: w) t) p9 O' Y! n0 c公仔箱論壇你是否長時間與地絕緣？適度「接地氣」有助中和自由基帶來的慢性發炎傷害。5.39.217.77:8898# L- d7 b8 {/ s2 [) W8 D% E
tvb now,tvbnow,bttvb& u9 C9 F! o o1 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I3 l! e' c; c8 i) L* j) ~
自從人類穿膠底鞋、住進樓房，我們就與大地直流零電位脫鉤，這讓普遍缺乏電子的自由基，難以獲得地球的負電電子來維持其適當濃度。現代人80％的疾病來自發炎，元凶正是人們身心靈內外環境中的各種壓力，造成體內「過多的自由基流竄」。接地氣能迅速宣洩體內多餘的正電荷，從大自然中吸收電子以中和造成慢性發炎、癌症與多種疾病的過剩自由基。因此有人曾形容：大地蘊含的電子是強效的、無限量供應的抗氧化劑，此168、169帶負電的電子稱為維他命Ｇ（Ground），或者稱為「電子營養」， 其實是維持健康的療癒之源！
: d5 X6 v8 k1 I! j3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從上述應可說明，當你或坐或赤腳走在黃土地、沙灘，為何皮膚會隱約傳來麻麻刺刺、或是手腳末梢微弱的流動感？也讓人能明白戲水於海溪、泡湯於溫泉、踏青於林間後，整個人總是感到煥然一新、活力充沛、身心愉悅的原因了。4 A; z# v; u9 w) _
綜合來說，因我們室內空間（尤其臥室）充滿各類電磁波（尤其是交流電電線周圍1公尺內的偏高電場）、鞋底大多是絕緣的膠類、床鋪床架也與地絕緣，加上我們的肌膚沒有習慣接觸天然的大地或與它相連的導電物體，長時間下來，身體的正常發炎反應會漸漸演變成慢性發炎。而醫學研究已證實，過多的細胞氧化壓力和慢性發炎，皆是癌症和身心慢性病的危險因子。
9 q. }+ O3 ?6 |: F- i5.39.217.77:8898《接地氣》一書已提出相當完整的接地理論與最新科學研究，並蒐羅非常多來自全球的真實見證故事，有趣而且令人印象深刻，舉例如下（有興趣深入了解的讀者，請另行參閱原著）：
; r5 i# \2 q" d4 J公仔箱論壇◎有位印地安小女孩得了猩紅熱非常危急，她的爺爺在泥土地上挖了個大洞，將小女孩放進去。期間小女孩多半昏睡不醒， 過了幾天後病情就好轉了。她的媽媽常叫她脫掉鞋子，她說：「那玩意會讓妳生病。」
. m. d5 y- D8 A7 i9 h! O9 A◎有位老奶奶將近一百歲，牙齒仍然完整，眼力和表達能力也還未退化。她住在鄉間，每天赤腳在田地與住家間來回，晚上睡在舊式非洲茅屋裡的獸皮上。她拒絕睡在孫兒買送給她的現代床墊。
5 D5 C9 U- [9 ~* i A◎某位按摩治療師患有嚴重失眠20多年，每晚只能睡大約2～3小時。右髖部患有嚴重關節炎與肌肉攣縮，造成腳踝腫脹、限制了行動，體重曾高達110公斤。接地睡眠2年多，幾乎每晚都能睡滿4到8小時，睡得更深沉、早上有活力，最後還減重18 公斤。5.39.217.77:88987 u) y( u1 ~2 I0 H4 B6 u! @: P6 y
◎在2003～2005年及2007年的環法自行車大賽中，美國隊的車手每天都在賽程結束後、整夜在飯店內用睡袋和貼片進行人體接地。選手反映睡眠得到改善，生病情況大幅減少，幾乎沒有發生肌腱炎，每日賽程結束後體力恢復佳，受傷後的復原速度快多了。
8 p* N0 A+ j% r3 X, x* O; G公仔箱論壇◎美國某汽車旅館立了一塊牌子：「全美首創：內設接地客房。」客人的一般反應是：「這是我好幾年來睡得最好的一晚。」或是「我醒來時身上就不疼了，真是讓人驚訝。」5.39.217.77:8898, |: F& g& ?& \7 r- R( H/ G1 _+ a
◎阿拉斯加一名病患，多年前因意外造成下半身癱瘓，受傷後雙腳一直無法移動，接地氣之後竟然能夠起身走路；有位病患本來要進行雙膝的人工關節置換手術，接地後關節的疼痛程度大大降低，讓他取消了手術預約，後來他可以出門騎腳踏車了。
' r- d% \0 Y: h- u/ W5.39.217.77:8898
! V# g0 P J; L* a F' D- m4 F4 m# O% w, v, q* o
圖／赤腳踏草地，獲得大地0伏特保護傘。一方青出版國際有限公司提供
i* i2 L q9 K% E( b6 X5 V公仔箱論壇
+ W2 V& m. u0 t$ B" W+ n7 x1 e$ O5 V
《接地氣》一書強調：你腳下的地球是最原始、最終極的綠色能源，蘊藏著無窮的療癒能量。接地能為人體帶來說不盡的好處，包括：
2 o% k% m0 k* L9 F m• 改善睡眠品質、幫助晝夜節律正常化（改善時差之不適）。5 b# z2 u" Y. ^5 ~
• 平衡壓力荷爾蒙、減輕壓力。
% i# R) [$ }( z4 W/ W4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 減輕發炎症狀。
' L& Y" |* `1 w9 Ttvb now,tvbnow,bttvb• 緩解或消除慢性疼痛。5.39.217.77:88986 Z8 W3 L r. {- [
• 加速受傷後與手術後的復原、痊癒。
# `1 B! |, P2 b# O• 增進血液循環，提供細胞與身體組織重要的氧氣與營養。
0 }5 v8 `; O1 J; g# {5.39.217.77:8898• 提高活力。
& {7 o4 }) h5 o" ]/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。•「活化」身體的主要經絡（中醫觀點）。公仔箱論壇9 p @9 q( x3 B) w2 x& n9 Q
