炒雜糧

甄華

公仔箱論壇' B" C2 o7 ^/ Z7 _, ]4 c, U' k4 ^5 L
# M8 [4 |: Y  L4 b( d2 k, T
材料：
* [0 m4 N* Y4 ~0 A$ ?5.39.217.77:8898
% x; B5 y/ [! E2 @- O7 v8 Z/ N公仔箱論壇玉米麵100克、紅薯100克、胡蘿蔔70克、圓白菜少許、雞蛋2個、鹽、白胡椒粉少許、蔥花5克。
+ V$ P5 H. v  ]* N$ ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t. T2 [2 [8 H
做法：
- m) r* z; Z& l# Y5 T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B( Q0 l/ Q0 w6 k6 c9 l& J: J
1、紅薯、胡蘿蔔洗淨，去皮，切小段，放入蒸鍋隔水蒸熟，然後取出搗成紅薯泥和胡蘿蔔泥。
* ~% ]* z# ?& X/ B5.39.217.77:8898
! t# Y6 |6 u, a: K- P( V5.39.217.77:8898
6 `0 h7 q9 x. c& W0 a' j
8 i% x  R# F; A2 E  ftvb now,tvbnow,bttvb2、準備100克玉米麵，將玉米麵、胡蘿蔔泥、紅薯泥混合，可用手來操作，更易混合均勻，這時混合好的麵糰還有一點點乾，再打入一個雞蛋，攪拌均勻後就剛剛好了。然後做成小餅狀，平底鍋燒熱，不放油，小火慢慢烙熟就可以了，蓋上鍋蓋更易熟。; x, m! q. S5 ^! o
5.39.217.77:8898- ~2 w. J. o2 X  D% x

0 D2 z% `5 F5 }& ^) z( H
( w& u' b. x: g6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、烙著小餅的功夫把圓白菜洗淨，撕成小塊，雞蛋打散成蛋液備用。小餅烙好後取出，稍稍放涼，然後切片或切塊。
' C8 ?" J) _) Y% X# o8 i# V5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?6 e$ N/ c* ?* R' j" m' h( v

& i8 i2 a4 K6 D1 b" F6 O# p. O  |
( ]% L* J5 H: x: m" T7 n% L5.39.217.77:88984、鍋中倒入少許油，7成熱時爆香蔥花，再將蛋液倒入鍋中迅速炒散，盛出備用。鍋中再次倒入少許油，燒至5成熱時，倒入圓白菜翻炒，再倒入切好片的小餅，加鹽，胡椒粉調味，再倒入雞蛋，翻炒均勻即可盛出。1 j& |) B1 K2 F

% [: h2 Q1 V  H/ t* \' L! m4 u1 u  y& b  L& ~6 a

9 _8 D" F3 P1 P( ~+ M9 c5.39.217.77:8898花心思的主食-炒雜糧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k( Y( @! V; q
tvb now,tvbnow,bttvb6 |' @5 P5 Q: y: c
tvb now,tvbnow,bttvb8 e9 r6 m% J+ V

4 L4 z% M+ u$ M6 n* Q+ ~+ E! ^