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小米提示：tvb now,tvbnow,bttvb+ m1 r! a* j' x+ z
* `+ T, V6 X+ ^3 {黑眼圈形成的原因：
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5 Y+ G3 q1 K' W5 [' ^公仔箱論壇飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v) [' v U: w' M
0 _5 H3 M1 n* j* k/ i$ v" {原料：
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松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。
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7 p% P( x/ D* J. \調料：
5 o e, P, L9 ?$ O6 ]鹽、香蔥末、油。
; f f5 c. {! n, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 ^* [8 D+ v- r4 ~( {& p2 Y
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& {0 k( B: ~! P; E9 v. L公仔箱論壇做法：公仔箱論壇0 f4 `8 W7 x# ^( m9 ?
7 D4 l& q4 h8 D0 ~" Z5 a% R/ o1、雞蛋打散、枸杞泡軟。
1 S, s$ L4 K1 l5 s( {2 i" o* w8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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! n. X8 r1 b/ u4 N! X+ F6 v% ptvb now,tvbnow,bttvb2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。公仔箱論壇8 ^$ @! ?4 ~: V( R% f7 i" r
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3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。
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% ^) G; E2 `7 g公仔箱論壇4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。
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' ~/ ^% j" [, r$ q# T6 y! Y+ [公仔箱論壇日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈
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" _# \1 X9 q( c1 G( x: Btvb now,tvbnow,bttvb雞蛋公仔箱論壇 p7 J( g- S& R& c b0 k
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由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
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1 O7 B/ j/ \4 E+ x- [8 H) L Q公仔箱論壇芝麻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]/ k" t. t( |& z# p% W1 q
2 o/ \6 f' n/ m6 T( v6 Q/ M! ]$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。
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胡蘿蔔
2 F/ D% r& F) s- M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H$ v4 W% ^4 p/ _+ }4 @# W& E
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。
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5 z* c. V4 z* o( r: e( i* q! ~tvb now,tvbnow,bttvb海帶tvb now,tvbnow,bttvb* b" o8 ~2 [6 V9 a* ?2 E
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由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。
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綠茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]* f- q8 x8 L+ `0 H& S
3 ]5 d3 ^1 Z/ ^5 l# M& Otvb now,tvbnow,bttvb經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。
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: d& t" [9 q2 ~" g9 ?$ J5 T8 gtvb now,tvbnow,bttvb枸杞子＋豬肝5.39.217.77:8898" ?1 l) }/ v: `
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煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
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西紅柿
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. J4 r8 \5 m8 R. xtvb now,tvbnow,bttvb常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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