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你是否長時間與地絕緣?適度「接地氣」有助中和自由基帶來的慢性發炎傷害。
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自從人類穿膠底鞋、住進樓房,我們就與大地直流零電位脫鉤,這讓普遍缺乏電子的自由基,難以獲得地球的負電電子來維持其適當濃度。現代人80%的疾病來自發炎,元凶正是人們身心靈內外環境中的各種壓力,造成體內「過多的自由基流竄」。接地氣能迅速宣洩體內多餘的正電荷,從大自然中吸收電子以中和造成慢性發炎、癌症與多種疾病的過剩自由基。因此有人曾形容:大地蘊含的電子是強效的、無限量供應的抗氧化劑,此168、169帶負電的電子稱為維他命G(Ground),或者稱為「電子營養」, 其實是維持健康的療癒之源!
, W8 Y+ S- t, {7 O公仔箱論壇從上述應可說明,當你或坐或赤腳走在黃土地、沙灘,為何皮膚會隱約傳來麻麻刺刺、或是手腳末梢微弱的流動感?也讓人能明白戲水於海溪、泡湯於溫泉、踏青於林間後,整個人總是感到煥然一新、活力充沛、身心愉悅的原因了。" E' c$ C; }! w/ J; s9 j! p% j7 a( t
綜合來說,因我們室內空間(尤其臥室)充滿各類電磁波(尤其是交流電電線周圍1公尺內的偏高電場)、鞋底大多是絕緣的膠類、床鋪床架也與地絕緣,加上我們的肌膚沒有習慣接觸天然的大地或與它相連的導電物體,長時間下來,身體的正常發炎反應會漸漸演變成慢性發炎。而醫學研究已證實,過多的細胞氧化壓力和慢性發炎,皆是癌症和身心慢性病的危險因子。
" X! c! J% F& a0 A$ p( K《接地氣》一書已提出相當完整的接地理論與最新科學研究,並蒐羅非常多來自全球的真實見證故事,有趣而且令人印象深刻,舉例如下(有興趣深入了解的讀者,請另行參閱原著):9 b6 I# a! ?# }; d, J) s
◎有位印地安小女孩得了猩紅熱非常危急,她的爺爺在泥土地上挖了個大洞,將小女孩放進去。期間小女孩多半昏睡不醒, 過了幾天後病情就好轉了。她的媽媽常叫她脫掉鞋子,她說:「那玩意會讓妳生病。」
) q8 m D& c$ OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎有位老奶奶將近一百歲,牙齒仍然完整,眼力和表達能力也還未退化。她住在鄉間,每天赤腳在田地與住家間來回,晚上睡在舊式非洲茅屋裡的獸皮上。她拒絕睡在孫兒買送給她的現代床墊。
6 n2 D8 v1 I8 q公仔箱論壇◎某位按摩治療師患有嚴重失眠20多年,每晚只能睡大約2~3小時。右髖部患有嚴重關節炎與肌肉攣縮,造成腳踝腫脹、限制了行動,體重曾高達110公斤。接地睡眠2年多,幾乎每晚都能睡滿4到8小時,睡得更深沉、早上有活力,最後還減重18 公斤。
! X6 D: Y+ h0 b" ^4 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎在2003~2005年及2007年的環法自行車大賽中,美國隊的車手每天都在賽程結束後、整夜在飯店內用睡袋和貼片進行人體接地。選手反映睡眠得到改善,生病情況大幅減少,幾乎沒有發生肌腱炎,每日賽程結束後體力恢復佳,受傷後的復原速度快多了。
. a) d F9 r3 {- u+ S0 n! d" g◎美國某汽車旅館立了一塊牌子:「全美首創:內設接地客房。」客人的一般反應是:「這是我好幾年來睡得最好的一晚。」或是「我醒來時身上就不疼了,真是讓人驚訝。」TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O0 T4 ^: o( f' U
◎阿拉斯加一名病患,多年前因意外造成下半身癱瘓,受傷後雙腳一直無法移動,接地氣之後竟然能夠起身走路;有位病患本來要進行雙膝的人工關節置換手術,接地後關節的疼痛程度大大降低,讓他取消了手術預約,後來他可以出門騎腳踏車了。
0 b2 [; X9 t: O: ?+ Z) Ttvb now,tvbnow,bttvb![](https://imgs.gvm.com.tw/upload/gallery/20240422/168453.jpg)
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圖/赤腳踏草地,獲得大地0伏特保護傘。一方青出版國際有限公司提供公仔箱論壇1 v% p0 \0 N% l) L: X
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《接地氣》一書強調:你腳下的地球是最原始、最終極的綠色能源,蘊藏著無窮的療癒能量。接地能為人體帶來說不盡的好處,包括:公仔箱論壇7 ]8 {+ a! l# A! i7 Z
• 改善睡眠品質、幫助晝夜節律正常化(改善時差之不適)。0 h+ h* Q, @) ~5 U* E9 G5 ?
