3 }0 J7 [" M% z* U) ]8 O" T0 i1 i
5 u3 f3 S# M0 d0 T5 W材 料
& }0 f& B$ N( ^5 [3 T) e! X5 I4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄 欖 油 2 湯 匙 、 吞 拿 魚 1 塊 （ 約 200 克 ） 、 茗 荷 1 朵 、 日 本 紫 蘇 葉 1 塊 、 番 茄 1 個 、 海 鹽 / 黑 胡 椒 各 少 許
; [4 C5 M" ?2 f9 y4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ w! q3 k- t5 I, s4 I0 Y' ^" R, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。汁 料 ：
# i3 g5 Q+ C3 j8 u" s/ J" s9 g5.39.217.77:8898日 本 柚 子 汁 50 毫 升 、 淡 口 豉 油 5 茶 匙 、 蒜 茸 / 薑 汁 各 1/2 茶 匙 、 橄 欖 油 6 湯 匙* [: M! J, h* H
tvb now,tvbnow,bttvb: o. B: o. A: R, M- D; H
tvb now,tvbnow,bttvb8 A W$ U9 s& }/ q- N- a5 m
: a4 e. P1 {) e: g, Gtvb now,tvbnow,bttvb茗 荷 是 日 本 料 理 常 用 香 料 ， 分 夏 、 秋 兩 種 。 夏 天 茗 荷 細 嫩 ， 通 常 切 碎 撒 在 凍 豆 腐 ，或 與 冷 麪 同 吃 。 秋 天 茗 荷 則 較 硬 身 ， 宜 做 天 婦 羅 。 $34/3 朵 （ city'super ）
# ^! `: l7 ]) p# T' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: k! O+ j% D- R2 F& S- O! |/ Y- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法
# {8 _0 q2 C9 G公仔箱論壇1. 在 番 茄 頂 兩 刀 ， 浸 熱 水 1 分 鐘 後 去 皮 ， 切 開 去 籽 再 切 成 小 粒 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~+ k# {$ t3 D) L' H
, D8 h% f$ Z) o7 h
2. 紫 蘇 葉 及 茗 荷 切 碎 。 將 汁 料 拌 勻 備 用 。 公仔箱論壇4 y: \ K \8 P, L! D& h
公仔箱論壇) a9 ^/ o$ \' I% A- C
3.大 火 燒 熱 坑 紋 烤 鑊 ， 在 吞 拿 魚 的 底 面 塗 上 一 層 橄 欖 油 ， 放 入 烤 鑊 用 大 火 每 面 燒 45秒 ， 即 取 出 斜 切 成 1 厘 米 厚 塊 ， 上 碟 ， 加 點 海 鹽 和 黑 胡 椒 ， 撒 上 紫 蘇 葉 及 茗 荷 ， 再加 番 茄 粒 作 點 綴 ， 最 後 淋 上 醬 汁 便 成 。
! C& h9 F" H2 C" W8 Etvb now,tvbnow,bttvb
: ]9 H# Y; @6 [! Z& |# M9 @5 | x8 T( T2 i貼 士tvb now,tvbnow,bttvb; v7 W, P9 v' k. q$ J
不 是 任 何 鮮 花 都 可 以 入 饌 ， 日 式 超 市 有 現 成 的 食 用 花 瓣 ， 用 鹽 水 浸 一 下 便 可 食 用 。 |
發表於 2009-5-4 02:10 PM
| 