6 ?! P$ B- H) r香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合tvb now,tvbnow,bttvb& S3 n( C$ ^4 |+ {( W. Z
物、多三倍磷質、多五倍維生素5.39.217.77:8898, s3 e3 b- t5 r& @, ^
A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐
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, f# Z* Y8 g) b& A- ?$ I富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離
5 T* T; K/ Y/ Y9 T4 B7 g我。」 5.39.217.77:8898' z% J l$ C4 }4 B! X+ y& B% R6 E6 \; q
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗4 u7 G2 }% z0 [" `2 Q* w# Q
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試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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