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3 Q: q% l" \9 g. U5.39.217.77:8898黑眼圈形成的原因：tvb now,tvbnow,bttvb6 O5 o9 j, k* y+ H. j
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飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。
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原料：5.39.217.77:88984 \8 J& o% w: R, X
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松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。
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# i" K/ P* q7 M+ m& j/ K5.39.217.77:8898調料：3 ?- G. n% }5 ^3 H$ m W
鹽、香蔥末、油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }: W1 Z6 D- i6 c8 v
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做法：
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) J" F( z2 C4 m" `7 m公仔箱論壇1、雞蛋打散、枸杞泡軟。5 V- V) E% ]1 W% b0 F" p& `
" Q- B2 \3 L9 k/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇% P- ^5 q3 \0 J4 S- A& G9 |, P
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2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。
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5 i5 ?$ k$ |" b" D9 l+ Z) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。
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8 ]% V; v- ?& e$ z, N4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。公仔箱論壇/ q0 c8 e, y2 t s' h& s
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k. H5 f/ g9 Y, [% Q: w日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈$ E& T$ [. g, o& W7 {4 L9 o6 J% q# N" ]+ r
. W5 {2 u& m7 a$ X公仔箱論壇雞蛋
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6 V; {( `3 M; |0 u. ? g2 X由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~5 U2 w5 a* x+ v
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芝麻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R9 K# Z4 x3 F: r
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芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。
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# m7 C( X2 r7 i; G! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔
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除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。tvb now,tvbnow,bttvb: t2 M! h6 |3 w1 l% ?
3 O1 E4 \9 I1 P% P; H海帶
0 W3 L) F" K+ c% M+ g1 z _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. w3 y0 [" p, U" V! d) i5.39.217.77:8898由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。5.39.217.77:88980 B1 r8 g, {; _2 V5 @3 M
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綠茶tvb now,tvbnow,bttvb' [. |" G9 g0 y
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經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。
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4 d4 w; G2 A2 O2 G4 H3 c5.39.217.77:8898枸杞子＋豬肝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s; \' r' R" U% p6 o! b3 Z: B/ p
$ G$ _# G3 U% E9 R* M3 J3 T5.39.217.77:8898煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
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西紅柿
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常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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