• 增進心血管系統、呼吸系統、神經系統的效率。
/ S1 A0 r- _7 K! E0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 有益於改善代謝症候群風險、肥胖。5.39.217.77:88981 P- v4 [" g9 x5 a; n& m
• 有益於神經系統、心臟、糖尿病、血壓、心律不整。
$ V# J+ y! Z c1 R% p• 可以提升身體的能量燃料ATP。公仔箱論壇6 N; k1 _2 w; z: W1 j; e' A
• 有益於運動員快速恢復最佳狀態，例如：環法自行車賽、美式足球、鐵人三項、高爾夫球和草地滾球這兩類選手的職業壽命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p' |+ s; a* p, ~- G0 d
• 有益於男性性功能。
R3 t8 v' Y1 F0 |• 對於過敏、關節炎、自閉症、紅斑性狼瘡、萊姆症、男性健康、睡眠呼吸中止症、壓力、電磁波敏感症、經期與更年期症狀緩解、對母親們的幫助、生殖能力等主題，都有改善的案例。9 K" `3 o( x3 P" b
• 能提升幸福感、靈性的關係：瑜伽教師等心靈工作者、學習氣功的人，更能感受到接地氣對於體內身心靈的正向改變，達到深層的療癒。公仔箱論壇0 q; W5 k. K' }+ O3 J5 Z% T# W1 U/ Y
• 寵物接地氣則有助於活力與健康，減輕痙攣。
6 N; Q, F1 t: Z公仔箱論壇其他更深入的有關人體接地（在不同的場合，又可稱為「生物接地」、「臨床接地」）的醫學原理與實證，可參考2015年《接地氣》一書，還有以下我特別整理的接地臨床運用的科學研究報告摘要。8 [$ _5 ^: V, `- _
知識新知：接地對生理的正向影響（臨床前和臨床研究摘錄）近20多年，全球共累計100多篇論文，本書僅摘要10篇結論， 分享給讀者：
& J7 `( m# d. y5.39.217.77:8898
7 M0 {$ |+ G3 D' a5 e; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2022 Lin CH 等：國內高雄長庚醫院中醫部和神經醫學部合作， 以社區日照中心的輕度阿滋海默病人(n=15) 為研究對象，以雙盲隨機對照的設計，證實了白天30鐘、連續12週的身體接地（赤腳放在地上的接地墊上）可以改善阿滋海默病病人的睡眠品質。5.39.217.77:88987 E" F) M9 f; u/ Q9 r1 @" W
' ^1 X) w: p- ?; `公仔箱論壇2018 Elkin HK 等：提出案例系列研究，支持身體接地有益於改善高血壓病人的血壓。
8 d3 u6 A# l1 c7 C
1 j0 R3 Q0 E d- p' S) q* d9 Y2017 Passi R 等：賓州兒童醫院早產兒研究，將27 個早產兒分成實驗組與對照組。發現了：
7 B. { V5 w/ h# w, }- O
0 c$ \$ z& K& E" [. x" J9 Q①皮膚電位越高，也稱為身體電壓，則迷走神經張力(Vagal Tone) 越低，代表副交感神經功能降低（變差）。
1 r; i- X/ V% G2 @公仔箱論壇% D7 G: Y# I. E
②在保溫箱中對早產兒身體接地可明顯且立即降低身體電壓、並且提升迷走神經張力；也因為迷走神經張力越高則抗病力與復原172 173力會越好，結果是降低了早產兒腸道感染症的機率。5.39.217.77:88988 e: G2 |$ U$ t4 Q+ i% Z
5 ^ k1 \' M k9 X5 {8 B; P公仔箱論壇2015 Chevalier G：睡眠時身體接地有助於情緒改善。
( {; H/ G$ Y# l8 \( R0 J5 q% @( o! W0 w) I" V# E
2015 Oschman JL 等：整理回顧了身體接地對於發炎、免疫反應、傷口癒合、預防慢性發炎和自體免疫疾病方面的科研證據。
8 j& n9 P" [% ]8 W6 {8 G8 i( e, U h5.39.217.77:8898: j8 |- w+ Z6 v( M' x
2015 Applewhite R：藉由身體與地球的電性接地，證實導電貼片和導電床墊可有效降低人體感應電壓。5.39.217.77:8898, I" Z: \9 Q+ k
+ C+ W, }8 e1 W; g5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2014 Chevalier G：身體接地可調節臉部皮膚血流、促進周邊循環。
: _; ?4 C- T7 X) K
" s' w: V; i8 K& Z2013 Chevalier G 等人：身體接地可明顯降低血液粘稠度— 心血管疾病的重要因子。公仔箱論壇6 J; N" `# ^. g) j. w: z
5.39.217.77:8898# ?6 M3 {- \9 a/ b c: f2 C# E6 B
2011 Gaétan Chevalier 等：身體接地可明顯改善情緒壓力、心率變異、自律神經張力，且認為值得廣為應用於臨床情境。
: a6 O/ u [% q T9 v3 \公仔箱論壇2 i; | [4 u, z& ?3 U# [" g' G! [7 |5 v$ v
2004 Ghaly M 等：睡眠時身體接地有助於可體松的分泌可回復正常的日夜節奏，且可改善睡眠、疼痛、主觀壓力。
6 x- T5 A9 Q+ | |
發表於 2024-4-23 06:14 AM
| 