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黑眼圈形成的原因：
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飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。5.39.217.77:8898/ L9 m3 d: E3 b8 T( c
. P. e0 E( ?6 n5.39.217.77:8898原料：
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松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。
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3 W: C2 K% h, E4 P6 g: v, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽、香蔥末、油。
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做法：
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1、雞蛋打散、枸杞泡軟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x& `4 i/ _: z+ |
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2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。5.39.217.77:8898* m6 N* S1 \$ ^3 @0 O( w
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! q/ R G% J" f' k3 W3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C9 L4 D& U% L' O7 i
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4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。公仔箱論壇$ {) ~2 ^$ O7 A" i
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: a/ z" l) a8 v7 y' J9 A: `* `5.39.217.77:8898日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈
$ s' F7 j: }( D/ y" A! i6 z' C/ D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D" b( X2 {' l1 a8 ^' U0 {* Q
雞蛋5.39.217.77:8898, K/ X. g; X r7 f/ |) w. M4 B
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由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。公仔箱論壇% c1 w4 q: v& l/ I3 S2 q
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芝麻
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v2 H7 R1 d4 \9 ktvb now,tvbnow,bttvb芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。2 \4 Z2 e# @. y# |. q. Q2 n
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胡蘿蔔
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除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。) L8 E0 b' F6 ^# [& v& ?6 K. l
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海帶
, ]% m2 s9 Y8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 P6 d4 |5 ^$ P' K+ p% V" B# f由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。: Y) y8 L; ^9 H! x1 F# {' K. z/ k
: \5 K4 I) K7 H; ^, k6 ~- H綠茶" _0 C% d1 y: {- S" i H+ y, ]( O
5 T/ N* @9 J% L$ e3 p% ?公仔箱論壇經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。公仔箱論壇7 h5 M% `6 g# h2 `0 i3 x$ a' x1 E0 B
( Z8 b) F, u) I; d1 Ftvb now,tvbnow,bttvb枸杞子＋豬肝
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煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。5.39.217.77:8898/ B" ^& ~0 [6 x( k& u! r$ |7 a
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西紅柿tvb now,tvbnow,bttvb" R' D8 X5 D8 N! b
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常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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