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, f$ v% u, }3 _$ P/ z; etvb now,tvbnow,bttvb黑眼圈形成的原因：
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飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。
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原料：
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' H0 s0 [" }6 p6 w+ j$ ]5 o松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。
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調料：
" n, G' s1 W1 F# N% e9 V2 l5.39.217.77:8898鹽、香蔥末、油。6 v* f4 h6 V2 F
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1 N: u( Q5 r+ t) H; |% `做法：
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# ^9 e: s* c& @' e5 {5 W4 o( w4 x5.39.217.77:88981、雞蛋打散、枸杞泡軟。5.39.217.77:88983 K, U$ t* C! m
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2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。
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- E! m; T7 D- O% P/ T& N3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。
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1 x. `& o$ I' b5 q/ V6 F5.39.217.77:88984、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。
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) n6 P; Y& G+ P9 stvb now,tvbnow,bttvb日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈
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雞蛋公仔箱論壇$ b+ A' H! L6 x
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由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @7 ^7 H- U C/ U" T
. u* L+ H. W, g4 x5.39.217.77:8898芝麻tvb now,tvbnow,bttvb2 ^1 r3 K2 x! w
9 I* c1 h7 a; M芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。
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胡蘿蔔
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% ~: u! q" r3 D# y7 g公仔箱論壇除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。
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海帶公仔箱論壇# t/ i# t/ |1 ?9 X; o
4 e7 g T3 z# m0 X+ u1 F. `tvb now,tvbnow,bttvb由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。
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: k% Y# ^ Q) ]0 L5 b/ h7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶tvb now,tvbnow,bttvb( P N- r1 q+ H5 B9 |) m
k+ ?" P# {7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。
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" f& V3 V1 e9 i7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞子＋豬肝5.39.217.77:8898/ e: ~6 n! C4 S2 u. _& M) }0 d- I! w
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西紅柿
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, K, k: h- R/ y& B4 d公仔箱論壇常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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