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- X$ f1 T) B" Z: t& O$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小米提示：; k4 e- K" V) n- A
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黑眼圈形成的原因：公仔箱論壇! W; @% k) ~' F8 k0 i" c
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飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。
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8 B- u" @0 ]2 Q$ o. L公仔箱論壇原料：
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3 x$ ~* a) G. P- q* d1 l# n: _. \松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。tvb now,tvbnow,bttvb# c8 Z3 ]8 L- n5 J, `1 D' A( M. J( ?
; L o/ v' Z5 `6 I7 `: U' B+ h3 B公仔箱論壇調料：
9 k" ]$ E! Y; M0 M鹽、香蔥末、油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f+ Q. E# L0 E ]9 ^. e _( N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P* }7 @+ h% U+ E) V6 \+ C$ D
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" v5 E! U: r9 V7 s1 S5.39.217.77:8898做法：公仔箱論壇# k) {7 b) H5 V3 j
# K1 U; f F: u, C* J6 T5.39.217.77:88981、雞蛋打散、枸杞泡軟。& x7 w5 Z) M2 ]" d! [
5.39.217.77:88980 t4 }/ ~1 l" V( g1 k/ P
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' R+ y9 q9 a7 W1 z' b+ a6 Otvb now,tvbnow,bttvb2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。公仔箱論壇1 d+ Y* N w7 @" s8 S
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- h, D1 F* ^3 s" I6 m1 P1 F0 z3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。
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4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。
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: O4 S, p4 w( s% w8 r1 ?3 P日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈2 ]3 R7 N" Q% Q* d k3 i8 w
2 g" P7 M& ?7 F5 J. {* Y2 s雞蛋
* i i* c0 P7 k% b; t! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 R; a/ D, j; g7 `& ?; n" r由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
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6 R8 n! @- d& o7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻
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4 ]& M3 \% s& N5.39.217.77:8898芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。5.39.217.77:8898 U- H! c' t0 f4 N0 l
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胡蘿蔔* g, Y2 n+ L5 J
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除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。- b( H( Z) k3 Y
" f: L% F# t P, B海帶
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; X) P1 U# z- x7 [$ w! B" y1 ttvb now,tvbnow,bttvb由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。公仔箱論壇# l$ h7 N% ^) f* X( i
( S+ a: S9 P# o& N( c" i+ D. atvb now,tvbnow,bttvb綠茶
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: q, A, j# X( y) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。
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枸杞子＋豬肝+ n4 a8 w: p5 a. q
/ k+ t' U1 A3 ?煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
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西紅柿6 y& v- o$ Z, E
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常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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