8 P$ d9 u8 O$ }) L" Y( K4 N公仔箱論壇, h& D: a/ M/ K3 j6 V; e
小米提示：
0 F# m$ q7 V9 }/ W
: O& r( f$ @' C2 t' J黑眼圈形成的原因：
. X# T- I8 @7 c9 M3 w' ^& X6 s2 ~2 @+ @3 D/ e! Z0 X
飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。5 _2 N2 w! U2 [; H8 ~
$ p& z9 b. B5 q5.39.217.77:8898原料：
+ ~: d& w+ p, U2 w1 I( j6 m5.39.217.77:8898 `! X5 @" T; s
松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。
4 T7 D8 y) V& k" w9 r: g5.39.217.77:8898
1 v$ T1 x$ v% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調料：
# A& q4 t: A5 g. L( A' R! E鹽、香蔥末、油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w; {/ t: ?& B8 T+ u t* ~
0 P- @$ h% x+ u& k$ ~) u& t# p & j/ y- U5 i5 [. h! J2 b
. s" h* J& t# N5 p; J& Etvb now,tvbnow,bttvb做法：
" Y$ a" Z! H% v' B/ B% e! y公仔箱論壇公仔箱論壇 S: \- z0 r3 J7 S0 G, N% [, }
1、雞蛋打散、枸杞泡軟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M5 y8 c- i& Z3 \1 m7 h$ P
& {4 K" `. @# t' H# w TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u+ A# x' @4 T# ^. n0 U
5.39.217.77:8898 A" S, ]' i( |' {' b6 A
2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。) o. p. v$ j8 G% m
: Q- W8 C$ G( r9 [5 U5 v0 f% [4 Atvb now,tvbnow,bttvb 8 i6 v& ?7 Q% i( V
5.39.217.77:8898. b) q( z* z6 D. _+ r- x- ^
3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。tvb now,tvbnow,bttvb# x1 m5 Q \& I
, T+ [/ u' U+ a$ p% g; l y# t
: p4 A! R- m: z- }. f公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. @& u4 R' l) T% B6 f: i9 q
4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。
7 s0 T4 A5 }. [( B5.39.217.77:8898
. q5 `7 ^+ J) K" S$ f5 V# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 h7 Z2 L' @3 p# J* E6 x6 X
! n: L$ l3 h/ R! R$ ]( z* p- H9 E日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈公仔箱論壇/ ?1 O, p8 i' _. V. {* e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e- e7 i; X ~6 T
雞蛋
/ h3 t, L6 J; ?5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O5 d I0 N3 x, y
由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。公仔箱論壇% V$ O: p. D' e( |7 B
公仔箱論壇3 O, P$ \3 Z1 _2 ^* O
芝麻
2 D1 J. _4 R; `+ z( R+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 c1 C/ r; f5 s1 z& p5.39.217.77:8898芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。5.39.217.77:8898# J& _! g! [' {& A. N
3 h& H" L$ B P" B/ ^; y, M: E5.39.217.77:8898胡蘿蔔
. [) f9 r8 `7 n; z5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A* j# m8 D( K/ t& I! K; o; h+ x7 E
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。5.39.217.77:8898! T# n3 X B1 N$ F( P
# D+ J' R7 b8 T- G( Y+ v' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶
- v: O- V+ N6 w+ |2 T- n. ^
7 ]- _1 u2 F' N8 x由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。2 i8 f2 @4 U6 s3 g2 d2 t# Y! V$ i& @
5.39.217.77:8898: d. {5 v9 Q+ o2 A( k6 }
綠茶公仔箱論壇2 w& m9 l) @, l6 H! d2 Y7 t
% l: c4 O7 H Y8 R7 T* ]- ]1 D
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。
I: z- T8 E. z8 g3 {tvb now,tvbnow,bttvb# V1 ]- o8 n; Z& s( S0 O
枸杞子＋豬肝
- j, Z9 V R6 t& _( d& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j* H6 g0 D/ g" `
煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
7 R( h' X: W- M( Y5.39.217.77:88982 p2 }3 S: b8 g( Y. ?
西紅柿公仔箱論壇 k: [5 D, a2 X' m8 f+ Z
4 u+ t+ `/ _) h m( Z% w8 O
常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
| 