• 平衡壓力荷爾蒙、減輕壓力。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M2 g; K1 T$ N6 ~# N
• 減輕發炎症狀。
( l# C: t) E& ^* F5.39.217.77:8898• 緩解或消除慢性疼痛。
' d7 X. N- R) r4 D R+ H• 加速受傷後與手術後的復原、痊癒。
g6 L) z+ J& V; f$ v• 增進血液循環,提供細胞與身體組織重要的氧氣與營養。
& i' F) Y' o! d& vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 提高活力。
0 _# B* c1 L/ {) {& L7 O1 g公仔箱論壇•「活化」身體的主要經絡(中醫觀點)。
: q" Y j% R+ S• 增進心血管系統、呼吸系統、神經系統的效率。公仔箱論壇0 [; V$ p$ {: W* ^, W! I
• 有益於改善代謝症候群風險、肥胖。+ V1 N M3 Z5 h7 M
• 有益於神經系統、心臟、糖尿病、血壓、心律不整。tvb now,tvbnow,bttvb: _8 |6 x/ d7 O2 A; |( O( N
• 可以提升身體的能量燃料ATP。3 R8 i6 V3 j3 Y" r1 r$ Q7 H
• 有益於運動員快速恢復最佳狀態,例如:環法自行車賽、美式足球、鐵人三項、高爾夫球和草地滾球這兩類選手的職業壽命。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i5 u; l5 m! k
• 有益於男性性功能。
6 S3 s) b% D; a( h& F& u& g1 V; q• 對於過敏、關節炎、自閉症、紅斑性狼瘡、萊姆症、男性健康、睡眠呼吸中止症、壓力、電磁波敏感症、經期與更年期症狀緩解、對母親們的幫助、生殖能力等主題,都有改善的案例。5.39.217.77:8898 c. ~' a, K3 [/ ]* v' ?! e( L
• 能提升幸福感、靈性的關係:瑜伽教師等心靈工作者、學習氣功的人,更能感受到接地氣對於體內身心靈的正向改變,達到深層的療癒。
: G, `3 s/ W8 c8 n3 a4 W5 E# Q# Xtvb now,tvbnow,bttvb• 寵物接地氣則有助於活力與健康,減輕痙攣。+ W- T/ S' |5 L* \- {5 h
其他更深入的有關人體接地(在不同的場合,又可稱為「生物接地」、「臨床接地」)的醫學原理與實證,可參考2015年《接地氣》一書,還有以下我特別整理的接地臨床運用的科學研究報告摘要。! I9 Y7 D0 i& C v
知識新知:接地對生理的正向影響(臨床前和臨床研究摘錄)近20多年,全球共累計100多篇論文,本書僅摘要10篇結論, 分享給讀者:5.39.217.77:8898. x4 W" G8 i# P
* S/ K$ i. p: l8 w2022 Lin CH 等:國內高雄長庚醫院中醫部和神經醫學部合作, 以社區日照中心的輕度阿滋海默病人(n=15) 為研究對象,以雙盲隨機對照的設計,證實了白天30鐘、連續12週的身體接地(赤腳放在地上的接地墊上)可以改善阿滋海默病病人的睡眠品質。4 [) S# Q8 S# B* t0 T6 D2 [8 p+ m
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2018 Elkin HK 等:提出案例系列研究,支持身體接地有益於改善高血壓病人的血壓。tvb now,tvbnow,bttvb6 W1 w$ C* f% D. F# X1 n! w; L: P% ]
$ b( F3 w$ F0 y7 L2017 Passi R 等:賓州兒童醫院早產兒研究,將27 個早產兒分成實驗組與對照組。發現了:
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8 `' U* ^4 p0 E5.39.217.77:8898①皮膚電位越高,也稱為身體電壓,則迷走神經張力(Vagal Tone) 越低,代表副交感神經功能降低(變差)。tvb now,tvbnow,bttvb$ p0 \/ W0 n, f0 ~% c3 w; U/ g" b
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②在保溫箱中對早產兒身體接地可明顯且立即降低身體電壓、並且提升迷走神經張力;也因為迷走神經張力越高則抗病力與復原172 173力會越好,結果是降低了早產兒腸道感染症的機率。, o* R4 X' G5 t
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2015 Chevalier G:睡眠時身體接地有助於情緒改善。
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2015 Oschman JL 等:整理回顧了身體接地對於發炎、免疫反應、傷口癒合、預防慢性發炎和自體免疫疾病方面的科研證據。
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7 Q. X0 ~* r/ o: h2 p- k5 `) a/ V5.39.217.77:88982015 Applewhite R:藉由身體與地球的電性接地,證實導電貼片和導電床墊可有效降低人體感應電壓。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V2 |0 {- {5 z9 o# M- c# E2 t
% j3 E, d. |4 h3 D% J' L7 x2014 Chevalier G:身體接地可調節臉部皮膚血流、促進周邊循環。5.39.217.77:8898: ]) R: i" C6 m7 m
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2013 Chevalier G 等人:身體接地可明顯降低血液粘稠度— 心血管疾病的重要因子。5.39.217.77:8898( I3 S; _* x. ?, v9 @) T; h
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2011 Gaétan Chevalier 等:身體接地可明顯改善情緒壓力、心率變異、自律神經張力,且認為值得廣為應用於臨床情境。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S9 t" Z* d4 e; y- {) G
) f P: l* |: L% \2004 Ghaly M 等:睡眠時身體接地有助於可體松的分泌可回復正常的日夜節奏,且可改善睡眠、疼痛、主觀壓力。
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