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, _5 L# F: \0 I2 D0 l) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ Y; A/ N- Z$ `& g' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑眼圈形成的原因：9 r3 f" T; j K, a
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飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。
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# A( R5 O, g+ T. D( Q" b# z& |原料：
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松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。tvb now,tvbnow,bttvb# e. v( a" [6 A ]3 s* e; T
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調料：tvb now,tvbnow,bttvb( t5 x# s) q/ U/ D) H
鹽、香蔥末、油。. j' k* Z5 S6 a* Y0 l2 k. _ O. `1 b$ b
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0 R/ }# j4 C& O# t/ m7 |做法：
1 \* S; i- O' ?: U1 U! j$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. u8 S, d2 D+ U: f1、雞蛋打散、枸杞泡軟。
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- a, g3 i2 V2 M: v4 C9 Y/ }8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb" U0 X) c) t) N$ T q
" O% ]: d1 m! w6 n' U; S5 `公仔箱論壇2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。
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3 M2 g- M$ f8 [" O4 d* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @' b3 e0 N$ v- v5 f
3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。1 w/ ]" U' m4 {& k, p- T
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4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。
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日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y8 `" s. `: Z# T( j
( V/ p, Z" X! h" k4 J& z5.39.217.77:8898雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l- l1 s: e" O* d: f
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由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。公仔箱論壇" ^2 A O6 o% F9 t& _* n
7 ^ L. H+ \5 T' `+ d/ Y6 k公仔箱論壇芝麻公仔箱論壇% a J1 \, C% d: a2 c/ |
# b: n7 ]% F; y& w+ a公仔箱論壇芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。公仔箱論壇% |; R, w# A- i: y" N6 k
7 l M# u) g+ c胡蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb& U! C9 o# s# s- }
1 @- f, _$ t: c: C* {' ^" c2 ntvb now,tvbnow,bttvb除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。
. q% m4 d% x$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88981 F% F! _! D3 p+ K- F( h* \
海帶
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: c( Q) [" w9 J Y! P% [( m% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。
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8 Z% _, J; z% d% ?, |/ s8 Q5.39.217.77:8898綠茶, y, }% C: C; F( J7 J/ K, L
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經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。
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枸杞子＋豬肝( l# K+ k9 e& @) d) r! B0 t2 z8 t' i
; T6 o" N6 a- A9 k1 Y煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。5.39.217.77:8898! K& T& s/ { @- t* k4 G2 A8 J: v
! A# d- Y+ S$ _9 K* x5.39.217.77:8898西紅柿! s. i5 d& ^$ G/ O
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常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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