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黑眼圈形成的原因：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q! |" V) `8 F: h4 U
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飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。
5 V0 }. V0 j c* W: b3 r% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88980 I# ~% g j' x, n
原料：5.39.217.77:8898. `" R o5 i. U* a# T# L6 O, q
/ a6 l5 _/ `" D! dtvb now,tvbnow,bttvb松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。tvb now,tvbnow,bttvb9 S, ]$ J" [6 C; H, v( {
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調料：
9 N% o9 |7 t1 z+ q* |tvb now,tvbnow,bttvb鹽、香蔥末、油。公仔箱論壇2 J# b7 X4 Y" h* ?' |
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做法：公仔箱論壇# G) z3 a3 b2 H e2 u' i2 }8 I
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1、雞蛋打散、枸杞泡軟。8 ~5 b: Q$ z/ ^6 F- h! _, i# z
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2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。
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4 M2 {' s8 J# S0 P9 w* C公仔箱論壇3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。公仔箱論壇# n0 K: S0 p2 S6 d0 [
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3 d6 h' V3 M4 e8 b: C& |; U4 c7 ktvb now,tvbnow,bttvb4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l, H! O7 h: U- }+ v" |
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日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈
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9 B& d1 h ~5 V& u雞蛋公仔箱論壇0 y: X, ?' U: d
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由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
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" c( s; l, A. t& w+ E5.39.217.77:8898芝麻公仔箱論壇( |+ M( K; v" n# v0 m% S
' h, T3 F0 Q# ^$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。
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胡蘿蔔公仔箱論壇& L/ _5 d6 s t. Z1 b
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除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。
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5 Y/ t7 \9 ^1 ]9 z* c+ v海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m3 f H. l9 C$ a
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由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。
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2 |6 k& M$ n0 ^/ S' U綠茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]0 L, \; f5 w% L9 n
( W6 }* T0 H( F! C, R5.39.217.77:8898經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。
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枸杞子＋豬肝5.39.217.77:8898% N) j5 k+ r5 l x, r' `
0 d2 r" q2 {. e( ?9 T9 V公仔箱論壇煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
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?" q/ H4 N, ], r( o公仔箱論壇西紅柿
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常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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