 - k, J4 P% d8 i/ n% P4 s4 b
8 ?5 P% n' b& e2 ?: S2 F: U9 otvb now,tvbnow,bttvb材料：公仔箱論壇3 J* v/ f9 P) D3 J* J7 {
0 k- G( V+ P' b4 l7 X! J玉米麵100克、紅薯100克、胡蘿蔔70克、圓白菜少許、雞蛋2個、鹽、白胡椒粉少許、蔥花5克。
. e0 N4 h9 w' g0 ]# B2 M7 W Y( ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 S' \% _( t$ ?; P. U' y
做法：
, n8 a: C4 x; q c3 O& T# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 M; ]2 \$ M5 Z, B7 Q3 ?0 j
1、紅薯、胡蘿蔔洗淨，去皮，切小段，放入蒸鍋隔水蒸熟，然後取出搗成紅薯泥和胡蘿蔔泥。
( m$ O9 k* y* j: W5 a* b
: S, T- Z# y7 @: |) b2 \% Qtvb now,tvbnow,bttvb
8 A8 E7 M& N) b6 S公仔箱論壇4 w# P' d) f" O# k2 q* }
2、準備100克玉米麵，將玉米麵、胡蘿蔔泥、紅薯泥混合，可用手來操作，更易混合均勻，這時混合好的麵糰還有一點點乾，再打入一個雞蛋，攪拌均勻後就剛剛好了。然後做成小餅狀，平底鍋燒熱，不放油，小火慢慢烙熟就可以了，蓋上鍋蓋更易熟。
! {( Y/ u% T& J6 ` W) H& Ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 v. z* j/ S) `$ G4 u& L3 ]- U, b7 p' T
 5.39.217.77:8898( Q- }( x: _- h5 x3 a( W) t
5 l$ k/ ?. g$ ^8 X3、烙著小餅的功夫把圓白菜洗淨，撕成小塊，雞蛋打散成蛋液備用。小餅烙好後取出，稍稍放涼，然後切片或切塊。
) C! |4 s( e" ^/ r# @9 Ctvb now,tvbnow,bttvb# S; N9 A3 S) s5 O3 E; ] ?
# E2 w, T7 ^8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& p9 |1 |" B2 R7 ]' w: d& o* _/ ^4、鍋中倒入少許油，7成熱時爆香蔥花，再將蛋液倒入鍋中迅速炒散，盛出備用。鍋中再次倒入少許油，燒至5成熱時，倒入圓白菜翻炒，再倒入切好片的小餅，加鹽，胡椒粉調味，再倒入雞蛋，翻炒均勻即可盛出。
( T( k( e7 a: v6 B) j2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C' w3 V4 r# q u2 L
 tvb now,tvbnow,bttvb7 \1 }( w4 T# I7 x4 o) H, i3 y
7 V* C9 ~* g- |+ \. ?) |% Ftvb now,tvbnow,bttvb花心思的主食-炒雜糧
2 r, o3 l* N: _9 R! X3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {" |/ g" Q; X! h
. E8 {% E7 i1 W, K9 ]# w u; _* [1 u l% X1 G9 U
 |
發表於 2009-5-1 04:17 AM
| 