. J) G4 |2 j+ c" ^) D) T) qtvb now,tvbnow,bttvb8 ]5 v n7 M" }+ p1 X6 i1 c* G% D
材料：4 R+ s- u% P$ K+ d, |2 A
" x' |7 K; n# D T5.39.217.77:8898玉米麵100克、紅薯100克、胡蘿蔔70克、圓白菜少許、雞蛋2個、鹽、白胡椒粉少許、蔥花5克。公仔箱論壇' E& S. r2 b* `2 a8 {" h" }: u$ Q" ?
- r' N7 T& j0 g& K( o Y( V
做法：
2 k# g0 ]. H: Q3 w3 A
; h0 w4 T# Q( l r( atvb now,tvbnow,bttvb1、紅薯、胡蘿蔔洗淨，去皮，切小段，放入蒸鍋隔水蒸熟，然後取出搗成紅薯泥和胡蘿蔔泥。
B/ I( {( j) H2 {+ Z& O& i) G* r5.39.217.77:8898
+ w# d% _, d( L' G+ v5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q& s0 A ~& Y+ c* H, i
: }6 r% e! t& G( P0 ^6 J
2、準備100克玉米麵，將玉米麵、胡蘿蔔泥、紅薯泥混合，可用手來操作，更易混合均勻，這時混合好的麵糰還有一點點乾，再打入一個雞蛋，攪拌均勻後就剛剛好了。然後做成小餅狀，平底鍋燒熱，不放油，小火慢慢烙熟就可以了，蓋上鍋蓋更易熟。tvb now,tvbnow,bttvb3 x7 [6 |& \ E% G3 E
公仔箱論壇4 X7 B/ H/ o+ {3 P( W# D( Q
 公仔箱論壇) b+ {. R& D _; A/ A3 V
; a+ K2 r2 B7 w* b& G3、烙著小餅的功夫把圓白菜洗淨，撕成小塊，雞蛋打散成蛋液備用。小餅烙好後取出，稍稍放涼，然後切片或切塊。
( K/ O( p$ K/ e( s; M; S9 x, ktvb now,tvbnow,bttvb2 P; t8 A% u1 }) @: m
3 [' Z1 s6 n/ W( T# x% C+ T" G! J- A( w/ v& c* _9 W5 l" e2 _$ _
4、鍋中倒入少許油，7成熱時爆香蔥花，再將蛋液倒入鍋中迅速炒散，盛出備用。鍋中再次倒入少許油，燒至5成熱時，倒入圓白菜翻炒，再倒入切好片的小餅，加鹽，胡椒粉調味，再倒入雞蛋，翻炒均勻即可盛出。
9 ~6 d+ D5 I6 |4 E3 ^. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 Z) Q! |* n2 V1 c- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 |' H' ^5 n2 v7 u3 S9 P! h: ztvb now,tvbnow,bttvb/ u8 \( L0 t. O' H
花心思的主食-炒雜糧( Q/ i1 A+ g o8 I# X, ]
# r0 w# K3 ~+ d0 K/ {# q: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 [3 R' b, F3 f( n; ]- x1 R: D公仔箱論壇
1 X% \' b! q$ h) T0 r |
發表於 2009-5-1 04:17 AM
| 